サリー さん プロフィール

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サリーさん: 三日坊主と楽しいワタシ
ハンドル名サリー さん
ブログタイトル三日坊主と楽しいワタシ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/sachikoix/
サイト紹介文「引き寄せの法則」実践中、お掃除の大切さに気づき、波動をあげるため、生活をシンプルにしていきます。
自由文楽しく過ごし気づけば50代。本当の豊かさを求めて、よい気分を選択していきます。TOEIC780、国際薬膳食育師3級、ナチュラルフードコーディネーター。占星術・タロット勉強中。趣味はダンスとジャズ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供314回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2016/02/17 08:31

サリー さんのブログ記事

  • グリーンスムージーとMEC
  • MEC食まず3日目そして昨日の4日目まではやめていたグリーンスムージーだがそれ以前までは毎朝飲んでいたので久々に作ってみた。いつもより糖質抑えて。バナナ2本を1本にりんごジュースカップ2を1に。グリーンスムージー好きでいままでずっと飲んできたけどこれからどうしていくか考え中。でも、味は好きなので嗜好品ととらえて飲みたいなと思った時に時々飲んでいこうかな。MEC食からみると健康のためにという観点からは噛まないし [続きを読む]
  • お掃除15分超特急
  • 今日は午後からボーカルレッスン受けるため時間を意識してサササとトイレ掃除と家全体の床のモップがけ。15分くらいかかった。写真はテレビの下の棚断捨離後増えてない。去年の6月くらいからマメに掃除するようになり最初はどこもかしこも汚れていたしモノも多かったので時間がかかったしムキになってやってたので午前中はずっとお掃除だったなあ。この頃はサササと終わる。ついで掃除も取り入れてるし。今日の15分は超特急バージ [続きを読む]
  • 私は食事を楽しむ
  • 大昔に買った本かなり断捨離したけど残ってた。「自分の食事をとてもマジメに考えてお互いに『あなたが何を食べているかで、あなたがわかる』と言い合うことによって私たちは多くの楽しみだけでなく私たちの体の信じられない強さと自然な浄化・治療機能を拒んでいるのです。私たちは自分の食べ物で決まるよりももっとはるかに多面的なのです」「何でも食べたいものを食べそれについて神経質にならずに楽しむ」とあった。私がいろい [続きを読む]
  • MECマジメに3日間
  • オーディオブック買った!週末炭水化物とりすぎた。なんだか胃も体も重くて不調のためMECやってみようと思いついた。3日間なので本の言う通りなるべく糖質カットでやってみる予定。肉 200g卵3個チーズ120g一口ずつしっかりとカミカミそれで足りない時に野菜少量バターOK3日間はなるべく糖質とらない。この本ではたまにはオーケーとあるが。最初の3日間で体の変化もみてみたいので糖質カットでやってみる。いつもグリーンスムージー [続きを読む]
  • 昨日からの3日間トライは必要に迫られて地域貢献
  • 昨日、月曜からの3日間は必要に迫られて地域貢献。総会の資料作りや総会までやるべきこと集中して片付ける3日間。自治会長も何もかも初めてで前会長さんに全てにわたり教えていただきなんとか1年。あともう少しなのでできることは全部自分でサッサとやりたいと思っている。今日はほとんど一日中資料作りと修正。それから会計さんと新しい民生委員さんと前会長さんに連絡事項すませ、完了。明日も、私用後回しでとにかく総会資料作 [続きを読む]
  • アドラーによると飽きっぽい人は決断力があるとも言える
  • 岸見一郎さんの本を読んだり講演のYouTubeを聞いたりアドラー心理学に触れているところ。アドラーによると飽きっぽい人は決断力があるというようにみることができる。今、自分がやっていることが自分に向かないとやめることができる。物事は考え方しだい。決めつけるのはいけないけれど私の場合「自分は飽きっぽいなあ」「三日坊主だなあ」と感じているのでそれを良き方向に向かうようにその飽きっぽい傾向を使って物事に携わると [続きを読む]
  • 糖質制限の作り置きとランチ
  • ハムのマリネハム、玉ねぎ、もやし、ピーマン塩コショー、酢、なたね油油揚げのニラ餃子油揚げ、ニラ、ひき肉、豆腐、ひじき酢醤油つけて。8枚切りの食パン一枚をさらに薄くして具沢山のサンドイッチ体脂肪が減らないかな〜3日間の糖質制限はうまく行った。明日からもゆる〜く続けていきたい。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 糖質制限3日間
  • 糖質制限3日間よしやろうと思って始めたわけではなくなんとなく週末に焼き鳥屋さんに行ったりの延長で月曜くらいから意識して火曜はMEC食意識してみたら日曜から1.5キロ減った。これは、今までのダイエット知識によると炭水化物と水分がくっついて体の中で一時的に体重増加しているいつもの状態から炭水化物が急に少なくなったから体内の水分量も減ったからと思われる。が??実際に体重が減るとダイエットの引き金になるので3日間 [続きを読む]
  • 3日間トライの中で楽しい引き寄せ起きた
  • 3日間トライの英語音読なのだが。肝心の「引き寄せの法則」の原書の音読は少ししかできなかったが公民館で今月末に時事英語のお試しお勉強会があるというのを知り早速、申し込んできた。英語はねずーっと勉強してた時期もあったけどTOEIC780マークの後テキストもほぼ全部捨て勉強もしてなかったのだ。音読3日間やり始めた途端にこの地域での勉強会のことを知り申し込みまで済ませたってことはやはり何かのお知らせで引き寄せなのだ [続きを読む]
  • 3日間トライ2日目の英語音読
  • 3日間トライ2日目の英語音読一冊読み切るほどの英語漬け的な音読生活3日間を目指してやろうと思ったのだが??昨日は飲み〜今日は自治会業務と言い訳しながらあまりできていない現状。しかし、しかし、トライしようと思わなければ本棚に並んだままの「いつか読もうブック」だっのにほんの少しでも音読できていることは私にとっての成功だ??今からももうちょい音読するし明日もやるのだから大成功としよう??そんなこんなの3日間 [続きを読む]
  • 人様のためにすすんで何かを行うと人様が自分を助けてくれる
  • 明太子おにぎり「自分にできることなら何でもやろう」とがんばってみるとまわりが助けてくれる。自治会長を引き受けて総会に向けて資料作りやなんやかんやと大忙しだし精神的にもいっぱいいっぱいで仕事をもっと分散して他の人にやってほしいなーと思っていたのだ。しかし自分にできることならできるだけ自分でやろうと作業を振り分けないでとことんがんばってみたりその姿勢でいたら他の役員さんが何かと手伝ってくださりとてもあ [続きを読む]
  • 次の3日チャレンジは英語の本の音読
  • 3日坊主でもできる3日で変わる大作戦2。昨日までは午前中グリーンスムージーや甘酒、ヨーグルトジュースや生姜紅茶などで過ごすデトックス。単に食事量が減ったせいと思われるが体重は1キロ減。アルコールも3日抜いてみてスッキリ〜。今日からの3日は英語の音読??TOEIC780マークした後もう英語は勉強しなーいと英語に関する本をほとんど全部断捨離したのだが残しておいた引き寄せの法則の原書を音読してみようと思う。音読って時 [続きを読む]
  • デトックス3日目完了??3日ならなんでもできそうだ??
  • 3日目のデトックスそれなりにやってみた。午前中はグリーンスムージーや米麹の甘酒やヨーグルトジュースや生姜紅茶で過ごした。午前中のデトックスはよくやってるけれど普段より意識的に3日過ごした。2日間アルコールも抜いてみた??今日の夜もアルコールなしでがんばってみよう。何か計画してやり遂げるのって楽しいなと改めて思う。私のように3日坊主がちな人や飽きっぽい人は3日で何かをやってみるっていうのがけっこういいか [続きを読む]
  • 3日坊主でもデトックスダイエット
  • 米麹の甘酒をミキサーでダーして甘酒デトックス昨晩、思い立ったスロージュースでの3日間デトックスダイエットだが人参がなかったのであきらめー甘酒もまだあることだし甘酒とグリーンスムージーとスロージュースで午前中はデトックスする3日間にする予定。1日目の今日はグリーンスムージー甘酒生姜紅茶で1時半頃まで過ごした。本当にお腹がすくまで過ごす時間はとても心地が良いものだ。買ってしまった??「3日で変われる」とい [続きを読む]
  • 3日のトライ作り置き
  • 三日坊主でもいいさ今日の作り置きは春菊とほうれん草の胡麻和え緑の野菜組み合わせた揚げ物を家でしないので買ってきたカツの簡単夕食でカンパーイ作り置きをプラスして飽きっぽい性格をそのままに楽しみたいからただいま作り置き三日坊主楽しんでいるところにほんブログ村 [続きを読む]
  • シラタキとエノキの明太子炒め
  • シラタキとエノキの明太子炒め体を作るダイエット作り置きシラタキエノキ野菜の千切り明太子ごま油で炒めて塩コショーと醤油で味付け病気で急にガリガリに痩せてから短い時間に体重を増やし元に戻ったためか見た目は痩せて見えるけど体脂肪率が高くなった。病気前ダンスレッスンをほぼ毎日受けてた頃は体脂肪率が19、20だったが今は27や28とか。タンパク質と野菜を組み合わせたダイエット作り置きを心がけて作って食べていきたい。 [続きを読む]
  • 断捨離すると体重減る
  • だいぶモノを処分してきたがもう一度断捨離を進めているところ。するとね体重が減ってきた。脳みそ使うからかな?実際に捨てるもの選んだりして動くからかな。何かに集中すると間食が減るからかな。自分の外にあるものと自分とつながっていてそれが結果になってでるからなのかな。断捨離するとお掃除もラクラクでだからまた断捨離したくなって。断捨離&お掃除ダイエットだね。余分なものをそぎ落とすこと。つながっている。引き寄 [続きを読む]
  • ミニマリストまでいかなくても、ものを少なくしていきたい
  • もっとモノを少なくしていきたいな。最近ふと思うんだけど。いつかは死ぬんだしね。モノはあの世に持っていけないしね。自分が把握できないほどたくさんたくさんモノに囲まれるのは避けたい。まだまだ捨てれないものもたくさんあるけどね。好きなもの本当に必要なもの囲まれて暮らしたいな。本からヒントも得られるけどね。結局は自分なんだね。自分と向き合うことなんだね。そして本当に好きなもの本当に必要なもの囲まれるから本 [続きを読む]
  • 自治会業務頑張ったー
  • 今日も自治会業務頑張ったー??総会に向けて資料作りけっこうあるのだ。気になることふと浮かぶけどまた明日??記入モレについて役員さんにそれぞれ連絡したし。資料もそれなりに少しずつ作ってきている。今年度自治会長になっていろいろ大変だけど。今までこれを他の方がしてくださっていたのだな〜そのことに気づくため自治会長になったのかもね。今まであまり積極的には参加、協力してなかったものね。決められた役員の業務だ [続きを読む]
  • もう一度断捨離
  • だいぶ処分してもう捨てるものはないかな〜というところからの断捨離している。本当に使っているもの。一年のうちには必ず使うもの。無理してるわけではないがもう少しシンプルにしていきたい。にほんブログ村 [続きを読む]