咲 さん プロフィール

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咲さん: めんどくさがり屋でも痩せる!簡単ずぼらダイエット
ハンドル名咲 さん
ブログタイトルめんどくさがり屋でも痩せる!簡単ずぼらダイエット
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/bt-black01/
サイト紹介文食べること大好き。でも痩せたい!そんなあなたに簡単ずぼらダイエット紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 212日(平均1.1回/週) - 参加 2016/02/23 16:18

咲 さんのブログ記事

  • 汗をかくシーズンになってきました
  • こんにちはずぼらダイエッター咲ですもう6月も半ば梅雨が明けたら本格的に暑くなりますね暑い夏ほんとに苦手です・・・昔はあんまり汗をかくほうではなかったんですが色々と体に気を遣うようになった数年前から代謝が良くなったせいなのかめちゃくちゃ汗かきます汗をかくのはいいことだと思うのですが私の場合は1番出したくない顔からの汗がハンパなくて早い時間から化粧が崩れてボロボロだったりする日も私が唯一がっつりやっている [続きを読む]
  • ずぼら.10 猫ポーズダイエットでほっそりウエストに
  • ご無沙汰しちゃいましたずぼらダイエッター咲です運動も食事制限もしたくないけど、でも痩せたい・・・頑張らないで痩せられるわけがないって怒られちゃいそうですが1ヶ月マイナス4kgも夢じゃないダイエット法をご紹介します猫ポーズダイエットそのずぼらダイエット法とは猫のポーズをするだけ!まるで猫のように寝転ぶだけのヨガのポーズです産後ダイエットなんかでもオススメされているポーズで誰でも簡単にできちゃうエクササイズ [続きを読む]
  • ずぼら.9 今話題のクレンジング酵素0
  • 最近 「酵素」 って流行ってますよねいろんな酵素ドリンクなどが出ていますが今までの物とは一味違う【クレンジング酵素0】という酵素ドリンクが話題になっていますこういう類の物は悪い口コミもちらほら見かけたりするのですがこちらは意外にも評判がいいのですクレンジング酵素0とはモデルのゆんころさんプロデュースのダイエット酵素ドリンクですゆんころさんがとってもこだわってプロデュースしたこの酵素ドリンクの口コミを [続きを読む]
  • ずぼら.8 貼るだけ簡単「湿布ダイエット」
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です今日は今、口コミでもちょっとした話題になっている湿布ダイエットのご紹介♪とても簡単でお金もそんなにかからないしかもリバウンドしないというずぼらさんにはかなり都合の良いダイエット法なんですなんとやり方は足裏や痩せたい部分に湿布を貼るだけなんですがこれが口コミなんかでも結構良い評判です*簡単で効果は絶大な湿布ダイエット湿布を貼って血行を良くすることでダイエット効果が得 [続きを読む]
  • ずぼら.7 努力しない 水を飲むだけダイエット
  • こんにちはずぼらダイエッター咲です水分を取ることは体にも良いことですがこれがダイエットにも繋がります意識的にお水を沢山取り入れるだけでダイエットに効果的なんですしかも血液もお肌もキレイになれちゃうという様々なメリットもありますのでやらない手はないですね◎水を飲んで代謝を良くする勘違いされがちですが、水は痩せる薬ではありませんじゃぶじゃぶ飲めば痩せるというのは間違いで厳密に言うと水を飲むことによって [続きを読む]
  • バレーボール全日本女子
  • オリンピック決まりましたね最近帰宅後は夢中になってテレビで試合を見ていましたイタリア戦には惜しくも負けてしまいましたけどとりあえずオリンピック出場が決まってホッとしましたしかし試合を見ていて思いますけど選手みんなスタイルがいい!ウエストも二の腕も細いし足も長くて羨ましい限りです私も社会人になった今もバレーボールやってますがノースリーブのユニフォームなんてとてもじゃないけど着る自信ないです脇の処理と [続きを読む]
  • ずぼら.6 超絶簡単背伸びダイエット
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です今日は1番簡単であろう背伸びダイエットのご紹介背伸びダイエットのやり方はとても簡単で世界一簡単なダイエット方法かもしれません口コミでも意外と評判がいいのですが短期間で激痩せするダイエットではないですですが続けることによって体にも良い影響が現れてくるのは確かなので毎日の習慣にするといいかもしれません背伸びダイエットとは食事の前に背伸びをするだけのダイエット法です1日3 [続きを読む]
  • 究極ずぼらダイエット 機械に頼る
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です痩せたいのにワガママと思われるかもしれませんが私は食事制限のあるダイエットは自分には無理だと思っています置き換えダイエットなんてもってのほか例えば1食をダイエットドリンクに換えるなんてやる前から挫折しそうな感じです私の場合は「食事を抜くくらいならその分ガッツリスポーツやってたっぷり汗を流す方がずっとマシだー!」と思っているのですがやっている運動としては学生時代からや [続きを読む]
  • ずぼら.5 食前にあずきスープで痩せる
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です前回ご紹介した梅干しダイエット最近毎日続けておりますその梅干しダイエットと一緒に紹介されていたあずきスープダイエットを今回はご紹介!◎食前にあずきスープでダイエットあずきスープダイエットのルールは・食事制限なし・食前にあずきスープを飲むこれだけの簡単ダイエットですあずきにはポリフェノールが沢山含まれていて赤ワインやチョコレートよりも多いんだとかなんと、赤ワインの1. [続きを読む]
  • ずぼら.4 《 ナイナイアンサー》梅干しダイエット
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です先日のナイナイアンサー見ましたか?ずぼらさんにはうってつけなダイエット法が紹介されてましたあの番組、簡単で面倒じゃないダイエット法を紹介してくれるので、私もかなり拝見させていただいてます◎梅干しでダイエットいつもの食事に梅干しを食べるだけで脂肪がぐんぐん燃える!梅干しに含まれる「バニリン」という成分に脂肪燃焼効果があるそうですこのバニリン、ほぼ梅干しにしか含まれない [続きを読む]
  • ずぼら.3 運動なしでクビレをゲット
  • こんにちはずぼらダイエッター咲です運動しないでクビレができたらすごくないですか?私は筋トレはしたくないけど、クビレは欲しいので時々実践していますが今回は簡単にドローイン効果が期待できる方法をご紹介しますその方法とはお腹に麻ひもを巻くだけクビレが欲しいならドローインが効果的ですドローインは・体幹を鍛える・代謝が良くなる・クビレを作るなどなど、色々な効果が期待できるトレーニング方ですやり方は息を大きく [続きを読む]
  • ずぼら.2 テニスボールで部分痩せ
  • こんばんはずぼらダイエッター咲です今日はゴロゴロしているだけで痩せちゃうずぼらダイエットをご紹介部分痩せに効果絶大なテニスボールダイエットですちなみにこれ、単にテニスをガッツリやるなとどいうことではありません痩せたい部分にテニスボールをコロコロするだけ足をもっと細くしたい二の腕を細くしたいという部分痩せしたい方にはうってつけの方法ですテニスボールダイエットのメリットは〇〇しながら出来るということ女 [続きを読む]
  • ずぼら.1 貼るだけダイエット
  • こんばんはずぼらダイエッター咲ですいろんなダイエット方が溢れる中絆創膏を貼るだけで痩せられるダイエットがあるらしい絆創膏なら家にもいくらでもあるぞそもそもなんで絆創膏を貼るだけで痩せられるんだろう?色々調べてみたら東洋医学に基づいた理由があるようですよくわからないけど、東洋医学って言われるとなんだか効き目ありそうですね絆創膏ダイエットには・代謝が良くなる・むくみ解消・肥満解消というような効果がある [続きを読む]
  • 連続出勤終了しました〜
  • 怒涛の5日連続出勤昨日で終了しました〜夜のお休みに合わせて昼のお仕事の方もお休みにしたんですが眠すぎてさっき起きました・・・暇なゴールデンウィークを予想してましたがなんだか今年は妙に忙しくて飛びの連休の方も多かったようなのであまり遠出する人もいなかったのかな?時々来てくれる常連のお客様が昨日久々に来てくれまして近況を聞いたら、指を骨折していたそうです詳しく聞いたら、前回会った時に私が行く前に派手にお [続きを読む]
  • 怒涛の連続出勤
  • ゴールデンウィークですね連休なんて全く関係ない私は昼も夜も仕事ですが・・・夜の方はGWということでお店からお願いされて怒涛の5日間連続出勤でもGWってあんまり忙しくないのですまあ結婚されてる方は家族サービスの人が多いですからね〜4/28に久々に友達と飲みに出たんですがいつも行くお店が激混みでして「なんでだろー?」と思って友達に聞いたら「明日からみんなゴールデンウィーク」と言われましたそんなことすっかり忘れてて平日 [続きを読む]
  • 今日は給料日
  • 夜のお仕事は日払いですが昼のお仕事の給料日は月末なので今日が給料日だったんですね祝日とか土日とかあんまり関係ない仕事してるので明日が祝日だってことも次の日が土曜日だってこともさっきまですっかり忘れてた普通に土日休みの仕事なんて高校出てから就職した会社での2年間くらいしか経験がないのでサービス業歴の長い私には明日からのゴールデンウィークなんてなんの関係もありませんでも休みが何曜日って決まってないのも [続きを読む]
  • 最近考えていること
  • 実はこの夜の仕事、この先1年をメドに卒業したいと思っていますただ悩みどころなのは金銭的問題自分自身の色々な支払いとか家に入れるお金その他諸々を考えるとなかなか厳しいものがあったりしてしかも在籍年数が長くなっているせいもあり上手い具合に稼げなくなってきていて軽く危機感を感じてます何か今の仕事に変わる収入源はないかとネットで色々検索していた時に偶然見つけたんですがなかなか面白かったというかこんなふうに [続きを読む]
  • お店について
  • 夜も働くようになってから実は3年ほど経ちます働きやすい環境かっていうと決してそーいうわけではないんですがなんと言っても働いている子同士が仲が良くて、居心地がいい都会のお店がどんな感じで待機してるのかよくわからないのですが私のお店は出勤してきたら1室に集まってみんなでわちゃわちゃしている感じ一時期、夜の仕事をすっぱり辞めて時間的余裕を作ろうかなと思った時もあります金銭な問題があって断念しましたけど辞め [続きを読む]
  • 心機一転
  • こんにちはラピスと申します。以前からブログは書いていたのですがなんだか思うところがあって今回すべてリセットして新たに始めることにしました生まれも育ちも地方色々な事情があって、お昼の仕事しながら夜はモロ地元でデリヘル嬢やってます夜のお仕事は複雑な職業ですけどいろんな人との出会いもあり毎日がというわけではないですがなかなか面白かったりもします突出して夜のお仕事について書こうと思っているわけではないので [続きを読む]
  • SHINYA BODY LABについて
  • 風邪から復活でダイエット再開!こんばんはラピスです最近春の陽気が漂ってて気持ちいいですね私は東北住まいで、3月後半でも雪が降ったりすることはそんなに珍しくないのですが 今年はそんな気配全く感じられないですあったかいし風邪も良くなってきたということで、毎日のワークアウト再開しました私がやっている「SHINYA BODY LAB」でのダイエットは毎日の食事やその日にこなした運動などをトレーナーさんへ報告するのですがその [続きを読む]
  • 風邪から復活でダイエット再開!
  • こんばんはラピスです最近春の陽気が漂ってて気持ちいいですね私は東北住まいで、3月後半でも雪が降ったりすることはそんなに珍しくないのですが 今年はそんな気配全く感じられないですあったかいし風邪も良くなってきたということで、毎日のワークアウト再開しました私がやっている「SHINYA BODY LAB」でのダイエットは毎日の食事やその日にこなした運動などをトレーナーさんへ報告するのですがその報告も体調不良のために数日滞っ [続きを読む]
  • 今週のふりかえり
  • こんばんはラピスですなんだか今週はずっと体調の悪い週でした元々鼻炎持ちなんですが、風邪なのか鼻炎なのかよく分からない鼻水鼻づまりから始まり、いつも飲んでる鼻炎薬が効かなくて「こりゃー風邪だな」なんて思ってたら、今度は咳が出始めてやっぱり風邪だった〜みたいなほとんど風邪をひかないのが自慢なくらいだったんですが 今年に入ってから2度目の風邪熱とかは出いけど、ひたすら鼻と咳が辛い・・・やっぱり年々体にガタがき [続きを読む]
  • 二重あごを解消する!【1日1分】簡単エクササイズ方法
  • こんばんはラピスです私も気になっている部位ではありますが痩せているのに二重あごに悩む・・・と言う方必見!短期間で二重あごを解消できるエクササイズがあります短期間1日1分で効果が現れる「二重あご」を解消する簡単エクササイズで、簡単に二重あごを解消出来る方法ををまとめました笑顔の効果を半減させてしまう「二重あご」女性の「細いあごのライン」が好きな男性は多いと言いますにっこりと笑ったら、気付かぬうちに二重 [続きを読む]
  • 「SHINYA BODY LAB」について
  • こんにちはラピスですちょこちょこお問い合わせいただいているのですが今年になって真剣にダイエットする決意をして、真剣にやるからにはと始めたSHINYA BODY LAB加齢による体型の崩れとかもだいぶあり(笑)単に体重を落とすだけではなくてボディラインをキレイにして痩せたいと思って始めました結果 3週間経過でマイナス5.3キロトレーナーのSHINYAさんにアドバイスいただきながら、まだまだ継続中なのですが今日はそのSHINYAさん [続きを読む]