あらら さん プロフィール

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あららさん: あららの2人男児育児
ハンドル名あらら さん
ブログタイトルあららの2人男児育児
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/arara0612/
サイト紹介文あららの男児2児育児について紹介しています♪とマタニティライフについても記録しています!
自由文ブログの内容は主に
・長男の育児日記
・次男の育児日記
・次男妊娠中の生活
・マタニティ体重管理
・妊娠前までのダイエット記録
・おかし作り

などなど紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/02/11 14:59

あらら さんのブログ記事

  • 5月25日 体重+0.4 糖質取り過ぎ?
  • 朝体重43.85前回比+0.4夜から朝にかけて減りが悪い昨日の摂取カロリーと糖質お気に入りのパン屋さんがつぶれてしまうので、最後に食べたいものを買って食べましたたくさん買いましたが、暴食せずに食べなかったものは冷凍庫へ!お腹いっぱいになりましたそれが体重にあらわれていますが…午前中は最近はルイボスティーとコーヒーでしのげるようになりました!でも、やっぱりたんぱく質は摂ったほうがいいのかな…毎日悩みます。カ [続きを読む]
  • 5月24日 体重-0.45 暴食のツケ
  • 朝体重43.45前回比-0.45暴食していなければなぁ…摂取カロリーと糖質100g以上?昨日は次男の誕生日で夢の国に行って来ましたと言いつつ、長男にたくさん乗り物に乗ってもらいたいと思っていましたしかーし!長男はアレもいや、コレもいや、こっちもいや、乗りたくない、食べたくないと…せっかく空いていたのに…私はというと、食べたいものを食べて満足しましたミッキーのワッフル半分こ、照り焼きチキンレッグ、ミッキー・クッ [続きを読む]
  • 5月23日 体重 -0.8&次男1歳誕生日(?・∀・?)
  • 朝体重43.85前回比-0.8あと目標まで3キロ!?摂取カロリーと糖質15g散々食べたので、本当に昨日は食べずに過ごしました本当は何も食べないつもりでしたが、たんぱく質は摂らないと脂肪燃焼しにくいかなぁと思い、ツナ入りおから蒸しパン食べました今日で次男が1歳!おめでとう2人息子母ちゃん歴も1年かぁ。気持ちが強くなったり弱くなったり、まだまだですが、毎日2人連れて遊びに出かけている自分を褒めたいです次男妊娠中は引き [続きを読む]
  • 5月22日 体重+1.5気合い入れ直します!
  • 朝体重44.65前回比+1.5昨日の摂取カロリーと糖質100g以上!おそらくは2,000カロリーに近いかと…小旅行、朝ごはんはバイキング…お金がかからないからと、たくさん食べまくった結果です貧乏性が仇となりましたーーあと9日!気合を入れ直します!どんなダイエットでも、無理なく続けられなければ意味がない!!!わかっているけど、そのモチベーションを保つのが一番難しい!!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 5月21日 体重測れず 爆食いキター( ;´Д`)
  • 朝体重不明前日比不明旅行先なので体重計がない夜体重はアナグロので44.8くらいだったので朝体重はおそらく44.0キロくらいかと。。+1.0かなー。。摂取カロリーと糖質150gくらい!?あと5月終わりまで10日あまりだったのに、暴食欲が来てしまいましたとりあえずは炭水化物多いものは抑えようと頑張りましたが…久しぶりにラーメンと餃子も食べちゃったきっと一昨日の動物園での焼き鳥丼が呼び水となったのでしょうあと10日は本当に [続きを読む]
  • 5月20日 体重+0.4やっぱり食べ過ぎ?
  • 朝体重43.1前日比+0.4すんなり42キロ台にはとどまらせてもらえませんね一応お便りなしの体重です朝イチお便りなくても、そのあとにはあります!朝は忙しくてお便りの便り?が来たら行ってます摂取カロリーと糖質100g弱?昨日は息子たちを連れて動物園に行ってきましたどうなるかと思いましたが、長男の行きたいところについていき、長男は満足次男は動物園に着いてから午前中のお昼寝、お昼ご飯は持参の大好物のコープのパンを食 [続きを読む]
  • 5月19日 体重-0.2 野菜摂取をやめてみた
  • 朝体重42.7前日比-0.2お便りなし!お便りなしでこの体重はよし!摂取カロリーと糖質30gくらい以前作って冷凍しておいたショートブレッドを食べましたあまりにも食べなさすぎかなぁと思い、ちょっと栄養を…色々なダイエットブログを参考にして、水分摂取は昼くらいまででそれ以降は少しずつの水分にしてみましたとりあえず水分補給だと夕方からは浮腫むんですね今更…やたらに野菜も沢山食べてもよくないんですね〜しばらく野菜ス [続きを読む]
  • 5月18日 体重-0.15 42キロ台&減りが悪い….
  • 朝体重42.9前日比-0.15摂取カロリーと糖質50gくらい?夜体重が0.3キロしか増えなかったのは謎ですね。昨日の水とすっきりしなかったお通じの分かな?でも、代謝が悪いのか朝体重がお通じがあっても減りません…やはり食べないと代謝が悪くなりそう…昨日は以前からスタバで飲んでみたかったアイスコーヒー+ホイップクリームを飲んでみました!ついでにレジャーシートもまだ残っていたそうなので、ローストビーフサンドイッチも頼 [続きを読む]
  • 5月17日 体重 微増…
  • 朝体重43.05前日比+0.05こんな少しの増加でもやはり落ち込みます…きっと水分量だと思いますが。摂取カロリーと糖質35gくらい置き換えドリンク、寒天、ゼラチン生活に慣れてきてしまって野菜等食べなくなってしまいました身体、大丈夫かしら…お通じもあまり良くないのですが、出なくはないのでいいのかな?食べていないから出るものもないのかな?よくわかりません卵消費におかは蒸しパン復活させてみようかなー!あと2週間、と [続きを読む]
  • 5月16日 体重-0.3 今の所順調に減量!
  • 朝体重43.0前日比-0.3摂取カロリーと糖質27gくらい?今日も置き換えスリムアップスリムと寒天とゼラチンダイエットでした栄養うんぬんより、調理が楽だしお腹いっぱいになるし、低カロリー・低糖質なのでいいかなぁ息子たちと旦那のために日々料理している感じですね以前はテレビ番組でお肉やパン、大盛り料理を見るたびに暴食欲がふつふつとしていましたが、今回は頑張れそうです!5月終わるまで半分を切りました!40.8キロ目標 [続きを読む]
  • 5月15日 体重-0.35
  • 朝体重43.3前日比-0.35摂取カロリーと糖質24g昨日は気持ち的に落ち込んでいて置き換えと寒天ゼリーでおしまい胸焼けもしたし…ちょっと無理しないと体重が落ちないです…そもそも低カロリーだと言って野菜を食べ過ぎていたのでは昨日は母の日でした!最近は実母には生協のギフトを贈っています物より食べ物かなと思って、美味しそうなデザートを選んでいます!ちなみに父の日は忘れそうなので、一緒に済ませていますあとは手作り [続きを読む]
  • 5月14日 体重-0.1微減
  • 朝体重43.65前日比-0.1摂取カロリーと糖質たぶん25g以内昨日も外食のためおよその糖質です。外食する日は朝食は卵やツナ缶で高タンパク低糖質の食事をするようにしてみました!外食の昼食はサイゼリヤ!サラダ、辛味チキン、ほうれん草のソテー、チーズチキン(付け合わせのポテト、トウモロコシも食べました)安くてお腹いっぱいになれました夜体重は相変わらず+1.0キロくらい。食べ過ぎなのでしょうか…昼の12時以降は食べないの [続きを読む]
  • 5月13日 体重 微々増+0.05
  • 朝体重43.75前日比+0.05朝、お便りなし。なんか腸の調子が悪そうです。摂取カロリー、糖質25g糖質は抑えることができました糖質制限始めたころにコストコで買った無塩のミックスナッツ。開封したのを忘れていたので、毎日20〜25gを目安に食べて消費しようと思います!なので、やや摂取カロリーが高めカロリーは高いですけど、やっぱり美味しいこの停滞、中々しぶといですね〜。ほぼほぼキープ!体脂肪率が下がってきているので、 [続きを読む]
  • 5月12日 体重 変わらず⁉?
  • 朝体重43.7前日比0昨日の摂取カロリーと糖質100g超え昨日は外食でパンケーキを食べてしまいましたすごく久しぶりのパンケーキ!夜体重増加覚悟でしたが、思いの外増えずひと安心。次男をおんぶしてショッピングモールを歩き回ってウインドウショッピングしていたのが良かったのかもしれませんね!これでお肉食べて次男をおんぶして歩き回ったら… しかーし!朝体重減少量が夜体重増加量と同じでしたなんで!!!いつもなら夜 [続きを読む]
  • 次男 やはり突発性発疹でした´д` ;
  • 次男は突発性発疹でした経緯としては、5月8日1:00すぎにグズって起きている次男。身体が熱い。夜間救急病院で座薬をもらう。一日中39℃くらい。食欲あり。一日中食事以外寝ている。5月9日一日中39℃くらい。食欲あり。寝付くのが難しく、一日中グズっている。5月10日朝は36.5℃まで解熱。食欲あり。久しぶりに立てるようになり、機嫌もいいと思ったら急に泣き出したり、昼寝もいつもより寝付きが悪い。昼過ぎから腹と背中に発疹が [続きを読む]
  • 5月11日 体重+0.1 糖質摂りすぎ?!
  • 朝体重43.7前日比+0.1昨日の摂取カロリーと糖質40g糖質ちょっと摂りすぎ?それとも、お便りないから?賞味期限切れか切れそうな食材を食べて食費を節約していますパスタソースやレトルトカレーも食べているのですが、糖質が高いなので、カロリーも抑えるためにも一袋を1日で食べずに半分ずつ消費しています!外食しない日はトコトン節約!暴食スイッチを入れないために、ちみちみと糖質制限お菓子を作っています!昨日はおから蒸 [続きを読む]
  • 5月10日 体重-0.3 産前体重に戻れたε-(´∀`; )
  • 朝体重43.6前日比-0.3昨日の摂取カロリーたんぱく質、大切ですね!卵は積極的に食べるようにしていますが、生協で15個入りを買っても若干足りなくなるくらいです卵は糖質制限お菓子作るのにも、子どもと旦那用のお菓子を作るのにも使うから結構消費が激しいです 次男の看病で寝不足なのでまた暴食スイッチが入らないように気をつけます応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 次男 発熱!突発性発疹?
  • 次男が39℃台の熱を出しましたこの時期、急な発熱、もしや突発性発疹!?夜中の1時にもぞもぞする次男。一度はもぞもぞして起きるので再び寝かせようと抱っこするとなんか熱い…検温してみると39.0℃。夜間救急を調べて、寝ている長男を旦那に任せ次男を車に乗せて病院へ少しだけ喉が赤いが、風邪か突発かわからないのでかかりつけ医で見てもらうとのこと。あとは座薬をいただいて帰宅しましたまだ熱が下がらないので様子見です一 [続きを読む]
  • 5月9日 体重 -0.35減った&やっと43キロ台に!
  • 朝体重43.9前日比-0.35昨日の摂取カロリー糖質は25g糖質もまた記録し始めていますので、忘れなければ載せますたんぱく質も1日45g以上を目安に摂取!私のダイエットにはキャベツが安く、かさましに欠かせないので糖質を極限までカットせずコスト削減でやっていこうと思いますでもキャベツは100g糖質3g以上あるので、気をつけないといけませんね応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 5月8日 体重 微減…
  • 朝体重44.25前日比-0.05 昨日の摂取カロリーお便りなし昨日は糖質とたんぱく質を意識して食べてみました!糖質はとりあえずは1日50g以内?たんぱく質は45gくらいを目安に!という言い訳のもと、昨日はお肉を食べたので夜体重は1.2キロも増加…なんとか朝体重はそれ以上減りましたが…楽天スーパーセールで購入したプロテイン、旦那が朝ごはん代わりに飲むと言って飲まなくなったので、飲んでみました!スリムアップスリムよ [続きを読む]
  • 5月7日 体重+0.2
  • 朝体重44.3前日比+0.2昨日の摂取カロリー昨日は食べ過ぎましたねしかも、糖質を計算してみたら100g越え!糖質の摂りすぎも気をつけないと…今日は外食になりそうなので糖質もカロリーも抑えます近々夢の国の予定もあるので暴食警報応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]
  • 5月4日 体重+0.55&GWの魔物は強い…
  • 朝体重44.85前日比+0.55昨日の摂取カロリー予想通りGWの魔物にやられましたでも!暴食スイッチは入らなかったのでこのカロリーはお肉中心となり一応、糖質制限を意識してみました今日こそはストイックなくらいにカロリー制限しますお金節約のためにも…カロリー摂る=お金の無駄!!よし!応援ポチッとお願いします☆ [続きを読む]