CHIAKI さん プロフィール

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CHIAKIさん: ハニカミライフ  in ポートランド
ハンドル名CHIAKI さん
ブログタイトルハニカミライフ in ポートランド
ブログURLhttp://ameblo.jp/hanikami-life/
サイト紹介文ポートランドの魅力や海外生活について綴っています。
自由文海外初心者の私が海外大好きな夫と結婚してアメリカオレゴン州のポートランドへ移住。
自然豊かな面とオシャレな面を兼ね備えるポートランドの魅力や海外生活について、私の勝手な思いつきなどを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/02/25 04:10

CHIAKI さんのブログ記事

  • 妊娠中のアメリカの便秘薬
  • 妊娠してひどくなった便秘を治すために毎回の検診で便秘薬をもらってます。ちなみに処方されているのはLactulose(ラクトース)=乳糖です。牛乳にも入ってるラクトースと呼ばれる乳糖は胃では消化されず飲むとすぐ腸に届くので腸内のビフィズス菌をたくさん増やしてくれます。更に腸内の浸透圧を高めて水分を吸収して便を柔らかくする作用があるみたいなんです便秘になりやすい妊婦には嬉しいじゃないか??このもらってる薬は液体 [続きを読む]
  • アメリカの妊婦検診 〜28w〜
  • 絶賛時差ボケ中のわたしは只今、昼夜逆転中です。検診の日も2時間しか寝れなかったけど、とりあえず検診に行ってきました〜前回の検診でドクターが「次回は甘いドリンク飲んで血液検査するよ〜」って言ってた気がしたけど、メールで来た内容にはそんなこと書いてもないし、検診時間も20分ってなってたから、今回はただの検診で終わるのかな〜と思ったら、、、、案の定やりましたよ。。検診の後にね。gestational glucose test(妊 [続きを読む]
  • ママパパ幸せ学級
  • 日本に帰ってる間、これぞチャンスとばかりにママパパ学級に行ってきました〜私の住んでる地域の保健センターで開催しているものです。全3回の会で、第1回 食事と栄養第2回 出産と妊娠中の歯科衛生第3回 産後の話とパパの妊婦体験を中心にいろいろお話や体験がありました。わたしは2回目を母と、3回目はラッキーにもスケジュールが合って旦那と一緒に参加してきました2回目の歯科衛生のお話は口内環境が悪いと [続きを読む]
  • 不安だーい
  • 時差ボケで朝の6時になっても寝れないのでブログを書いてみます。ただいま妊娠7ヶ月後半。もう直ぐ8ヶ月。わたしのお腹は恐ろしいくらいでっかくなっております。お腹が張って張って痛いよ〜。仰向けで寝るのは苦しいし、歩くと直ぐお腹が張るし、なんせお腹が重い。。。まだ8ヶ月に入ってないのに!?今週末検診だけど不安だーい!!甘いものも食べたくなるし。。。日本の美味しいごはんでわたし自身にお肉がついたからいろいろ [続きを読む]
  • 飛行機と時差ボケ
  • 今回は旦那と一緒にポートランドに帰って来たのですが、 飛行機のチケットを別々で取ったので席はバラバラでした。。。。隣だったらたくさん甘えよう&寄りかかって寝まくろうと思ってたので違う席と聞いて一気にテンションダウンまあ仕方ない。頑張るか!!日本からポートランドはだいたい直行便で10時間くらいかな。わたしは今回は離陸の時に30分くらい眠りに入ったけど、そのあとは全くねれませんでした。。。お水を多めに [続きを読む]
  • ポートランドに帰ってきました!
  • ただいまポートランド〜今回は5週間ぶりなんだけど、全然そんな感じしないもう半年ぶりくらいの気持ちだよ!!そのくらい懐かしくまだ慣れてないポートランドというか日本に戻るたびリセットされ感が半端ないんだろうな!!帰ってきた昨日は天気も良くてとっても気持ちいい日でした最近もまだ雨が多いって聞いてたからラッキーでしたポートランドでまた楽しいことたくさん見つけましょう〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 実家の犬が可愛すぎて??
  • 3年前にうちに来たメルちゃん飼い主バカだけど本当に可愛いの〜超甘え上手でいつもの朝の5時半から必死に起こしてくれます夜の9時には寝ます全てがメルちゃんの生活優先のため、とっても規則正しい生活が本当心地よくて幸せなんせ体調がいいのがいいねそしてなんといってもメルちゃんのおかげで両親も元気!!ワンちゃんいるとやること多くてボケてらんない!!!てな感じでとっても忙しそうメルちゃんがうちに来てからいいことづ [続きを読む]
  • 髪の毛をボブにする時のメリットとデメリット
  • わたしはいつも日本で髪の毛を切ったり染めたりしてますアメリカの美容室は勇気がないので行きません。。後悔したくないしね!!今回もいとこの美容室でカット&カラーをして来ました〜??わたしは染める時はだいたいアッシュがお気に入り前回明るかったので今回はもう一年くらい行かないつもりで暗めにしました!!カットはボブと言っても前回ばっさりボブにして伸びたので、今度は短かいボブにボブのメリットは。。。洗髪&乾か [続きを読む]
  • 35億!!
  • 「35億って何!?」という母の言葉で我に返りました。35億。。。35億。。。。。無意識に私が唱えてたらしい、、、気づかなかったそのくらいすごい耳に残るブルゾンちえみのネタ。Mー1で泣いちゃった彼女が普通の女の子に見えて応援したくなったよー??これからもネタが楽しみ〜 [続きを読む]
  • 定食部!やさい家めい
  • 昨日は定食部のお友達と「やさい家めい」でランチしてきました野菜が食べたいと言ったら友達が調べてくれたの〜??ちなみに前回の定食部集まり?定食部!「やさい家めい」にはかなり前、夜に行ったことがあるの。とっても美味しくお野菜が取れてすごくいいなーって思ってたの。でもランチがあるなんて知らなかった〜今回は4人〜??みんな違うメニューだったよ〜。お野菜いっぱいで彩りも綺麗だった〜私は鶏つくねのみぞれあんに [続きを読む]
  • 鍋でご飯を炊く
  • 日本に帰る前日、仕事で忙しい旦那さんのためにご飯を炊いて冷凍してあげよーっと主婦っぽいことを考えた私です。 ご飯炊くのって忙しい時は面倒だもんね。。 いざ炊飯器を使おうと思ったら。。。 電源がつかない 5分後試してみても変わらず。。。 フライパンで炊こうかと思ったけど、フライパンだと1合とかしか炊けないよね。。。(フライパンでもよく炊く [続きを読む]
  • 妊娠中の飛行機ってどうなのよ!?
  • 日本に帰国して楽しく忙しい日々を満喫しています日本が楽しいのか実家が楽しいのかわからないんだけど。。とにかく幸せです今回は旦那の弟夫婦の結婚式があるからということで帰国したんだけど、ちょうど妊娠中期だからラッキーでした妊娠中の飛行機って大丈夫なの!?ってよく聞かれますが、妊娠中期は比較的身体も心も元気になっているので問題はないみたいです。後期も航空会社によって規定があるみたいですが、乗れることは [続きを読む]
  • 検診
  • 日本一時帰国の前に検診に行って来ました私のドクターは女性の方でめっちゃパワフルな先生子供が産まれたらお世話になる小児科の先生(多分私のファミリードクター?)が紹介してくれましたこのファミリードクター、2回会ったけどめっちゃ陽気だったなーこっちの先生はみんなテンション高いのかな!?正直アメリカの病院システムをまだ理解しきれてません。。。それに妊娠も初めてで不安ばっかりですが、いつも産婦人科?の先生が明 [続きを読む]
  • トレジョーの冷凍ビビンバ
  • お友達がこれ意外と美味しい〜って言ってからずっと気になってたトレジョーの冷凍ビビンバBibimbap Bowl買ったはいいけど食べるタイミング失って、、やっと今日開封しました開けた時。。冷凍されてます。レンチンした後↑あまり綺麗じゃなくてすみません。。タレをかけて混ぜ混ぜした後も写真撮ってみたけど、汚いので載せるのやめますね感想は、、美味しいですさすがトレジョー私には量が少なく感じましたが。。時間がない人には [続きを読む]
  • ポートランドでの生活なら日本食は恋しくならない
  • アメリカでの生活って日本食に困らないのー!?っていう疑問があるよね。 ポートランドで生活する分には特に困ってません多分住んでる州によってだいぶ違うんだろうな〜 旦那が年末に、でっかい車で5時間かけてビーバートンの宇和島屋(日本食材が売ってるところ)に来ているご夫婦(奥さんが日本人で旦那さんがアメリカ人)と出会ったそうです。そのご夫婦はどこに住んでるか忘れちゃったけど、泊 [続きを読む]
  • 妊娠中のサプリメント inアメリカ
  • アメリカでは妊娠したらお医者さんからサプリメントをとるように言われますよね〜!?まあ私はコソコソと妊活してたのでその前から飲んでますが。。。私のこっちの日本人友達はこっちのサプリを飲むことに抵抗があって日本から送ってもらってたよーと言ってたけどみんなはどうしてるのかな〜!?私はとりあえずネットで調べました。日本の方が書いてるアメリカのサプリの口コミとかオススメをねだって私はチビだし、アメリカ人と [続きを読む]
  • アメリカのおせんべ
  • 大好きなスーパーTrader joe's略してトレジョーでおせんべい〜発見おかき!?みたいなのも前から気になってたんだけど。。。もっとおせんべい感があるやつ見つけた〜これRice Cracker Medley. $1.99しかも安い〜もう日本と一緒な感じな見た目〜ただちょっと味が薄かったーでも安いからいっかこっちは日本のおせんべい高いからね〜おせんべいって年をとるにつれて好き度が増しますな〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • OYATSU PANで日本のパンをゲット!
  • そういえばこの前(1〜2ヶ月前)ビーバートンにある日本のパン屋さんに行ってきましたOYATSUPAN(おやつパン)ここに日本と同じようなパンが売っているとの事お店に入った瞬間興奮状態ですまずはお惣菜パンゾーン焼きそばパンコロッケパン玉子パンなどなどこっちもいっぱい〜フランスパンや食パンクロワッサン、ピザパン、チョココロネ、あんドーナツ、カレーパンなど〜チョココロネとか懐かしい〜こっちにの甘いパンゾーンが。こうい [続きを読む]
  • 2月4日 戌の日
  • 日本では妊娠5ヶ月目の一番初めの戌(いぬ)の日に安産祈願をする習慣がありますよね。わたしもそれに憧れを抱いていました神社とかお守りとか好きなんです今は妊娠する前に姉にもらったお守りを鞄につけてます次は安産のお守りをつけたい 妊娠5ヶ月が近づいてくるとやたら戌の日情報が入ってきました なぜ戌の日に安産祈願を行うかというと、犬は一度にたくさんの子どもを産む多産でありながらお産が軽いらしく [続きを読む]
  • 旦那が日本で買って来たかったもの。。
  • 今日日本から旦那の仕事の上司が来て、旦那に誕生日をくれたみたいそれをお昼の休憩?の時に持って帰って来ました!!なんだと思います!?私は想像もしてなかったもの。旦那は前回の帰国の時に本当は買って持って来たかったもの。私も旦那もこっちの生活で忘れてたけど、旦那が一番欲しがっていたもの。それはね。。。。こちらです。おーっと側面に答えが書いてある〜そうです。こちらです温水洗浄便座ウォシュレットです??い [続きを読む]
  • 車の空気がありましぇーん。
  • 最近うちの車のタイヤの空気がないのか、旦那とお出かけ中に空気圧警告ランプが突然ついたりします私はつわりが終わって車の匂いもそんなに気にならなくなったので晴れてる日か小雨の時くらいはたまーに運転してますそして自分の運転中にあの空気圧警告ランプ?がつくと一気に緊張感が押し寄せますなんせ旦那が運転してた時に一度でパンクしたらしいから。。。同じことが起きたらどうしようパンクしたら私がパニックになるので空 [続きを読む]
  • スーパーボールとウーバーイーツ
  • 昨日は旦那の仕事がまた突然休みになりました〜 急でびっくりするけどお休みをもらえるだけありがたいですね。。お仕事仲間に感謝ですね 今日はスーパーボールだということで急遽去年も一緒にスーパーボールを見たお友達夫婦に連絡し、一緒にスーパーボールを見ることに!!(去年のスーパーボールについて書いてた??アメリカのスーパーボール) ご夫婦に紹介したかったわたしのお友達も誘い、 [続きを読む]
  • POWELL'S BOOKで日本語の本を探せ〜
  • ポートランドのダウンタウンにある人気の本屋さん。ここには私もお世話になってますPowell's Book(パウエルズブック)前に書いたブログ??Maxで人気の本屋さんPowell'sBookへここは日本語も本も少しですが置いてあるので見に行って、いいのがあったら買ったりします店内は広くて迷っちゃうんですが、ちゃんと部屋の色分けがされているので安心日本語の本はred(赤)セクションにあります。このlanguages(言語)ですねその中でJAPANES [続きを読む]