割れ鍋に綴じ蓋 さん プロフィール

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割れ鍋に綴じ蓋さん: 女性ロードバイク乗りの備忘録 割れ鍋に綴じ蓋
ハンドル名割れ鍋に綴じ蓋 さん
ブログタイトル女性ロードバイク乗りの備忘録 割れ鍋に綴じ蓋
ブログURLhttp://warenabe.muragon.com/
サイト紹介文女性ロードバイク乗り。割れ鍋に綴じ蓋、、、似た者同士のロードバイク乗りの休日の過ごし方
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 363日(平均2.2回/週) - 参加 2016/02/18 16:39

割れ鍋に綴じ蓋 さんのブログ記事

  • 一等賞 (*´∇`*)
  • 副賞でお菓子もらった。嬉しい。 ヒルクライムに出てきたのですが 噂通り、斜度がキツイ!もう休める場所なんて一瞬。(しかしここで休んだら負け) なんとか、一等賞‼? しかし、勝因は運。エントリー順で スタートの順番が決まったらしく 私はかなりギリギリにエントリーしたので、 スタートが最後から2番目。 先頭からスタートの方は、ペースつかめないですよね。自分のペースが速いのか遅いのか! 私は追い抜いて行 [続きを読む]
  • そこまでして?!
  • (問い) 嫌いなものを食べてまで 健康でいたいのか?! (答え) いや、別に。 以前も書いたのですが、別に健康オタクだから ランやらスイムやらロードバイクをしているのではなく、、、、 その3種目を楽しみたいから健康でいたい。 でも、もし何かの都合で上記スポーツが 出来なくなっても、出来ることを楽しみたい。 それは、スポーツでなくても良い。 旅行でもいいな。 といいつつも、身体に良いということで ず [続きを読む]
  • てんとう虫のサ 、、サーヴェロ(^ν^)
  • ステッカーやら色々貼ってますが 愛車のサーヴェロちゃん。 サーヴェロちゃんにも春が来た?! てんとう虫〜(分かりづらい(´∀`)) さて、三連休。 土曜は、早朝練習を少ししてから 高校からの友人のお子様のバレーボールの 試合を応援に!! 同じく、応援にきたこれまた高校からの友人と そのお子ちゃま達とも再会( ??? ) 自身に子供もおらず(独身だしね) 姪も甥もいない私にとって 友人の子供ほど可愛 [続きを読む]
  • 第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロ・・・
  • しまなみ海道行こうかなぁ 万田発酵Presents グラン・ツール・せとうち2017が2017年04月16日に開催されます・・・・.この日は「第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロ」もありますね. 二年連続,第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロにエントリーしていたのですが,今年はやる気もなく(女性のソロカテゴリーがないので) 一人で,しまなみ海道を往復する予定だったのです・・・・. 「あ,グ [続きを読む]
  • ロードバイクのお話はありません。
  • ドラゴンクエストX これが出ると聞いた時、 「ドラクエでオンライン?」 とかなり冷めてました。 しかし、フレンド、チームなど オンラインの楽しさにはまり。 いつしかアカウント (垢)も5つ、 Wiiも四台、Wii U..、パソコンと 一度に複数キャラを動かし、 皆とチャットし^_^ しかし、リアルで引越しなど忙しい 時期に長いこと、インが出来ず 疎遠に。悲しい。 けれど、オンラインは楽しみ方は人そ [続きを読む]
  • カロリー摂取
  • 別にダイエットがどうとかではなく, より走りやすく・筋肉疲労の回復に努めたいとは 思っております. 周りではストレスで過食とかよく聞きます. 「やけ食い」とかも. 私はその逆でストレスで食べる事が出来なくなる. 簡単にいうと 「咀嚼が面倒」 ↑これわかってもらえる人が意外に少ない. ウイダーinゼリーでも吸っとけ!って話でしょうか・・・笑 とはいえ,食べないと脳みそも働きが悪いので ある程度食べて [続きを読む]
  • 矢掛朝市
  • 今日は、身体が重い!膝も痛い! うーん、今日の運動は 通勤のママチャリのみにしておく。 この、サイクルキャップお気に入り!! プレゼント??で頂いたもの(???) ツバを下げてるとキャップと目が合う?? そういえば、昨日、第22回西日本チャレンジサイクルロードレース大会があったのですね。 出ようと考えてたのに、バタバタしていたからか記憶からスッカリ無くなってました(●´ω`●) 来年は出よう。 昨 [続きを読む]
  • ツールドにし阿波対策?!山岳中心ライド
  • 昨日は、あまりしっかり走ってないので 本日は、山岳中心で。 とはいえ、第2日曜日。矢掛商店街では 矢掛朝市! なんと、アンケートに答えると 朝市で使える100円引券を2枚頂けると。 その券を使い、お芋を購入。 お芋パワーでまずは美星。 前回より、サクサク上がれた^_^ 少し休憩後、弥高山へ。 ここは、初めてきたけど、中々楽しい。 しかし、道路工事をしていて道が(●´ω`●) 工事が終わってからまた [続きを読む]
  • 犬とインコと私
  • とても大切なインコのリュウが 天国へ行って昨日が初七日。 昨日は、ミクの日だったけど、 いつもと違うミクの日。゚(゚´ω`゚)゚。 今年に入り、愛犬、愛鳥と立て続けに 亡くし、変わりなく過ごしてるように 見えるかと思いますが かなり精神的に参ってます_| ̄|○ そんなわけで、毎日、小さな幸せを 探して過ごしており(*´-`) そんな中、ちょっとした他人の気遣いって 嬉しいですよね。なので、自分も少 [続きを読む]
  • 臆病でもいい!慎重にね
  • ロードバイクに限らずですが、 交通事故は無くなりません。 自分がロードバイクを趣味にしているので 自転車関係の記事が どうしても目にとまる。 誤解なきよう記載しますが 最近のロードバイクの事故が、 事故に遭われた その方のせいとか 言っているわけではございません。 事故は誰にでも起きうるもの。 路面や落下物、横風等。 それこそ私もあわや事故に、、、 先日のライド中、異音が!!Σ('???’) とま [続きを読む]
  • ベッキオ・バンビーノ 2017 4月開催!
  • これ,昨年かな?ロードバイクで走っていたら遭遇. すごく格好いい!!!! 外国にいったような錯覚.ドライバーの方もなんか風情があるというか.紳士淑女??若い方も多いですが,とにかくカッコイイ! 今年は,狙って見に行きたい!! 開催場所 岡山・赤磐・津山・真庭・新見・高梁・ 倉敷市や矢掛町・新庄村などを 中心に 広く岡山県西部エリアをルートして設定。 (予定) 手を振ったら [続きを読む]
  • 「道しるべ 」え?そっち? ロードバイク編
  • 最近、ロードバイクで走ってると こんなのが道路に。 全部止まって写メ撮って行こうかな(^з^)-☆ しかし、たまに「え?そっち?」というのも あって(゚∀゚) 近隣住民としては すごいとこ通らすなぁ!と。 交通の少ない方へ誘導しているのかも しれないけど(( ̄∀ ̄) こう書きながらも 迷子スキルが高い私は肯定派です。 今日も良い1日を(^ν^) [続きを読む]
  • 咲いた咲いたチューリップの花が
  • 毎年、駅の地下街でチューリップの鉢植えが 置かれます。そして、もう明日の夕方には配布。太っ腹??まだ蕾のも多いから、綺麗なうちに配布してくださるようです。 固定ローラーの話 普通にクルクル回したり、 タバタしたり あと、手を後ろで組んでのローラーは 体幹鍛えられてるのか滝汗です。 もちろん前傾姿勢。 ママチャリ通勤してから サボりがちだったけど、最近読んだ記事で、 ママチャリ通勤は 「体力をつける [続きを読む]
  • 戒める もちろん自分を
  • 正範語録(作者不明) 実力の差は努力の差 実績の差は責任感の差 人格の差は苦労の差 判断力の差は情報の差 真剣だと知恵が出る 中途半端だと愚痴が出る いい加減だと言い訳が出るばかり 本気でするから大抵のことはできる 本気でするから何でも面白い 本気でしているから誰かが助けてくれる ??引用元は「naverまとめ」 最近、ストレスを理由に怒りやすい 自分に 喝を入れる為にも、昔よんだ上記を 読み直し [続きを読む]
  • 河津桜とひるね姫
  • 今日は疲れた心を癒そうかと 河津桜を見、 ひるね姫のスタンプラリーをしに行ってきました。 昼過ぎは暑いくらいで、 帰りは寒くて調子があがらず( ̄▽ ̄) まぁ、フルマラソンから6日目なので 仕方ないとしよう。 あと、花見のお供にと、倉敷市にあるパン屋さん、「ぶどうの木」へ。どれも美味しいのですが、今回購入した中ではデニッシュ生地にピーナッツクリームとチョコがのっているパンが1番お気に入り!!次は何食 [続きを読む]
  • セキセイインコ と わたし
  • セキセイインコの「りゅう」メス 8歳5ヶ月 ペットショップで、セキセイインコの雛を 見ていたら、アピールしてくる 他の子達と違って、隅っこでボーっと してた子。 本当は雛を選ぶ時はお尻や肉つきを見て 元気な子を選ぶべきなのですが うちは、小学生の頃からセキセイインコと 暮らしているので、多少、身体が弱い子でも 育てていける。 色が綺麗でしょ?? しかし、すぐに病気が見つかる。 病院へいくと、「メガ [続きを読む]
  • 第8回自転車王国とくしま ツール・ド・にし阿波 2017 抽選結果
  • 第8回自転車王国とくしま ツール・ド・にし阿波 2017の抽選結果がきました!! スコと2人とも当選。 昨年は、前日が「室戸トライアスロン」だったため、Cコース。 今年は、室戸トライアスロンが9月に変更になったので、鬼脚へ???? 今年からエントリーが抽選に。でもこうなるとチームで出たい方とかは、どんな感じなんでしょ?? 昨年はこれの一つ下のコース。 それも第2チェックポイントからは 一人旅( ̄∇ [続きを読む]
  • ローラー練習からの疲労抜きジョグ!
  • フルマラソンは不健康。 フルマラソンを走ると全治10日。 内臓の機能も悪くなるので 10日は胃腸も大人しくしとく方がいい。 駄菓子菓子 先日のFacebookにて 小出監督が、「フルマラソン翌日から 一週間は動いた方がいい、ゆっくりするのは 二週間後から!」と仰る。 疲労抜きジョグは毎回するけど 尊敬する小出監督が仰るなら更に しとこうかと。今日はローラーしてから ジョグへ。 やはり痛むのは足の甲 [続きを読む]
  • 戦い 闘い 負けへんで
  • 昨日の楽しい、姫路城マラソンからの 余韻に浸る、、、駄菓子菓子 それは筋肉痛。 今日は仕事でなるべく階段を使い 筋肉痛と真正面から闘う! まぁ、痛むのは下りだけなんですが。 筋肉痛というよりも 一番痛むのが足の甲。なんか辛い。 靴選びで失敗とか。・°°・(>_<)・°°・。 やはり無難なものを選んでおこう。 姫路城マラソンのお土産に、 復興コーナーで、石巻の鯖缶購入! すごく立派。 そして今、ロー [続きを読む]
  • 2017姫路城マラソン
  • 歳をとると涙腺が?? 当日も、姫路駅につき、改札へ向かうと 小学生達からの応援! ブラバンやチア?ダンスしてくれたり。 とりあえず、改札なので後ろがつかえるから 正面からじっくり見ることは出来ないのだけど もう、走る前から泣いちゃうよ?????? 昨年の神戸マラソンより、 姫路城マラソンの方が、応援がすごい。 道が狭いから余計近くで応援してくださるし。 神戸マラソンも回を重ねると飽きられたのかな? [続きを読む]
  • 補給食を作ろう!
  • といっても、ただのパンケーキ。 ホットケーキに毛がはえた程度の、、、 ホットケーキに 毛??怖い、、、、。 付き合ってるわけでもない方からの 手作りは怖い。 さて、話は本題に。 片面を2分半ほど焼こうと、 iPhoneのタイマーをセット、 その合間に他のこと。 あれ?鳴らない。 iPhone確かめると、、、 2時間半にセットされてた。 黒焦げになるわ!! お粗末さまでした。 今日も有難うございます [続きを読む]
  • 栗村修さんの“輪”生相談を拝見して
  • 相談内容は 19歳男性「平坦、上り以外に短距離型、長距離型などの得意不得意はありますか?」 http://cyclist.sanspo.com/313603 栗村修さんの“輪”生相談、回答がためになったり、更なる疑問に発展したり、楽しかったり(^∇^) 上記の記事で思ったことは 私は 「ヒラメに憧れるマグロ(解凍or特売)」 ヒラメに産まれたかったな(*´ω`*) と、急に むかーし流行った「動物 [続きを読む]
  • 春の岡山国際サーキット 耐久レース
  • 今朝の通勤途中に聴いたこの曲の歌詞が素敵。 良いことばかりじゃないからさ 痛くて泣きたい時もある そんな時にいつも 誰よりも早く立ち上がるヒーローに会いたくて 痛いけど走った 苦しいけど走った 報われるかなんて 分からないけど とりあえずまだ 僕は折れない 今日発売みたいです。 話はタイトルの件。 女性のロード乗りが増えたとはいえ とくに田舎は 女性カテゴリーのある大会は少ない。 4月に岡山国際サ [続きを読む]