kokoro さん プロフィール

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kokoroさん: ノーパンレーパン日記
ハンドル名kokoro さん
ブログタイトルノーパンレーパン日記
ブログURLhttp://kokoro715.muragon.com/
サイト紹介文レーパンの真髄を知った大阪在住の初心者ロードバイクブログです。 愛車はDOGMA F8
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2016/02/25 23:42

kokoro さんのブログ記事

  • ヒロさんお祝いライド in 十三峠
  • 時を遡り2016年末にヒロさんが、newホイール(ボラワン)を購入したので これは購入祝いに、ライドせなあかんなと決意する! しかし予定を調節するも、何度も雨に阻まれ延期が続き、、、、、、 2017年2月某日 やっと天候にも恵まれ、この日を迎えることが出来ました。 今回はヒロさんご希望で、十三峠を登る事に("´∀`)b 集合場所の水越のコンビニ前にメンバーがぞくぞくと集合し 今回参加のメンバーは [続きを読む]
  • 二年目の思い!
  • 自分はロードバイクの趣味を始める前は 出不精で、出かけて何かするって言ってもろくに出かけず 釣りが好きだったので、年に何回か行くぐらいで 基本休日は家でごろごろしてました。 今は自分でもびっくりするぐらい外出するようになって いい運動になり、おかげ様で10?ほど痩せて 健康的な体になりました。 最初は、パンク修理など知識面もそうですが 圧倒に走力が無かったですが、ロードバイクも乗り出して一年が経ち [続きを読む]
  • ブログを始めて一周年が経過しました!
  • おかげさまでブログ始めて、一周年が経過しました。 正直めんどくさがりの自分なんで 3日も続かないんじゃないかと思ってました。 しかし自分が続けれたのは、ブログにアクセスして ブログを読んでくださった、皆さんと絵を描いてくれた奥さんのおかげです! ありがとうございます!! まずブログを始めたきっかけは ロードバイク納車までの間に、ロードバイクブログを見るようになり その中でクロワッサンさんの「目指せ [続きを読む]
  • フルコースFRAT練に参加しました♪
  • 急いで記事にしないと、今週のFRAT練がきそうで書かないと(;´Д`) 2月19日の出来事の記事です。 日曜日は予定が入っていたので、FRAT練は厳しいかなと思いましたが 時間的に参加出来そうでしたので参加する事に 当日は、まいどの事ながら自転車の予定が入っている場合は お布団峠は余裕で越えれました( ´∀`)b そそくさと準備して出発しました。 いつもの集合場所に到着すると もう既に15-20人 [続きを読む]
  • これでラスト!物欲に勤しむ
  • 勝手にシリーズ化した、物欲に勤しむですが 今回で最終回です。 最終回を〆るのはこれだ!! 遂にDURA ACE 9150を導入しました(*´ω`*) 今回電動コンポを一度使ってみたくて 9150にしましたが、一度使用してみると 使い勝手がいいです!これに尽きます 電動コンポは一長一短がるので、賛否両論があると思いますが ボタンを押す感覚で、軽くシフトレバーを押すと チュインチュインと反応よく変速し [続きを読む]
  • も〜っと物欲に勤しむ
  • 更に物欲に勤しむの続きです。 まだまだ物欲は止まりません! なんやかんやでウィグルから、ダンボールが届いたようです(*´ω`*) さっそくオープン! まずはコレ 3TのステムでARX 2TEAM STEALTH 120mmを今回は選びました。 以前は130mmの物を使っており、バイオレーサーのフィッティングでは 140mm推奨でしたが流石に130mmでも長い気がしたので 120mmの物を一度試して [続きを読む]
  • 更に物欲に勤しむ
  • 前回の物欲に勤しむの続きです。 Volt800を購入するも、常にライトを取り付けていると サイコンなどで ハンドル周りがごちゃごちゃしていました(;´Д`) この際に、ハンドル周りをすっきりしようとコレを購入しました! レックマウントを購入しました(*´ω`*) これはただのマウントではなく! 上にサイコン、下にライトやカメラなどをつけられます。 この商品は、サイコン取り付け位置の下のスペースを [続きを読む]
  • 久々のFRAT練
  • 最近は参加出来てなかったんですが この前の日曜日は、新年初のFRAT練に参加する事に(*´ω`*) 当日は4:30分起床予定で、目覚ましをセッテイングしていたんですが、、、 目覚まし無しで、4:00時に起床する暴挙に(;´Д`) あいかわらず 自転車乗る時だけは、早起き出来ますw さっそく出発し 日の出前ですが、VOLT800おかげで明るくて快適でした♪ いつもの集合場所に到着すると、既に10名ほ [続きを読む]
  • 物欲に勤しむ
  • 年末から膝の調子を崩し、痛みが引きライドに行っては 再び膝の調子を崩し、こんな日々を繰り返してました。 そんなわけで、ローラーには一切乗れておらず(;´Д`) そこで! なかなか自転車に乗れない時は やっぱりコレだね(*´ω`*) 物欲を解き放つ! 今回は、何買ったかと言いますと VOLT800です!! 以前はVOLT200を使っていたのですが、冬になり日の出前に 出かける事が多く、VOLT200 [続きを読む]
  • 黒クリートに交換
  • 年末から膝を痛め中ですが、だいぶ良くなってきました。 しかしここでまたパワトレを再開すると六甲山の二の舞になってしまうので もう少し安静にしてから、ぼちぼち再開していこうと思ってます。 そこで! まだまだ使えそうですがクリートもすり減っていたので LOOKの赤クリート(9度)から黒クリート(0度)に変更する事に(*´ω`*) ワイズロードで黒クリートを購入し位置調節しました( ´∀`)b よく見る [続きを読む]
  • 六甲山ヒルクライム 後編
  • 前回からの続きで、膝の痛みが続くもトンネル前まで来ると なにやら見た事ある人影が(゚д゚)! 先行してもらった3人が迎えに来てくださいました。 色々と心配させましたがトンネルあたりからは 斜度も緩みそれに比例して膝の痛みも和らいできました。 その後も進み〜 一軒茶屋まで着きせっかくなのでみんなで最高峰まで登りました(*´ω`*) 一時は下山も考えましたが、なんとか登り切れてほんとよかったです そし [続きを読む]
  • 六甲山ヒルクライム 
  • 忘年会の際に、六甲山ヒルクライムいこーぜと話しになり サークルで行く前に、ともさん・クロダさん・けつおさんと自分で 六甲山ヒルクライムしに行く事に(*´ω`*) 何日か前の天気予報では、雨予報でしたが当日はいい天気! 参加者の日頃の行いが良かったんでしょうねw 自分は自転車ばっかのっておりますが 待ち合わせはいつもの場所に集合すると 既にけつおさんとクロダさんが来ており、すぐ後にともさんも到着 今 [続きを読む]
  • 初乗りはモニグロでした
  • 初乗りはFRAT練で十三峠から初日の出かなぁと思ってましたが 嫁が元旦の午前に実家帰省の為DNS 丁寧にささっと送り出し午後からはライドに行く事に しかし 実は年末に左足の痛みがあり、5日ほど安静にしていたので 慣らしの意味合いも込めて、坂無しの平坦で往復80kmほどで行ける モニグロに行くことに(*´ω`*) 正月とあって淀川CRでは、凧揚げに来ている家族で賑わっており この風景をみて初めて正月 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 明けましておめでとうございます。 去年は色々とありましたが、今年も精力的に活動していこうと思います! そこで!!! 今年の目標(抱負)を立てます。 まずその1 十三峠16分台で登ります! いきなり大きく出たなと突っ込まれそうですが 目標は大きくいきたいと思います。 その2 富士ヒルシルバーリング獲得! エントリー峠もあり、またしてもこれも大きく出しましたw この二つを目指して行きます! とりあえず [続きを読む]
  • 思い出をありがとう!今年の総括
  • もうすぐ年明けですね 大晦日なので今年の総括をしたいと思います。 元々出不精で、仕事を始めてからぶくぶくと太りはじめ 「ほんま太ってきたなぁ」と患者さんに言われ初ダイエットを決意する! そして運動をする為に、通勤用のクロスバイクを買いました。 そこから泥沼のようにはまっていき、数ヶ月後の今年2月に初ロードバイクを購入。 そして ロードバイクを購入して、僕の人生が大きく変わりました。 最初は一人でう [続きを読む]
  • For beginners忘年会など色々!
  • 12月17日の出来事です。 この日は、For beginnersの忘年会がありました。 店に行く前に、ウエパーに何人か居たので自分も少し早めに行って ウエパーに向かうことに( ´∀`)b ウエパーに到着すると、星記さんヤスさんケツオさんが居ており 4人で軽く店内を見周り、あれがほしいなどと物色してると 続々と忘年会参加のメンバーが集まり店に向かい 総勢18-19人によるFor beginners忘 [続きを読む]
  • NYL・クロワッサンファミリー合同忘年会
  • 12月10日 この日はNYL・クロワッサンファミリーの合同忘年会の日です。 参加者はブロガーの方が多いので、さんざん内容は既出ですがw 参加させてもらったので、その出来事を書いていきます。 その日は忘年会の会場が、神戸で電車で行くのはほとんどなかったので 少し早めに目的地に向かうことに 予定通り40分前に三ノ宮駅に着くも、会場に向かうまで迷う迷うw このままじゃ遅刻するんじゃないか!?と思うも な [続きを読む]
  • グリーンロードからの山練!
  • 12月2日の出来事です。 普段は平日一日休みの場合は、いつも一人で実走に出かけるんですが 9月からパワトレを初めてから、休みの日も効率重視でローラーを回すことが多くなり なかなか実走する機会が減ってました。 その日は、天気もよくローラーに跨るのももったいないと思い 急遽準備を行い 大和川まで走りにきました! 2月に納車した頃は、頻繁に来ていましたが 最近はここらへんまで来るのは久しぶりでした。 懐 [続きを読む]
  • まったりゆる〜いパンぽた走行会 
  • どーも、もう年末ですね! 今年の出来事は、今年の内に書き留めたいのであっさりな記事に いつもあっさりじゃねーかっ なるかもしれませんがご了承くださいm(__)m 11/20の出来事です。 FRAT練の後は、beginners走行会があったのでそのまま参加する事に♪ 今回の目的地は、北摂のパン屋さんにゆる〜くポタリングだったので 十三峠で疲れた体にはちょうどよく いつもの集合場所に向かい、メンバーが [続きを読む]
  • 今年最後のFRAT練!
  • 今過去の事を遡って、書いている途中ですが 昨日12月25日に、今年最後のFRAT練があったので その出来事を書きます。 前回(11/20)の記事以来、なかなかFRAT練に参加出来ずにおり 25日は今年最後のFRATであった為、なにがなんでも参加したく早めに寝る事に 当日12/25 4:30〜 なぜか自転車の予定が入ると、早く起きれる不思議(*´ω`*) 準備を整え出発し、いつもの集合場所に向かうと [続きを読む]
  • 霧の中のFRAT練
  • 11月20日の出来事です。 日曜日といえばFART練、FRAT練といえば早朝! お布団峠が厳しい時期に入ってますが、なぜかFRAT練の時はさっと起きれる どーも僕です。 いつもの様に、4:30に起床し軽く朝食を食べ5時前に出発します("´∀`)b 暗い中、いつもの集合場所に集合すると もう既に何人ものメンバーが集合してました(*´ω`*) そしてこの日は、友人のけつおさんも参加予定だったんですが [続きを読む]
  • 久々のモニグロへGO!
  • 色々と過去の記憶を思い出して書いてます。 11月17日の出来事です。 元々ロードに乗る予定ではなかったのですが 私用が急遽無くなったので、何も決めずロードで出発! どこ行こっかななぁ〜とふらふら進んでいると、今里筋まできてしまったので とりあえず淀川CRに行く事になりました。 土日の淀川CRは、ローディーや河川敷でスポーツを楽しんでいる人で 非常に賑わっています。 だがしかし! 今日は平日で気温も [続きを読む]
  • 大台ケ原紅葉クライム 後編
  • お久しぶりです、前回から一ヵ月ぶりの更新になります。 自転車の忘年会などで、最近乗ってないのと心配されたり こんなしがないブログですが、更新を楽しみにしてくれている人がいてくれたりと ありがたい話ですm(__)m またちょこちょこと更新していくんで、見てくれたら嬉しいです(*´ω`*) それでは前回の続きです。 大台ケ原の激坂ゾーンを、なんとか全員で登り切り 辻堂の分岐まで到着し、後半のビジターセ [続きを読む]
  • 大台ケ原紅葉クライム
  • 今回はふと大台ケ原行ってみたいと思いサークルのメンバーを誘って 大台ケ原まで紅葉クライムをしに行く事になりました。 そして集合場所の道の駅に向かいましたが、主催者として遅れるわけにはいけないと 思い1時間前に到着しましたが、、、、 もう既にふるやんさんとトモさんとヤスさんが到着されてました。 ちなみにふるやんさんは2時間前に到着されたとの事で流石です(゚д゚)! その後はぞくぞくと参加メンバーが集 [続きを読む]
  • 筋トレ始めました
  • 前回のFTP測定で不甲斐ない結果に至りましたが 以前のメニューではひたすらSSTばっかりだったで 負荷が弱かったのしれないと思い、負荷を増やして メリハリのあるトレーニングをする為、筋トレを始めました。 実際筋トレはプロの選手でもやっている人とやってない人で分かれていて ちなみに新城選手はあまり筋トレはしないらしい。 対照的に土井選手は筋トレをビルダーのようなメニューで行っているそうだ。 別府選手 [続きを読む]