ぷくまるR さん プロフィール

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ぷくまるRさん: パワハラとあんまり戦わないブログ
ハンドル名ぷくまるR さん
ブログタイトルパワハラとあんまり戦わないブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/riemarururun/
サイト紹介文パワハラ、モラハラとあんまり戦わない、OLです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/02/14 21:20

ぷくまるR さんのブログ記事

  • フラフープダイエット
  • 相も変わらず色々なダイエットに手を出しております。 日々の筋トレだけではちょっと心もとなく 気軽にできる有酸素ということで、 フラフープを取り入れてみました。 一日10分でいいそうです。 ダイエット用なので内側がボコボコしていて、 はじめはかなり痛かったので、 ちょっと厚着して回しました。 ちなみに主人は体を鍛えていてキン肉マンなのですが 全く痛くないと言って [続きを読む]
  • やっぱりこれが一番でした。
  • 先日ぼろぼろになったお肌でしたが、 無事回復しました。 ドクターシーラボのジェノマーシリーズの 新しくなったナイトクリームと、 EGFの美容液大量投入で 一週間で美肌を取り戻すことができました!! これでお化粧もでき、目元メイクのみにマスクの生活から 脱却することができました。 本当にどん底まで精神的に落ち込んでいましたが 今は急上昇しています。 明日は美容院 [続きを読む]
  • 年齢肌に効く化粧品???
  • とある某通販化粧品の試供品一式を注文して試してみました。 結果、肌に合わずに今顔じゅうの皮がむけむけです。 赤くもなっています。 本当にショックで醜い顔を鏡で見るたび涙が出てきます。 私は健康肌で今までどんなサンプルを使っても こんなことってなかったのですが・・・ ドクターシーラボのEGFとジェノマーラインのナイトアップクリームを 昨日注文しました。 これでなんとか皮 [続きを読む]
  • ダイエット再開
  • ちょっとさぼってました。 手始めにレモン水をたくさん飲んでます。 なぜかレモン水を飲むと食欲が抑えられます。 今は朝抜き、お昼美禅食、夜はお米ほんの少しとおかず を食べています。 一気に一キロ減りました。 炭水化物をほぼ抜いてるので結果が早いです。 あとは毎日7千歩を目安に歩いています。 そして筋トレ。 続けば劇的ビフォーアフターです。 続けばね。 お [続きを読む]
  • お料理
  • 子無し専業主婦ってやることないですね〜 最近は料理に凝っています。 毎月の食費ですが初めは夫婦二人で6万かかっていたんです。 でもそれが多いようで・・・ どうやら、毎日買いに行くのがよくないみたいですね。 ある程度献立決めてまとめ買いが節約の極意のよう。 あとは、近くのスーパーだけで購入していたのですが、 そこが割といいスーパーだったようで・・・ 高くついていたよ [続きを読む]
  • 結婚後の苦悩・・・続き
  • 私がなかなか働かない理由としては実はバツイチなのと関係しています。 以前の結婚では、まだまだ若かったため、自分の資格や能力を発揮したい。 埋もれさせたくない!という強い気持ちで、 結婚後1年ほどで正社員として働きました。 その当時の旦那さんは表向き今の時代の流れ・・・というのでしょうか 全然働きにいくのいいよ! という感じだったのですが、内面は家にいてほしかったようです。& [続きを読む]
  • 結婚後の苦悩
  • 今、専業主婦をしています。 簡単に言うとヒマです。 子供もいないため、掃除を念入りにしても1時間 筋トレしたり、散歩したりしても 2時間。 ついついお酒を飲んでしまってせっかく痩せたものの その体重をキープするだけにとどまっています。 朝ごはんは抜くものの、 主人のお弁当の残りをアテに、 日本酒またはワインをぐびぐび・・・ 自己嫌悪に陥りながら、またストレス [続きを読む]
  • 絶食後の食生活について
  • 絶食を頑張りたかったけど、 やっぱり出血が怖いので、 今は一日2食程度の生活を続けています。 主人が早朝出勤するので毎日5時過ぎに起きて、 お弁当を作ります。 その残りを朝ごはんとして食べています。 そして、そのあとまた11時くらいまで寝ています。 なのでお昼は特に食べずに、 夜主人と一緒に食べたいので、その時に普通に食べています。 ただ、炭水化物、糖質はでき [続きを読む]
  • 絶食その後
  • 昨日は少量ですが、 ちゃんと食事をしました。 そうしたら一気に元気が戻ってきました。 ピンピンしています。 なんか元気すぎて2時間くらいしか寝れませんでした。 最近慢性的な睡眠不足に陥っています。 お肌のために、大量に家にあるみかんをちょこちょこ 食べています。 カロリー低いですしね! 安心です。 [続きを読む]
  • 絶食3日目・・・出血のため終了
  • タイトルにもある通り、 まる3日たった時点で、 まだまだ食欲は我慢できそうだったのですが、 不正出血したため、 食事を摂ることにしました。 おかゆを少量とサラダを食べました。 よくよく考えてみると私が読んだ体験談とかって 男性ばっかりだったと思いました。 女性は長くて2日くらい。 だからまさか出血するとは思いませんでした。 私は元気なので、普段不正出血 [続きを読む]
  • 絶食2日目
  • なんと! さっき体重をはかったら 2キロ減っていました!! これで合計3キロです。 食欲は波のようにきます。 でもスーパーにいっても大丈夫でした。 1人じゃないからでしょうね。 周りに公言することもダイエットには大事だな〜とか思いました。 ちなみに主人の食事だけ作って、 お肉も焼きましたが、それも耐えています。 そこまで苦痛でもないです。 明日、楽しみ [続きを読む]
  • 絶食1日目
  • 絶食1日目と申しましても、昨日のお昼から食べていないので丸一日何も食べていません。なのに外出してヒールで歩いてるものだから疲れ果ててカフェへ…もちろんカロリーゼロのブラックコーヒーのみですもしかしたらコーヒーすらだめかもしれませんまた調べます若干手が震えていますが、不思議と精神力が強く隣で美味しそうなパンを食べている女性がいますがとくに何とも感じていませんコーヒーすら、座るために頼んだという感じ。 [続きを読む]
  • 絶食!!!
  • もうこれ以上どうやっても体重が落ちない。 筋トレ、ジョギング、してる。 お酒、やめた。 ってことは食事。 だから絶食。 身体にもいいとよ。 まずは3日間頑張ってみます。 それになれたら1週間と増やしていきたいと思います。 苦しい道のりでしょう・・・ それを乗り越えるためにも 頻繁に更新するかもしれません。 温かい声お待ちしております。 がんば [続きを読む]
  • 温泉旅行に行ってきました。
  • 先日3泊4日で温泉旅行、食べ歩き旅行に行ってきました。 思い立って行ったのですが、新婚旅行です。 由布院、別府、小倉、門司と、九州を楽しんできました。 由布院ではとてもレビューがいい旅館に泊まりました。 由布院駅からは少し離れて、車で15分くらいの高原にある 『由布乃庄』というところでした。 ここは母屋があり、宿泊する場所はすべて離れになっているので、 気兼ねすることな [続きを読む]
  • ダイエットに漢方薬を飲んでます
  • 以前太ったときに病院で処方されていた ツムラの62番 『防風通聖散』をためこんでたので、 最近思い出して一日3回飲んでいます。 これはむくみやすい人なんかに効果があるタイプのものですが、 要は、おなかがゆるくなるのかな〜っていう感じです。 無駄な水分とか排出してくれる効果があると思います。 なので、一日に何回もおトイレに行くので、 確かに太りません。 でも痩せていく [続きを読む]
  • 脂肪燃焼ダイエット1週間結果
  • さて、前回の続きですが、 結局減量は3キロで終わりました。 そして、思ったこと。 この1週間ほぼ野菜スープだけの毎日で、 かなり弱々しくなっていたため、 筋トレをさぼっていました。 なので、痩せた?のか??? という感じの体型のままです。 やっぱり体は動かしてないといけませんね。 今日は久々に筋トレ40分頑張りました。 野菜スープもう飲みたくないです。 で [続きを読む]
  • いまさら脂肪燃焼ダイエット
  • 前回の記事で小さく結婚しましたと報告しましたが、 その後だらだらとした主婦生活で、毎日ワインを1本は軽く開けるという生活を送っていたためか、1ヶ月で5キロ太ってしまいました・・・!!! 最低な人間です。自分に甘すぎ・・・自己嫌悪です。 そういうわけで以前友達が試してかなり痩せたよ〜でもリバウンドには要注意!と言っていた怪しげなダイエットに挑戦することにしました。 これは1週間かけて野 [続きを読む]
  • 結局・・・
  • 結論から言うと、8月末で退職しました。 なぜか?大きな声で怒鳴られたからです。しかも男性と2人きりのときにいきなり・・・前回更新時の次の日くらいです。 めちゃくちゃ怖かったし、この人絶対もうおかしいわ!と前々から感じてはいたけど、確信変わってしまいまして、その日は言い返すのも恐ろしく、次の日有無を言わせず8月末で引継ぎもしない、つまりもう3日しか出ません。 と言いました。 なぜか、 [続きを読む]
  • 決意の時
  • ついに決意した日の前の週の金曜日に飲み会がありました決算が終わって打ち上げみたいなものでした。 いつもはとってもよく食べ、話したおす私が無言で端っこの席にいたのでみんなが変な空気を感じているのがひしひしと伝わってきました。 こういうときだけ優しくされても・・・いまさら、って感じでした。 本当はもっと早くに言いたかったのですが、この飲み会がぎくしゃくしないように我慢していました。  [続きを読む]
  • ついに時はきた!
  • がんばって耐えてきた仕事人間関係それも9月で終わりでーす!最近更新も全くできてなかった私それはそれは辛い日々でしたそしてついに退職を決意!8月の中旬からは有給消化に入るので実質あと2週間です!退職理由は、仕事に圧迫されすぎて…決意しました。前々から仕事の量が多いと訴えてきましたなのに改善するどころかさらに仕事を増やされ…志の高い?同僚は張り切ってましたがこれってブラックだよ…って感じでしたその新たな [続きを読む]
  • ゴルフ人生の充実と仕事バランス
  • 毎週のようにいろいろなところにゴルフにいって、本当に週末、充実しています。  でも、仕事は??? そう、仕事は・・・ストレスのみです。 ストレスなく仕事が生きがいと言う人ってどれくらいいるんでしょうね?むしろ私はその仕事が生きがいの人 それしか生きがいがない人に追い詰められていると思います。 偏見を持ってはいけない!と思いつつも。。。友達もいなくて、話題が家族だけの人って [続きを読む]
  • 朗報!?新しい風
  • 前に前任者が辞めて、募集が来ないと書いてましたが、意外とすんなり、突然決まりました! わたしが当初若い人がいい〜〜〜なんて希望してたのですが、30歳と言うことで、美人で、まぁまぁ若くて(うちの会社では一番若いです。)なんと仕事のスピードがすごすぎです。 こんな事務職を続けていると、入力が速いのは当たり前だし、気にしてなかったけど、すごい人もいるもんだと、音をききながら思ってます。 人が3 [続きを読む]
  • NEW!アイライナー&マスカラ!!
  • ご無沙汰しております。もうゴルフ三昧で6週間連続でゴルフに行っていました。そんなこんなでまったく更新できず・・・ オフィシャル?なゴルフが多かったので写真はございません。  最近ず〜〜〜っと使っていたマスカラ&アイライナーがいままでそんなことなかったのにパンダ目になっちゃう・・・ 結構悩んでいろいろ調べたり、ドラッグストアに足を運んだりした。 それで選んだのがコレ  第 [続きを読む]
  • 困っています・・・同僚の嫌がらせ
  • 本当にくだらな〜いことなんですが、 ねちねち嫌がらせにあっています。 発端と思われるのは、その同僚が何年か会社にいるのになかなか名前を覚えられずにいた、いまも現在進行形。 に対して、私はすぐに覚えられた。苗字の覚えやすさもあるんでしょうが、同僚はくら〜い感じの人で、話しても否定形で返してきます。なのでだんだんみんな話しかけなくなっていくという悪循環。 大して私は八方美人です。  [続きを読む]
  • なんの力もありませんが・・・
  • おつかれさまです。 同僚が有給消化のため今日からもう勤務していません。有給消化後も来るつもりはないと言っていましたが、とくに引き継ぎもしていなかったので(入力作業なので)どうやらわからない事が勃発しているようです。 私は関係のない仕事をしているので、わからないのですが・・・ それで、連絡をとってももう出ないそうです。何度か連絡したようなのですが、、、まぁ気持ちはわからなくもないです。& [続きを読む]