ユキオ さん プロフィール

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ユキオさん: 南大阪通勤ヒルクライム
ハンドル名ユキオ さん
ブログタイトル南大阪通勤ヒルクライム
ブログURLhttp://rockshorebike.blog.fc2.com/
サイト紹介文南大阪をクロスバイクで通勤ヒルクライム。滝畑、鍋谷周辺。釣りは南紀の磯でヒラスズキと青物
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供212回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2016/02/15 12:53

ユキオ さんのブログ記事

  • オオバコ餅の話
  • オオバコ餅って知ってますか?自分ちの冷蔵庫の中にタッパーに入った濁ミドリスライムみたいな物体が有ったんで見て見ぬふりしてたんですけど嫁様がおもむろにその濁ミドリスライムを食べ始めたので気になって聞いてみたところオオバコ餅と言うダイエット食だとか。ちなみに、オオバコはそこら辺に生えてる雑草のオオバコです。へ〜っと適当にオオバコ餅のウンチク聞き流してその日は終わったんですが先日、腹減った時に濁ミドリス [続きを読む]
  • HDC神戸に行ってきた話
  • HDC神戸って知ってますか?自分は行ってみて初めて知ったんですが住宅関係のいろんな会社のショールームが入ったビルなんですね。家を建てたりリフォームしたりするときに色んなショールームに見に行く必要が有るんですが、ここに行くと相当数の会社が入ってるので一日で見れる量が飛躍的に増えますね〜。前回のリフォームの時に知ってれば来てたんですけどザンネン。しまじろうコンサートと前後しますが、今回、家関係の事は何も [続きを読む]
  • しまじろうを見に行った話
  • しまじろうコンサートを見に行ってきました。当日は朝練もせず、体調を整えて行ってきたわけです。遅刻でもしようもんなら「朝練なんかするからや!」、白目剥いても「朝練なんかするからや!」と叱られること間違いないので前日に軽く夜練するだけに留めときました。ショーの方はオリックス劇場で行われ前列の中央で見やすい席でしたが、おかあさんといっしょのイベントだとこうは行かんらしいです。NHKとベネッセの教材の違い [続きを読む]
  • しまじろうには勝てない話
  • 次の日曜日の十三峠は山本選手のガチTTが見れると言う事が分かったので嫁様にFRAT練初参加交渉しようとすると「日曜は、しまじろうコンサートやから朝から忙しいな〜(^o^)」と、先に普通に言われて交渉の余地が無い事を悟りました。レース機材でプロが本気で登るのを見たかったです( ノД`)シクシク…さて、そんないつも御独り様のおいちゃんなんですが、これまたいつもの様に孤独なジテ通、7/19の事です。前日の往路がグダグダで [続きを読む]
  • スマスイに行った話
  • 嫁様が姫にイルカショーを見せたいと仰りお休みに須磨水族館に行ってきました。おいちゃんはアングラーとして水族館が大好きです。近海の見慣れた魚たちが普段どんな行動してるのか興味津々な訳です。今回、一番良かったのはアコウが普段、どんな風に岩場に居てるのか!大水槽に遠目にいてたりする事は有りますがスマスイは小さめの水槽で至近距離で見れたのは初めてやったので興奮が止まりませんでした♪ちなみに、一切動きません [続きを読む]
  • 豆大福消費朝練
  • 前日に買った豆大福(5個)を消費する為、月曜の朝は鍋谷峠に行ってきました。朝4時起床。簡単に食事を済ませて、6時に帰ってくる必要が有るので本日もエスケープ号でデッパツ。堺浜の疲労は若干残ってる程度。まぁまぁ暑くて気持ちがダレルが環境公園はソコソコで走って汗だくオッサン。昨日まではロードのPR更新したんねん!と意気込んでたんやけど、なんか全然アカン気しか起きてこないのは気のせいなんやろか?w鍋谷峠スタート [続きを読む]
  • 豆大福を食べてしまった話(5個w)
  • 休みに近所のスーパー行ったらおつとめ品の豆大福(5個入り)が!嫁に言うたら買っても良いとの事♪当然、嫁も食べるやろ〜と思って俺「何個食べるん?」嫁「糖質制限中やから食わん!」マジか!?これ全部食ったらヤバいんちゃうかな〜!?と思いつつ次の日には全量食べつくしてしまいましたwwwこんな調子なので当然、身体が絞れてきませんけど(;´Д`)そんな、豆大福の誘惑に負ける前日、7/15の復路の事です。仕事終わりに [続きを読む]
  • 気の利いた事が言えないと言う話
  • 先日、勤トレの途中でシマノの横山選手とスライドしたんですが一瞬の事で、おはようございます♪としか言わず。全日本の後やったのに優勝おめでとうございます!とか気の利いたことが相変わらず言えんなと。まぁ、そう思ってもこれからもきっと言えないでしょうがwww本日(7/15)の往路の事です。少し出遅れましたが急げば大丈夫なので天野山から。しかし、朝7時で既にクソ暑い!若干テンションが下がりますが休みはあまり走れ [続きを読む]
  • ケツが痛い話
  • ペダリングを変えてエスケープのサドルを一番後ろまで下げたんですが一気に脚が回しやすくなりました!で、回しやすくなったんですが今までと違う部分がサドルに当たるようになって慣れてない皮膚が痛いんですよ(;´Д`)なので、今週はケツが痛い勤トレとなっておりますwwwさて、7/14の事です。いつも木曜は嫁様のお菓子作りとか手伝わんとアカンのですが次の月曜が祝日なので代替えで行ってきても良いとのお達し!突然言わ [続きを読む]
  • フィジカルがナンチャラと言う話
  • むか〜し、中学の部活の顧問が言ってたんですが高いスキルに低いフィジカルと言う事は無い!とかなんとか。まぁ確かに最近、少し理解できるな〜と。高いスキルは高いフィジカルが有ってこそ習得できるものなんだと思います。全てがそうだとは言いませんがスキルを身に着ける為に最低限必要なフィジカルと言うのは有ると思います。強いフィジカルに低いスキルと言うのは良くある話ですけどねwwwまぁ、個人的な見解なのでオッサン [続きを読む]
  • 煎餅を食べてしまう話
  • このところ、お中元でオヤツの配給が継続的に有りまして昨日、今日と二日連続で煎餅を食べてしまいました(;´Д`)腹減ってるのに貰ったら食ってしまうやんwwwそんなわけで全然、絞れてきません。こんな体重で大台ケ原は大丈夫か!?さて、7/11の事です。ネット見てるとペダリングの参考になる事が有ったので往路で試しに導入。走り出すと前日の三国山のダメージ有り(;´Д`)国分峠からいつもの様に上げて行きますが疲労で [続きを読む]
  • 生七味が美味かった話
  • 日曜に鍋谷峠に朝練行った日の昼ご飯は朝食で米を食べつくしてたのでに久しぶりに素麺にしたんですよ。冷蔵庫見たら薬味がショウガしかなくて仕方ないのでキュウリ刻んで錦糸卵作ったんですけどね、冷凍庫見たら生唐辛子ってのが有ったんですよ。以前に紹介した茅乃舎って会社の製品なんですが有るのを忘れてたんで一緒に添えて薬味の仲間に加えときました。これが、やっぱり美味しいんですよね!忘れとったけどwww美味しかった [続きを読む]
  • お酒を控えてみる話
  • 大台ケ原に向けて少し練習量を増やしたいので色々考えてたんですが、少しお酒を控えて休みに早起きして練習しようと言う事にしました。今まで呑み過ぎで月曜はグダグダな体調で蕎原行ってたので、これではイカンな〜と(;´Д`)隔週で土日休みなので土日休みのどちらかの休みで4時起きして鍋谷峠を登って6時までに帰る事に。1日しか休みが無い時は状況によりますが毎日走ってるし土曜は復路で追い込むので休脚日にしときます。酒 [続きを読む]
  • 食べ過ぎだったのか・・・?と言う話
  • 大台ケ原に向けて少しづつ絞って行こうと昨日から少しだけ炭水化物を減らしてますが、ご飯も麺類もパンも大好きな自分にとって苦痛以外の何物でもないですね(;´Д`)と、言っても普通の人より食べてると思いますがw遅い自分が体重減らしてパワーウエイトレシオだけで勝負しても先が無いのでパワーが落ちるような無理な減量はしません。あくまでゆっくりと無駄な脂肪だけ減らして行くつもりです。あくまでフィジカル強化してパワ [続きを読む]
  • あと800m足らなかった話
  • そう言えば朝、三国山行って走行距離が67.2?だったので久しぶりにジテ通で100?乗せようと思って堺浜2周して帰ったら800m足りまてせんでしたwwwそこであと少し走らないのが自分ですねん(;´・ω・)さて、その明くる朝、7/4の事です。台風接近中でしたが雨はまだ降ってないので天野山目指してデッパツ。ムシムシムンムンですが雨降ってないので良かったです。前日の疲れは残ってますがそれ程では無いので国分峠全力 [続きを読む]
  • アッツイのでカキ氷食べた話
  • アッツイので日曜は浜寺公園前の氷屋さんが営むカキ氷屋さんに行ってきました。先日、奈良のカフェに嫁に連れていかれた時のかき氷がナント1,400円(;´Д`)今回のはミルク掛け宇治金時500円、最安のんやと150円と優しい金額でしたがコッチの方が自分の貧乏舌には合ってましたね〜www氷がフワフワで美味しかったです。ミルクかけ宇治金時で糖質補給した次の日、7/3の事です。5時半に起きて姫と自分の準備して家事も済ませ [続きを読む]
  • 台風ですね
  • 台風が来てますね。自転車だと嫌なことこの上ないですが釣りの場合、船とかアウトなんですが自分のような地磯の青物やヒラスズキ狙いの場合はメッチャ釣れたりするんですよね。九州辺りに台風が有る時にうねりが入ってサラシだらけになった磯際でフィッシュイーターがワンサカ押し寄せて大物入れ食い的なシチュエーションになるとやめられませんねんwツバス、ハマチクラスが入れ食いは結構ありますし、ヒラマサの一発大物や、この [続きを読む]
  • 第16回ヒルクライム大台ヶ原since2001エントリー完了!
  • 7/1 0時より自身初レースとなる「第16回ヒルクライム大台ヶ原since2001」のエントリーが開始されました。金曜は早めに帰って風呂入って待機中に寝落ち。何とか携帯のアラーム起きれたけど危なかった(;^_^A初レースやしスキル無しの自分は出来るだけ追い抜きとかしたくないので第一グループで出走できるように0時になると同時に申し込み。エントリーは出来ましたが初めての作業で少しもたついたので第一グループで出走出来るんで [続きを読む]
  • 2017年6月の記録
  • 6月の記録です自分は距離信者なのでw本当は1,600kmは越えたかったですね〜。獲得標高は全然合ってません。半分以下だと思います。距離走ったら良いんちゃうで〜という意見は聞き入れませんねんwwwほな。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ガレットブルトンヌが激うまだった話
  • 昨日の朝は食べられなかったガレットなんですが帰ったら残してくれてましたので♪ユルユル帰って30分以内に糖質補給がナンチャラとかの必要はないんですが速攻食べてみたところ激ウマでした(・□・;)マジで近所のローカル人気店より遥かに美味かったです!つこてる材料の違いですな〜。ガレットはバターを普通のクッキーの倍ほど使ってコスト高いので安いバター使ってる店との違いが現れるんですね。大阪市内の人気店程ではない [続きを読む]
  • ガレットブルトンヌが食べられなかった話
  • 以前にも書きましたが木曜は嫁様のお菓子作りに付き合わないといけませんねん。本日のお題はシフォンケーキかクッキーとの事だったのでクッキーを選択。なんでも以前に手作りのカヌレをいただいたママ友家の新築祝いに御祝いのブレッドナイフと一緒に持っていくとか。結婚祝いと違って新築祝いには刃物はOK事らしいですね。守り刀になると言う事です。意外に簡単でバターと砂糖マゼマゼして卵入れてマゼマゼして最後に小麦粉入れ [続きを読む]
  • うどんが美味かった話
  • 先日、嫁様の独身時代から使っていたホームベーカリーが遂に寿命を迎えまして嫁様が速攻でパナの新型ポチってはりました。自分のガーミンはいつになるのか(´;ω;`)ウッ…さて、ガーミンはさておき新型ホームベーカリーは機能も多彩なので今までしたことない物を作る事にしました。もう現行機種やと粉練って作るものはかなりの範囲でカバー出来る感じですね。でも蕎麦や中華麺は無理みたい。メニューの中には餡子や餅などもありま [続きを読む]
  • プリンが猛烈に美味かった話
  • 6月22日、23日の話です。22日朝はプリンが思った以上に早く完成したので当然勤トレ。丁度、天野山から行ける時間なんやけど前日の環境公園TTの疲れが思った以上に有ったのでイキナリ登るのは止めにして、道中でアップの出来る堺浜で平坦練することに。堺浜練はきついので苦手なんですけどね。道中でしっかり上げて時間的に3周出来るので風も弱いし1周目に全力TTすることにしました。PRは7:24 エスケープなのも有り [続きを読む]
  • プリンを作った話
  • 毎週木曜は嫁様とお菓子作りに励む日ですねん。何でかと言いますとコレやらんと月曜の蕎原錬に行かせてもらえませんねん。そんなわけで、今回のお菓子作りはプリンにけてい!なんでプリンかと言いますとレシピみたら簡単やったからwww早く終わらせたら早くデッパツ出来て勤トレできますねん。だって、梅雨の晴れ間なんだもの!今回は、8割嫁作成、おいちゃん助手で??簡単やからプリンの回数増やして走る時間つくるで!ちなみ [続きを読む]