architectrider さん プロフィール

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architectriderさん: 山口県住みの自転車乗りのブログ
ハンドル名architectrider さん
ブログタイトル山口県住みの自転車乗りのブログ
ブログURLhttp://architectrider.blog.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイク、自転車に関するブログです。
自由文Cannondale Supersix EVO Hi-mod2017とBromptonに乗っています。
愛用ローラーはWahoo KICKR POWER TRAINER.
練習と自転車ライフの記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/02/24 08:14

architectrider さんのブログ記事

  • 秋吉台カルストベルグ、まったりライド
  • あれ?ストラバ貼れました。プレミアムかどうかは関係ないんだね。セグメントの通知がないので感覚で始めて、この辺かな?で終わるしかない・・・ほぼゆっくりライドしてましたが2区間だけ踏んでみました。結果PR更新!一つは3位だったのでKOM狙えそうです。本当はこのまえ栗村さんが命名した秋吉カルストベルグに挑戦したかったのですが、全然気分が乗らずまったりに変更しました。プロは速いなぁ。これはトップ10もそうとう [続きを読む]
  • ポジション・軟弱部品・大殿筋
  • 前のブログ記事で乗っている最中にパチンと音がしたと書きましたがなんと割れてました(笑)気づかないとかどんだけ俺の目は節穴なのか・・・昨日洗車してたら気づきました。走りに行きたいのにシートクランプがない!と絶望するもふと昔買ってサイズが合わなかったクランプを引っ張り出してきてつけるとぴったり。しかもPROでステムとマッチしていい感じ(笑)奇跡が起こった。シートポストの汚れはとれず、コーティングみたいなのが [続きを読む]
  • 秋吉台までいくルート開拓
  • 風の強い日でしたが、なかなかの好タイムで登りセグメント2位と9位。グループライドだったらカフェに寄ったりするのでこの距離走っても実際は2分割されることが多かったのですが、ソロライドばっかりで、朝も早いからカフェとか開いてない・・・そもそもない?ので練習的にはいいのかな。3時間ノンストップでボトルも空にして帰りました。補給は羊羹一個。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 山陽小野田市2.3kmTT最速男!
  • ついにKOM奪取!!今日は寝起きでないのと昼すぎで温かかいので体が動く感じが乗った瞬間わかりました。あと朝の向かい風がないだけでここまで違うとは思いませんでした。結構余裕でした。この調子で23kmの東行庵セグメントに挑戦しましたが、脇腹が痛くなり・・・しかし、せっかく始めたので頑張りました。目標にしていた40分切りはならず。下り区間で追い風・平坦で向かい風だったので風の方向が平坦で追い風の時にチャレン [続きを読む]
  • 脚メンテ・体メンテ・ブラケットボタンとELEMNTリンク
  • まずプロテイン変えました。左が山本選手がお勧めしていたやつで一回試してみようと買ったやつ。普通の畜産業では穀物なども混ぜて牛を育てているが、このプロテインは牧草のみで育った健康な牛からのプロテインということで、アメリカでもこの牧草のみで育った牛肉をわざわざ買って食べていたので、安心できる質のいいもの。変なものが入っていない。などなど、そこも購入ポイントになりました。しかし、質は良いんでしょうが全然 [続きを読む]
  • Wahoo Element boltとルート製作
  • Wahoo Element Boltにサイコンを変更したのでガーミンのコースは全部使えず(使えるのかもしれないけどすごく面倒そう)いろんなルート作成手法を試してみました。結論から言うと一番いいのはRide with GPS。作り方も簡単で同期すればよし。曲がるところの表示もでる。最悪はSTRAVA。ルートは道から外れたり、方向指示もでません。サイコン自体の弱点はルートが行って帰ってという一本道の場合に曲がるところを通り過ぎてちょっ [続きを読む]
  • CLX50で80km弱乗ってみた。
  • なんと前回のブログ記事が3766ブログ中62位で読んでくれている人がいることが判明。順位とかは目指してなかったけど嬉しかったです。ありがとうございます。ホイールのおかげで緩やかな登りと平坦・下りはちょっとスピードが上がりました。あとワッシャーのおかげもあると思いますがコーナーが安心。ブレーキはシャマルウルトラに比べるとちょっと悪い。ハブはいいのかなぁ?って感じ。音はあまり好きではない感じのラチェット音と [続きを読む]
  • スキル上げを決意
  • 地味に短い登りのPR更新。本当乗る以外のトレーニングはゼロだけど、貧脚すぎて適当に乗ってても速くなるレベル(笑)でタイトルなんですが、新しいホイールにチューブレスタイヤを付けたいわけですが、ドノーマルポンプしかないので中々ビードが上がらず・・・ショップに頼んでもタイヤすら満足に嵌められない始末。当然チューブレスシステムでセッティングも出来ないとのことで・・・このド田舎では自分のメカニックスキルをあげる [続きを読む]
  • 1級山岳!!登ったぜ。
  • ストラバでセグメント探してみると県西部で唯一の一級山岳があったので下見に行ってきました。人気の全くないセグメント(笑)とりあえず7位で一位の人と6:30秒差。軽量化とダイエットしていっても厳しいかな。下見といいましたが、永遠に続く登りに思える感じで36x28で脚つかないのがやっとの登攀でした。腰を痛めているのでダンシング出来ず(泣)つらかった!!クライマーではないことを思い知りました。しかも山の天気?? [続きを読む]
  • マイナーアップデート
  • クリートだけアマゾンで買えたので新しくしました。エアロ効果は別に期待していないが鉄の輪っかの部分が摩耗してゆるゆるだったので。新しいホイールはスプロケットを買うのを忘れていて、さらにチューブレスのビードが上がらずおあずけ。石鹸水びちょびちょの上、マックスポンプしたけど上がらず。最初やったときはあんなに簡単でいろんな人のクレーム?に何言ってんだ?って感じだったんですが、ようやくわかりました(笑) [続きを読む]
  • 10km信号なし!
  • 田舎パワー満載の10km信号なし区間を発見したのでテンション上がりました。緩やかな登りと下りでいい練習になりそうです。そしてついに待っていたホイールが関税などのめんどくさい手続きを終え到着。でもタイヤがねぇ。バルブもねぇ。シーラントもねぇ。で急遽ポチったのであとはいじる時間さえ取れれば・・・ついにディープリムの空力を体感できる日が!!近いぜ。 [続きを読む]
  • 道との遭遇、豊浦町
  • お盆は忙しく全然乗れなかったので、少し距離を伸ばそうと適当に走ってたら道に迷い92kmのライドになりました(笑)猿の群れにあってビビりまくったり、トンネルが怖いので引き返したりとネガティブな経験もありましたが、新しい道を走るのはやっぱり楽しいなと。しかし、セグメントが全く分からずダラダラライドになってしまいました。次回は強度上げていかなければ。 [続きを読む]
  • Dura Ace 9100シリーズ完結!
  • クランク来ました!早速傷がつきました(´;ω;`)まぁしょうがない。しかし変速はなめらか〜で最高です。予約していたパワーメーターは諦めた。安くていいのが出るまでは。練習は朝早起きできなかったので1時間ほど。2セグメントだけ踏んで後は流す。7月は700kmちょいでした。距離が足らない!! [続きを読む]
  • 鬼の練習場デビュー・愚痴り
  • このへんのショップは知らないのでストラバフレンズのKさんに教えてもらったショップに行ったところ、フォークがぐらついていたというのは書きましたが、そもそもこのエクスパンションプラグはステムがステアリングチューブより2,3mm出ていないといけないのと、ステムが一番上に来ている状態で装着するのが正式な方法というのは調べて分かりました。ショップ仕様ではコラムカットもお願いしたんですが、ステムではなくなぜか [続きを読む]
  • 自転車以外のトレーニング
  • 自転車が部品足りずで乗れないのでとりあえず走ってきました。といってもジョギングペース。距離も走れない。やはり走るほうが数倍きつい!プロの選手でもオフシーズンやシーズン序盤は走る選手はいるみたいです。なんでも自転車は体に優しいので骨密度などが下がってしまうとのこと。なのでロードレーサーである前にアスリート・人として生活するために取り入れているらしい。元々走るのは好きなので膝が痛くならない程度、週一回 [続きを読む]
  • 悲劇orz
  • ショップから帰ってきてみるとフロントフォークがぐらついているので自分でやろうとしたのですが、キャノンデールは前に乗っていたトレックとは違うタイプのフロントフォークの固定の仕方で理解していないままぐりぐりやっていたら部品が外れなくなって・・・・・親父に相談してみると貸してみろと言ってなんと力技でトップキャップ・エクスパンダープラグという部品を破壊!もちろんステムを締めるだけではフォークは固定されない [続きを読む]
  • 自己ベスト更新もKOMは遠い!
  • ターゲットだった230号線クライムのセグメント。去年よりパワー落ちてて、体重増えてるのに自己ベスト更新してて(笑)とりあえず10位に入りました。10分くらいなので繰り返せばインターバルトレーニングになるけど、そんなメンタルはない!やはり弟の自転車とくらべて、自分の自転車の方がポジション出てるのと、あとアルミ→カーボンなので軽いのとホイールとかも色々あるんでしょうがを30秒以上更新しててビックリ。1位 [続きを読む]
  • 引越し完了
  • 初めてのバイクパッキングをしまして、日本に帰ってきました。暑い・・・自転車にのるレベルじゃない!メリーランドで最後のライドに行ったんですが人生最大の脚攣りを経験し、ダメージがまだ残ってます。痛すぎて、ただ止まってブラケットを強く握って耐えることしかできませんでした。気温が高すぎるせいで異常な量の汗とミネラルを失ったからでしょう。ライドまえのマルチビタミンミネラルとか意味なかった(笑)せっかく梅丹の [続きを読む]
  • ツール観賞ズイフト
  • 今回はこういうセットアップでやってみました。パソコンよりもBluetooth接続しているiPadのほうが計測機器との接続が安定していて便利だなと。電波の干渉がないのでパワーがいきなり0になることもなし。ダラダラこぎで2時間やり、ラファのイベントを走り終えました。ファビオ・アルはあと1分はフルームに対して必要なのにアタックなし!しかし、コンタとランダの逃げは面白かった。やっぱりつまらないと言われてもツールはツー [続きを読む]
  • 最高の練習環境?全米チャンピョン速し!
  • 今日は疲れてたのでゆるーく走りました。が一つ短い坂だけ疲れているなりに全力で踏んでみました。結果382人中5位!!で一位を見てください。なんとこの人今年のマスターズカテゴリーの全米チャンピョン!このエリアの多くのKOM記録を持ってます。やはりこういう人が同じ道で練習して実際強くなっているというのは環境的にはすごく恵まれているんだろうなと再認識しました。11秒差なので坂の手前でリードアウトトレインに発 [続きを読む]
  • ビーチタウンライド・ジョグとクラブライド
  • 3泊4日のプチ夏休みに行ってました。大荷物でさすがにロードは持ってこれなかったのでブロンプトンでサイクリングを2回、ジョギングしたりしてました。そもそも家族サービスがメインなので。アメリカの中でも特に歴史が深いケープメイというところです。NZ州の先っちょ。来るのは4回目かな?街全体がビクトリア調の建物で構成されています。ゆったりとしたファミリービーチリゾート。戦争の遺物だったりサイクリングではレンタ [続きを読む]
  • Wahoo ELEMENT Bolt購入
  • 買って1週間もたたずに届きました。ちょっとガーミンより軽い。3Tのエアロステムとは相性が悪く、エアロマウントを付けれなかったので仕方なくステムの上に設置。これで負荷を調節したりできるということで早速ローラー練習してみました。結論:ローラートレーニングはZWIFTのほうが頑張れる。たぶん自動で変化するやり方を知らないだけと思うのですがズイフトと違って自分で負荷を調節するというのが面倒くさいのですぐに飽きま [続きを読む]