尾崎友吏子 さん プロフィール

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尾崎友吏子さん: cozy-nest 小さく整う暮らし
ハンドル名尾崎友吏子 さん
ブログタイトルcozy-nest 小さく整う暮らし
ブログURLhttp://www.cozy-nest.net
サイト紹介文ダウンサイジングで、ゆとりの暮らし。新刊『3人子持ち働く母の「追われない家事」』1月26日発売です。
自由文男子3人を持つワーキングマザー。時間やエネルギーの無駄を省くシンプルで自然に優しい暮らしで、ゆとりのある豊かな日々を目指しています。
時短家事*作り置き*無印良品*自然に優しい家事*整理収納*断捨離*持たない暮らし*機能的な道具*宇津木式スキンケア*かぞくのじかん*婦人之友家計簿*ミニマリスト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 329日(平均4.7回/週) - 参加 2016/02/27 21:59

尾崎友吏子 さんのブログ記事

  • 超かんたん!ポタージュの作り方
  • 寒い季節に、とろみのついたスープは美味しいですね。ポタージュは、冬によく作ります。ポタージュというと、ちょっと面倒なようですが、私はこれ以上ないというぐらい簡単に作っています。昨日の記事で「おまけ」にあったポタージュの作り方、簡単なのです。www.cozy-nest.netポタージュの素 材料玉ねぎ野菜 適宜ご飯 1膳ぐらいスープの素1 カットした玉ねぎと野菜適宜を鍋に入れる玉ねぎは味がでるので必須。それと、他に [続きを読む]
  • おもちゃは少ない?ミニマリストの子どもたち
  • 私は自称ミニマリストですが、家族の持ちものは干渉しない主義なので、子どもたちも、それなりにおもちゃは持っています。www.cozy-nest.net小学校に入学してまた遊びが変わってきた三男。以前より、家にいる時間が少なくなって、家で遊ぶおもちゃもあまり使わなくなってきています。我が家は、おもちゃはそれほど持っていないけど、工夫していろいろ遊びを考えています。今年度頭に、おままごとを断捨離しましたがwww.cozy-nest.n [続きを読む]
  • 週末の作り置きで今週も夕方笑顔で台所。
  • 今週末の作り置き。1 すぐ食べられる常備菜洋風甘酢漬け大根と薄揚げの煮物五目なますゆず大根かぼちゃ甘煮2 あと一手間でおかずが完成、準備菜豚ロースの味噌漬け鶏ピラフの素3 切ってつけただけ 甘酢野菜玉ねぎ大根人参4 茹でただけ 茹で野菜ほうれん草ブロッコリー5あらっただけ おまけミニトマト6さらにおまけ鍋いっぱいけんちん汁ブロッコリーペースト今週の献立の予定です。寒いので、生野菜や甘酢漬けは少なめ [続きを読む]
  • レシピの整理はシンプルに。作らないレシピは捨てる。
  • 私は、平日は作り慣れた料理しかしないことに決めています。以前は、献立のバリエーションが多い方がいい、とか、献立は一汁三菜が基本だとか。一週間に肉は数種類とって、バランスがいいように魚もとって。献立も飽きないように和洋中ある方がいい。なんて考えていました。凝りだしたらきりがありません。私のたどり着いた答えは、「家族の健康が保てて、美味しく食べられたらそれでいい」ということ。つまり、目的は、「家族の健 [続きを読む]
  • 鏡開き。今日おやつはおぜんざいで決まり。(簡単レシピ付)
  • 今日は鏡開き。お飾りを外してお餅を食べます。お餅は、中がすべて食べられるものを買いました。最近良く見る、中に小さいお餅の入っているのは、はりぼてみたいで、あんまり好きになれないのです。おやつは週末に炊いたおぜんざいにします。三男が朝から体調不良で学校を休んでいたのですが、午後には元気になっていたので、一緒におやつをたべられます^^おぜんざいのレシピ材料あずき 250g甜菜糖(砂糖) 200g(あずきの8割 [続きを読む]
  • 新刊「追われない家事」楽天で予約を開始しました
  • 1月26日発売の新刊『3人子持ち働く母の「追われない家事」』 お世話になった編集チームで最後の調整中です。すこし内容をご紹介させてくださいね。家族に、手作りの安心で美味しいごはんを食べさせたい。部屋をこざっぱり整えておきたい。こんな理想があるのに、実際は、日々のやるべきことに追われて毎日をこなすのに精一杯だった私。大量の洗濯物、すぐに散らかる部屋。自分の時間が全く取れない。 祖父母は遠方で、仕事に忙 [続きを読む]
  • たまにしか使わないものも、収納を工夫して最大限に利用する。
  • お正月も終わり、おせちを詰めていたお重を収納。我が家では、キッチンの吊り戸棚の一番右の最上段に収納しています。白い包みがお重。高さは、私が背伸びをしたらやっと届くところ。すこし取り出しにくいけどしょっちゅう使うものではないのでOKです。実家からもらったお重。以前は、塗り物だから大切にしなければ、とおもい、紙箱と和紙に包まれたまま収納していました。ところが、出すのがおっくうで。出す時は踏み台にのぼって [続きを読む]
  • ごあいさつ
  • 新年明けましておめでとうございます。今年は、「循環」をテーマにしたいと思っています。モノの循環捨てるだけのモノの減らし方ではなく、不要なものは家に入れない、買わない。リユースやリサイクルをして資源を有効に活用する。地球にすむ未来の世代のために、もっと真剣に取り組めたらいいな、と思っています。あくまでも自分で無理せずできる範囲でいいのです。カラダの循環以前のようにたくさん食べていないのに、基礎代謝が [続きを読む]
  • 今年最後の大切な整理をしています
  • 先日、長男はすでに大掃除を終わらせていましたが、www.cozy-nest.netあれから残りの大掃除を下の子どもたちふたりと終わらせました。整理のニガテな次男@6年生も掃除。最後の床ワックスがけ中しっとりときれいな床になりました机の配置をちょっと模様替えしたようです三男@1年生、本棚が溢れてきたので、絵本を一緒に整理しました。写真向かって左がもう読まない本。右がまだ読む本。山を作っていきます。「そらいろのたね」はも [続きを読む]
  • 小学生自宅学習。冬休みもZ会のお世話になります
  • 子どもたちは、連休から始まった冬休みを満喫しています。公立中学に進学予定の小6次男の友達は、そろそろ高校受験の塾の冬期講習に行き始める子も。でも、我が家では、引き続きZ会にお世話になろうと思っています。次男が4年の途中から始めたZ会。4年生までは、家でドリルをやっていましたが、「10歳の壁」にぶち当たり(?)私が家で見るのに限界を感じて始めました。途中で折れそうになりながら、ちょっと溜めそうになりな [続きを読む]
  • 大掃除、あと半分残っています。
  • 今年もあとわずか。大掃除は、もうすみましたか?我が家は共働きだし、忙しい年末に掃除に割ける時間はそれほどない。家族が協力して、1日で楽に終われるぐらいの分量(5-6時間ぐらいが目安)を大掃除のためにとってあります。先週末、3時間ほどかけて半分ぐらい終わらせました。今日まで私が仕事なので、明日に残りの大掃除をしようと思っています。 普段から掃除できるようになったところ&しなくてもよくなったところ [続きを読む]
  • ごちそうの次の日のカンタン朝ごはん
  • いつもは、ご飯、味噌汁、漬物、果物ですがwww.cozy-nest.netごちそうの翌日は、いつもより胃に優しいメニューを。おかゆかおじや。一つのお鍋でできるし、体が温まります。昨日は白がゆです。白がゆ(昆布、手作り梅干し)+白菜の漬物+大根のつぼ漬け+りんご塩昆布は、「くらこん」の減塩のものを購入しています。減塩はめざしていませんが、化学調味料が不使用なのに入手しやすく、気に入っています。無添加 塩分40%カット 減 [続きを読む]
  • クリスマスはいつもの我が家の定番で。
  • 今年はクリスマスが三連休になりましたね我が家は、24日に家族でクリスマスの食卓にしました。子どもの習い事の送迎など、あまり用意する時間と、あまり体調が良くなくて(しかも子ども一人は発熱)。そんなときでも、いつもの「我が家の定番」があるから、あまり考えなくてもいいからラクにパーティの食卓を作ることができました。鶏のもも肉と付け合せをオーブンで焼いたものがメイン、そして炭水化物はピザ。それからスープと [続きを読む]
  • 家事の時間をコントロールして、自由な時間を創る。2冊めの本が出ます。
  • このたび、僭越ながら、2冊めの本を出版させていただくことになりました。出版は1月26日の予定です。 「追われない家事」既出の「3人子持ち 働く母の モノを減らして 家事や家計をラクにする方法」は、「モノ」をシンプルにする話を中心に執筆させていただきましたが、今回は「コト」、特に家事に焦点を絞って、暮らしをシンプルにする話です。「追われない家事」1冊めの本を企画しているとき、すでにこの本の企画も上がってい [続きを読む]
  • 自分ですること、プロに任せること。
  • 家事は自分でしたい、でも時間がない、技術がない。苦手なことも、コツコツやることで、徐々にテクニックは付いてくるもの。そのうち、だんだんとできるようになってきて、少しずつ上達してきます。でも、時間がかかりすぎたり、なかなか習得できなかったり、プロにやってもらったほうが断然コスパがよいこともあります。 諦めた包丁研ぎ 例えば、私は、包丁を研ぐのは、プロにお任せすることにしています。使っている包丁は [続きを読む]
  • 手作りクリスマス。IKEAのキットで「お菓子の家」ヘクセンハウス作り
  • 先日、職場で使う消耗品を買いにに久しぶりにIKEAに行きました。クリスマス前のIKEA、なんだかワクワクします。かわいいものがたくさん、安くなっていて、つい買い物。。。いやいや、しませんよ。見るだけです。って、買ってしまいました!ヘクセンハウスのキットです。だって、売り場に、こんな可愛らしいサンプルや、こんな素敵な見本が並んでいたから。消えものだと、食べられるからいっか。とついつい買ってしまう私(いや、実 [続きを読む]
  • トイレ掃除は3分
  • 我が家は男子4人いるので、毎日のトイレ掃除は必須です。汚れを発見するたびプチ掃除するので、へたすると1日何回も。朝、いちばんに自分がトイレに行くときに掃除することにしています。朝の時間は貴重です。ひとつの仕事に何分時間をかけているのか、実際計ってみて知っておくと便利ですよね。まず、酢スプレーで便器の周り、フタをしゅっしゅ。トイレのブラシでまんべんなくこすります。酢のスプレーした部分をトイレットペーパ [続きを読む]
  • 可愛い子には旅をさせよ。春休みの旅行計画
  • 我が家では、幼稚園や小学校など、子どもが卒業する機会に、その子が夫と二人だけで春休み旅行にいくことにしています。長男が、保育園を卒園した時からの我が家のイベントでです。夫は、普段仕事ばかりで在宅時間が短く、子どもと関わる時間があまり取れていないので、子どもたちもとても喜びます。それに、ほかの兄弟はなしで、自分だけ特別、というのも嬉しいみたい。家族全員で行くより安くなるし、全員がスケジュールを合わせ [続きを読む]
  • 今年最後のふるさと納税と、来年の寄付スケジュール
  • テレビ番組で見た、ふるさと納税という制度。「節税につながる」と妻の助言を受けて調査を重ねると、ちょっとした手間でとんでもなく得をする、あまりにオイシイ仕組みということに気づいた。どうすれば、何をもらえて、どれだけ得をするのか?その答えは全て本著に詰まっている! 2015年改訂版 100%得をするふるさと納税生活完全ガイドより今年寄付した、ふるさと納税の最後のお礼の品が届きました。りんごと、ラフラ [続きを読む]
  • あったかスリッパ選び。冷え性の私が2年履いて出した結論。
  • これは、昨年11月ごろ書いた記事。www.cozy-nest.net毎年履きつぶしていたスリッパ。一昨年、すこしだけ高いのを買ってみて、2年経過しました。2年とはいえ、暖かくなったらはかないので、実際は2シーズンですね。かったのはこちらですこちらが、現在の写真です。実は、一昨年買ったこちらの商品、一番家にいる頻度の高い私のは2年目でダメになりました。在宅時間が短い長男のは3年目です。右が2シーズン、長男がほぼ毎日 [続きを読む]
  • あったかスリッパ選び * 安物を毎年買替えor高いのを2年使う?
  • 寒くなってきました。スリッパは、毎年ムートン。UGGなどのブーツを愛用している人ならわかると思いますが、本物の毛皮は暖かさが違います。静電気も起きにくく、蒸れにくいのも良いです。いつもは、2000円ぐらいのをワンシーズンで履き潰しますが、昨年は、すこし高めのを買ってみました。ボアの量が多めで、とても暖か。これを履いたらはだしでも大丈夫。シーズンの終わりにもまだまだ使えそうだったので、すこし汚れはあり [続きを読む]
  • 時短料理レシピ付 * 鍋一つでできる!グリーンパスタ
  • 金曜日や週末お出かけ帰宅後。もう疲れて、ごはん作りたくない!というときにも、材料さえあれば簡単に作れるパスタを紹介します。パスタを別の鍋で茹でることなく、最初から最後まで本当に一つの鍋で出来ちゃいます。パスタをあげるザルもつかわないので、洗い物も少なく、おすすめ!この記事は過去のものを加筆したものです材料 4人分ペンネ 400gブロッコリー 大1個ベーコン 120g塩 小さじ1と1/3水 4カップ生 [続きを読む]
  • 無印良品週間でリピートする、冬のお気に入り
  • コットンウールストレッチあったかインナー 私の、冬に定番のインナー。コットンウールストレッチあったかインナー昨年購入したのがかなりヨレヨレなのでこのセールで再購入。 天然のコットンにウールを10%入れて、保温性を高めました。綿のやわらかさとウールのあたたかさで、冬を快適にするインナーです。チクチクしにくい細い繊維のウールを使用し、綿でくるんでいるので、素肌に心地よい肌さわりに仕上げま [続きを読む]