TOMSAI さん プロフィール

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TOMSAIさん: HASHIRU
ハンドル名TOMSAI さん
ブログタイトルHASHIRU
ブログURLhttp://tomsai.hatenablog.com/
サイト紹介文走る。その他諸々。
自由文マラソンとマラソンに関わるもの、その他の記録。例えば音楽、落語、本。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2016/02/19 13:40

TOMSAI さんのブログ記事

  • 献血ガンマGTP+シューズの紐
  • 先日13年ぶりに献血をした。献血のデータは長い期間保存されているようで、問診の時聞かれた前回の献血記憶と保存されていたデータが一致した時はすごく懐かしさを感じた。13年前は東京に住んでおり、今の妻とまだ契りを結ぶ前、フラフラ出かけては献血をついでにするというのが流行った時期があった。二人並んで献血をして、その直後二人して気分を悪くした記憶が妻にも私にもあった。あれから13年。時間がだいぶ経ったものだ。知 [続きを読む]
  • 夜の雨と全日本マラソンランキング
  • 室内にいて、外を走る車の音で雨が降っているのが分かる。予報では今日と明日の夜は雨。平日は夜ランニングの私にとって嫌な天気。昨日ランオフしてるからこのままだとまた3日ランオフじゃないか。レース当週で雨の中ジョグのために出たくはない。なにせ元気な状態でスタートラインに立たないといけないのだから。ちょっとした小雨なら出ようか。というか、雨音がもうすでに大きい。そしてマラソンランキング。上出来。伸び代あ [続きを読む]
  • CBS1週前。地元歴史探訪など。
  • CBSまであと1週間さて、CBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)まであと1週間。いよいよだなあ。超地元なので見知らぬ土地へ遠征する時のワクワク感はさすがにないが、新たなチャレンジへのワクワク感はすごくある。大会はいわきサンシャインぶりなので、マラソン大会のあの雰囲気も楽しみ。心の準備はある程度できているのだが、補給食の準備がまだ。10km毎のゼリー補給を考えているので6個準備せねば。ゼリー以外はエイドで。結 [続きを読む]
  • 最近の出来事、思っていることなど。
  • 最近の出来事、思っていることなど。1km全力疾走しようとしたら、ポッケからアイフォーンが落ち画面が割れた。これ以上割れが広がるのが嫌で、ケースを新調しようとしたが間違えてPlusのケースを頼んでしまった。GW温泉に行ったとき着ていた服を洗濯して、あれ以来初めて着たのだが、硫黄の匂いがほのかに残っており、GWの楽しかった思い出の感傷にふける。1kmPB更新したが4分切れず。ジャスト。最近走行距離をぼちぼち積めてい [続きを読む]
  • 第0関門
  • 月末の日曜日はCBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)なのだが、そこに向かうにあたって完全なるミスをおかしてしまった。前日に会合(宴)を入れてしまっていたのだ。その会合は私の方である程度日程に融通がきかせられる類のものだった。「あっ、そういえば、、、」とミスに気付いたのが、その会合の案内を出してしまってからのこと。自分の元に届いた案内を見て、スマフォのカレンダーアプリにイベント登録しようとしたその時 [続きを読む]
  • 将来有望な若者と
  • 日曜は朝に20km程度をと思っていたのだが、雨が降っており二度寝。昼間は母の日であるからして互いの実家めぐりの日曜日となった。夕方家に戻ると雨も上がっており、このままだと2日ランオフでいかんと、娘二人を引き連れ家から2.3km離れた小高いところにある公園へ。小さい公園ではあるが起伏に富んでおり、1周500m程度でもそこそこ楽しめる。公園までジョグして、着いたら周回を始め、3周ほどしたところで駐車場に車が一台やっ [続きを読む]
  • CBSまであと2週間
  • いよいよ初ウルトラとなるチャレンジ磐梯吾妻スカイライン(CBS)があと2週間となり、事前の案内はがきも届き、いよいよだなと実感するところ。このCBSはこんなところを走る。(大会HPより)66kmの制限時間10時間。タイムを競う大会ではないのでショートカットなんかもあり。スタートして一番標高が高い浄土平までで約1500m上る。上りきったら今度は同じ分違うルートで下る。なかなかなコース。超地元であるからして、このコースの [続きを読む]
  • GW終了
  • GW終了。今年は天気が良くて何よりだった。毎年GW恒例の山奥の温泉に行って三日間は温泉三昧。一般車両は通れないところにあるので宿までプチトレイルをしたりした。道中、猿やカモシカにも遭遇。写真に猿は何匹いるでしょうか。あ、そうそう。初ダムカレーもした。ダムカレーを注文するとダムカードが付いてくる。前日、前々日とカレーを食していたにもかかわらず、カード欲しさにたのんでしまった。山菜や大根が入っていたり [続きを読む]
  • 仁義なき初月間200
  • どうやら人生初の月間走行距離200kmオーバーとなりそうな2017年4月。30kmの峠走2回こなし、今週末も30kmぐらいを予定しているので、だいぶ走った感がある。あくまでも自分比だが。夏は暑くて大変だが、今後もこのペースを続けられるといいなあ。夜の気温がだいぶ上がってきて、庭のもみじも芽吹きはじめるほど。ウインドブレーカーを着ていたが、途中暑くて脱ぎたかったぐらい。身軽で走れるのはいいが暑いのはそれはそれでしんど [続きを読む]
  • 落語会のはなしです
  • 先週、ちょいと落語会へ行った。神田連雀亭のきゃたぴら寄席。メンバーがよさげで。新しい落語と伝統的な落語この寄席に出るのは二つ目といわれるこれからの落語家さんたち。一時の落語ブームは過ぎているようだが、若手の落語家さんにも面白い方が沢山いてこれからが楽しみ。それとは反対に、一般に落語と聞いて連想する「おじいちゃん」が話をするみたいな伝統的な魅力ももちろんある。落語を聞かない人にはあまり想像しにくいか [続きを読む]
  • 30kmをせっせと
  • 3月末から2週連続30km走をして、1週空けて再び30kmの峠走。二女の陸上クラブの練習があったので、それに間に合うよう、朝4時20分スタート、、、。眠いしまだ暗い。岩本氏曰く、練習のロング走でもしっかり補給などをすること!というわけで3時半に起き、仕込んでおいたテーピングを両足に貼り、握り飯を食べ、アミノバイタルを補給して外へ出た。もちろん、これを読んだから。完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! [続きを読む]
  • 5kmPBでカレー
  • 先週は2週連続30kmで疲れが溜まっていたようだったのでリフレッシュ期間にした。土日も15kmのBUを含めた20kmのみ。今週からまた頑張っていこうというところなのだが、いつも通りというか、月曜日は帰宅したのが22時近く。ただ、今日走っておかないと火曜日(今日)は雨予報なのでまた日にちが空いてしまうなあと思うといたたまれなく、22時から外に出る。夕飯をまだ食べておらず、この時間から1時間とか走るとしんどいので、短時間 [続きを読む]
  • 陸上クラブで花見
  • 日曜日は最近二女が始めた陸上クラブの練習と花見だった。が、桜の開花はもう少しで、まさしく花より団子のお花見だった。桜はなくてもそこそこ暖かかったので、雨さえ降らなければ、お外で気持ち良くお団子と行けたのだが、朝いよいよ練習開始というところで雨が降り始める。だんだん強くなってきて、天気予報では短時間だけのようだったのでテント内でコーチの講習が始まる。小学生なんでね、陸上クラブで頑張らせてもらえること [続きを読む]
  • マイフェイバリットシューズと着地
  • 寿命間近大好きなランニングシューズがそろそろ、、、。今朝の15kmBU後のクラウドサーファー。切れそう。ていうか半分切れてる。ガーミンコネクトで集計すると、このシューズを履いて走った距離は、正確ではないがそろそろ1000km。全力に近い時にはクラウドレーサーを履いていたので、そこまで強い強度のランニングをしていない分、寿命的にはまずまずと言っていいのだろうか。サーファーはアッパーがしっかりしているので、見た目 [続きを読む]
  • 本日の最高気温22℃。暖かい。出先よりちょっと足をのばして、チャレンジ磐梯吾妻のコースを上ってみる。車で。アイフォンのアプリ、ランタスティックを起動し、上りの傾斜を見る。分かってはいたけど、きっつい上りだなあ。先日の土湯温泉への峠走時の勾配より、高湯温泉*1へ向かう上りの方が全然きつい。S字カーブのある上りって勾配きついよね。高湯温泉を過ぎるといよいよ旧有料道路の磐梯吾妻スカイラインに突入していく。 [続きを読む]
  • 峠走記念日
  • !!!4/4 am8:24!!!いつものように朝礼が終わり、そそくさと定位置に着こうとした時にこれである。おわかりいただけたろうか。「・・・あなたのバンビさん、小さい...。」ここもなんかちょっと変な感じだが違う。ここじゃない。ほらほらほらおrはおhらおhrはお。「懐かしいです」とあなたが言ったから四月四日は峠走記念日。コメントを頂いてしまった若干取り乱してしまったが、なんと昨日の記事にて、あの [続きを読む]
  • 初峠走
  • いろいろな練習のバリエーションがあった方が飽きない。コースもしかり。先週の日曜日はいつものコースの距離延長した30km走をしたが、今週は来月末に控えた66kmのウルトラに向けて、きっつい上りも経験しておこうということもあり、温泉までの峠走を考えた。なんとなく一人だとやばそうな感じがしたので、前日にRUN仲間にLINEして一緒にどうかのお伺い。5時半集合は早すぎると却下されたものの、快諾いただき、初の峠走と相成った [続きを読む]
  • 水曜日、インターバル、グレートレース
  • 水曜日は、、、。月曜日はいいことがあり〜♪♪火曜日はいいことがあり〜♪♪水曜日はいいことがあり〜♪♪水曜日はインターバル。2月末から始めて今まで、なんとなく1本250mにしていたが、今回からなんとなく200mにした。50m短くした分、1本1本を終盤だれずに行けるようになったが、楽にしただけではしょうがないので、本数増やしてやることにした。無論相も変わらずしんどい練習だ。200mの1分レストで10本。1本目42秒。2本目〜 [続きを読む]
  • 超長距離耐性なし
  • スタミナがまだまだ足りない。5月と7月にウルトラを控えているので、とにかく長い距離を走れる足を作りたい。ウルトラの練習をどうしたらいいのかは初めてだから分からないけれども、ネットを徘徊して、参考になりそうなサイトは見つけた。そこにもあったが、ウルトラの練習では大会と同じ距離を走る必要はないし、速く走る必要もないが、1回の練習の距離は少しでも長くしたいところとある。長〜い距離を走る練習を増やさないと。 [続きを読む]
  • 絵心ない人がランニングクラブのTシャツを考える
  • 仕事が落ち着いたところで、結成予定のランニングクラブのTシャツを勝手に考え始めた。これが結構楽しい。全然使いこなせないイラストレーターでもって、フォントを拾ってきては並べ、どこかで見たことがあるようなデザインをオマージュ(パクリ)しているだけだが楽しい。ちょっと前に流行ったあのオリンピックロゴデザイナーの気分だ。ゼロからやろうと思ったらほんとデザインって難しいし、センスが必要だなあとつくづく思う。 [続きを読む]
  • 陸上クラブ体験
  • 陸上クラブ初体験先日の土曜日、二女が近くの大学で運営している陸上クラブの体験に参加した。二女のもしかしたら秘めているかもしれない可能性と、走ることが超大好きとまでは行かないまでもわりと大きめの好奇心をちらつかてせている現状を信じ、体験に連れてきてみた。登録は100人ぐらいだが、実際には毎回30~40人ぐらいの集まり具合だそう。今回も30人強だったか。誰に似たのか、二女はわりと臆することなく初対面の子たちと打 [続きを読む]
  • ランニングペルソナ
  • みんな大好き心理学的テスト。40過ぎたいいおじさんではありますが、「あなたはこんな性格でしょ!」「おー、当たってるわー。そうそう。」などどいう、きゃぴきゃぴした好奇心がないわけではない。外面は「そんなに何でもかんでもカテゴライズできるものではないよ人間は。私は私。」的な雰囲気は出しますが。で、ふと先程、私がいつも楽しみにしている「駒田博紀の鉄人鍛錬記」*1というブログがあって記事を読みに行った。3/15 [続きを読む]
  • もっと距離を積まねば
  • あ、チャレンジ磐梯吾妻、まだ未入金だ。早くしよ。日曜日、ちょっと小高い山に登って、吾妻小富士を撮影。見づらいが、中央やや左に富士山のような姿の小さい山が見える。これが吾妻小富士。チャレンジ磐梯吾妻ではこの山の稜線でいいのかな、そこをぐるっと一周するコースとなっている。ちょっとネットから画像拝借。この丸いところを一周。地元なのでもちろん数回登ったことがあるが、高所恐怖症のため一周したことはない。道幅 [続きを読む]
  • 311
  • 3月11日です。いつも通りに仕事をして家に帰ります。 [続きを読む]
  • いろいろやりたいこと
  • これからやりたいことなど更新が結構空いてしまったが、ちょこちょこと走っている。サブ4をなんとかクリアしたことで、さらにこれからのランニングライフについて楽しみが増えたというか、やりたいことが少しずつ増えてきたように思う。只今40歳。肉体的な衰えもすでに始まっている今、やるなら今しかない。北の国から076エモーショナルな五郎の気分だ。(名言は2’35”から)RCさて、何をするか。先の記事で勝手にマイコーチと [続きを読む]