ゆこゆこりん さん プロフィール

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ゆこゆこりんさん: 女・・・☆50からの再ブレイク♪
ハンドル名ゆこゆこりん さん
ブログタイトル女・・・☆50からの再ブレイク♪
ブログURLhttp://fanblogs.jp/yukoyukorin/
サイト紹介文悪玉コレステロールの数値下げたい!8時間ダイエットで挑戦中!身長153体重体脂肪ぶっちゃけ公開中!
自由文50代主婦 悪玉コレステロールの数値を下げることに特化し、8時間ダイエットを基本に食事を気にしながら挑戦中!2ヶ月で4キロ減量しました。体脂肪はー3.7%に♪ポッコリお腹が凹みました♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/02/15 20:12

ゆこゆこりん さんのブログ記事

  • 水分摂取生活...47日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.5キロ今朝の体脂肪 27.7%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.4キロ減 体脂肪  -3.8%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!です昨日の水分摂取量 1.5リットル有酸素運動1時間、8時間ダイエットも続けていますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...46日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!です昨日の水分摂取量 1.4リットル有酸素運動1時間、8時間ダイエットも続けていますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...45日目 まとめ
  • こんにちわ今朝の体重 44.5キロ今朝の体脂肪 27.5%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.4キロ減 体脂肪  -4%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!減量中です昨日の水分摂取量 1.6リットル毎日1時間の有酸素運動、9時5時の8時間ダイエットも続けています水分取り始めて変わった事便秘解消肌がふっくら、眉間のしわがなくな [続きを読む]
  • 水分摂取生活...44日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!停滞中です昨日の水分摂取量 1.6リットル毎日1時間の有酸素運動も続けています検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきます今日も暑く [続きを読む]
  • 水分摂取生活...43日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!停滞中です昨日の水分摂取量 1.4リットル毎日1時間の有酸素運動も続けています検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきます今日も暑く [続きを読む]
  • 水分摂取生活...42日目 モムチャン・ダイエット
  • こんにちわ今朝の体重 45.1キロ今朝の体脂肪 27.1%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.8キロ減 体脂肪  -3.9%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!停滞中です昨日の水分摂取量 1.6リットル毎日うだるよな暑さ!水分とともに、塩分タブレットも舐めていますモムチャンダイエットキャシースミスのフィットネッス カーヴィ [続きを読む]
  • 水分摂取生活...41日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!停滞中です昨日の水分摂取量 1.8リットル毎日うだるよな暑さ!水分とともに、塩分タブレットも舐めています検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指し [続きを読む]
  • 水分摂取生活...40日目 猛暑日
  • こんにちわ今朝の体重 44.6キロ今朝の体脂肪 27.7%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.3キロ減 体脂肪  -3.8%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!どころか減量中です昨日の水分摂取量 1リットル毎日うだるよな暑さ!水分ゴクゴク飲めます!まだ梅雨も明けていないのに異常な猛暑日が続きます水分だけでなく、塩分も必要 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...39日目 お家コーデ
  • こんにちわ今朝の体重 44.5キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.4キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!どころか減量中です昨日の水分摂取量 1.8リットル毎日うだるよな暑さ!水分ゴクゴク飲めます!お家コーデ こんな感じこの暑さ!ノースリーブのロングワンピ先日のユニクロ [続きを読む]
  • 水分摂取生活...38日目 昼ご飯
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.7%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.8%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!どころか減量中です昨日の水分摂取量 1.8リットル毎日うだるよな暑さ!水分ゴクゴク飲めます!ですが、飲みすぎにも要注意だそうです先日テレビで見ました!飲みすぎると血 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...37日目 ヨガ
  • こんにちわ今朝の体重 44.3キロ今朝の体脂肪 27.0%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.6キロ減 体脂肪  -4.5%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!どころか減量中です昨日の水分摂取量 2リットル以上毎日うだるよな暑さ!水分ゴクゴク飲めます!ダイエットはじめた1年半前 運動は週2回 20分それが、毎日20分になり... [続きを読む]
  • 水分摂取生活...36日目 三太郎の日
  • こんにちわ今朝の体重 44.1キロ今朝の体脂肪 27.2%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.8キロ減 体脂肪  -4.3%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中!どころか減量中です昨日の水分摂取量 2リットル以上毎日うだるよな暑さ!水分ゴクゴク飲めます!au長期ユーザーの私初めてです!今日初めて得しましたハンバーガー 1個 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...35日目 朝御飯
  • こんにちわ今朝の体重 44.6キロ今朝の体脂肪 27.5%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.3キロ減 体脂肪  -4%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中です昨日の水分摂取量 2000CC朝御飯こんな感じだいたい毎日9時前後黒酢入りリンゴジュース抹茶 蜂蜜ヨーグルトもち麦 糸寒天 入り野菜スープトースト ハムエッグ最近 抹茶 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...34日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.8キロ今朝の体脂肪 27.5%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.1キロ減 体脂肪  -4%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中です昨日の水分摂取量 2000CC検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...33日目
  • こんにちわ今朝の体重 45キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.9キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....まだ維持中です昨日の水分摂取量 2000CC検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...32日目
  • こんにちわ体重計のるの忘れてました8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 2000CC毎日暑いので、お水が進みます!検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 水分摂取生活...31日目 舌の変化
  • こんにちわ今朝の体重 44.7キロ今朝の体脂肪 27.8%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.2キロ減 体脂肪  -3.7%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1600CCしばらく前から、舌....とっても綺麗なピンク色となっています舌の裏の青筋も、二本しっかりと、以前は存在していたのですが、今では影を潜めてし [続きを読む]
  • 水分摂取生活...30日目
  • こんにちわ今朝の体重 44.5キロ今朝の体脂肪 27.6%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4.4キロ減 体脂肪  -3.9%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1400CCフィットネス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていき [続きを読む]
  • 水分摂取生活...29日目
  • こんにちわ今朝の体重 45.5キロ今朝の体脂肪 27.8%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.4キロ減 体脂肪  -3.7%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1600CCフィットネス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていき [続きを読む]
  • 水分摂取生活...28日目
  • こんにちわ今朝の体重 45.5キロ今朝の体脂肪 27.8%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.4キロ減 体脂肪  -3.7%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1400CCカーヴィーダンス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張って [続きを読む]
  • 水分摂取生活...27日目
  • こんにちわ今朝の体重 45.1キロ今朝の体脂肪 27.8%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.8キロ減 体脂肪  -3.7%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1400CCフィットネス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね今日は、台風一過 暑くなりそうです検診まで あと3ヵ月きりました コレステ [続きを読む]
  • 水分摂取生活...26日目
  • こんにちわ今朝の体重 45.1キロ今朝の体脂肪 28%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.8キロ減 体脂肪  -3.5%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1600CCフィットネス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね検診まで あと3ヵ月きりました コレステロール正常値を目指して頑張っていきま [続きを読む]
  • 水分摂取生活...25日目
  • こんにちわ今朝の体重 45.2キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -3.7キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1600CCフィットネス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですね今日は、関東地方暑かったです!熱中症にならないようエアコン フル回転!でし [続きを読む]
  • 水分摂取生活...24日目 8時間ダイエット
  • こんにちわ今朝の体重 44.9キロ今朝の体脂肪 27.9%8時間ダイエットはじめた1年半前 体重 48.9キロ                体脂肪 31.5%頑張りました!体重 -4キロ減 体脂肪  -3.6%減この1年半頑張って挑戦し続け.....また維持中です昨日の水分摂取量 1600CCカーヴィーダンス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですねさてさて、8時間ダイエットの食事のタイミングについてです当初のころよりす [続きを読む]
  • 水分チェック生活...23日目 体温上昇
  • こんにちわ今朝の体重 44.9キロ今朝の体脂肪 27.3%昨日の水分摂取量 2000CCカーヴィーダンス40分...汗をかいてお水を飲む!とってもいいですねさてさて、体温ですが、私、ずっと35度台でしたそれが、久しぶりに測ってみると ナント36.1度体温なんて、なかなか測らないのですが、筋肉つけていくと体温上昇がある、と以前テレビで見たのを思い出し、今日ひさびさに測定しました知らず知らずのうちに筋肉ついていってるのか [続きを読む]