かずねえ さん プロフィール

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かずねえさん: ゆるゆるナチュラルライフ
ハンドル名かずねえ さん
ブログタイトルゆるゆるナチュラルライフ
ブログURLhttp://yuruyurunatural.ti-da.net/
サイト紹介文沖縄に移住し気ままなナチュラルライフを送っています。ハーブやアロマ、ルーシーダットンの情報も満載。
自由文2001年仙台市から沖縄県南部に移住。
県内各所でルーシーダットン(タイ式ヨガ)のレッスンを行いながら、自宅サロンでハーブやアロマの教室、ルーシーダットン、タイ古式マッサージを行っています。ハーブ、ルーシーダットンの養成講座も随時開講。
大好きな沖縄の自然環境で頑張りすぎずに自分なりのナチュラルライフを続けていきたいと思っています。
海好き、猫好き、酒好き女です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2016/02/20 08:24

かずねえ さんのブログ記事

  • レイシ(ライチ)をいっぱいもらったよー(^o^)/
  • ルーシーダットンのレッスンに参加してくださっているお客さんから、たーくさんのレイシの果実をいただきましたー!!旬のトロピカルフルーツ。ライチと言った方が一般的なのかもしれませんね〜。何個でもパクパクと食べることができちゃいそうなレイシ♪ビタミンCや葉酸、カリウムなどなど健康成分もたっぷり。暑い夏の栄養補給やリフレッシュの助けになってくれそうです(^^) [続きを読む]
  • マグロのしぐれ煮〜ゴーヤー入り♪
  • スーパーで、天ぷら用の県産マグロの切り身が安かったー!沖縄の近海マグロ。新鮮で柔らかくてとーっても美味しいですよね〜。しかも安価で手に入るので嬉しい(^^)ちょっと前にテレビ番組でやっていたしぐれ煮が美味しそうだったので、作ってみました。ゴーヤーやキノコがたくさん冷蔵庫に入っていたので、一緒に煮てみましたよー。調味料はお醤油、酒、黒砂糖、ショウガのすりおろし。ゆっくりと煮詰めれば出来上がり。仕上げに白 [続きを読む]
  • 未熟マンゴーのチャツネ
  • マンゴー農家をしているお客さまから、未熟なマンゴーをたくさんいただきました(^o^)/美味しい果実を作るためには、せっかく付いた実を未熟なうちに間引くのも大切な作業のようです。もったいない感じもするけれど、いろいろと大変な作業があるからこそ甘さがギュっとつまった美味しいマンゴーになるんでしょうね〜。でも、その間引いたマンゴーは野菜のような感じでいろいろと活用できるみたい。昨年もいただいて作ってみて美味し [続きを読む]
  • 火曜日&金曜日 夜の定期レッスン参加者募集中〜!
  • 土曜日のルーシーダットンのレッスンに参加してくださっているお客さまからお花をいただきました〜!お母さまが育てているとか。涼しげな色に癒され、ひびちゃんも近寄ってきましたよ〜。そして、ユリの花からはとっても良い香りが漂っていていい感じ♪さて、「まぁる」のルーシーダットンレッスンは現在、土曜日教室は定員いっぱいです。定期メンバーさんの欠席がある時のみご参加可能ですので、空き状況についてはその都度ご確認 [続きを読む]
  • 梅雨明け記念に「千日」のアイスぜんざい
  • 梅雨が明け、一気に真夏モード〜!!そんな中、昨日は那覇までチャリンコで出勤DAY。汗だくでしたー。レッスンが終わり、寄り道して「千日」のアイスぜんざいを食べちゃいました(^^)このボリュームで300えーん♪冷房はなく、お店の何カ所かで扇風機が回っているなかでいただく冷たーいぜんざい。美味しかったでーす。この暑さでお店も大繁盛〜って感じ。平日なのにたくさんのお客さんがおそばやぜんざい、たいやきを食べていました [続きを読む]
  • イランイランの木をゲット!
  • 先日のハーブ教室を受講してくださったお客さまから、「イランイランの木が南風原のファーマーズマーケットで売られているよ〜!」と教えていただきました。早速行ってみたら、ありました!ありました!!あらかじめ、お値段を聞いていたので覚悟はしていたのですが、やっぱりの金額(^_^;)でも、少し小ぶりの鉢で300円ほど安いのも発見♪思い切って購入しましたよ〜!もうお花がいくつか咲いています。イランイランは東南アジアな [続きを読む]
  • ベトナムフォーランチ♪(Cafe すむなーか 西原町)
  • サンエー西原シティー近く、「Cafe すむなーか」でベトナムフォーを食べてきましたー!2回目でした(^^)ガパオライスやタイのレッドカレーなどもメニューにはあるのだけれど、この2種類はまぁ、自分でもそれっぽくは作れます。が、しかし、フォーのスープはなかなか真似出来ない。どうしたらこんなに美味しいスープになるのかな〜、、、ってことでやっぱりフォーにしちゃいました。揚げ春巻きやミニサラダ、デザートまで付いて850 [続きを読む]
  • 7月以降の単発ハーブ&アロマ教室のご案内
  • 7月からのハーブ&アロマの単発講座の予定表が完成しました!予定表はこちらを !!7月はハーブたっぷりのケークサレとアロマジェルローションを作ります。とろみのあるローションは、化粧水としてもマッサージジェルとしても使えます♪お気に入りの香りをブレンドすれば、毎回使うたびにハッピー気分。日頃のお肌のお手入れにぜひ活用してみませんか!ハーブたっぷりのケークサレとアロマジェルローション作り教室●日時7 [続きを読む]
  • 「メキシコ」のタコス
  • 時々タコスをめっちゃ食べたくなります。タコス、だーい好き!急に仕事がキャンセルになり時間が空いた日曜日♪久しぶりに、沖縄一美味しいと思う「メキシコ」のタコスを食べに行ってきました。正午をちょっと過ぎた時間。運良く1台分駐車スペースが空いていてすんなり入店♪柔らかいタコスの皮がめっちゃ美味しい。どうやったらこの皮を作れるんだろう〜。。。と食べる度に思います。あっと言う間に4つを完食。そして次々とお客 [続きを読む]
  • ピパーチの実が出てきたよ〜!
  • 鉢植えで育てているピパーチ。私がだーい好きな魅惑のオキナワンスパイスです。沖縄本島よりも八重山諸島でよく利用されていて、お家の石垣を這うように成長しているところもよく見かけたりしました。近頃は本島でも注目されてきましたねー。もっともっと活用されればいいのにな(^^)活用の仕方は、熟した実を乾燥させてパウダーにしてコショウのように使います。また、私は葉っぱを乾燥させてパウダーにしたものをクッキーの香り付 [続きを読む]
  • ハーブ教室に参加してみませんか!
  • 与那原町の小さなハーブ教室「ハーブスクールまぁる」では、毎月楽しい単発講座を開催していますよ〜!看板ニャンコも気が向けばお出迎え(^_^;)ハーブやアロマを気軽に生活に活用するレシピを楽しく実習する教室です。出来るだけカンタンに!そして、参加していただいた方たちにできるだけハーブに触れたりアロマの香りを実際に嗅いでみたり、実際にブレンドしてみたりできるように心がけて開催しています。今月の単発教室のテーマ [続きを読む]
  • チョウマメの花 どんどん収穫中でーす!
  • チョウマメの花が花壇で次々と咲いてくれます。真っ青なお花。とっても鮮やかで綺麗です(*^^*)ハーブティーで色を楽しむこともできるし、アルコールに漬けてチンキ剤を作ったり、乾燥させて保存して染料としても利用していますよー!私の乾燥保存方法をご紹介します。チョウマメの花が咲き終わると、花がしぼんできます。まずはしぼんだ花を摘み取り、数日間乾燥させます。手で触った感じはカラカラに乾燥しているように思っても、 [続きを読む]
  • 100円均一でニャンコのベッド作ったよー
  • 暑いよぉ〜!!数日前から、急激に真夏の空気がやってきた感じ。フワフワの毛をまとうひびちゃんも、真夏のお決まりポーズで腹丸出しー(^_^;)ひびちゃんに夏用のベッドを作ってあげよう〜と思い立ち、立ち寄ったのは100均。 笑たまたま見た雑誌だったのか、ネット上の情報だったのか覚えてないけれど、カゴの中にニャンコが入っている画像を見てコレがいい!と思ったのでした。ひびちゃんがちょうど収まりそうなサイズのカゴを見つ [続きを読む]
  • 天然温泉 猿人の湯 平日昼間がお得でーす♪
  • せっかくのオフ日なのに、ゴロゴロと雷がなって不安定なお天気だった昨日、ひさしぶりにユインチホテル南城の「猿人の湯」に行ってきました。タオル持参で入館すると料金がお得になるキャンペーン開催中ってことを広告で知ったからです(^^)通常よりも400円もお得な1,250円で入れちゃいます。ただし平日の昼間限定です。平日がオフ日でよかったー、、、なんてこんな時は思ったりします。重たい雲が広がって、どよ〜んとしてはいるけ [続きを読む]
  • 日曜日の朝ラン!!
  • 真夏がやって来た?!と思うような、強い日差しが朝から降り注いでいた昨日の日曜日。午前中から夕方までガッツリと仕事が入っていたので、仕事前にランニング〜♪朝ランは、私にとってやる気スイッチを入れたり、心を整えたり、そしていっぱい汗をかいてデトックスをしたり、、、と大切な時間。海沿いを走るので、天気が良いと海と空の表情が美しくますますポジティブな気分が盛り上がります♪昨日の景色もサイコーでしたよ〜。お [続きを読む]
  • ウッチン入りの手作り皮でウンチェー餃子
  • 近くの八百屋さんで、ウンチェー(エンサイ)の束を50円でゲット。ちょっとしんなりしているから、早めに使おう〜!1日目は炒め物に。そして2日目は餃子の具材として使ってみることにしました。せっかくだから、皮も手作りしよう〜!強力粉にウッチンの粉末を入れて練り、黄色い皮を作りました。具材は豚ひき肉と刻んだウンチェーの葉、そして花壇から摘んだニラの葉っぱ。手作り皮に包んで焼いて完成!!皮がちょっと厚かった感 [続きを読む]
  • レモングラスが大好きな愛猫ひびちゃんです
  • ハーブスクールを開講中です♪昨日のテーマはハーブティー。フレッシュハーブやドライハーブをたくさんご紹介しながら、美味しいティーの入れ方やブレンド方法などのレッスンでした。花壇から、レモングラスやミント、レモンバームなどのフレッシュハーブを摘んできて準備をしていると、、、すかさずハーブに近寄る愛猫ひびちゃん。レモングラスがだーい好きなんです。レモングラスは自分のものだって思い込んでいるんじゃないか、 [続きを読む]
  • 花壇を彩るハーブのお花たち
  • 受講生さんから分けていただいたバラの枝を挿し木したら簡単に根付き、時々お花を咲かせてくれています。やっぱりバラの花は気持ちを明るくしてくれるし、花壇も明るくしてくれますね〜(*^^*)そろそろ、もっと大きなプランターに移し替えてあげないとな〜。最近はいい感じに恵みの雨が降ってくれているので、色とりどりの花たちも鮮やかに咲いています♪黄色いお花はナスタチウム。これもハーブです。葉っぱはピリッとした辛みがあ [続きを読む]
  • カラ梅雨、、、でもないらしい?!?
  • 梅雨の中休みすぎ〜!!の沖縄地方。ダムの貯水率がとっても気になる今日この頃。何だか今年は空梅雨っぽい、、、と思っていたら、昨日のNHKテレビの気象情報を見ていたら、今年の5月の沖縄は平年以上に雨が降っているらしい?!中休みが多くて降る時にはドカンと降っている感じなのかな〜。お家の近くの畑に生えているバナナと青空のコントラストがとても素敵でした♪バナナの実はもちろん美味しい果物としていただきますが、葉っ [続きを読む]
  • CORE CURRY(那覇市新都心)
  • 私が、もっとも好きなメニューはカレー、、、だはず(^_^;)特にインドカレー、タイカレーなどのスパイスの効いたエスニックカレーがだーい好き♪ネット検索で新都心のアップルタウン2階にインドカレー屋さんがあることを知り、行ってみました。「CORE CURRY」というお店でした。キッズスペースもあるって書いてありますね〜。お子様連れには嬉しいはずね。ランチAセットをいただいてみました。数種類のカレーから好きなものを選び [続きを読む]
  • 夏休みイベント 出店申し込みを締切ました!
  • 夏休み期間の8月13日(日)に開催を予定している親子でワクワク♪「なちゅらる手作りフェスタ」の出店者を大募集しておりましたが、おかげさまで、続々とお申込みをいただきいっぱいとなりましたー(^o^)/出店のお申込みをくださった皆さま、ありがとうございます。大人も子どもたちもワクワクするような楽しいイベントにしたいと思っていますので、楽しみにしていてくださいね〜!なお、イベントについての詳細情報は、facebookの [続きを読む]
  • 6月の単発ハーブ&アロマ教室のご案内
  • 今月(2017年6月)の単発講座のご案内です!毎月1回日曜日と木曜日に開催しているハーブとアロマの教室です。今月は「アロマ香水とハーブたっぷりの美味しいツナ」を作りますよ〜!ジメジメとした梅雨の時期、オリジナルブレンドの香水を身にまとうだけでも爽快な気分で過ごせるかも〜♪お家の中ののれん等に吹きかけて、香りを楽しんでいますよ〜。。。なんて、参加してくださった方からの嬉しいお声もいただいたりしています(^^ [続きを読む]