まっつん さん プロフィール

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まっつんさん: 下戸ランナーのブログ
ハンドル名まっつん さん
ブログタイトル下戸ランナーのブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hirro1974/
サイト紹介文酒に弱く、ビール一杯で山手線ぐるぐるします。走った後のビールがうまいといえない下戸ランナー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/02/28 19:32

まっつん さんのブログ記事

  • ストレッチは2種類ある
  • 今日はガチユル走で刺激入れ。走ることが習慣になっているので走力低下にはなっていない。最近、歳を感じているのでストレッチに凝っている。きっかけは嫁と一緒にスポーツジムに行った時に「トレッドミルで走っている時に体が傾いている」と言われた。確かに右側に比べると... [続きを読む]
  • ニューシューズ購入(その1)
  • まっつんです。去年の1月に購入したNew BalanceのM1500が新宿シティーハーフで反発力のなさを感じた。その日にワイズDのM1500を買ったが足裏の締め付けが厳しくて元に戻した。古河まで間もなかったので最後のレースとして初代M1500で完走した。この時も反発力がなくてペース... [続きを読む]
  • 明日は古河はなももマラソン
  • いよいよ明日は名古屋ウイメンズと古河はなももマラソンです。来週は板橋、再来週は佐倉とシーズンの終わりが見えてきた。古河では激沈Tシャツを着る予定。なんか 激Tランナーが多そうなのであまり特徴がないかも。明日に向け、10時には寝る予定。今日は午前中にキロ6分で... [続きを読む]
  • 二日後には古河はなももなんだが
  • 古河直前の疲労抜きジョグ。ここ最近の練習で最も負荷の軽いジョグ。ランオフにしようかと思ったけど、疲労抜きと不安軽減のためにジョグをした。見事なまでの緩ジョグ。汗もかかず息も切れないという楽な領域。骨盤が動いているか、楽に腕が振れているか、視線が動いていな... [続きを読む]
  • 古河でのウォークブレイク
  • まっつんです。ブログ村では、静岡マラソンフィーバーとなっていますね。いよいよ今週末は東で古河はなもも、西で名古屋ウイメンズが開催。もう1週間を切った状態で練習が足りないという不安が拭えない。1ヶ月以内に30km走ができていない状態で臨むというのは初めて。フルマ... [続きを読む]
  • 駅伝大会に参加してきた。
  • 静岡マラソンの結果に刺激を受けまくっている、まっつんです。自分が大会を控えているからかリアルで知り合ったからかわからないけど、ブログ村のランナーの速報を見ると喜ばざるにはえなくなるようになった。マラソンで走るのは一人だけど、周りがあって走れるというのを改... [続きを読む]
  • 2月のまとめ
  • まっつんです。今日から2週間、職場に研修という目的で別の部署から2人来た。同僚から今度は何の大会に出るのかという話があった時に研修に来た人の1人が「私も走るんですよ」と言っていた。職場が新宿シティハーフマラソンのコースに近いので、1月に参加した話をしたら、... [続きを読む]
  • 足裏の痛みとの戦い
  • 古河までに風邪をひいてはならないと通勤時のマスク着用と帰宅してからのうがいを欠かさなくなったまっつんです。検見川練で痛めた足裏ですが、接骨院に行こうか迷うレベルまでいった。しかし、幾つか手を打つことで少し症状が和らいでいる。まだ足の内側で内側楔状骨のあた... [続きを読む]
  • スクワット43回3セット
  • まっつんです。現状のワシ。右側の中臀筋、内側の膝、足首の外側がゴリゴリする。走りこみすぎて(たった250km程度なのに)オーバーユースの傾向が出ている。古河の前に故障したらかなわないのでケアに努めている。やばそうなので変な負荷のかかる、アスファルトでのペース走は... [続きを読む]
  • 今日のポイント練習
  • まっつんです。今日はポイント練習の日。ランバディ方式に従って2km×3本のインターバル走をやってきた。場所はいつもの汐入公園。設定では4分25秒から4分30秒のペースを守ることとなっていた。このペースだし、足裏も完治とはいかないのでズームペガサスを履いた。スピード... [続きを読む]
  • ランナーの年齢
  • 検見川ランで痛めた足裏が順調に治っているまっつんです。月曜に2EのM1500はいてジョグをしたら突き上げるような痛みもなかったので原因は「足幅が狭すぎるシューズ」に決定。犯人はお前だって感じ。トヨチン練での出来事。竜さんのブログを見ていると、自分が中学や高校の時... [続きを読む]
  • 検見川30km走で撃沈
  • 検見川30km走にチャレンジしてきた。走ってきたと言いたいが、チャレンジになった。まっつん@matttun1974足裏痛めて三周で撃沈。(>_<)何やってんだか https://t.co/QoWumk1qsx2017/02/19 12:29:58先週から痛みの残る足裏が、走っている途中に靴紐がほどけていたのが原因か、... [続きを読む]
  • 明日は検見川浜で30km走なんだが
  • 古河3週間前の30km走が明日に迫っているまっつんです。検見川ではどう走るかがまだ決まっていない。秋の東京30kが2時間25分(キロ4分50秒)。1ヶ月後のつくばは脚攣りアクシデントもあって3時間42分。サブ3.5を確実に達成するにはキロ4分台に慣れることが必要だとキミ兄さ... [続きを読む]