D・Devi さん プロフィール

  •  
D・Deviさん: D・Devi's Diary
ハンドル名D・Devi さん
ブログタイトルD・Devi's Diary
ブログURLhttp://shanty.link/
サイト紹介文ヨガセラピストの気ままな日記。趣味のバレエ、肌断食(非接触生活)日々の出来事を書いています。
自由文インドやヒマラヤが大好きなヨーガセラピストです。イキイキと健康に、ワクワクと幸せに生活するヒントになるような記事を書いていきたいです。インド哲学がライフワークです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2016/02/20 11:28

D・Devi さんのブログ記事

  • 日本の適正な人口は
  • どちらを見てもネガティブなニュースばかりで、将来に不安を感じる方も多いのではないでしょうか。日本の人口について興味深い記事↓を見つけました。日本列島に1億3,000万人は多すぎませんか? 記事によると、昭和初期の人口は、なんと6000万人だったそうです。少ない!現在の半分以下だったんですね。また、自然エネルギーとリサイクルのみで養える人口は3000万人(江戸時代)だとも。う〜ん、これが日本の実力に見合った人 [続きを読む]
  • オメガ3
  • 運動嫌い&メタボ気味の夫の健康管理に↓↓オメガ3は体内で作れないタイプのオイルで、これが不足すると脳みその働きにも悪影響があるとか・・今までシソのオイルでしたが、今回は同じオメガ3の仲間であるエゴマに替えてみました。オメガ3は熱に弱いので、サラダにかけたり、出来上がった料理のトッピングに使っています。 魚に含まれる油分(これもオメガ3)が最も吸収率が高いそうです。焼き魚やお刺身など、日本人が昔 [続きを読む]
  • 暑い
  • 爽やかなお天気ですね。しかし!汗かきの私には、少々うっとおしい季節が始まりました。今から晩秋まで、汗と共に過ごす日々の始まり始まり〜〜今日は(ワタシ的には)蒸し暑くて汗をいっぱいかいてしまいました。冷え性の生徒さんもいるのでエアコンを入れるわけにもいかず。代謝を良くしたい皆さんは、筋肉を育てていい汗かいてくださいね〜♪あ、ヨーガセラピーは汗をかくのが目的ではありません、心の静けさ、平和がテーマです [続きを読む]
  • くまモンのクッキー
  • 弟から九州のお土産↓をもらいました。ゴールデンウィークにバイクで九州まで行ってきたそうです。ここから九州までって相当の距離がありますが、バイク好きな人にとっては、バイクに乗っている間ずっと楽しいので大丈夫らしい。とはいえもう若くないのだから、遠乗りはほどほどに、婚活を真剣に考えてほしいなぁ(姉として心配してます)。元気いっぱい!くまモンのクッキー [続きを読む]
  • 女子会
  • ゴールデンウィーク中に、高校時代の友人(部活の仲間)と再会しました。本当に久しぶりで、中には最後に会ったのが20代という人も。たまたま女子ばかりだったので、家庭や仕事の話で盛り上がりました。看護師や栄養士など、みんな資格を活かしてバリバリ働いています。定年まで正社員でがんばる!という人が多く、みんなスゴイ。家庭と仕事を両立させてきてエライなぁ・・・非正規雇用は私だけでした^^; 私は両立どころか、 [続きを読む]
  • 今日からレッスン再開
  • 日曜日ですが、今日から仕事再開です。新たな気持ちで、ヨーガセラピーを楽しみました。連休で旅行に行ったり、ちょっと日常から離れて過ごした生徒さんも多く、お疲れ気味の様子(^o^)今日の教室は、定番の動きを中心にのんびりペースで進めました。「疲れが取れた、スッキリした」という感想をいただきました。私自身もリフレッシュさせていただきました。参加者の皆さんに感謝♪ 今年の連休は、地元でのんびりと過ごしまし [続きを読む]
  • 遅いお花見
  • お天気最高!お弁当をリュックに詰めて山に行ってきました(^o^)v 山頂付近、お気に入りスポットです。奥浜名湖がよく見えます。 下山途中で遅咲きの桜を発見。ひっそりと咲いていました。季節外れのお花見ができてラッキーでした♪桜並木の下はまるでピンクのカーペットを敷いたよう^_^ [続きを読む]
  • ネティポットで鼻洗浄
  • ゴールデンウィークに入りました♪といってもいつもと同じ時間に起床。習慣で目が開いちゃうんですよね^^; 今朝は久しぶりにネティポットで鼻を洗いました。最後に鼻を洗ってから4年くらいたってます・・多分。花粉症の症状を抑えるのに効果バツグンで、昔は熱心に洗ったものです。今は、プラーナーヤーマ(ヨガの呼吸法)でよい状態でキープできるので、ここ数年はネティポットを使わずにきました。 昔は、鼻を洗うとい [続きを読む]
  • 効果バツグンのスプレーです
  • 日中暑いくらいなのに夜は冷え込み、体温調節が難しい季節ですね。のどの調子がイマイチでした。風邪じゃないけど、のどがいがらっぽくてスッキリしません。そんなとき出会ったハーブのスプレー↓苦いけどよ〜〜く効きます(^o^)v 主成分は、エキネシア、プロポリスその他ヤナギハッカ、サルビア、セイヨウオトギリソウなど免疫の向上、殺菌効果など、自然な薬効があります。 [続きを読む]
  • 結婚記念日
  • 先日、結婚記念日を迎えました。やっと10周年です。毎年インドに行っていたせいもあり、ホント、忙しい思い出ばかり^^;一生懸命走っているうちに10年たったなぁ・・・キャパの広いパートナーには心から感謝しています。 死ぬ間際にあれこれ後悔したくないので、パートナーを大切に、そして明るく楽しく、自分に正直に♪これからも、やりたいことを追求したいと思います。 [続きを読む]
  • 春の到来
  • 春の嵐が過ぎ、いよいよ本格的な春の到来です♪もう寒さは戻ってこない(はず)。ヨガ教室も、はだし&半袖でやっています。今日は汗ばむような陽気で、動いていてとても気持ちよかったです。浜松城公園にて [続きを読む]
  • ドイツ製食洗機に驚く
  • WOODONEのショールームで出会った食洗機がすごかったのでブログに記します。日本製の食洗機が可愛らしいおもちゃのように見えます。 ミーレ社製食洗機(ビルトイン)写真だとわかりづらいけど、迫力のデカさ。幅x高さx奥行き:598x870x570mm が売れ筋らしいので、多分これも同じ型です。なんと12人分!!しょっちゅうホームパーティーを開くというご家庭にはピッタリかも。余裕の広さ!調理器具も全部一緒に洗えますが [続きを読む]
  • はかないですね
  • 燭を背けては共に憐れむ深夜の月 花を踏んでは同じく惜しむ少年の春     〜「春夜」より抜粋 白居易 桜がやっと咲いたというのに週末はず〜っと雨。そして、今日もまた無念の雨が・・・^^;週末を待たずに散ってしまいそう。ホント、はかないものですね。 ↑近所の桜(日曜日に撮影)です。月夜と桜は絵になりますね。 [続きを読む]
  • おからコロッケ
  • わが家の定番メニューに「おから」。根野菜もたっぷり入れてボリューム満点に作ります。おからは高タンパク低カロリーの代表みたいな食品で、しかも腹持ちがバツグン。夫の好物なので、いつもたっぷり作ってしまいます。食べきれなくて余った分は、↓コロッケにします。 こちら夫が作ったおからコロッケ。大きな手で作るせいか(?)超大型^^;サクサクして美味しいです。 ↑夫の実家からのいただきもの。カキです?フラ [続きを読む]
  • 東京より少し遅れて桜が咲き始めました♪こんなに遅くなったのは、3月が寒かったせいですね。 近所の公園の桜。2日前に撮影しました。週末に見頃かな? [続きを読む]
  • 春の山
  • 一人で、郊外の山に行ってきました。軽装で気軽に登れて(標高約600m)、気分転換にもってこいです(^o^)山頂で食べるお弁当は最高!メタボ気味の夫の運動を兼ねて、毎週でも行きたいところですが、最近は(メタボお腹が重いの?)連れ出すのに一苦労。運動嫌いにも困ったものです。 整備された登山道。桜はまだつぼみでした。久しぶりの森林浴♪この先に富士山が見えるはず・・ですが、ちょっと霞んでしまって残念。 &nb [続きを読む]
  • バレエエクササイズ&YOGA
  • 恒例のバレエエクササイズ&YOGAのレッスンを開催しました。参加者は、全員ヨーガ教室に通う生徒さんです。2ヶ月に一度しかないレアなクラスで、熱心なリピーターさんに支えられ、何年も続いております。ご参加ありがとうございました(^^) 「バレエ」というとイキナリ敷居が高くなるイメージがあります。実際、敷居が高いものですが・・その敷居を下げて、いろんな生徒さんに親しんでもらいたい!という願いがこもったオリジ [続きを読む]
  • 猫に小判
  • 最近、夫の忘れ物が多くて困っています。「大至急持ってきて!」と言われても、こちらにも都合が〜(→グチ)。 今月最も多い忘れ物↑パパのかわりにひこにゃんが着けてみました。猫に小判、ひこにゃんに腕時計!? [続きを読む]
  • 日本の老後が崩壊する日!?
  • 「日本の老後が崩壊する日」なんともショッキングなタイトル。思わず買っちゃいました。老後の不安解消は、厳しい現実を知ることから!と裏表紙に書かれてます〜 マンガなので一気に読めそうです。 政府による預金封鎖、家族の介護で老後の貯金が消える、人口減少社会の本格化でマンションが暴落する等々、将来起こるかもしれない問題について書かれています。マンガに登場する13名の専門家による解説も勉強になりそう [続きを読む]
  • 見慣れた景色に感動
  • 両親と姪っ子を乗せてドライブに行ってきました。まず三ケ日のおしゃれな古民家カフェでモーニング♪窓から見える奥浜名湖の眺望が素晴らしいです。 風が強い日でしたが、めげずに浜名湖を一周し、浜名湖畔のガーデンパークにも寄りました。花博会場の跡地で、モネの睡蓮の庭など見どころもあり、広くてなかなか見ごたえがあります。展望台(50m)からの眺め身近なものって存在が軽くなりがち^^;見慣れた浜名湖ですが・・・き [続きを読む]
  • 美味しいものを心ゆくまで
  • 今日は気分転換を兼ねてドライブ♪愛知県の伊良湖岬に行ってきました。 菜の花まつり会場にて 菜の花の香りってかいだことありますか?梅の花はそこはかとなく漂う感じですが、菜の花はむせ返るほどに香ります(無論いい香りです)。私にとって、これは春の香りです(^o^)いまだ若干のスギ花粉症がありますが、菜の花の花粉は大丈夫。 そしてお昼ごはん!大アサリ丼伊良湖名物の美味しい大アサリです。もう一つ、カ [続きを読む]