山内みなみ さん プロフィール

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山内みなみさん: 名古屋  三重県 ヨガインストラクター山内みなみ
ハンドル名山内みなみ さん
ブログタイトル名古屋 三重県 ヨガインストラクター山内みなみ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mimiiiyoga/
サイト紹介文名古屋桑名四日市いなべ ヨガインストラクター山内みなみ アウトドア、カフェ、カレーも好きです♪
自由文名古屋 桑名 四日市 いなべ ヨガインストラクター 山内みなみ
Laxmi yogaTTC 修了
Laxmi yoga養成講座チーフインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
ヨガアナトミーインテンシヴコース修了

ヨガイベント多数企画
横浜ヨガフェスタ2015トライアルクラス担当

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2016/02/19 08:13

山内みなみ さんのブログ記事

  • 6/22(木)四日市 マタニティヨガ 赤ちゃんとママのヨガ
  • 出産から4ヶ月半が経ちました。出産レポート復帰はされますか?といろんな方に言っていただけていて嬉しい限りです????色々と準備中ですが、マタニティヨガと赤ちゃんとママのヨガを四日市川原町@ネリヤカナヤにて開催することが決まりました!!※私も生後5ヶ月になる娘を連れて行きます。ご理解ある方のみ宜しくお願い致しますm(_ _)m6月22日(木)●マタニティヨガ10:00〜11:15?マタニティヨガとは?●赤ちゃんとママ [続きを読む]
  • 赤ちゃんとママのヨガとは?
  • 赤ちゃんとママのヨガとは?生後12ヶ月頃までの赤ちゃんとそのママを対象にしたクラス。ママのケアを中心とした内容に加え、赤ちゃんとのスキンシップやからだあそびもしていきます。産後の私に必要だったものは体力と心の余裕でした。家庭内でママは太陽のような存在です。いつも明るく笑顔で家族みんなをサポートしてくれる。でもそれは無理に頑張ってすることではないですよね。もし今よりもっと体力と心の余裕があったら…● [続きを読む]
  • マタニティヨガとは?
  • マタニティヨガとは?妊娠中の方でも安全に無理なくおこなえるヨガです。安定期を迎えた妊婦さんには適度な運動はオススメです妊婦さん特有のマイナートラブルを軽減させる場合も多く、その後もお産や子育てに必要な体力を養う事ができます。また、精神面でも気分転換になりリフレッシュに繋がります。講師の私も2017.1に出産していますがマタニティヨガの必要性を強く感じました‼?出産レポートはこちら??2017.1出産 &nb [続きを読む]
  • みんなのヨガマルシェ@岐阜 柳津
  • 5/21日laxmiyoga企画?〜cocoからはじまる〜みんなのヨガマルシェに行ってきました?わたしは10時〜 たえこ先生とゆう先生のベビーヨガに娘と?色んな月齢の子がいて本当に可愛いかったな??とっても楽しくてあっという間に終わってしまった〜!お家でもやってみたら喜んでました〜??(家以外は無表情なタイプ笑)laxmi生にもたーくさん会えて嬉しかったです?声かけてくれてありがとう????企画して下さった皆様お疲れ様 [続きを読む]
  • 5/5ヨガイベント @大名古屋ビルヂング
  • 【SN】super.natural主催のイベントヨガレッスンの講師を担当しました。穏やかに晴れ、都会のビルの合間を抜けていく風が心地よくて絶好の外ヨガ日和!??ラクシュミー生や以前レッスンしていたスタジオの会員様、いなべヨガサークルの方…????“復帰を楽しみにしていました??”と??新たな素敵な出会いもあり、イベントレッスンならではの人と人との繋がりを深く感じることができました。その後は店舗にてSNウェアを購入 [続きを読む]
  • GW無料ヨガレッスン@大名古屋ビルヂング
  • わたしは5/5金の《はじめてのやさしいヨガ》を担当します!初心者の方、身体の固い方も安心してご参加いただけるプログラムですウェアもマットもレンタルできます!手ぶらで遊びに来てくださいねっ「GW ヨガイベント」の詳細が決定致しました!!??日時①5/3(水)15時〜16時 満席@caio110 「めぐるヨガ〜気持ちよく呼吸してめぐりの良い心と身体をつくろう」ヨガ講師:kayo②5/4(木)15時〜16時 空席数席@richa513 「ナチュラ [続きを読む]
  • 産後のココロ
  • もうすぐ産後3ヶ月。赤ちゃんのいる生活にもだいぶ慣れ自分の時間が作れるようになってきました。そんな時間ができると考える事…自分はこれからどんなヨガインストラクターになりたいか?身体を整えることはもちろん、ココロを整えてあげる事は何より大切◎いろんなママの話を聞いていると産後は身体が上手く動かないし家事と仕事と育児のバランスは難しいし自分だけの時間はないし社会から離れていくし同じ仕事をしていた人はど [続きを読む]
  • 5/21 日 みんなのヨガマルシェ@岐阜市柳津町
  • LaxmiYOGA主催!みんなのヨガマルシェ@岐阜市柳津町coconaヨガスタジオ■5/21(日)10:00〜17:00朝から夕方まで様々なヨガレッスンが開催されます?わたしも10:00〜のベビーヨガに参加する予定です????予約受付スタートしました??ご家族で楽しめるイベントですよ〜???みんなで行きましょー????山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.strikingly.com/Facebook→山内みなみInstagram→mimiii131気軽 [続きを読む]
  • 誕生日でした
  • 3.1929歳になりました日曜日だったので、家族3人でのんびりゆったり。プレゼントはマンドゥカの6mmマット&て、て、手紙ー!手紙書くようなキャラじゃないので予想外過ぎて感激しましたショッピングも旅行も映画もライブも好きだけど、今はこんな普通の時間が1番好き!今年も大好きな人たちに囲まれて誕生日を過ごせて幸せです沢山のお祝いメッセージもありがとうございました娘が産まれてから【家族】ってどんな存在なんだろう? [続きを読む]
  • 産後2ヶ月身体の変化
  • 【意識と無意識】元々関節は過伸展気味だし腰椎は反っている。高校の時ぐらいから腰痛やらなんやらはあったけどヨガを始めてからは身体の痛みとは無縁になりました。自分の身体をよく観察し【意識して】大切に使えるようになったからここへきて身体が痛み出したのは自分より大切な存在ができたから。慣れない動きが多いのに【意識】して大事にしてきた自分の身体を【無意識】に使うようになったから壊れてしまったんだなぁ(>_気付 [続きを読む]
  • 里帰りを終えて
  • 自宅に帰ってきました。夫1人だった家はさぞかし荒れてるんだろうなーと思っていたけど里帰り前より綺麗になっていて感激笑 ご飯を作ってくれたり娘をお風呂に入れてくれたり… 夫株がぐんぐん上昇中思えば出産を終え、何もかもが初めてでオムツを替えるのですらとっても新鮮だった1週目。体重の増えが少ないと言われ母乳が出ていないのでは…?と不安になった2週目。夜中から朝まで泣きまくりな娘が何を求めているのか分か [続きを読む]
  • 娘とヨガ
  • 生後3週間の娘とヨガちっちゃーい夜中のギャン泣きは怪獣かとおもうけど寝顔は天使。。また今日も1日この子のお世話頑張ろうと思えます。疲れた時こそヨガをして心も身体もリセット!いっぱい飲んでいっぱい泣いていっぱい暴れて大きくなぁれ山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.strikingly.com/Facebook→山内みなみInstagram→mimiii131気軽にフォローしてください(*^^*)にほんブログ村????????? [続きを読む]
  • 育児を楽しむ
  • 2週間が過ぎ、不規則な生活リズムにも慣れてきました。1週間検診では体重増加が少なめで心配していましたが少しずつでも増えているのでこのまま様子を見る事に。あなたのペースで大きくなればいいよ泣き声は『ふぇ〜ん』から『?ぇ〜〜ん!!』に変化足のバタバタも力強くなってきました。些細な変化も見逃さないようにしっかり見て記憶しておこう。今を大切に生きよう山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.str [続きを読む]
  • 産後のこと
  • 出産レポート見て下さった皆さまありがとうございました。↓http://ameblo.jp/mimiiiyoga/entry-12238709899.html『自分のお産が楽しみになった』『初心を思い出した』『子供に対して優しくしようと思った』『感動して涙が出た』などなど( ; ; )まだお会いした事のない子育て中のママさんや妊婦さんからも沢山メッセージをもらってとっても嬉しかったです。ありがとうございました今日は産後のことを。↓無事出産を終え家 [続きを読む]
  • わたしの出産レポート
  • 出産に至るまでまとめました。わたしの記録用でもありますが、興味のある方はご覧ください笑 ?これから出産される妊婦さんはこの記事を見てお産に対する不安が少しでも解消してくれると嬉しいです2017.1/7sat■10:00プチッと音がして破水破水をすると即入院になるので、入院準備をして病院へ■12:00子宮口は閉じているし、お腹の張りもまだまだの為自然に陣痛が来るのを待つことに病院に着いてすぐお昼ご飯だったからテンシ [続きを読む]
  • 出産報告
  • 出産のご報告です2017.1.8sun pm2:113104gの元気な女の子を出産致しました。まんまるぷくぷくで全てか愛おしいお母さんになるって幸せだなぁ妊娠中から温かいお言葉をかけてくださった皆様。本当にありがとうございました山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.strikingly.com/Facebook→山内みなみInstagram→mimiii131気軽にフォローしてください(*^^*)にほんブログ村???????????????? [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 何年かぶりに紅白を見て父の打ったお蕎麦を食べて年越しの瞬間は安定のジャニーズでカウントダウンお家でまったり新年を迎えるのもいいな昨年は沢山の方の温かさに触れました。今年も周りの方々を大切にして日々精進して参りたいと思います。皆様今年もどうぞ宜しくお願い致します。2017年ハッピーな年になりますように山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.strikingly.com/Facebook→山内みなみInstagram→mim [続きを読む]
  • 2016年 ありがとう?
  • 2016年もあとわずか…今年あった事、思った事をまとめてみました実は今年1月、流産を経験しました。初めての妊娠に喜びしかなかった時。心にポカーンと穴が空いて何をどうしたらこの悲しい気持ちが消えるのか分からなくて…でも手術をして全てが終わった時やっと受け入れる事が出来ました。命の誕生は簡単じゃないし、今ある命は当たり前じゃない。未熟だった私にそんな事を教えてくれたのかなと思います。その後はお休みしていた [続きを読む]
  • メリークリスマス!
  • 実家に里帰りし、家族団欒を楽しんでいます(^-^)小さい頃何日も前からワクワクしてクリスマスを迎えていたのを思い出しました今思えば毎年あんなワクワクを与えてくれていた両親に感謝です。今年もあと少し。健康&笑顔で過ごしたいですねっ山内みなみオフィシャルウェブサイト☆http://minamiyoga.strikingly.com/Facebook→山内みなみInstagram→mimiii131気軽にフォローしてください(*^^*)にほんブログ村??????????? [続きを読む]
  • 妊娠9ヶ月後半
  • だんだんお腹も張り裂けそうになってきて(笑)いよいよ臨月が近づいてきました。産休に入ってからはベビー服をハンドメイドしたりして過ごしていました。スモック達1枚は予定日が同じのお友達へプレゼント上はお祝いで頂いたロンパース下のタックスカートを作りました。あとは現在デニムワンピースとボンネットを製作中。学生時代、服飾科だったので毎日毎日洋服作りをしていました。丁寧に気持ちを込めて進めれば綺麗な作品が出 [続きを読む]
  • 仕事納め
  • 12/3(土)は産休前ラストのレッスンでした。写真はマタニティヨガクラスの皆さんとお二人とも臨月に入られていよいよ私までドキドキするな…♪元気な赤ちゃん産んで下さいねっハタヨガクラスでは、目の疲れや肩こりが気になる方がみえたので解消法を伝授『頭から足まで全身スッキリしました』と言っていただけました!!復帰はいつになるか未定ですが、待っていてくださる方が沢山みえるのでまた決まり次第SNS、オフィシャルサイ [続きを読む]
  • ハンドメイド ベビー服
  • 残り少ないマタニティライフでベビー服を作る事にしました。こーゆうほんのりピンクが大好き!大学の時は服飾科だったので久しぶりにミシン引っ張り出して勘で作り始め…手順色々間違えたけどなんとか形になりました後ろを1.5センチ開けた所がポイント(これやったおかげで手こずったけど…)とりあえずの試作品ですがまぁまぁ満足かなっ本も買ってみたのでこれからはもう少し早く出来そう着せるのが楽しみ〜(^-^)明日は産休前ラ [続きを読む]
  • 12/3土 三重県四日市市川原町 マタニティヨガ&ハタヨガ
  • ハタヨガ、マタニティヨガのクラス12/3(土)産休前ラストのレッスンです!皆様のご参加お待ちしております《日時》12/3(土)《時間》マタニティヨガ10時〜11時15分 (マタニティヨガクラスは休憩が何度か入ります)マタニティヨガとは?↑※必ず目を通して下さい?ハタヨガ12時〜13時15分基礎を大切にしたベーシックなヨガ。初心者さん大歓迎オールレベルOKです。《場所》〒5100033三重県四日市市川原町34-3エ [続きを読む]