D・Devi さん プロフィール

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D・Deviさん: D・Devi's Diary
ハンドル名D・Devi さん
ブログタイトルD・Devi's Diary
ブログURLhttp://shanty.link/
サイト紹介文ヨガセラピストの気ままな日記。趣味のバレエ、肌断食(非接触生活)日々の出来事を書いています。
自由文インドやヒマラヤが大好きなヨーガセラピストです。イキイキと健康に、ワクワクと幸せに生活するヒントになるような記事を書いていきたいです。インド哲学がライフワークです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/02/20 11:28

D・Devi さんのブログ記事

  • ヨガセラピーで疲労回復
  • 働いているうちにお盆休みも過ぎ、もう20日!今月もあっという間に終わりそうです。ぐずついたお天気が続きましたが、今日は暑い!!夏らしい一日でした。今朝のヨガセラピー教室は、夏バテ気味の生徒さんが多かったので少々ペースダウン。心はリラックス、そして全身のコリをほぐし、巡りがよくなるようなプログラムにしました。レッスン後は、みんなニコニコの笑顔(^O^)/よかったです? 夏バテ予防、ビタミン補給に↑自家製ゴ [続きを読む]
  • 自信を持って
  • 旅先で見つけたステキな言葉です。どんな一本道が見えますか(*^^*)氷山の一角みたいに、他人からは見えるのは、ほんの一部に過ぎません。自分の全部をわかっているのは自分だけ。気にしない、気にしない。自分を大切に、自信を持って進んでゆこう。 [続きを読む]
  • エンドレス
  • ↓愛車の温度計見なきゃよかった(^_^;今日から夏休み、もしくは明日から夏休みという方が多いですね。うちの主人は明日から長い夏休みです。私は、この夏は仕事!23日まで仕事がエンドレスです〜ファイト〜!(^o^)v皆さま、よい夏休みをお過ごしくださいね。 [続きを読む]
  • 氷河期?
  • 暑い!!暑すぎます。皆さん夏バテしてませんか?それにしても最近の暑さは異常。私が子供の頃(はるか昔)は、ここまで暑くなかったと記憶しております。地球としては氷河期に入っているそうで(ロシアの学者によると)・・・↑黒点の数など参考に、太陽の観察から導かれるようですね。実感ないけど、氷河期なんだ〜と思うと体感温度が下がる・・かな(^_^;) [続きを読む]
  • バレエはまだムリ
  • 台風が過ぎて青空がのぞいた今日。暑いけど風がさわやかでした(*^^*)リハビリのつもりで、バレエの基礎を少々やってみました。プリエ〜バットマン、アダージョなど、もちろんア・テールで。まだルルヴェ(つま先立ち)は負荷が大きすぎで出来ませぬ(^_^;)五番で立つのがキツイ。すっかり固くなってしまって、ガックリ。早くルルヴェも、ターンもジャンプもやりた〜い!気持ちばかりが先走ります〜〜 [続きを読む]
  • リクエスト
  • 台風が接近中でじゃんじゃん雨が降っています。今日のカルチャースクール、もしやレッスン休講になるかと確認の電話をしたところ、「予定通りある」とのこと。カルチャースクールに到着すると、なんだか静か。台風の影響か、講座をお休みされる方が多いみたい。私の教室も、JRで来る生徒さんは皆さんお休みされました。 今日は、生徒さんお一人おひとりのリクエストをお聞きして、それでレッスンを構成してみました(*^^*)スキなど [続きを読む]
  • ホルモンのせいです
  • 同世代の友人が「よく眠れなくて・・・」とこぼしていました。プレ更年期〜更年期に入ると、人によっては睡眠の質が低下するようです。イライラ、クヨクヨして感情のコントロールができなくなったり、ホットフラッシュのようにほてりに悩まされたり・・・女性は大変です。心と体の不調は、ホルモンのせいです。悪いのはホルモン!(*^^*)幸い、私は症状がないのでありがたいです。夜ちゃんと眠れないのはダメージ大きいですからね [続きを読む]
  • エカテリーナ女帝のコレクション
  • だいぶ普通に歩けるようになったので、楽しみにしていた美術展に行ってきました。ロシアのエルミタージュ美術館秘蔵のコレクション?北方ルネッサンスの大家クラナッハの聖母子が見たい一心(*^^*) エルミタージュは元々女帝エカテリーナ二世の宮殿(の1つ)で、フランス語で「隠れ家」という意味があるとか。ちなみにエカテリーナ二世はドイツの小国出身で、ロシアの血は一滴も流れておりません。夫をクーデターで廃して自ら皇帝 [続きを読む]
  • 気になる言葉
  • 女は40を過ぎて始めておもしろくなる。- ココ・シャネル - 20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。- ココ・シャネル - ココ・シャネルの残した有名な言葉。ご存じの方も多いと思います。女は40を過ぎておもしろくなる、で勇気をもらい、次の言葉でう〜んと考えさせられます。50歳という数字にとらわれず、40歳を過ぎたオトナなら、生き方が顔に出るってことで・・・このふたつの言葉は対にすると面白いですね(*^^* [続きを読む]
  • 冷凍保存
  • 暑い日が続きますね。包帯が蒸れて大変で〜す(^_^;)このへんで一雨ほしいところですが、降りそうにありませんね。またまた大量に収穫名古屋の知人におすそ分けしました。 ゴーヤは常温保存ができず、そのままでは冷蔵庫でも1〜2日しかもちません。ワタを取り除かないとダメみたいです。連日ゴーヤのメニューにも飽きたので↓冷凍保存することにしました。 [続きを読む]
  • おすそ分けできたら
  • 以前ブログで書いた自宅建設予定地。ただいま家庭菜園で夏野菜が次々と実っています。特にゴーヤ!採っても採っても次々と実がついて、追いつかないくらい(^_^;)夏のビタミン補給はこれでバッチリ。ヨガ教室で配るほどの量でないのが残念です。 今日も豊作! ↓今週作ったメニュー白いゴーヤを魚肉ソーセージ、夏野菜と炒めました。この日は豆腐も入れてゴーヤチャンプルーにシンプルにゴーヤと豆腐で。トッピングの鰹節がいい味 [続きを読む]
  • 極秘トレーニング?!
  • 梅雨明けして、更に暑さが増したような。ギンギンギラギラ照りつけるお日さまのまぶしいこと! ケガしているので運動にも制限がありますが、筋肉や関節を遊ばしておくわけにはいきません。ひと夏ほったらかしていたら、フツ〜のおばさんになってしまう(;´Д`)ということで、家の中で極秘トレーニングというかリハビリというか、今の自分に必要な筋トレとストレッチを少々。いい汗かいてま〜す(^_^;) 立位のアーサナは左右の足 [続きを読む]
  • 夏の味覚
  • 義父の知人から、たくさんのトウモロコシをいただきました。この方は定年退職後、農業を始めたそうです。売り物にならないトウモロコシが余って処分に困るので、取りに来てくれたらあげるよ、とのことで、ありがたく頂戴しました。サイズ(小さい)や見栄えが良くない「規格外」だけど、甘くて美味しい♪ [続きを読む]
  • 可愛くて賢いツバメ
  • 暑いけど、せっせと整形外科のリハビリに通っています。そこで見つけました。看板の上にちょこんとツバメの巣が(*^^*)大きな看板に目が行って、上の巣は目立ちません。子育てするのにいい立地ですね。賢いツバメさんです。ツバメの巣があると繁盛する、とはよく言われますが、ここもそんな繁盛クリニック。人が多い場所に巣を作る→天敵は人が多いと寄ってこない→縁起がいいから歓迎される→安全に子育てできるというサイクル? [続きを読む]
  • 気分転換
  • セミが鳴き始めました。夏!!を実感しますね。 ファミリー共同所有の船の整備のため、浜名湖に行ってきました。うちのは、普通の小さい船で主に義父が釣りに使っています。潮風が吹くマリーナはさわやか〜♪このところ職場と整形外科、必要最低限の外出しかしていないので、いい気分転換になりました。左足に体重をかけられないので、私は来月までおあずけです(^_^;) [続きを読む]
  • 危険がいっぱい
  • リハビリ通いが加わって、けが人なのになんだか忙しい(^_^;)歩くと痛いし、体重を正しくかけられないので、車で通院して(近所だけど)います。整形外科はいつ行ってもお年寄りでいっぱい。繁盛しております。 20分間低出力の超音波を当てるだけ、痛くも何ともなく、あっさり簡単すぎるリハビリで、リハビリという言葉から感じられる「がんばり」「根性」みたいな要素が一切ありません^_^それにしても、今回のアクシデントで思い [続きを読む]
  • 骨折が早く治る超音波治療
  • リハビリのため近所の整形外科に通い始めました。骨折というと、ギプスで固定してあとは自然にくっつくのを待つしか方法がない、と思われがちですが、最近ではこんな方法↓もあります。骨の治りを早くする超音波治療私のリハビリもこれです。あのベッカム選手も受けた治療法を、保険で受けられる♪♪ 小さな器具を患部に装着し、20分間低出力の超音波を当てるだけ。何にも感じないので、「本当にこれで効くの?」と思いますが、 [続きを読む]
  • 全治3ヶ月です・・
  • 暑いですね!梅雨明け前だというのに、台風が近づいているせいか、昨日から異常な蒸し暑さです。実は、また↓やっちゃいました^^; レントゲンを撮ったら剥離骨折でした。今回は松葉杖なしで歩けるのでツイてる(!?)全治3ヶ月って、夏が終わっちゃいます(;´Д`)皆さん、こうならないように↑落ち着いて生活してくださいね〜 [続きを読む]
  • 家庭菜園
  • 自宅建設予定地は、すぐ近所にあります。まだ、実際の工事は始まっておりませんが、先に家庭菜園を始めちゃいました。工事のジャマにならないように、隅っこに少しだけですが、ゴーヤや大葉、その他夏野菜を植えました(*^^*)日当たりが良いせいか、順調に収穫できております。↓先週の収穫♪自家製だから皮ごと食べられますね。来年は、キュウリやナスも育ててみたいです。 [続きを読む]
  • 気分転換
  • 昨日は、ちょっと遠出。久しぶりに乗る新幹線にワクワク♪ウキウキしながら車窓を眺め・・・って、子どもの遠足みたいですねぇ。友人と一緒に旬なアートを楽しみ、オープンカフェでのんびりとランチ、おしゃれな通りを散策・・・と、普段やらないようなコトをまとめてした感じです。現役世代ゆえ忙しいのは当たり前、日常に流されていると、一年があっという間に過ぎてしまいます。今回は、エイっと日帰りで出かけて正解でした。付 [続きを読む]
  • ワイルドなポテトサラダ
  • じゃがいもをど〜んと一箱いただきました(*^^*)梅雨時ですし、どんどん食べて消費せねば!ということで、ポテトサラダを作りました。主人が作ったので、玉ねぎの切り方もザックリ、ちょっとワイルドなポテサラになりました。 こちらは、アサリと野菜の炒め物。アサリは、カルシウムやカリウム、タウリン、亜鉛、鉄、ビタミンB12など、大切な栄養素がたっぷりと含まれています。鉄やビタミンB12は、低血圧や貧血の人、妊婦さんに [続きを読む]
  • 捨てられたペットとの理想的な出会い方
  • 知り合いのお嬢さんが世界の動物保護施設に関する本を出版しました。世界のアニマルシェルターは、犬や猫を生かす場所だった。萌さんの熱い思いが、本を通して伝わってきます。本当にやりたいこと、熱中できることに若くして出会えたのは、幸せなことですね。本を読んで、のんびり屋の私の背筋もピシッと伸びました。ネコ好きな姪っ子にも読ませたいです。(↑岩合光昭さんの世界ネコ歩きファン) [続きを読む]
  • バイクと自動車の歴史
  • 週末はここ↑に行ってきました。スズキ本社前の歴史館です(予約制)。 レースで活躍したマシンがズラリ。選手のサイン入り。 工場ではロボットが活躍していますが、やはり人の手も必要。検査や組み立てなども細かいところは今も人間が行っています。まるで工場見学しているような懇切丁寧な展示で、面白かったです。実は私、工場見学が大好き?自分の仕事と真逆の世界も魅力的です。 [続きを読む]
  • 甘い誘惑
  • 佐鳴台の美味しいケーキ屋さんラ・シェルブルー厳選した材料を使ったスイーツは甘すぎず(←ここ大事!)上品です。昔、近所に住んでいたのでよく通いました。どれも美味しいですが、お薦めの1つはこれ。↑絶品のアップルパイです。 パイだけでは気が済まない!ミルフィーユとショートケーキもお買上げ?このミルフィーユはイチオシ!お試しあれ〜 佐鳴台は新興住宅地で、おしゃれな町です。何でもあって便利だし、美味しい誘惑が [続きを読む]