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旅camera* https://tabi-camera.jugem.jp/

旅とカメラと写真と猫が大好きです! 10月に結婚式があるのでライザップに通ってダイエットなかあです

旅の写真や日常の出来事、猫の事、結婚式の準備の事、注文住宅の建築の事、ライザップに通ってダイエット中です。毎日の低糖質メニューなども載せています! #ダイエット#ライザップ#低糖質#猫#写真#カメラ#旅#旅行#結婚式#ドレス選び#前撮り#注文住宅#新築#土地

まつ
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住所
太田市
出身
太田市
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2016/02/20

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  • 45日目〜ライザップ

    朝ごはん低糖工房のロールパン豚肉、マヨネーズ、レタス豆乳スープ昼ごはん0麺のチーズパスタ風豆乳スープ夜ごはんアボカドとサーモンレタス&アマニ油コーヒージム初めました。トレーニングがない日に行こうかなっと( ´ ▽ ` )ノ外でランニングとい

  • 44日目〜ライザップ

    朝ごはん豚肉とアスパラ炒め豆乳スープ木綿豆腐&鰹節昼ごはんチアシード豚肉ともやし炒めレタス&アマニ油夜ごはん鮭と野菜の蒸し焼きナメコのみそ汁

  • 44日目〜ライザップ

    朝ごはんトマトスープクリームチーズ昼ごはんつけ麺トマトスープ夜ごはんスモークサーモンレタス豆腐のみそ汁

  • ライザップ〜43日目

    朝ごはんトマトスープ昼ごはんサラダホタテバター全部は食べてないですよ〜旦那さんが釜飯が食べたいという事で外食です。釜飯屋で釜飯を食べれないという、、、夜ごはん低糖工房の金平!美味しかったレタストマトスープ

  • ライザップ〜42日目

    朝ごはんキャベツのみそ汁レタス(チキン)無調整豆乳(黒ごまきな粉)昼ごはんローストチキンレタスクリームチーズ夜ごはんレタストマトと蒟蒻スープトマトが久しぶりに食べたいからトマト缶買ってきてスープにしました◎麺は白滝にして満腹感を後はキャベツ

  • ライザップ〜41日目

    朝ごはん木綿豆腐みそ汁緑茶昼ごはんキーマカレーチーズ目玉焼き低糖工房のバジルパン夜ごはん糖質0麺 つけ麺コンソメスープ(キャベツ、べーコン)にほんブログ村#低糖質#ダイエット#ライザップ

  • ライザップ〜40日目

    朝ごはん低糖工房のロールパン(半分)茹で玉子昼ごはんナメコと豆腐のみそ汁低糖質のカツとじ夜ごはんサラダ茹で玉子みそ汁唐揚げにほんブログ村#低糖質#ダイエット#ライザップ

  • ライザップ〜39日目

    都内に行ってきて写真展観てきた!食べてもいいゴハンがなかなか無くて外食は苦労する(^_-)朝ごはん低糖工房のロールパン(半分)ナメコと豆腐のみそ汁昼ごはん海鮮丼の上だけ食べた!みそ汁こんにゃく大根夜ごはんローストビーフ丼の上だけ食べた!みそ

  • ライザップ〜38日目

    朝、昼兼用ごはんすき家のライト牛丼みそ汁温たま夜ごはんハンバーグ茹で玉子水菜サラダにほんブログ村#低糖質#ダイエット#ライザップ

  • ライザップ〜37日目

    昨日はセッション11回目スプリットスクワットのダンベル持ちキツイ〜( ̄▽ ̄;)久々に筋肉痛がきました;お仕事お休みで良かったぁ全然、ベッドから起き上がれないですでも最初のカウンセリングから筋肉が1キロ増えたって!食事の相談で魚が嫌いであまり

  • ライザップ〜36日目

    朝ごはん低糖工房の酢豚もやしとニラ炒め昼ごはん低糖工房バジルパン(糖質0ハム、マヨネーズ、きゅうり)アスパラガスのソテー夜ごはんアスパラガスのソテー牛モモ肉のステーキもやしとニラ炒めにほんブログ村#低糖質#ダイエット#ライザップ

  • ライザップ〜35日目

    今日は天気が良かったので家の周りを散歩。しかし、エンドレスで田んぼの風景なのでツマラナイ~_~;朝ごはん水菜サラダ(茹で卵、マヨネーズ)低糖工房のピザニラ玉スープ昼ごはん低糖工房のピザニラ玉スープ寒天デザート夜ごはん糖質0麺冷やし中華\(^

  • ライザップ〜34日目

    水〜金曜日まで朝5時から仕事なので朝3時半に間食を食べます。生活リズムに合わせてトレーナーさんが考えてくれます(^o^)あとは毎日、水を2リットル飲む。モデルさんも水は2リットル以上飲む方も多いですよね。健康にも美容にも良いんでしょうね!エ

  • ライザップ〜33日目

    今日は生理中なので軽めのセッション!お昼は作って車の中で食べました〜朝ごはん低糖工房のかに玉サラダほうれん草おからサラダほうれん草と油揚げのみそ汁昼ごはん低糖工房のバジル(クリームチーズ、ほうれん草、糖質0ハム)おからサラダ夜ごはんもやしと

  • ライザップ〜32日目

    おたるダイニングまた、気になる低糖質のサイト見つけてしまった( ´ ▽ ` )お昼は気になっていた低糖質カフェに行ってきました!朝ごはんチチヤスウィンナー×2ほうれん草と卵バターソテーチアシード昼ごはん (大宮 康カフェ)ハンバーグプレート

  • ライザップ〜31日目

    買出しに行ったら低糖質シリーズが増えてたので即買いです\(^o^)/餃子はかなり嬉しい♪化学調味料ナシもいいですね!朝ごはんほうれん草、しめじ、卵、バターソテーチチヤスチアシードコーヒー昼ごはん低糖工房ピザサラダほうれん草夜ごはんこんにゃく

  • ライザップ〜30日目

    朝ごはん目玉焼きしめじとアスパラガスのソテーみそ汁(キャベツ、玉子)チチヤス間食寒天デザートポイップ昼ごはんローストチキンサラダほうれん草みそ汁(キャベツ、玉子)夜ごはん昼ごはんの余り

  • ライザップ〜29日目

    今日は寒かった´д` ;暖かい日を希望する!ライザップの帰りにコストコで特別価格のサラダほうれん草をGET!kiriのクリームチーズがスーパーで買うよりもコストコで買った方がお得だったので即買い(^ω^)24個も入って千円以下で買えちゃうv

  • ライザップ〜28日目

    スクワットばかりで飽きたのでドンキでバランスボール買いました(^o^)朝ごはん長ネギと豆腐のみそ汁水菜とササミ焼き豚と長ネギの和え物昼ごはんレタス低糖工房のかつとじ間食チチヤス夜ごはん冷奴豆腐と長ネギのみそ汁タラとキャベツの蒸焼きやっぱ、魚

  • ライザップ〜27日目

    朝ごはん玉子焼き(しらす入り)タラコワカメとネギの中華スープ(鶏ガラ素、塩コショウ)昼ごはんレタス冷奴(ネギだれ)チアシードコーヒー(ブラック)ササミとタラコ和え(醤油少量、塩コショウ)朝昼はタンパク質が多めなので夜は糖質0麺のつけ麺タイプ

  • ライザップ〜26日目

    最近はライザップのない日にお家トレーニングしてるおかげなのか筋肉痛というものはなくなった( ´ ▽ ` )!初回カウセリング時体重 54kg体脂肪率 35.0%現時点体重 51.5体脂肪率 29.5%目指せ!体重

  • ネイル*

    ジェルネイルやってみた!お店だと1回、5000円近くするから結婚したら毎回は通ってられないのでジェリーネイルのキットを買ってやってみました( ´ ▽ ` )お店、2回分で何回もジェルネイルができるならお得だし、ハマりそう!#ジェルネイル#ジ

  • ライザップ〜25日目

    賞味期限切れになってしまったが夜ごはんに食べます!!!朝ごはん紀文の糖質0麺 つけ麺タイプ昼ごはん豆乳スープ(キャベツ、しめじ)低糖質のロールパン(半分)(スモークサーモン、クリームチーズ)キャベツとしめじの野菜炒め(少量のカレー粉で味付け

  • ライザップ〜24日目

    この日は起きる時間が遅くて朝ごはんというか、昼ごはんに近い。。。朝兼昼ごはん玉子焼き(しらす入り)豆腐インスタント味噌汁写真には載ってませんが、、、キャベツと塩昆布のごま油和え夜ごはんこんにゃくステーキナメコの味噌汁キャベツと塩昆布のごま油

  • ライザップ〜23日目

    遅れて更新です遅ばせながら旦那さんと佐野厄除大師で初詣に行ってきました!おみくじは末吉(´・Д・)大吉がよかった。帰りにコンビニで本買いました。ライザップのマニュアル本と近い感じです。糖質の一覧表や低糖質が痩せるのか等の事も分かりやすく書い

  • ライザップ〜22日目

    最近、目玉焼きとウィンナーが高確率です。コストコで大量に買ったからまだまだ続きます!朝ごはん目玉焼きウィンナー×3インスタントみそ汁昼ごはんロールパンの玉子サンド(茹で卵、マヨネーズ、レタス)レタスのサラダアボカドスープチアシード×ヨーグル

  • ライザップ〜21日目

    調味料のパッケージが可愛くて思わず衝動買いしてしまった。明日はセッションでーす(´∀`=)朝3時半起き→仕事→9時半に帰宅→10時に昼ごはん→11時間に家を出る→片道1時間半→ライザップ到着→セッション→14時ライザップ出発→片道1時間半→

  • ライザップ〜20日目

    低糖質工房チョコレートが美味しかったからまた通販しまた(*^^*)あと、バジルパンと惣菜セットも◎惣菜の豚カツとか味が気になります!早く届かないかなぁ〜朝ごはんサラダほうれん草茹で卵(半分)ササミ(チーズ、梅肉)昼ごはん茹で卵豆腐と長ネギの

  • ライザップ〜19日目

    セッションでした。最近、筋肉がついてきたのか筋肉痛の回復が早くなりました(*^^*)今日も前回と似た内容ですが、次回からまた違うトレーニングが始まるそうです!朝ごはん目玉焼きウィンナー×3アスパラガスアボカドスープ昼ごはん低糖質のロールパン

  • ライザップ〜18日目

    朝ごはん玉子焼き(しらす入り)ウィンナー×3サラダほうれん草ワカメと豆腐のみそ汁昼ごはん低糖質カルボナーラほうれん草ソテーヨーグルト生ハム夜ごはん玉ねぎと牛肉の炒め茹で卵(半分)ワカメと豆腐のみそ汁焼きナスにほんブログ村#ライザップ#ダイエ

  • ライザップ〜17日目

    起きたら午後1時だったのでまた昼なしです(´-ω-`)朝ごはんほっけ焼きナスワカメと豆腐のみそ汁ほっけとナスは旦那さんと半分こです。夜ごはん牛モモステーキワカメと豆腐のみそ汁ほうれん草とヒジキのゴマ和えにほんブログ村#低糖質#ダイエット#ラ

  • ライザップ〜16日目

    起きる時間が遅かったので昼なしです。夜は外食で〜す。朝ごはん目玉焼き×2ウインナー×3サラダほうれん草夜ごはんチキンステーキまぐろと水菜サラダステーキに付いてるジャガイモは食べてませんよ〜あとはサラダのレッドキャベツは糖質高めなので食べませ

  • ライザップ〜15日目

    セッションしてきました( ´ ▽ ` )今日は足攻めセッション。普通のスクワット、スプリットスクワット?ブルガリアンスクワット?あとは腕立て伏せの上下運動しないで体勢維持的なやつ?スクワットだけでも種類が多いです(´・Д・)」帰りにコストコ

  • ライザップ〜14日目

    明日はセッションです!あとはコストコに行って野菜の補充を( ´ ▽ ` )ノ朝ごはんハムエッグアスパラガス昼ごはん低糖質のバジルパン(キャベツ、ハム、スライスチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、茹で卵)サラダ夜ごはんサラダナメコと豆腐のみそ汁

  • ライザップ〜13日目

    コストコで買ったベビーリーフ祭りが今日で終了です!夜ごはんは昨日に続き、カルボナーラです( ´ ▽ ` )ノ朝ごはん目玉焼きしめじササミベビーリーフ昼ごはんササミのチーズ&梅肉のせベビーリーフ夜ごはんワカメと豆腐のみそ汁紀文の低糖質カルボナ

  • ライザップ〜12日目

    セッションで疲れて寝てしまった( ;´Д`)ライザップの往復3時間、時間がないわぁ。セッション内容ですが、スクワットがレベルアップしました。合計9?のダンベルみたいなの持ってスクワット!太ももプルプルです!あとはバランスボールに座って1.2

  • ライザップ〜11日目

    今日は美容室だったのでお昼は運転しながら軽めに。往復2時間にカット+カラー+縮毛矯正はさすがに長い(´・Д・)明日はセッションです!筋肉痛も回復してきたので頑張ります!朝ごはん目玉焼きウィンナーニラ玉スープコストコの有機栽培ベビーリーフ昼ご

  • ライザップ〜10目

    朝ごはん茹で卵低糖質のゴマパンコストコの有機栽培ベビーリーフサラダチキン(半分)昼ごはん〜がってん寿司海鮮冷奴お刺身5点盛り茶碗蒸し夜ごはん〜焼肉鶏モモ肉2人前キャベツ少々玉ねぎ少々この日はたんぱく質摂りすぎてしまったので腹筋2セット、腕立

  • ライザップ〜9日目

    全身筋肉痛です*\(^o^)/*くしゃみしただけで腹筋痛いひ。コストコの有機栽培ベビーリーフが凄く美味しい!オリーブオイルと粗挽き胡椒をかけて食べました(*^^*)ホタテも買ったので昨日からホタテ祭りです(笑)朝ごはんホタテ刺し生ハム茹で卵

  • ライザップ〜8日目

    はい。昨日は3回目のセッションでした!疲れて更新するの忘れてました!前回の筋肉痛が治らないままだったのでかなり厳しいのもに((((;゚Д゚)))))))メニューは前回行ったものとグレドアップしたトレーニングでした。バーに掴まり、片脚はイスに

  • ライザップ〜7日目

    仕事で朝の3時半起きなので朝ごはんは軽めに。糖質制限はクリアしているのですが、タンパク質はいつもオーバー気味ですヽ(´o`;プロテイン、買ったけど飲む必要がないという。。。明日は3回目の受講です!トレーニングはキツイけどトレーナーさんはいい

  • ライザップ〜6日目

    筋肉痛がスゴイヽ(´o`;仕事中は集中してるから気にならないけど終わったあとは、痛いのが気になってしょうがないです。でも、この短期間で食事管理だけでも1.1?痩せてるのでトレーニングの方もシッカリと頑張っていきます!朝ごはんタラサラダ味噌汁

  • ライザップ〜5日目

    今日は初トレーニングでした〜腹筋、スクワット、腕立て伏せ、腕だけで身体も持ち上げるやつ?と、重しを引っ張るやつ?を3セット×10〜20回をやりました。あれは、痩せるよね。終わった直後は腕は上がらない、脚はガクガク\(^o^)/カウンセリング

  • 低糖質通販まとめ

    低糖質通販サイトサイトの紹介や食べた感想等を書いてます。色々と試していくので順次更新していきます\(^o^)/おたるダイニング品揃え豊富◎菓子パンとかランチセット等魅力的な商品がいっぱいです!低糖工房品揃え豊富◎パン、ピザ、ラーメン、うどん

  • ライザップ〜4日目

    朝ごはん糖質0gカルボナーラサラダ味噌汁シラス入り玉子焼き昼ごはんサラダチキン(半分)サラダ味噌汁夜ごはん味噌汁焼きナスサラダチキンシラスかけサラダお菓子作りで余った卵黄お弁当に入り損ねたタコさんウィンナー#ライザップ#低糖質#ダイエット

  • バレンタイン!

    1日遅れのバレンタイン(*^o^*)

  • 動物病院へ

    眼の周りが晴れていたので動物病院に。どうやら結膜炎らしいです。点眼薬と錠剤もらいました。ぶつけてしまったのか、2匹で戯れた時に引っ掻かれたのか、とにかく、早く治りますように(´Д` )

  • ライザップ〜3日目

    朝ごはん焼き鮭サラダ味噌汁昼ごはんステーキ枝豆付け合わせのポテトやコーンは食べてません。夜ごはん焼き鮭冷しゃぶ(もやし)味噌汁アボカドとマグロサラダ#低糖質#ライザップ#ダイエット

  • 結婚式の準備〜衣装合わせ

    今日は前撮りの衣装合わせでした(*^^*)白の色仕掛けも可愛い!本番は金色と緑になりますv前撮りが楽しみです!

  • ライザップ〜2日目

    朝ごはんサラダねぎ塩スープ豆腐キムチ豆腐ひじき煮昼ごはんサラダイカ焼き糖質0gカルボナーラひじき煮ヨーグルト夜ごはんサラダイカ焼きトータルで2gくらい糖質オーバーしてます(-。-;明日はオーバーしないように頑張る!#ライザップ#低糖質#ダイ

  • ライザップ〜1日目

    行ってきました(^o^)/初日はトレーニングはなく、今の自分の身体の状態や食事に関しての説明で、自分の生活リズムに合わせてサプリメントの摂取するタイミングや間食時間を提案してくれるので親切ですね。あとは、ライザップの体重計は事細かく身体の状

  • 今日から!

    今日からライザップ!行ってきます(^o^)/念のため、プロテインも持っ行く!シェイカーはナチュラルヘルシースタンダードのやつ。サイズ感とデザインが可愛くて気に入ってます♪

  • ライザップ〜サプリメント

    ライザップが12日から始まるのでプロテインとサプリメント届きました〜トレーニングとの相乗効果させる為にカウンセリング時に勧められますが買っても、買わなくても、大丈夫です。1ヶ月分ですが結構なお値段です´д` ;本気でやらなければ

  • 食べ納めです

    来週からライザップが始まるのでカロリーの駆け込み需要中(´ε`)お米はもちろん、麺類、根菜、パン等はNGらしいので食べ納めです。カウンセリングを受けに行った時には受講待ちが100人だったそうで、、、(つД`)お値

  • はじめまして◎

    旅が好きです*カメラが好きです*ネコが好きです*10月に結婚式なのでダイエット中です(*`ω´*)好き事や日常を綴っていけたらと思っています◎

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