あらら さん プロフィール

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あららさん: あららの2人男児育児
ハンドル名あらら さん
ブログタイトルあららの2人男児育児
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/arara0612/
サイト紹介文あららの男児2児育児について紹介しています♪とマタニティライフについても記録しています!
自由文ブログの内容は主に
・長男の育児日記
・次男の育児日記
・次男妊娠中の生活
・マタニティ体重管理
・妊娠前までのダイエット記録
・おかし作り

などなど紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供201回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/02/11 14:59

あらら さんのブログ記事

  • 最近のダイエットについて
  • 前回から久しぶりの更新になります。あれから何度も過食・プチ断食を繰り返してしまい、体重が減らなくなってしまいましましたもう一度ダイエットを見直して、2年前に試していたカロリー制限ダイエットに戻すことにしました野菜はたっぷり食べて、糖質も程よく摂って、たんぱく質もほどよく摂って、水分をたっぷり摂って、過食を抑えてのんびりやっていこうと思います。ちなみに今朝はという感じで前回のブログから+1.8キロですが [続きを読む]
  • 6月20日 体重-0.4 焦らなくて良かった…
  • 朝体重42.4前回比-0.4お便りあり!昨日は朝ごはんプロテイン、ヨーグルト昼ごはんヨーグルト+ミックス、野菜ジュースでした。少しずつ暴食欲がふつふつして来ましたが、もう少しの辛抱だと言い聞かせて抑えています本格的にカロリー制限行ってからまだ2週間たっていないし…2年前の自分は本当によく1ヶ月耐えたと感心してしまいます合言葉はこつこつと!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月19日 体重+0.3 心穏やかに…
  • 朝体重42.8前回比+0.3カロリーちょっと多めでしたこれからの減量はたんぱく質が鍵になりそうなので、きちんとたんぱく質摂取していきます!外食や来客が続くと食生活が思うように行かなくてストレスが溜まってしまいますでも、心穏やかに、そして、合言葉はこつこつと!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月17日 体重-0.2 こつこつ…
  • 朝体重42.7前回比-0.2朝のお便りなし。昨日は珍しく朝ごはんを食べました糖質制限以来から好きなおから蒸しパン!おかず系にするため&たんぱく質摂取のためにツナを入れて食べています!昼ごはんはチョコレートケーキ!息子たちを連れ出すための自分へのご褒美ですそう考えると、糖質制限よりはカロリー制限派かな?カロリーはだいたいで計算しました!今月中には、真の目標体重の40.8キロになれるかなぁ。。目標体重になったら、 [続きを読む]
  • 6月16日 体重-0.25 42キロ台!
  • 朝体重42.9前回比-0.25お便りあり。お便りありなしはあまり増減に関係なさそう?昨日は息子たちを連れて行きたかった鉄道博物館に行ってきました私もとっても楽しめて鉄道が好きになりました息子たちには駅弁を買いました!次男にはこまち、長男には機関車を!撮り忘れましたが…容器がおもちゃとして欲しかったのですが、ご飯も美味しそうに食べてくれて満足です私は息子たちが食べなかったものと、さらに息子たちの食べなかった [続きを読む]
  • 6月14日 体重-0.2
  • 朝体重43.4前回比-0.2昨日は主食だけ選んで、その他はブッフェタイプのお店に食べに行きました暴食スイッチが入りそうで入らなくて、なんとか増加防止できました!朝食べなければ、昼に食べ過ぎても保険になりますね!今までの暴食が一体なんだったのかわからないくらいに、暴食が抑えられていますやっぱり糖質を摂っているからですかね?私にはカロリー制限が向いていそうですまだ1ヶ月も経っていないので、検証中ですが。応援ポ [続きを読む]
  • 6月13日 体重+0.3久しぶりの体重増加
  • 朝体重43.6前回比+0.3お便りなし。1週間ぶりに朝体重が増加しましたずっと減り続けでいたので、たまには…摂取カロリーは抑えましたが、なぜか夜体重が増加昨日と同じくお昼ごはんしか食べなかったのですが、ちょっと質量を多く食べ過ぎたのかもしれませんこれが原因?たんぱく質多めに食べたので、これからまた減少に繋がるといいなぁ応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月12日 体重 -0.35順調に減少!
  • 朝体重43.3前回比-0.35お便りなし!減ってよかったです全く食べないよりは食べた方が体重の減りが良さそう?です昨日は外食でしたが、食欲がなく、あまり食べずにすみました夏バテみたいな感じですかね?気持ちは元気なんですが….あとは、全身浴をすることで風呂上がりの体重が減ります!全身浴は暑いですが引き続きやっていこうと思います!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月11日 体重-0.15 とりあえず減りました!
  • 朝体重43.65前回比-0.15昨日はお昼ごはんしか食べませんでした最近いい意味で食欲がなくなりました夏は好きですが、暑さが苦手です…ある程度のカロリーとたんぱく質を摂らないとあまり体重が減りませんね一昨日はお便りなしだったのに-0.6今朝はお便りあったのに-0.15今日はたんぱく質も意識して摂りたいなぁ〜応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • きかんしゃトーマスのクランキーを作る!製作編
  • クランキーの作り方です!相当適当ですが…材料は○木っ端(詰め放題でクランキーっぽいのを適当に○クレーン部分の木材(幅9ミリと20ミリ?、長さ適当、厚さ9ミリの工作用?の木材○直径10ミリの丸棒(クレーン部分で使用◯ベアリング道具は○木工用ボンド○木工用ドリル刃10ミリ丸棒に合わせて○ドリル刃のセット適当に○耐水ペーパー(紙やすり#180だけで済みました作り方は、まず、木っ端をクランキーっぽくなるように試しに組み [続きを読む]
  • きかんしゃトーマスのクランキーを作る!完成編
  • 長男は機関車大好き、機関車トーマス大好きです!この間トイザらスに行ったら、木製シリーズのクランキーにハマっていました。買ってあげようかなーと思って値段を見たら、高すぎる正確には忘れましたが、たぶん4,000円以上!!なので、作りました!クレーン部分は巻き取り式、顔の部分はベアリングで回転式、製作費、1,000円以下!たぶん500円くらいかも!!作り方は次に載せます!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月10日 体重-0.6 森永ミルクキャラメル
  • 朝体重43.8前回比-0.6順調に減りすぎて怖いです…マックフルーリー森永ミルクキャラメル食べました!甘いという口コミもありましたが、甘さははちょうどよかったですキッチンには暴食のスイッチを入れる罠だらけですが、スイッチ入らずにストイックにダイエットやっています不思議とお腹が空かない。。糖質を摂っているおかげ?やっぱり私には糖質制限は合っていなかったのかも?応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月9日 体重-0.4 節約!
  • 朝体重44.4前回比-0.4お便り前でこの減少は嬉しいです夜体重が増えませんでしたもうすこしで第一目標の44キロへ!全身浴、いいかもしれない!41度で10分が限度です。息子たちは浴場で楽しく遊んでいるので構わないのですが、風呂上がり、息子たちの着替えやらでさらに汗かくので自分が大変暴食を抑えるためにも食事前には水分多くとって、節約と言い聞かせて外食・無駄な買い物はしないようにします!といいつつ、マックのマック [続きを読む]
  • 6月8日 体重0 食べたいものを少しずつ食べたい…
  • 朝体重44.8前回比0昨夜は全身浴でたくさん汗をかいて±0になりました食べ過ぎましたがよかった…なんとか食べ過ぎないように食べていますそれから無理なく減らしていこうかなと考えていますが…とりあえず今は体重は測定しつつ食べたいものを食べることにしています暴食よりはいいのかなぁ…応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月7日 体重-0.25 再び44キロ台٩( ᐛ )و
  • 朝体重44.8前回比-0.25積極的に炭水化物を摂ってみました!パスタとか自宅で食べるのはどのくらいぶりだろう。昨日は公園で遊ぼうと提案したらまさかの長男家にいたいと普段はどこか行きたくて喜んで出かけるのですが、珍しい…毎日連れ出し過ぎて疲れたのかな?たまにはいいですかね応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月6日 体重-0.7 節約も頑張る!
  • 朝体重45.05前回比-0.7やっぱり暴食傾向にあります…リミッターが壊れてます…どうしたワタシ!!!!息子たち2人連れてお出かけするのに慣れてしまうと、何でも食べたいものが買えるようになってしまいましたお出かけできるので運動と言う名の散歩ができますが出かけるとついつい食べたくなってしまいます…育休の私には節約が大切なので、節約と言い聞かせて買わないように頑張ります…食べ物だけでなく洋服も…子どもたちには [続きを読む]
  • 6月5日 体重+1.0 休日は気をつけないと….
  • 朝体重45.75前回比+1.0ダイエットや食べ物から離れたいので、息子たちとこまめにお出かけしています。昨日は公園に2時間半。忍耐力ない私でしたが頑張りました!長男が砂場で遊ふ&次男ベビーカーで寝ると、謎の腹痛に襲われ、謎の腹痛がおさまるとなぜか無性に食べ物が食べたくなり、コストコで何を買って食べようか頭から離れなくなりました病んでいるんだろなぁ…とりあえずコストコには近々行くとして(⁉?)帰って昼ごはんにチ [続きを読む]
  • 長男2歳11カ月 トイトレ急成長!
  • 長男のトイトレですが、なんと、ほぼ家にいるときはオマルで成功するようになりましたしかも、補助便座にも座る意欲!!!!周りのお母さんたちにも相談していたのですが、みなさん「その時がきますよ!」と言うお答えでした。いつなのーーーー!と泣きそうになりましたが、その時がキターーーーー3時間以上シッコの間隔があくので、1日の中でもあまりチャンスがありませんが確実にオマルにしています!!間に合わない時も今の所 [続きを読む]
  • 6月4日 体重-0.6&ゆっくりと
  • 朝体重44.75前回比-0.6身体に無理のないように少しずつ戻します!あとは食べたいなぁと思った時にちょっと食べて暴食を常に抑制したいです特に糖質を極力抑えてしまうと暴食傾向に走りやすいワタシなので、糖質は本当に除外!カロリーだけ!だから、お腹空いたらキャベツたくさん食べます応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 6月3日 体重+0.4 またダイエットを見直す
  • 朝体重45.35前回比+0.4昨日も朝から食べたいものを食べ続けてしまいました…昨日もIKEAの記事を更新してから、バウムクーヘンも食べちゃった、しかも400gも!バウムクーヘンの端っこ頼んでいたのを忘れていました今まで制限していた特に糖質を欲するのは身体に無理がきたからかもしれません少しずつまた節制に戻りたいなぁ…食べすぎると身体が重いし、胃が苦しいし、そして眠れなくなるし、身体が浮腫んで脚がいきなり太くなるそ [続きを読む]
  • 暴食の続き…IKEA&今日はおむつの日
  • 暴食で精神が疲れ果てたため気分転換にIKEAに来てみました!歩いたり、買い物したり、多少気分転換に。次に来た時でいいやと思っていたミッドサマープレートを食べてしまいました…私は好きな味ですでも、胃が痛い…食べなきゃいいのに…カロリー等はこちら※画像はお借りしました!ヘルシー!また機会があれば食べたい!赤ちゃんのおむつ変えたこと、ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもちろん替えた [続きを読む]
  • 6月2日 体重+1.85 暴食→食あたり´д` ;
  • 朝体重44.9前回比+1.85これでもかぁ!というくらいに食べました食べたかったチッザ!ハートの形!?美味しくいただきました!たんぱく質たくさん摂取!でしたが、糖質もたくさん摂取スタバで間食!ちょうど食べようとしたとき次男が寝ぐずり始まって、大変でしたそして、長男もおもちゃ屋で思う存分遊ばせたので眠くなり、ぐずぐず…2人とも寝たので、パン屋さんでパンも食べました…無理なダイエットとストレスからの暴食…そし [続きを読む]
  • 6月1日 体重-0.05と昨日の出来事
  • 朝体重43.05前回比-0.05昨日の摂取カロリーと糖質200gくらい?昨日はまた無理に体重を減らそうと考えて、プロテイン断食を試みたのですが…心身ともに疲れ果てて、ちょこっと⁉?暴食いつもは3,000キロカロリーくらいは軽く食べてしまうので、今回はまだマシ?な方でした…子育てのストレスもある中での断食はハードすぎました。ので、これからはやはり気ままにダイエットします!不思議なのですが、断食中はあれもこれも食べたい [続きを読む]