割れ鍋に綴じ蓋 さん プロフィール

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割れ鍋に綴じ蓋さん: 女性ロードバイク乗りの備忘録 割れ鍋に綴じ蓋
ハンドル名割れ鍋に綴じ蓋 さん
ブログタイトル女性ロードバイク乗りの備忘録 割れ鍋に綴じ蓋
ブログURLhttp://warenabe.muragon.com/
サイト紹介文女性ロードバイク乗り。割れ鍋に綴じ蓋、、、似た者同士のロードバイク乗りの休日の過ごし方
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/02/18 16:39

割れ鍋に綴じ蓋 さんのブログ記事

  • ブログやめるやめる詐欺?!
  • おはようございます。 ツールドにし阿波 の記事をもって このブログをやめるとお伝えしておりました。 昨日で、一応、記事のアップが終了致しましたので、今回でブログをやめることに。すでに、いくつかの記事は非公開にしたりはしています。 キャベツ達は、天に向かってスクスクと成長しております((((;゚Д゚)))))))丸くならないのか?? これに関しては、丸くなったら投稿予定です。 今まで、コメントを下さ [続きを読む]
  • ツールドにし阿波 最終章 祝鬼脚ステッカーゲットだぜ!
  • さて。長々と綴っていた、 「ツールドにし阿波」記事も最終章! あくまで備忘録なので、自己満足の世界。 ?(*´?`*)?? 最後は楽しかった事をリストアップ(o^^o) なんといっても、コースが走りやすい!整備して下さった方々に感謝。 景色最高!まだまだ続く坂、下を見ると、自分の上がって来た道が小さく見える?(゚Д゚)達成感すごい! チェックポイントでの、ボランティアの方々、スタッフの皆様の気遣い [続きを読む]
  • ツールドにし阿波 2017/5/14
  • 徳島県三好市にて開催された、「ツールドにし阿波」 SS 鬼脚コースへ参加してきました^ - ^ この獲得標高、、、、。走っていてもウンザリでしたが、今みても、、、(*´ω`*) しかし、今回の敵は坂ではなく、尿意、腹痛(*´ω`*) エイド毎にトイレ。 昨年は、チャンピオンコース。その時は基本一人だったので平地がきつかったのですが今回は平地で、スコが、引いてくれたのでだいぶ楽でした。 あと、走行中 [続きを読む]
  • ワコール クロスウォーカー 履いて歩いて痩せる?!
  • 昔、ワコールから上記商品が出ておりました。 最近、ママチャリ通勤を早歩き通勤に変え、そういえば、、、歩くときに履く「なにか」を買った記憶が。 5.6年前にヒップアップ効果を狙い購入していたのを思い出し、引っ張り出す。 効果があるかどうかはわかりませんが、歩くときに姿勢が良くなる効果はあるかと。 あと、見た目もスッキリ。 しかし、既に販売中止。 後続品も、販売中止。これは、、、、 やはり、そういうこ [続きを読む]
  • ツールドにし阿波 2017 準備編
  • 楽しみにしている「ツールドにし阿波」 まで、残り3日‼? そろそろ準備を。 鳥取ぼっちライドで傷つけてしまったバーエンドキャップは見るとテンションさがるので、これは早々に交換。クイーンKさんで、一目ぼれのバーテープ! 可愛いサーヴェロちゃんが、男前に^_^ ↓ 当日は、早朝スタートなので、ウィンドブレーカーは必須。あと夏日予報なので、ボトル二本か?と思いつつも一本でいこう。 サイクルジャージは、パ [続きを読む]
  • 画像のみですが、ご覧頂けると幸いです。
  • 楽しみにしている「ツールドにし阿波」 まで、残り3日‼? そろそろ準備を。 鳥取ぼっちライドで傷つけてしまったバーエンドキャップは見るとテンションさがるので、これは早々に交換。クイーンKさんで、一目ぼれのバーテープ! 可愛いサーヴェロちゃんが、男前に^_^ ↓ 当日は、早朝スタートなので、ウィンドブレーカーは必須。あと夏日予報なので、ボトル二本か?と思いつつも一本でいこう。 サイクルジャージは、パ [続きを読む]
  • 沙美海岸 沙美練習からのカキツバタ
  • 沙美海岸にて、スイム練習! 今日は、広島のトライアスロンチームの方々もおり、かなりの大人数!! この広島のトライアスロンチームの方に先月末に行った石鎚山ライドで、偶然出会い、先日の皆生バイクカーニバルでもお会いした方が!!世間って狭いですね。 今日の沙美海岸にはクラゲが!そして数人が被害に(*´ー`*)かなり痛みがでるみたいでΣ(゚д゚lll)怖い、、、 それでも、三往復。しっかりスイム。 スイム [続きを読む]
  • 蒜山登山 蒜山ライド 2017年5月5日
  • 朝から蒜山へ登山してきました。塩釜冷泉から中蒜山登山口へ。 予定は、中蒜山、上蒜山の縦断。 お花も可愛い。 中蒜山頂上から、上蒜山へ。そこから、また塩釜冷泉へ戻り、ロッジでお蕎麦を頂く。 お値段もお手頃で、コシがあって美味しかったです。 その後で蒜山スカイラインまでライド。 そこからの景色も最高。 蒜山を満喫して帰ってきました。 皆様も残りのGWをお楽しみ下さいませ! [続きを読む]
  • ガーミン Garmin Edge1000のナビ機能を使ってみた。
  • ガーミンさん、私はEdge1000を利用中。昨年のポンド安に踊らされ、購入してました。だって五万しないんですもの! 買ったはいいもののナビ機能などは使用しておらず。 せっかくのナビ機能 先日の石鎚山ライドで使ってみました。 まずは、ルートナビで、コースを作成し、ガーミンへダウンロード。(別に自分で作成しなくても大丈夫です) あと、注意点は、この一番上のTurn Guidanceを有効に。 道を外れ [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン 2017のバイクコース
  • 無事にスコが、皆生トライアスロンの出場権を得ました。誰でも出られるわけではなく、特に男性は倍率高い。出る以上は力を出し切って欲しい。 「無理しないでね」とは言わない。 伝えるのは「自信を持っていけ!」と。 多少の無理は覚悟の上。無理をしないでゴールできる程、トライアスロンのロングは甘くない。とはいえ大会まで、まだありますので、当日は「元気玉」を分けて下さいませ(о´∀`о) 「他力本願かい!」とい [続きを読む]
  • 誕生日 2017年4月
  • 誕生月が過ぎ、5月。 先日の山岳ライドは、誕生日ライドでもありました。 体調悪くて、せっかくのヒルクライムのペースが上がらず、悔しい思いもしましたが、 やりきった感はあり、満足。 次は「ツールドにし阿波」の鬼脚!! これ以降は、ライド関係の予定はなく 自主練だけ。 話は変わり、リアルでもネットでも 人間関係って、難しいです(*´ω`*) 自分の意に沿わない投稿を 非難したり。それを自分の知り合いに [続きを読む]
  • 石鎚山岳輪道 其の弐 2017年4月29日 晴れ
  • 石鎚山岳輪道 全長:146.6km 長く穏やかな上り坂を皮切りに、蛇行したりアップダウンがあったりと、持久力と技術力も必要な上級者向けのコース。高度ごとに植生が変わる豊かな森や、清冽な水をたたえた川が美しい景観を見せてくれる。途中の高地からは、天気がよければ西日本最高峰の石鎚山の絶景が楽しめる。 引用元:愛媛マルゴト自転車道 前々回のを後半部分を少し詳細に! 土小屋を過ぎると残りは下り中心。 上り [続きを読む]
  • 2日目 今治・西条ゆうゆう輪道 2017年4月30日 晴れ
  • 今日は「今治・西条ゆうゆう輪道」 途中、道を間違えました。そして坂多めにするには周る方向が逆だったようです。 まぁ、昨日の疲れが取れていないので良かったです。 ここをくぐると、温泉街ちっくに(^ ^) 足湯があるというので進みましたが 時間外だったのか水でした。 写真だけ! スッピンの湯 笑 昨日、今日と、風が強くかなり体力を奪われましたが、やはり初めての土地でのロングライドは楽しい。 帰りは定番 [続きを読む]
  • 石鎚山岳輪道 !UFOラインへ 其の壱 2017年4月29日晴れ
  • 今日は兼ねてから計画していた石鎚山岳輪道 (一部旧道を使用したサブルートあり)へ行ってきました。 (行くということだけ計画.よって途中迷う) 以前、雑誌で見た、UFOラインに行きたくて計画したのですが、朝から体調が悪く、、、ペースはゆっくり。 出だしからビビります。 まだ雪があったり、落石半端なかったりと大変なことがありましたが、とにかく絶景! 疲労感、達成感(`・∀・´) 今も体調は最悪ですが、 [続きを読む]
  • バイクカーニバルin皆生
  • バイクカーニバル,昨年は強風で大変な目にあいました.今年は,参加しません. ただ,スコは参加するので一緒にいって,私は鳥取をぶら散歩. 今,鳥取でこんなことしてます. 因幡伯耆國開運八社巡り 折りたたみ自転車で巡ってみようかな. ランでもいいな.GW後半の予定はこれくらいです(汗) 明日はUFOラインへ突撃ーー!! [続きを読む]
  • 親愛なる小池一夫様
  • Twitter、これ嫌いです。検索機能としては利用してます。 しかし、「小池一夫」様のツイートに出会えたことに感謝しております。 心がとても楽になりました。 以前から中島みゆきさんが大好きで全く同じ事を思っており、感動(???) 人間関係って難しい。小池一夫様のような考え方をすると心が少し楽になります。 さて、今日も頑張って、明日からの小旅行を楽しもう(^ν^) [続きを読む]
  • 2017サザンセト・ロングライド in やまぐち
  • 「2017サザンセト・ロングライド in やまぐち」の開催日程が 10月1日(日)決定いたしました。エントリー開始は5月15日(月)を予定しております。なお、今年からショートコース(70km)が新設されました。たくさんのご応募お待ちしております。 ですって!! っとこちらのHPをみたら「あ!」 MIKUさんジャージのワタシw これはぜひとも参加せねば!! 昨年参加した感想としては,エイドも充分,そ [続きを読む]
  • 効果的なトレーニングって??
  • 以前も書きましたが,基本的にトレーニング記録などつけていません. フェイスブックの自身の投稿・このブログ, ガーミンさんや,最近ランはアシックスのアプリ.以上がトレーニング記録です. でも起動忘れなどもあるので正確ではない. こんな私に効果的もなにもあるかい!って感じですが,ちゃんと記録をつけて行こうかなぁと思い始めています.いつまで今のような生活を続けられるかわからない. 出来ることを出来るうち [続きを読む]
  • タイヤ交換
  • 先日のライド後に、タイヤの点検。 次の日曜は久々にロングの山岳ライド。タイヤの状態によっては事故にもつながる。 来月のツールド にし阿波までには交換予定ではあった。 溝を見るとまだいけそう。 でも、小さいキズが多く、なぜかホチキスの針が刺さっていたり(°▽°) これは交換せねば。 二本タイヤの予備があったなと、部屋を探すと、一本は25c(о´∀`о) コンチネンタルの25cはそれ以上に幅があるので [続きを読む]
  • またまたダイエットのお話
  • たまたま、メールで、「ただ読み」の記事に目が止まる。 いや、率直な感想。食べて痩せるって、、ないわな。 誤解のないように書いておきますが、この本がダメとかではないです。試したいなぁと思う記事もたくさんありました! ただ読みなので、オススメします! しかし、 「私はこうやって〜」とかいう記事を見ましたが、この方、元々すごーく細い人。そういう人が産後太りで体重を落としたと聞いても、説得力ないです。 炭 [続きを読む]
  • 鞆の浦トライアスロン 方面^_^
  • 今日は約2キロほどの海スイムの後、今月にオープンした話題のパン屋さん経由で鞆の浦トライアスロンのコースになっているらしいグリーンラインへ。 パン屋さんは、パンの大会で準優勝の方が地元に戻って開いたそうです。オープン前に行ったにも関わらず、整理券が配られおり、なんも11番‼?すごい人気です。 パンは、菓子パンなどよりも惣菜パンが主。 ホットドッグと、野菜たっぶりフランスパンを購入。美味しい‼? その [続きを読む]
  • 趣味嗜好。
  • 私は自分にないものに惹かれます。 妬みなどは持ちません。 好きなブログは、イラストやポエム、写真。 私にはセンスというものが残念なくらいにないもので(°▽°)いつも服装も残念な感じです、、、。 そして、鳥好きなので、鳥さんが主役のブログ。(ニャンコ、ワンコも好きです。) あとは、同じ趣味の方のブログも拝見しており、婚活って、ネットでした方が良いなぁと真剣に思います。今現在結婚する気が「全く」ないの [続きを読む]