まる さん プロフィール

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まるさん: アトピーな日々
ハンドル名まる さん
ブログタイトルアトピーな日々
ブログURLhttp://atopiko77.seesaa.net/
サイト紹介文なかなか治らないアトピーの治療日記です。 お金をかけずに治すことを目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/02/26 22:49

まる さんのブログ記事

  • アマニ油
  • 久々にブログ書いたもんだから、もう少し書きたくなって調子にのって、予約投稿。昨年末からずっとアマニ油を毎日愛用しているわけだけど、成城石井のアマニ油がなくなったんで、アマゾンでお取り寄せでもしようかとのぞいてみたらば・・評価があんまりよくなかった・・。私的には美味しくて、高評価だったんだけど、色味が透明だとか臭いがどうだとかいう意見もちらほら載っていた。確かに無色透明で、他メーカーのは黄色がかった [続きを読む]
  • 頭皮アトピー、その後
  • いつのまにやら3月とは・・。ブログも放置状態で、いつまで続くのやら。なんだか別件に夢中(というか追い立てられるかのごとくやってる)になってるもんだから、ブログを書くのが億劫になってしまっている。さて。アトピーはというと・・顔は問題なし。ただ、ここ一か月ほど、毎日お菓子をつまんでおり、調子にのってお土産のナッツ入りチョコを連日食していたらば、おでこに吹き出物が。あと、アゴあたりにもポツポツと湿疹風の [続きを読む]
  • マクロビレシピ
  • 定期的にこのブログのアクセス数が異常な数になっている。こんな誰もみてないようなブログに絶対、ありえないってっていう数字なんで、シーサーブログのエラー?的なヤツなのかな。こないだ張り切って作った切干のケチャップ煮は、まさかの失敗となり、3日たっても冷蔵庫の片隅にひっそり置かれたままで。野菜中心のメニューって、調べるとたくさんあるのね。グラタンまで牛乳使わなくても作れちゃうし。最近のお気に入りは、ニラ [続きを読む]
  • 体調不良・・
  • 今日は頭痛がひどい・・。ネットのし過ぎだろうか、肩こりもでてきてるし。昨年末あたりから妙な体の痛みも出てきて、今日は調子いいわーっていう日が数えるほど。アトピーは昨年より調子いいんだけどな。今日もスコーンを食べてしまった。。そして夕ご飯も食べ過ぎて、お腹を思いきり下すという有様。なんかストレスあると、食べ過ぎるか全く受けつけなくなるかのどっちかなんだよなー。いい大人なのに繊細すぎて、メンドクサイっ [続きを読む]
  • 食べ過ぎと湿疹
  • ちょっと昨日は人間関係で落ち込む出来事があって、源氏パイを食べてストレス解消。期間限定商品のようで、チョコがコーティングしてあった。。パイだけだとめちゃ素朴な味なのに、チョコがくっつくとやけにおいしい。。甘すぎないので、サクサク食べ過ぎに注意。今の調子は、アゴあたりに数か所湿疹がでてる。で、鼻の下も赤くてポツポツと湿疹あり。すごいねー、食べ過ぎたり、お菓子摂り過ぎてるとちゃんと湿疹として反応が出る [続きを読む]
  • 今日も眠れない・・
  • どうしたことか、、今日も眠れないじゃないか。しっかり睡眠とって明日に備えないと、、って思ってると余計に眠れない。というわけで、珍しく二日続けてブログを書いている。このブログを始めたのって確か一年ほど前。アトピーがひどくて、朝起きたら掻いてしまっており、元通り何ていう日もあったなー。このまま一生赤い顔のままだろうか、、ステロイドも効かなくなって副作用で顔が大変なことになったらどうしよう。。など不安で [続きを読む]
  • 調子に乗り過ぎた・・
  • カフェイン摂り過ぎて、脳が冴えまくって眠れない・・。よって、久々にブログでも書いてみようかと思い、開いてみた。文章書くの苦手なんで、頭の中でこねくり回してたら余計眠れなくなりそうな気もしないでもないんだけど。。さて、アトピーはというと。。痒くなってきて、プツプツと湿疹のようなものが出現。(鼻の下)そして首も少し痒みが出始めてきた。やっぱり、ハメを外し過ぎてたからだなー。お腹空いてないのに、暇にまか [続きを読む]
  • アトピーのための食事(備忘録)
  • 今日はあったかい一日になりそう〓久しぶりに布団を干し終えて、ブログでも書こうかと開いたところで。アトピーはというと・・調子は悪くない〓かゆみも赤みもでないので、気持ちもゆるんでマドレーヌやどら焼きなどスイーツを時々食べちゃってるので、吹き出物が顔に出てしまってるため悪くはないという言い方をしてるけれど、例年のあのひどいアトピーに比べたら、今年は本当にいい状態でうれしい。なぜなのか不思議で仕方ない。 [続きを読む]
  • 赤くない!
  • 日本列島に大寒波ってことで、雪も降り、寒さも半端ない。。先月から寒さ対策に、カイロを肩甲骨の上あたりとお腹に貼ってるんだけど、これがかなり心地良くって、やめられなくなっている。これ、肩こりの方におススメ。寒くて縮まりがちだけど、かなりラクになって、気持ちも若干穏やかになる気がする。体があったまると心も落ち着くからかな。さて。例年この時期は、まぶたと鼻の下の赤み、おでこのかゆみが悪化しているはずなん [続きを読む]
  • お正月ってことで・・
  • 正月休みもあっという間に終わってしまったので、食事も正していかないとなーと思いながらも、ダラダラと食べ続けている今日この頃。。久々にハメを外したので、嬉しくていろいろと食べてしまった。日本酒もおいしいのを貰ったもので、テレビを見ながら餅をつまみにして、くいくいと飲んでみたり。今までやめてたもの、ほとんど食べたよねー。美味しかったなー、好きな物を好きなだけ食べられるって幸せをかみしめたわ。そんな生活 [続きを読む]
  • 現在の症状
  • 本格的に寒くなってきたので、コタツを出したら離れられなくなり、ブログを書くのも億劫になってしまっていたわけで。。最近のアトピーはというと、、まったく痒みがなくなったというわけでもなく、首がむず痒くなって掻いたりすることもあったし、おでこも痒くて(毎年1月頃から悪化)ぼんやり赤みが出ていたりしてたこともあった。あと食べ過ぎが原因だと思うんだけど、吹き出物が数か所、顔にできてたりもした。痒い時もあった [続きを読む]
  • クスリをいっさい使わないで病気を治す本
  • 今、クスリをいっさい使わないで病気を治す本 というタイトルの本を読んでいて(お茶の水クリニック院長・森下敬一 著)その本に載っていた事を備忘録として、書いておこうかなと・・。アトピーは動物性食品の過剰摂取が原因であることが多く、甘いものや加工食品などもかゆみを強める とのこと。甘いものは体の組織をゆるめたり冷やす作用が強いので胃腸など内臓機能の低下をもたらし、体質を弱体化させる。糖分は皮膚表面の水 [続きを読む]
  • 現在の症状
  • 食生活の見直しのお蔭なのか、かゆみが落ち着いていてありがたい。。特に首のアトピーのかゆみが出てこない。薬を塗っていないのに、かゆくないなんて久々だなー。目の周り、腕も落ち着いている。口元は昨日までは上り調子で良くなっていたけれど、うっかり触ってしまったら、赤みが強くなってしまってちょっとガッカリ。。薬の副作用なのか、皮膚が薄くなってしまい、赤みがすぐに目立ってしまうみたい。かといって化粧で隠すと悪 [続きを読む]
  • 食事を見直してみる。(アマニ油追加)
  • もう12月かー。世間はクリスマスムード一色で、チキン、ケーキなどの誘惑が激しい・・。空腹時にコンビニ寄ったら、買ってしまうかもしれない。しばらくは寄り道しないでまっすぐ帰ろう。なぜかというと・・数日前から、食生活を見直し中でして。。(毎回ストイックにやり過ぎて、挫折してるけれど・・)今回は・・①アマニ油を摂る。 油分不足を体内からも補うために、オメガ3系のアマニ油を購入。 意外と美味しいので、続け [続きを読む]
  • 主婦湿疹?
  • 相変わらずアトピーの調子は良くならず・・。口元のアトピー、良く見てみると小さな水泡のようなものができている。触ってもいないのに猛烈なかゆみと熱を持ったようにカーっと熱くなるときがある。口唇ヘルペスができる時に似ているような・・。あ、そうだ!最近は出てこないけど、手の指あたりにできるという主婦湿疹とかいう症状?あれにも似ている。小さい水泡が数か所できるところや、かゆみが異常に強い感じとかが。指に本当 [続きを読む]
  • かゆみはぶり返す
  • 数日前に観念してステロイドを使ったけれど、二、三日は落ち着いた状態が続くけれど、それ以降はだんだんと元のむず痒さが戻ってしまう。数日は塗り続けないといけないと医者からは言われてたけど結局は使うのやめてしばらくすると痒さが出るから、ステロイドを正しく使っていないから治らないってわけじゃない気がして、指示を無視して使っており。。今日は痒みが戻ってきて、ムズムズして赤みも出ている。(顔のほう)首はアゴあ [続きを読む]
  • 悪化気味・・
  • 風の強く吹いていた昨日、やっぱり乾燥のほうもひどくてちょっと痒いなーと手で触ってしまったら、ムズ痒くなってしまい悪化してしまった。。(首がね)ステロイドまた使うしかないか・・。薬なしで治していくのって難しい。すぐぶり返しちゃうんだよね、これからの季節は特に・・。長年つきあっているけれど、アトピーって、、わけわからん。とはいっても、生活習慣も見直しが必要な部分は多いのだろうから自己努力が足りないのは [続きを読む]
  • 冷え取りと靴下
  • 今から10年ほど前だっただろうか?五本指靴下とやらに出会った。これを重ね履きすると、足裏からでる毒素を靴下に吸い取ってくれ、そして冷え取りにも重要な役割を果たしてくれるのだという話を聞きつけ、即購入。下半身を温めることが冷え取りにつながるってことで。頭寒足熱ってヤツですね。重ねて履くので、枚数も必要。取りあえず、一回につき4枚のパターンが定番?みたい。まず絹の5本指靴下     ↓綿の5本指靴下  [続きを読む]
  • 肩こりとゲルマニウム
  • 目が悪いからなのか、小心者で普段小さくなってるせいかよく肩が凝っている。肩こりすぎて吐きそうになった、、っていう話も聞くけど、そこまでひどくはないが、肩こりからくる頭痛などもたまにあるんで、悩みの一つではあった。ある日、家族がゲルマニウムの石をシールに貼りつけたものを、痛い患部に貼っているのを目撃。見た目はピップエレキバンのようなんじゃないかな。(使用したことないんで、よくわからんけど)聞いたとこ [続きを読む]
  • 現在の症状
  • 冷え性なので、手足がほぼ年中冷えている。以前通っていた漢方内科でも、「はー、足先冷たいねー。。」といわれたことがあったがその時、自覚症状がなかったのには驚いた。冷えもアトピー悪化に関係するんで、何とかしたいなあ。。さて。今現在のアトピーについて・・顔は相変わらず鼻の下が赤い。乾燥で痒みも出始めてきた。ついに数か月ぶりにキンダベートを二度ほど使ってみた。でも少し回復する程度。顔はひどくなる前に少しだ [続きを読む]
  • 無印良品のレギンスとホットコット
  • 先日、洗濯でヨレてしまったレギンスの買い出しに出かけた。何度も書いてるけど、無印良品のレギンスを愛用している。表示は・・綿95%(オーガニックコットン使用)ポリウレタン5%綿混だけど、これなら大丈夫でしょう。特に問題もなかったし、今までも。悪化してる時は縫い目が当たらないよう、裏返して着用。某あったかインナーと比べたら、どうなんだろうか?それほど薄っぺらくないんで、ぼちぼち寒さ対策には力を発揮してく [続きを読む]
  • 油分が不足中
  • 今日は雨だからまだ乾燥がマシなほう〓首が良くなってきたと思ったら、また悪化してきた。。はあ〜。保湿をがんばってても難しいな、掻かないっていうのは。寒くなるにつれ、肌の乾っきっぷりが強くなってきてる。(特に顔)スキンケア用品も以前書いたシリーズ以外にももう一つこってりした系が使いたくなる。馬油がアトピーにも良いと聞き、昔々に使っていたけれどどうもあのべたつきが苦手で、私には合わなかった。(匂いも独特 [続きを読む]
  • リンスは使わない
  • 乾燥がひどくなってきてるんで、シャンプーを替えようと思いながらも、まだコラージュフルフルを使用中。。そういえば、リンスってしばらく使用していない。昨年の秋か冬あたりからだろうか?炎症がひどくなりはじめた頃から、止めてみている。意外とパサつかないし、寝癖もひどくなかったりする。リンス無しでも特に問題ない。シャワーではなく、湯船のお湯だけを使っているけど、お風呂用の入浴剤のおかげだろうか?商品名は、カ [続きを読む]
  • 頭皮の痒みとシャンプー その3
  • 長々とその3まで書いてしまってるけど、ただ単に長い文章が書けないという理由だけで〓前回書いた石けんの話は純石けんについて。純石けんとは、脂肪酸ナトリウム、カリウムを98%以上含有したもので、添加物は入っていない。香料とか〇〇防止剤とか何も入っていないとてもシンプルなもの。ちなみに石けんって、めちゃくちゃたくさん種類があり、使い心地の良いものも多いと思うんで、固形石けんが良くないわけじゃないデス。以 [続きを読む]
  • 頭皮の痒みとシャンプー その2
  • 前回の続きを・・・今までいろいろとシャンプーを変えてみてきたけれど、乾燥する季節で、湿疹が出てると何を使ってもさほど大きく改善されないような気がするなあ。。とりあえず使ってみた感想を簡単に書いてみると・・☆パックスナチュロン ひまわり油配合の植物性石けんシャンプー。香りはハーブっぽい感じ。 サラッサラの液状なんで、気を付けないとたくさん出てきてしまい、困る。 石けんシャンプー特有のギシギシした洗い [続きを読む]