nanapo さん プロフィール

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nanapoさん: 人生〜半人前〜
ハンドル名nanapo さん
ブログタイトル人生〜半人前〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/jinsei-hanninmae/
サイト紹介文まだまだ人生半人前な私ですが、仕事、生活、恋愛、体調について日々語っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供190回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2016/02/17 04:47

nanapo さんのブログ記事

  • 雑談
  • コーヒー買いに、隣町まで行ってきてちょっと疲れました、にゃんです 今日はボランティア行く気だったんですが、行けず。 過食しました〜   え〜っと、パスタ、チュロス、アイス、プリン、タルト、いっちゃいました。 友達に教えてもらったアプリでカロリー計算したら、朝ご飯とこれだけで一日の摂取量超えちゃいました。 だからもう今日は何も食べない アプリってすごい役に立つ〜 &nb [続きを読む]
  • 自傷の跡
  • う〜ん、考えどころのにゃんです お題は、「夏、自傷跡を隠すか隠さないか」去年も同じことで悩みましたね。 で、結局いろんな人の話を聞いて、去年は半袖で過ごしました。 そして今日、にゃんが昼間病院に行った際、半袖を着ていったもんですから、相棒に猛烈に大反対されました。 マナーがどうとか、嫌がる人もいるとか・・・ わかりますよ、にゃんも。 傷痕を見て嫌な気分になる人、いると思い [続きを読む]
  • 一人断酒会+α
  • こんにちは、いつも夕飯は早めのにゃんです 4時ごろ口元が寂しくてビスコッティー食べちゃいました。   その前にハーブティーも飲んでたから、水っ腹です それでいつもにゃんは夕ご飯17時過ぎに食べるんですが、ビスコッティーたちがお腹の中にとどまってるせいか、食欲わきません。 なので今日は夕飯お味噌汁だけ。 ウォーキングから帰ってきたら、また何か食べるかもしれませんが、とりあえず今 [続きを読む]
  • な、なんじゃこりゃ〜!
  • こんばんわ?、今日も安定の更新、にゃんです ホント、題名にある通り、なんじゃこりゃぁ〜ですよ、昼間の鬱と夕方からの元気のギャップが つい2時間前までつらい、死にたい、消えたい…と頓服を飲んでベットで動かなくなってたのに、2時間後の今、夕飯も食べおわって、今日もウォーキングいくぞうふふな状況。 な、なんじゃこりゃぁ〜 明日受診日だから主治医に話してきます。 もう [続きを読む]
  • 有意義な、内容のない時間。
  • だんだんブログアップする時間が安定してきました、にゃんです いや〜今日も暑かったですね 昼間一回も外出てないけど、部屋の中いるだけでも暑いよ〜窓全開で風通し良くしてますけど、昼寝すると寝汗がすごい これ絶対夏、にゃんの部屋やばいことになる。 エアコンついてないから扇風機で風通してますけど、御座に座ってると膝裏の汗やばい。 さて、昼間一度も外出てないと書きまし [続きを読む]
  • 昼鬱、夜めちゃ元気!
  • こんばんわ、夜更かしというか、一回寝ておきました、にゃんです 21時くらいに買い物行って、0時くらいまで料理作り溜めてました。それでさすがに疲れたな、と思い、仮眠をとったところ、今の時間です。 もう完璧に昼夜逆転してます。昼間、かなり激しく鬱になります。気温も暑くなってきたせいか、動く気にもなれません。 明日というか今日グループホームの活動あるんだけど、大丈夫かな…。 で、朝ご飯食べ [続きを読む]
  • 血糖値がぐいーっと。
  • こんにちは、今日も早めの更新、にゃんです 今日は半日ボランティアのはずだったんですが、行けず 最近22時ごろ寝て0時に起きて、そこから朝まで起きてる生活してます そんで昼寝4〜5時間くらいっていう。 なので朝余裕があって、朝ご飯の買い物行ったり、化粧したり、準備はOKなんですが、準備してから家を出るまでが長くて、その間に行く気失せちゃうっていう。 でも今日は久しぶりにボラ [続きを読む]
  • 同情?愛情?相棒のためにできること。
  • こんばんわ、眠剤飲んでちょっとおねむのにゃんです 今日も過食してしまいました。写メはとる余裕なかったのでご勘弁を。 で、お昼に過食して、19時に相棒が帰ってくるまで爆睡してました7時間寝たよ。すごいすごい。すごいと言えば、過食今日もしちゃったの?と相棒に言われ、うん、と答えて。お酒は?と聞かれたので、飲んでないと言ったら褒められました。 久しぶりに褒められた気がする。 それで過 [続きを読む]
  • MEC食禁止令、ダイエットとは…
  • こんばんわ、先ほど意気揚々とMEC食始めるぞと言っておきながら、このざま、にゃんです 相棒が、炭水化物抜きのダイエット論文を持ってきて、どれだけ危ないか、健康に被害があるかと説いていきました。 それでも炭水化物カットするのを続けるなら、別れる、と。 にゃんはその場の思い付きで行動してしまうことがあるので、友達に即連絡、この先どうすればいいのかと助言を求めました。 そしたら [続きを読む]
  • 一人断酒会+MEC食+鬱々と。
  • こんにちは、ちょっと早めの更新、にゃんです 今日は水曜日ですね。曜日変わっちゃったけど、一人断酒会開催〜 先週一週間は飲まずに済みました。飲酒欲求もなく、毎朝シアナミド飲んで。いいかんじだと思われます。 が、その代り、過食が進んじゃってるんですよね レコーディングしてるんですが、3日くらいまとめて過食している。体重もじりじり増えている。これはまずいと思って、今日でいった [続きを読む]
  • かーしょっく。
  • こんにちは、珍しい時間に更新、にゃんです 先ほど過食してしまいました〜  コンビニにて2708円これは歴代記録を抜いたかもいつもは1700〜2500円くらいなんですが…ダッツ二つ買ったのが大きかったかな?だって期間限定出てたんだも〜ん   ショコラミント、普通にチョコミントじゃ?と思いながら蓋を開けてみたら、アイス自体は白い! その中にチョコチップが入ってる感じ。 どれどれ、食べてみ [続きを読む]
  • ボランティア後、ダイエット熱!!
  • ちょっと眠いにゃんです。 今日というか昨日はお弁当持って一日ボランティア。一日ってこんなに長かったっけ?というかんじ。 これからは行けるときだけ弁当持ってボランティア出ようと思います。 で、3時半に帰ってきて5時半まで仮眠夕方買い物行って料理してご飯食べて…なんお変哲もないいつもですが、やはり疲れました お風呂も入らず9時就寝。さきほど起きましたが、まだ頭がぽーっとしてます。 日 [続きを読む]
  • ごめんねと約束と趣味。
  • こんばんわ、眠いけどコーヒーで誤魔化してます、にゃんです 眠れない、眠れないって言いながら、実は夜寝る気がないっていうね。 だからいかんのです、危機感がなくて。 というか、さっきから胸がギューて絞められてる感覚がある。これはこれでとてもきもちわるいんですが、ブログ早く打って、お風呂入って寝ることにします。 さて、題名の通り、相棒と仲直り?しました。いや、私 [続きを読む]
  • 悪いとこしか目に入らない。
  • 昼間にぐっすり寝ました、にゃんです もうね、夜眠れないのわかったので、昼間というか朝ご飯食べてから寝る前の眠剤をざらざらっと飲みました。 そしたら一日中眠〜い なんで昼間こんなに効くのに夜になると効かないんだと愚痴りたくもなりますよね。 ということで昼間、寝る前の薬を飲んで、この後も通常通り飲む予定なので次の受診日までに薬が底をつきますが…まぁあってもなくても眠れないもんは眠れな [続きを読む]
  • 過食とダイエット
  • こんばんわ、今日も夜型、にゃんです 今日はカウンセリングで病院に。 洗いざらい報告してきたら、辛くて号泣してました。 なざ過食をするのか、なぜ引きこもってほしいのかを聞いてほしいのに相棒は結果論でしか話しません。過食したから施設に入れとか。 そうじゃないじゃん、わかってほしいところ違うじゃん、と心の中で思ってても口には出せず。正論の壁でズタズタにされるから。 で、帰って [続きを読む]
  • 安息の地は…
  • こんばんわ、ちょっと疲れて鬱気味のにゃんです。 疲れると思考回路が非常にマイナスになり、鬱っぽくなります。 今日は栄養療法で須坂まで行ってきました。にゃんの地元からは高速で片道2時間。 さすがに疲れました… 朝早く出てってお昼ご飯は実家で食べようと思ってましたが、途中で仮眠をとってたりしたら帰ってくるの13時超えちゃった。 ので、途中で腹ごしらえ。じゃん。  どこ [続きを読む]
  • 今日のことと一人断酒会
  • こんばんわ、一度寝ましたが起きてしまいました、にゃんです もう完璧睡眠リズムくるってる〜 明日は栄養療法で長野市まで片道2時間の旅に出なきゃいけないんですが、ちょっと心配。 丁度お昼寝する時間帯に運転するから…無事帰ってこれますように。 さて、今日は急でしたが、小中の同級生と2時間ほどおしゃべりしました。 前に会いたいと連絡があったのですが、にゃんに余裕がなく会えな [続きを読む]
  • ちっちゃいなぁ。
  • 夜眠れません、にゃんです なんでかわかりませんが、睡眠導入はできるんですがその後眠り続けることができません。 もうこれは仕方ないな、と夜中にとりだめしてた番組を見て笑ってるんですが朝の疲労感がすごいです。 やっぱり規則正しい睡眠、大事ですね。 今、「あなたのことはそれほど」見てます。あと夕ドラで「好きな人がいること」見てます。 桐谷美玲さん、綺麗ですよね〜細いし キャラ的 [続きを読む]
  • 余裕を持って生きましょう。
  • こんばんわ、心地いい疲れとともに、にゃんです 相棒と暮らして一か月たちましたが、家事とボランティアの両立に悩みました。 そして頻繁におこる喧嘩、というよりにゃんが一方的に拗ねてるんですが、このままじゃいけないと友達に相談したところ、 一旦専業主婦をやって、それで精神的に外の世界と繋がれないのが寂しくなったらボランティアやればいいんじゃないの?と適切なアドバイスを そして喧嘩がどう [続きを読む]
  • 主の力を借りて。
  • こんばんわ、雨のち晴れ、にゃんです 主治医に、同棲し始めて辛くてお酒や過食に逃げてしまうこと、両親や彼に話した方がいいんじゃないかなぁ、あのお父さんならわかってくれると思うけどなぁ、と言われたので、今日実家に話に行きました。 話したところ、「そんなこと言ってたら、お父さんだって毎日深酒するぞ〜」と。母に関しては「彼に嫌われたらあんたのせいなんだからね」と。 理解、してもらえませ [続きを読む]
  • 激スリップ。
  • おはようございます、今日から通常営業のにゃんです GW入って早々、3日と4日、飲酒しました もうね、相棒との切羽詰まった空気から解放されて、うええーいぃと。はい、飲ませていただきました。 ただね、飲酒した後の後遺症がひどいんです。意識は二日酔いしないんですが、体にはかなり負担がかかる飲み方をするので昨日1日布団の中で苦しみました。 のどがかわく→水を飲む→吐くのオンパレード。ご飯も卵か [続きを読む]
  • 一人断酒会
  • こんばんわ、ゆるゆる〜なにゃんです 今日通院日でした。主治医の先生にしゃべること、いっぱいあったはずだったけど辛いという気持ち以外出てこなくて、飲酒したことも過食したことも全部話しました。 そうか〜大変だったね、と温かい言葉先生、泣けてきます にゃんは人に合わせたりするのが苦手だそうで相棒との生活に慣れるまでまだ時間がかかりそうだけど自分がつらいことなど、相棒や親と話し合った方がいい [続きを読む]
  • 爆発スリップ
  • おはようございます、今日は気持ちがシャキーンとしてます、にゃんです 昨日ですが、スリップしました。週末から鬱状態が続いてて、昨日我慢できずにってかんじでした。でもスリップしてストレス発散できたおかげか、今日は気持ちに余裕があります。 なんだろ、同棲始めて1か月が経ちましたが、疲れがピークに達しましたね。というかキャパオーバーです。そして酔った勢いもあり、相棒に八つ当たり。最悪 [続きを読む]
  • ダイエットは今、この瞬間から!
  • こんばんは、久しぶりに気持ちの良い休日が過ごせました、にゃんです 今日は土曜日、旗日なので柔道の練習もなし。オールフリーな休日でした が、今さっきまた相棒と喧嘩しました 原因は体重計。 この前、体重気にしすぎという理由で没収された体重計を返してもらおうとしたら、「壊れた」ですって。 なので急ぎでしたが近くのホームセンターに行って新しい物を買ってきました。 それを話し [続きを読む]
  • 恋に、ダイエットに、趣味に。
  • こんばんわ、久しぶりにボランティア行って心地よい疲れのにゃんです 今日は昨日0時から6時半まで、ぐっすり眠れたのでとても気持ちがよいお天気もよくて、久しぶりにボランティア行くかということで行ってきました。 行くまでに、やはり気持ちがざわついて頓服の安定剤飲んでから行きました。まぁお守りみたいなものですよね。 久しぶりに行ってみたら上司の方達も気持ちよく迎えてくれて、本当に今日は行って [続きを読む]