森の番人 さん プロフィール

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森の番人さん: 森の番人の断酒生活日記
ハンドル名森の番人 さん
ブログタイトル森の番人の断酒生活日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/wintmd/
サイト紹介文アルコール依存症の断酒生活 薬剤師の資格を活かした、アンチエイジングと美容サプリメント情報
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/02/16 09:33

森の番人 さんのブログ記事

  • ミネアポリスへ出発 フライトで飲まないように!
  • こんにちは。森の番人です。今週は8/28〜9/2までミネアポリスへ出張です。日本は真夏ですが、北米大陸は寒いのでしょうか?上司と一緒に行く予定でしたが、上司が行けなくなり、番人独りで行く事になりました。空港のラウンジ、フライト中とホテルとお酒をよく飲んでいたシチュエーションです!飲んだらシャレにならない!(笑) 気を引き締めておかないと。ミネアポリスのAAに行くのも、1つの手ですね。断酒して行きましょう(=^ェ [続きを読む]
  • アルコール依存症自助会:テーマ「振り返りながら」
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。これに通わなくなると、お酒を飲んでしまう可能性が高くなります。 本日は仲間のバースデーで、6ヶ月と6年の2人です。テーマは「振り返り」でした。どちらのアル中とも、私は2年間ほど接してきています。私の断酒スタート時から2人の様子を見てきました。自分の断酒を振り返ると、「こんなに断酒が続けられるなんて」って思いま [続きを読む]
  • アルコール依存症自助会:テーマ『我慢する』
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。これに通わなくなると、お酒を飲んでしまう可能性が高くなります。 と言いつつ、先週は、お休みしました〜。。今日は、必ず行かなくては!って思いで来れましたよ。今日のテーマは、『我慢する』でした。お酒をやめるのは、我慢では、続かないですね。我慢というコンセプトで断酒では無く、考え方を変える方向で行動を変えないと [続きを読む]
  • 言い方
  • こんにちは。森の番人です。最近、言い方伝え方について頭を抱えています。仕事でも家庭でも言われた事があります。時々『言い方がキツイ』と。物事の本質をストレートに述べると、キツイ言い方に感じてしまうようですね。分かってはいるけど・・・お世辞、建前抜きに事実だけ残したら、キツイ言い方になっちゃいました。キツイ言い方される方は、される理由があるとは考えられないのかな?なんだか不公平さを感じてしまいます。 [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ:テーマ「続ける」
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。これに通わなくなると、お酒を飲んでしまう可能性が高くなります。 今日のテーマは、「続ける」でした。アルコールを飲むことが日常的になっていた僕らが、アルコールを飲む事を止め続ける事は、単純な事ではないんです。しかしながら、今思えば、「自分で本気でお酒を止めたいと思う」、「ちゃんとした生活を送る」という2つの [続きを読む]
  • 昇給と昇格
  • こんにちは。森の番人です。復職して1年以上が過ぎました。私の勤めている会社は、7月が昇給月です。会社全体で今回の平均昇給率は、年収の1%だそうです。番人は、3.5%でした(=^ェ^=) はっきり言って、高いです!昇格についても話をしました(o^^o)う〜ん、お酒を止めてると、パフォーマンスはいつも絶好調。今75%ぐらいの力をだしてます。100%全力はもう、瞬間的にしか使わないようにします。歪みが発生して、身体にストレスがか [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ:テーマ「問題意識」
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。入院時代の仲間が来ていました。久しぶりでした。まだデイケアという所に身を置いているようでした。今日のテーマは、「問題意識」でした。気がついていない!ってやつです!問題が発生している事に対し、何故気がつく事が出来ないのですかね?自分以外の問題は、比較的良く気がつきます。でも、自分の問題については、気がつき [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ:自助会テーマ「取り戻す」
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。入院時代の仲間が来ていました。今度仲間同志で集まるメンバーの一人です。なんだか、仲間っていいな〜って思います。人は皆寂しがり屋なのかもしれません。今日のテーマは、『取り戻す』です。今から帰ります。夜の会議に備えて、早めに帰宅します☆みなさん、今日も一日宜しくお願いします(=^ェ^=)にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ:ヒトの価値観は拡大する?
  • こんにちは。森の番人です。 人の価値観は変わる? 拡大する? 8月5日に入院時代の仲間4名(番人含む)を入れて集まる計画を立てています。年末年始はいろいろとみな忙しく集まることが出来ませんでした。 今年の夏は、全員『是非集まりたい!!』と言っています!! 退院して1年いや2年近くが経過しそうですが、人の価値観って変わるものですね。  4名のうちの一人は、7月の土日は自助会関連の集まりがあるので、7月は土日に集 [続きを読む]
  • アルコール依存症:抗酒剤と一緒に
  • こんにちは。森の番人です。入院していた頃の話です。入院中は、中間面談があり、入院してしばらくすると主治医、担当看護師、ソーシャルワーカー、本人とその家族を集め、面談をするのです。治療状況の説明と、治療方針の話し合いです。森の番人の仲間は、話し合いにならず、主治医に呆れられていました。仲間の本人から聞いた話です。医師「抗酒剤を飲んでるとわかっているのにお酒を飲むなんて、相当重度のアルコール依存症だ [続きを読む]
  • アルコール依存症:デイケアに3年
  • こんにちは。森の番人です。デイケアに3年・・・何もしたくないアルチュウ 自助会のメンバーに一人、記録を作っている人間がいます。名前は覚えていませんが・・アルコール病棟に入院後、退院して、そのままデイケアに通っている(現在進行形です)方です。 まあ、そういった方はたくさんいますが・・・・彼はデイケアに3年も寄生しているのです。デイケアは原則1年とされています。 デイケアのスタッフが、『そろそろデイケアを [続きを読む]
  • 断酒621日目
  • こんにちは。森の番人です。今日で断酒621日目のようです。ブログに設定したカウントが示しています。2年は730日ですよね。あと100日ちょっとです。断酒を始めた頃からすれば、奇跡的な数字に思えましたが、今思うとそれほどなものでもないですね。最近、入院していた頃の仲間とメールで連絡を取りました。無事に元気で社会に復帰しているようです。他の仲間が、教科書通りに再飲酒、再入院しているのを知り、驚きを隠せないと言 [続きを読む]
  • アルコール依存症:自助会テーマ「約束」
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。週1回の火曜日は外せません。今夜はフルで参加できる日でしたが、8時までの自助会となりました。まあ、人生こんなもんです(笑)途中からきた泊さんは、8時に来ていましたよ〜。まあ、よくある事です。台風の影響で、早く帰りましょう〜!というものです。みなさんも早く帰りましょう〜〜(=^ェ^=)今日のテーマは、約束でした。今日一日お疲れ様でした(⌒▽⌒) [続きを読む]
  • アルコール依存症:夜の自助会
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は、自助会の日です。週に一度の火曜日の自助会は欠かせません。病院から仲間がくる自助会会場ですので、初心に帰る事が出来ます。最後までいる事が出来ず、半分過ぎぐらいで退出しなければなりませんでしたが、今夜はフルで参加出来ます。今夜も、自分を見つめなおしてきます☆みなさん、今日も一日宜しくお願いします(=^ェ^=)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に [続きを読む]
  • PMDA相談
  • こんにちは。森の番人です。今日の午後はPMDAに、会社で走っている医療機器のプロジェクトの今後について、チームで相談に行きました!正確にいうと、チーム+森の番人です(プロジェクトマネジメントオフィス)。いつも問題児のOさん・・・今日は落ち着いて良かった〜!と思える発表でした。チーム内の不協和音を作り出すOさんでしたが、今日は良かった!社外に対して共同で働くと、チームワークが生まれ、良い形になり得るかもし [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ 6月の最後て金曜日
  • こんにちは。森の番人です。6月の最後今月ももう終わりの最終日です。一日も平日の休日が無い6月でしたが、思えば蒸し暑く気温も高く、大変な月なんですよね。6月は。 今月の最後に、思いついたことを気ままに書きます。 まず、今日は、午後3時で退勤して、予約していた美容院に髪を切りに行きます。気が付いたら前回は5/11に美容院に言っていたので、しばらくぶりです。さっぱりしに行きたいです。 その後は、スーパーでお買い [続きを読む]
  • アルコール依存症ブログ
  • 「断酒生活のなかで大切な事」 こんにちは。森の番人です。今月が終わると、昨年職場に復帰してから1年と1ヶ月が経過します。とても順調な回復傾向をしめしていると感じますが、順調に回復している原因は何から来ているのでしょうか?仕事に復帰する以前よりも、復帰して1年経過した今の方が、快調です。プライベートも仕事も。 最近思います。 自分は今、お酒を飲みたいと思う事はあるのか?殆どないです。本当に。 ただ、最近 [続きを読む]
  • アルコール依存症:自助会
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。昨夜は、入院していた頃の仲間が再入院している事が分かりました。標高の高いところで、抗不安薬をキメ続け、自助会には参加していなかった仲間です。哀れとしか言いようがありません。教科書どおり、再入院しているようです。ボランティア精神を発揮して、また見せてくれました。仕事も無くしたのでしょうか?アルコール依存症 [続きを読む]
  • 6月は暑中見舞いを出してみよう
  • こんにちは。森の番人です。先日会社の部署のKick Off meetingで、参加全員で暑中見舞いを書きました!番人は、そうめんを書いてみました!上手く描けていますでしょうか?会社で、慈善事業をやっていて、今回は「港区在住の一人暮らしのお年寄りの方に、暑中見舞いを書こう(o^^o)」というものです!毎年6月にやるから、プロジェクト6!です!昨年は、小児がんの治療施設に入院中の子供達に、メッセージを書いて送りました。今週 [続きを読む]
  • アルコール依存症:自助会:30分だけ自助会
  • こんにちは。森の番人です。火曜日の夜は自助会の日です。この火曜日の自助会は、定番にしています。最近、30分だけ自助会に参加しています。夜中0時と3時からweb会議があるからです。自助会を早く切り上げないといけないのですが、全く参加しないというのは、とても危険です。必ず開始30分前には行き、仲間とコミニュケーションをとります。コレが結構楽しい!司会のかたが、番人と同じく薩摩の血が流れている事も知りました。会 [続きを読む]
  • チームビルディング
  • こんにちは。森の番人です。社内のとあるチームのチームビルディングをPMOとして、サポートする事になりました。チームリーダーが上手くチームをマネジメント出来ていないので、バックアップをします。このチームリーダー、かなり大変な部分があり、長期的なスパン(1年ぐらい?)でPMOサポートが必要そうです。はっきり言いまして、優先順位をつけて業務をしたり、業務を仲間に割り振る事が苦手ですね。彼は。このチームリーダーは [続きを読む]
  • 仕事依存症?
  • こんにちは。森の番人です。仕事依存症? 先月VPが、会社から突然の休職辞令を受けました。 現在4週間ぐらいが経過して、一度プライベートメールで私にコンタクトがありました。仕事に関連する内容でした。 今、休職しているVPの事を考えると、おそらくですが『仕事依存症』なのだと思います。 アルコール依存・薬物依存・ギャンブル依存・セックス依存と同じく、仕事に依存している状態です。仕事依存の事を調べ [続きを読む]
  • 深夜のかいぎ
  • こんにちは。森の番人です。毎週火曜日は、深夜0時、深夜3時からと2つ電話会議があります。どちらも1時間です。先週から参加しています。自宅からweb参加ですが、次の日は流石にこたえますね。次の日の出社を10時からにしました!フレックスタイムを使います!秋の終わりぐらいまでかかるプロジェクトです。気合いで乗り切りたいですね!深夜手当てが出るので、自分へのご褒美に、美味い物でも食べに行きますかね(=^ェ^=) [続きを読む]
  • ライホールド・ニーバーの詩
  • こんにちは。森の番人です。明日で、復職1年が経過します。一年前は、今日の事を漠然としか想像でなかったです。チリも積もれば山となる!であっと言う間に一年が過ぎましたね。この一年で、ライホールド・ニーバーの詩の意味が深くなりました。世の中には、変えられる物と変えられない物があります。変えられる物には、変えていく勇気が必要です。変えられない物には、変えられない物を受け入れる落ち着きが必要です。そして、そ [続きを読む]
  • 金曜日の感覚
  • こんにちは。森の番人です。金曜日ですね。帰りの電車が満員電車ですが、気分が良いです。朝早かったり夜遅かったりした1週間でしたが、充実でした(=^ェ^=)調子が良い時は、かなりリラックスしているのが、自分でわかります。金曜日はいつもこうでありたいです。その方が週末が楽しいでしょ?また、今夜は7時から世界卓球があるので、急いで帰ります(=^ェ^=)最近は、晴れていると陽が暖かく、育てている観葉植物が凄い勢いで成長 [続きを読む]