チャーリー さん プロフィール

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チャーリーさん: やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?
ハンドル名チャーリー さん
ブログタイトルやりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?
ブログURLhttp://besmart-chari.hatenablog.com/
サイト紹介文サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成!気持ち新たに突っ走る!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供259回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2016/02/28 22:22

チャーリー さんのブログ記事

  • リセットラン
  • 昨日、反省ザルしても まだ 心に陰りがあった・・・で、今朝は なんと鏑木さんが 私の夫という設定の夢を見て「◯◯(私の名を呼び捨てにしてくれた!(^o^)!)は こうしたらいいんじゃない」って アドバイスしてくれたりした。昨日のブログは 「利尻では (洞爺で)やり切った最高の自分で陽希の胸の中に飛びこむ」で 〆たけど 「洞爺でやりきった最高の自分で 陽希の胸の中に飛び込んで、 その後 大雪ウルト [続きを読む]
  • 5キロTT 反省の弁
  • 【反省ザル的 反省の弁】 プラス 【マイナスオーラ炸裂期】5キロTT 2本をやるのは何回目だろう。いつも苦しいけど やり終わった後には やり切った達成感とか充実感が伴う。自分の事 抱きしめたりさ〜そんな感情が自然に湧き出した。今日の 1回目は キロ4:30ペース。2本目は キロ4:39ペース・・・9秒も落ちてる・・・(゚д゚)!「よく頑張った」とかいう 自分抱きしめ感情も湧かず、休日の大切な時間を練習 [続きを読む]
  • 「ぶあいそ別邸」北海道マラソンで来た時は ぜひ♪
  • 随分前の事になるのですが 母と息子と私で「ぶあいそ別邸」へランチ。ここは 多分・・・北海道マラソンのコースとなっている・・・はず・・・(不安げ)北大の南門を出て すぐの 博多モツ鍋のお店。(遠方から札幌に来て 博多モツ鍋に行くっていうのも 中々 無いとは思うけれど)北海道マラソンでは 北大の構内に入ると あと少しっ!!!って思う。緑が綺麗な構内。ここを出れば 赤レンガ道庁・・・そしたら もう [続きを読む]
  • 私の身長は伸びている?! 貧血でもない!
  • 久々に健康診断を受けてきました。走り終わって階段上りをした時に 時たま くら〜っとした事が何回かあり、また 貧血になってるのかと調べてもらった。数年前の貧血は 病気もあって 随分 数値が低かった。始終 クラクラしてた。だがっ!!!鉄剤を飲んでビックリ(゚д゚)!体が軽く どこまでも走れるような感覚となった。(ただ正常に戻っただけだけど)実際 その時も洞爺湖マラソンに出ましたが 20キロまで 全 [続きを読む]
  • 【北海道限定情報】Qちゃんと走れるかも
  • 昔 飲みに行った時「Qちゃんに似てる〜」と言われた事が 1回だけありました。走り初めの時期で すごく嬉しかったのを覚えています。で、その後「増田明美に似てる」と家族から言われ始め、納得し 今に至る・・・・( ´∀`)Qちゃんも増田明美さんも 大好きだから どちらに似ててもかまいません(笑で、その憧れの1人「Qちゃん」が 札幌でランニング教室を開くそうです!ドラックストア「サツドラ」の企画。実施日: [続きを読む]
  • 弱ペダ・・・小鞠君に言わせたら「最悪の肉」だろうな〜
  • 今週の「弱虫ペダル」も面白かった。なぜにあれほど 卓越したキャラ設定ができるんだろう。ほんと 感心してします。新キャラの「小鞠君」がスゴイんです(笑www.youtube.com京都伏見高校新1年生。中性的な容姿の新入生。口調も丁寧で落ち着いた雰囲気。他人の筋肉を触りその人の本質や技量を自ら定めている。その実力は今の時点では不明だが、御堂筋が一目置いているところが見受けられる為、かなりの実力者だと感じられる。 [続きを読む]
  • 室内ランで何かと噛みしめる
  • 敬愛する先輩ランナーさん お二人が無事ボストンマラソン完走朗報。感動し 色々 思うとこあった・・・また それは後日に。刺激を頂き 今日は 雨の為 久々の室内「きたえーる」へラン♪家を出る前に はっと気づく。「買ったシューズ 箱にしまったままだ・・・」昨年と同じシューズを買っていた。「asics ライトレーサーTS4」です。シューズに関しては 何も語れない・・・アッパーがどうとか、何がどうとか、語りた [続きを読む]
  • 30キロ走したけども、一抹の不安浮上
  • 今日は各地でレースがありました。大会に参加された皆様、お疲れ様でした。で、私は 今日はロング走 30キロ。途中 4キロ程 キロ4:50で走る区間を設けて 心肺強化の一石二鳥ランをする予定で とりあえず それはこなしたんですが(ヘトヘトでした・まだまだ足も心肺も難オオアリ)ここにきて 問題浮上。【ここから お食事中の方は読まないで下さい】m(_ _)m昨年の今頃 私を苦しめたOPP現象が ここに来て勃発。サ [続きを読む]
  • 後泊?MMCへ!モチベの変更
  • 洞爺湖マラソンで モチベを高める為 今回は 大会終了後 洞爺湖温泉宿泊を予定していた。「ここは お風呂の遊園地〜 なんてったって宇宙一〜♪ 行ってみたいな、サンパレス〜 サンパ〜レス♪」              (ローカルCMソング 洞爺湖サンパレスより)そう、「洞爺湖サンパレス」に宿泊予約を入れていた。大会終了後も 自宅まで余裕で車で帰れる距離なので いつも帰宅してた。今回は サブ3,5達成 [続きを読む]
  • もろもろの事、綴る!!
  • この2日間の色々・・・※昨日は整骨院先生が いつもお腹も押してくれるので 胃腸を整えてくれてるのかな〜と思ってたら ランで呼吸しやすいように横隔膜を診てくれてた事を知ってありがたい気持ちでいっぱいになった。私の横隔膜まで・・・(・∀・)  心あたたか・・・(当たり前の事かもしれないけど)※ママ友の体の不調自分よりちょっと年上のママ友が 体調不良と知る。元気印だった彼女。次から次へと襲ってくる [続きを読む]
  • やっとやれた10キロRP走
  • 外に出ると小雨・・・さて どうしよう、天気予報では午後から晴れ。出直すか?・・・いや、やろう田中陽希さんがfacebookで 雪降る中 カヌーの練習をしてて「悪天候の中 いい練習ができました」って書いてあったもんな〜本番だって どんな天気になるかわからないからやろう!!!と 決行。まぁ それもあるけど 家から出るまで いつものように走りたくない病にかかり、一度家に戻ったら もう やれない気がしたもん [続きを読む]
  • 「露出の春」来たる
  • 今日は 整骨院で類稀なる失態を犯し、しばらく 立ち直れなかった・・・前回行った時も 先生の指示を勘違いして 先生の膝の上っていうか・・・もっと股ぐらあたりに座ってしまい イチャイチャカップルかっ!!!という体制で2秒位「これでいいんだっけ?」と時が止まった。その後 間違いに気づき すぐ立ったんだけど・・・で、今日もその話になり 70歳のおじいちゃんが私と同じ事をして、全く気付かず ずっと先生の [続きを読む]
  • エイドのバナナは「バナナアート」にもなるのか!!
  • 先日 新聞を見たら とんでもなく惹きつけられる話題が(゚д゚)!                      日本経済新聞よりバナナアートの第一人者 エンドケイプさん。lineblog.meバナナアートとは・・・バナナートは、バナナの皮を針でつついて時間とともに酸化して茶色に変わるのを利用して描くというもの。バナナートの第一人者が、バナナーティスト エンドケイプさん。バナナの彫刻歴1年半で制作数はこれまで4 [続きを読む]
  • 「坂ダッシュ」してからの「初!宝塚」
  • 墓場Myコースにて 坂道ダッシュ11本(100?)坂道ダッシュ、自分流( ´∀`)3本1セットとし、1本目、2本目、3本目ラストと気持ち切れないように。「1本目」「2本目」「3本目」とスタートする時は声を出して。3セット終わってからの10本目は「ラスト」と声出し。おまけの「11本目」は 自分の器を広げるイメージで。「魂込めて走る」と スタート前つぶやく・・・マジスギ君デス(苦笑)そんな風に 自分を盛り上げるよう [続きを読む]
  • 「大阪マラソン」行くぞ〜♪
  • 今年のマラソン大会の予定は 7月「大雪ウルトラトレイル80キロ」以降 白紙。エントリーしようと思っていた 10月「四万十ウルトラマラソン」は旦那さんのムチウチが回復しても ちょっと辛すぎると判断し、やめたし。道外のフルマラソンなら 10月以降 旦那さんも完走できるレベルになるのではと思案してた。で、toshiさんのブログが先日 目に入った(゚д゚)!toshi1135.hatenablog.comそうだ〜 大阪だ〜 昨年エント [続きを読む]
  • 昨年の自分に負けた気がしてからの自信復活!!
  • 【最近のランの振り返り】30日(木)  走らず(残業)31日(金)  走らず(残業)1 日(土)  走らず(プチ引っ越し)2 日(日)  12キロ(疲労感あり。下りのみ全力。足裏着地筋鍛える)3 日(月) 10キロ(めちゃ疲労感あり。走るのがやっと)4 日(火)  走らず(残業)疲れもピークで 満足のいく練習をしていなかった。で、今日 平日仕事休み〜\(^o^)/朝から たんまり時間が [続きを読む]
  • 経絡秘孔をつかれたような気持ちになる、整骨院先生のわざ
  • 先週末から 耳の調子がよくありません。振り返れば3年前 灼熱「北海道マラソン」で脱水症状でフラフラでゴールしたもののその後 免疫力低下から 耳にカビが生え、耳に水虫の薬をつけるという、なんかね・・・女として悲しげな状況に追い込まれた。で、その後 カビは完治したものの 耳がぼわーっとしたり、引き攣れるような感覚が残ってしまった。最近は和らいでいたんだけど ここの所の残業などの疲れのせいか 一気に [続きを読む]
  • 上を向いていこう
  • プチ不調・・・走ったら治るかと思いきや どうやら また 風邪か?こういう時 これからの練習スケジュールのことなんかを考えてたら「ほんとにできるのか・・・」と 淀んだ目になっている。この時の思考回路は ただ 先の不安に怯えてるだけ。やってもいない事に怯えたって 何にも生まれないわけで今やるべき事をただ やるだけしかないのだ。体 弱るとさ〜 心も弱るさね〜さっ 凛として、上を向いていきまっ [続きを読む]
  • 「北海道マラソン」今年は応援全力投球!!!
  • 今日は「北海道マラソン」のエントリーの日でした。当初の予定では エントリーする予定だったのですが 今年は 応援全力投球とします。なぜに・・・?1. 旦那さんの5回目完走に向けての(屈折、長っ!)後押しをしたいと思ってたけど  ムチウチ症状で完走できる状態になるのはもっと先。2.イカ仮装でファンランしようと思っていたけど 欲深い私の事だから  ファンランで済まそうとしない。イカ4(イカ仮装で [続きを読む]
  • 3月のトータル
  •     212.25?走りました月の前半は 風邪だの足痛いだので 休足が多かったけどどうにか いつもの目標の200?は突破。それ以上 走ると体が壊れがちなので このぐらいがちょうどいい。整骨院にも 週2回通い始め、体メンテナンスの有り難さを感じてます。そして ポイント練習時は「本気」「全て出す」「鏑木さん語録思い出す」(日々 録画永久保存版で反復視聴)「弱虫ペダル語録思い出す」(1回の放送につき 3回 [続きを読む]
  • 行きたい大会いっぱい「100撰」
  • 「全国ランニング大会100撰」が掲載されてた                               日本経済新聞より大会参加者の評価によって選ばれる全国のランニング大会100撰。ランナーには新しい大会の発見や大会選びの参考に。主催者には、励み・喜び・よい大会作りのヒントになっています。北海道 はどうなんだろうとチェック。第31回サロマ湖100kmウルトラマラソン第44回釧路湿原マラソン北海道マラソン20 [続きを読む]
  • 墓場Myコース 5キロTT 2回目
  • 昨日から 憂鬱だった5キロTT。前回は 1本で終了したけど 今回は2本しなくちゃって思ったら何とか1本で終わる理由探ししたりと 潔さに欠けていた。で、今朝 就活の履歴書 書き間違い もう一度最初から書くというのにうんざりしてた息子に「履歴書は どうせ書かなきゃいけないんだから イヤイヤ書くんじゃなく、 魂込めてこの会社に入りたいですって気持ちで書いたほうがいいよね。 お母さん、自分にも言い聞かせてる [続きを読む]
  • 「100キロ走る人」というくくり
  • 先日の日本経済新聞よりウルトラマラソンの傾向について、大会を企画・運営するランナーズ・ウェルネスの坂本雄次社長は「山の頂を目指すのと同じで、ランナーは100キロという距離を克服する過程で、自分の体と精神の変化を楽しみたいのではないでしょうか」と話す。 そのニーズにこたえるため、ランナーズ・ウェルネスは「走りごたえのあるタフなコース」を設定している。そこに癒やしとなる景観、歴史的な名所を織り交ぜ、風 [続きを読む]
  • のんびり30キロ走
  • 月2回と課している30キロ走を 今月は1回しかしていなかった。月前半は 風邪やら足の痛みやらでラン休の日が多かった。足の痛み・・・そうあれは 忘れもしない 2月19日。ちょうど洞爺湖マラソン3ヶ月前で 本格的に練習するぞ!! おーーっ!!てな気分でハイになり エルフィンロードの雪深き道で埋まり、転倒、打撲。(自業自得・笑)そこからの痛み発症だったのだ。じゃ 行ってみる? 痛み発祥の地、エルフィ [続きを読む]