変形性股関節症の方々の応援をしています。 さん プロフィール

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変形性股関節症の方々の応援をしています。さん: 変形性股関節症とともに歩んで半世紀
ハンドル名変形性股関節症の方々の応援をしています。 さん
ブログタイトル変形性股関節症とともに歩んで半世紀
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/nagatanikimie
サイト紹介文変形性股関節症と言われて、60年!手術3回経歴をもち、元気に健康になろうといろんなことをやってます。
自由文変形性股関節症の方々に自分の体験談やテニスボールでほぐす教室を案内してます。
いかに自分の股関節を一生もたせるか「長谷ほぐし教室」を企画して頑張ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供111回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2016/02/29 14:04

変形性股関節症の方々の応援をしています。 さんのブログ記事

  • 変形性股関節症の方々の自然形体療法での施術経過です。
  • 26日日曜日、お相撲の千秋楽のこと稀勢の里の2回の決勝戦を見て、泣きました。(>_まさかまさかの2回連続の勝利!!!!唯一大好きなお相撲で、稀勢の里の驚くような活躍で元気をもらいました。自然形体療法のお話です。(興味のある方は関西予防医学研究所のホームページが詳しく説明があります。)昨年の11月に股関節痛のブログ村でこの治療を知り、変形性股関節症の知り合いが香川県内の治療所に通い始めました。すでに4ヶ月 [続きを読む]
  • 今年の花粉対策・・・成功か
  • 今年の杉の花粉はピークだとか(^_^;)主人は20年前からひどい花粉症。ひどい時は注射を打ったり、薬を飲んだり、洗濯ものは絶対外に干さない。常識(―_―)!!数年前からは、甜茶を飲ませてた。それも昨年の12月から。(いい甜茶を買うのが秘訣。)単身赴任の時は飲んでなかったようだ。(お医者さんからもらった薬の飲み残りが沢山でてきた。)今年はヨーグルトR−1を昨年から続けて飲ませた。せっせ、せっせ甜茶を煮出して冷蔵庫に [続きを読む]
  • ゲンキの時間・・・クルトン体操をしてみました。
  • クルトン体操の続きです。実際に自宅で行ってみました。1回めで足の長さ、変わらず(―_―)!!なんで?私の足は長さがほとんど同じだからかな(―_―)!!まてよーもう一度、確かめてみようっと。ゲンキの時間の中で説明しているゲスト、有吉与志恵さんのホームページを読んでみました。ここで大事な部分がわかりました。太ももを手で持ち、回す時に、足を引き抜くようにというコメントが入ってました。これこれ!!!!トントンも思い [続きを読む]
  • 健康カプセル!ゲンキの時間  股関節のほぐし方
  • 「健康カプセル! ゲンキの時間」3月5日は股関節の話でした。これは変形性股関節症の人には重要と思いまとめてみました。股関節の周辺、太ももを緩める動作「クルトン体操」を紹介してました。クルクルっと太ももを両手で回し、あとで膝をトントンと上下するだけで、太もも周辺が緩むようです。やり方は① 脚を伸ばして片ひざの下にタオルを置く。② 太ももを両手で持ちかかとを支点にクルクルと回す。③ 膝をトントンと床に [続きを読む]
  • インフルエンザのあと、しっかり回復しました
  • 先週の土曜は、体調も回復し、足が弱ったような気がしたので、お天気もよいし主人と散歩に行きました。近くの石清尾山に中腹まで車で行き、駐車場に置いて、そこから30分ゆっくり、杖を片手に登って行きました。香川県の高松市の石清尾山には古墳が数ヶ所あります。私は何度も行ったことがあるので、主人に見せようとゆっくり行ってみました。石船積石塚と言います。普通の古墳と違って、石を小さい前方後円墳の形に積み上げられ [続きを読む]
  • 今年のインフルエンザにかかりました。
  • 先々週中頃から、夫婦でインフルエンザAにかかっておりました。主人は発症が木曜日、私が土曜日。主人は高熱と咳が2日くらいでて、苦しみ、私は吐き気で2日間苦しみました。同じインフルエンザAなのに症状が違いました。私は土曜に発症したので、2ヶ所の医者にかかり(休日当番医院とかかりつけ医院)両方ともインフルエンザAの反応がでたにもかかわらず、36度台です。そのかわり、胃腸が弱いので、吐き気は強かったです。イン [続きを読む]
  • 浮き指って何?
  • 最近、インターネットから「笠原巌の浮き指専門サイト」というところをずっと読んでました。以前から股関節痛や膝痛の方には外反母趾の方が多いように思ってました。足の指を使わない方も多くおられるようです。浮き指という足も良くはないようです。下は笠原先生のサイトの一部です。詳しくはサイトを読んでくださいね。「浮き指」は、足の親指を上に向かって強く押したときに90度以上反ってしまい、歩行時に足の指が浮いているた [続きを読む]
  • 変形性膝関節症の友達の付き添いの続き
  • やっと年賀状の返信を昨日出して、また志度のきうち自然形体院に膝痛のお友達を車に乗せ、付き添いに行ってきました。なかなか膝の患者さんはすぐには治ったという朗報が効けなく、患った長さで治る期間も比例するみたいです。(お友達は今年79才で20年膝痛です。)二骨間転位  という名前をつけてもらった友達は、昨年暮れから毎日家族にさらしを膝下に巻いて、過ごす事、2週間。さらしの巻き方が正しいか先生に診てもらうた [続きを読む]
  • 自然形体療法の不思議を体験しました
  • 志度のきうち自然形体院でマザーキャットクッションを借りてきました。(マザーキャット、マザーキャットクッションは筋肉、組織の癒着解消の道具)高松教室の生徒さんで、椅子の上に足を組んで、足首を回す動作に、片方の足が上がらない方がいます。彼女の鼠径部を、マサーキャットシートの束ねた物で、「固まったところは、ここらへんかなー」、くらいの気持ちで使っていますと、こりこり言う音が聞こえてきたそうです。すると、足 [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方の施術あとの経過です。
  • 高松教室に通っている方からの報告です。彼女は変形性股関節症とお医者さんから言われ、股関節周辺にはじめ、痛みが出て、そのうち足に力が入らなくなり、前かがみ気味になってる方です。今は両手にノルディックポールを持たれて歩くのですが、しっかり足に力が入らないのです。重心が前にきて、歩き方を練習されるのですが、足裏に体重が乗らないそうです。というか体重のかけ方を足裏が忘れたという感じだそうです。強く揉んでも [続きを読む]
  • 変形性膝関節症の方の付き添いに行ってきました。
  • この間の続きです。あれから毎週土曜日に、友人(70代と80代)の膝の患者さんを志度の整体に連れて行きました。一人は初めて、もう一人は3回め。お二人とも何年もの膝痛で、悩んでいる方です。施術してる間は、痛みは軽減して、何度も施術のすぐあとに歩かされても痛くないようです。肩も揺れず、帰りまでそれは、続きました。その次の週、火曜日に話したことは、二人ともぜんぜん効かない、元にもどっているとのこと。1、2回 [続きを読む]
  • 変形性股関節症のお友達の付き添いに行ってきました。
  • 先週水曜は観音寺の自然形体療法の木村先生の所に高松教室の方の付き添いに行きました。きむら自然形体治療院はご自宅でされていて、大野インターを降りると、本当に数分でした。患者の生徒さんは2年ボール教室に通われ、深圧の松本先生にかかっておられました。ここ数日大変な激痛におそわれまして、遠くの病院にかかるどころではない状態です。この1年、ボールでほぐしても、どんどん足が短くなって、体が傾いてきました。体は [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室・・・12月予定
  • 今年もあと1ヶ月をきりましたね。高松教室の予定を書いておきます。日時・・・12月9日月曜日 10時〜12時まで     12月19日月曜日 〃場所・・・日新コミュニティーセンター2階和室     高松市瀬戸内町22−9 駐車場あり今年も忙しく過ごしましたが、たびたび私の体調が悪く、来年は少し自分の体調を万全にしようと思ってます。(毎年胃腸炎をたびたびおこし、今年はなんと7回も病院にお世話になりました。)こんな [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室・・・股関節痛で悩んでいる方へ
  • ノロウィルス(感冒性胃腸炎)にかかって、3日くらいたいへんでした。胃腸がもともと弱いので、きちんと食べれるまで2週間かかってしまいました。食べれないって、ほんとに不幸せだなってつくづく思います。元気がでないし、ずっと気持ち悪く、休むしかないのでつまらない日々でした。その間、気になる整体のホームページをたくさん読んでました。きっかけは,インターネットで股関節ブログ村という人気ブログランキング1位になっ [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方々へ・・・とことん疲れてませんか
  • 主人の実家に舅さんのお見舞いに帰ってました。高松の家に帰って午前中に洗濯掃除をすませて、休憩にエゴスキューのポーズをします。興味のある方は写真を してください。エゴスキューの椅子の上に足を上げるポーズをしながら、空の雲をボーと見るのが、とても気持ちが良くて、好きです。こんな昼間にボーとできるのは贅沢な事です。流れる雲を見てると、幸せを感じます。太ももの力が抜け、股関節のまわりから力みが無くな [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方へ・・・骨盤がゆがんでない?
  • 今日は高松教室でした。生徒さんがエゴスキューをしたあと、台所に立ってみると、景色が変わったのよ。と言われました。ほー、なんらかの成果が出たのでしょうか。エゴスキューはまじめにしていくと、意外な反応と好転反応とその人の体によって出るような気がします。(以前、股関節の痛みをとるE-サイズとして載せてます。)作られた目的は、骨格を正しい位置に体を戻すと、書かれてます。中年になるまで、臼蓋不全で生きてきた私に [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室・・・高松教室11月予定
  • 先週の金曜日から、胃腸炎をおこして、治療していました。胃が重たく動かないので、行きつけの病院に行き、胃腸炎を鎮める注射を打ってもらっていました。それでも下痢が治るまでは10日間かかりました。私は寒くなると、お腹が冷えてすぐ胃腸炎をおこすので油断できません。私の冷えからの胃腸炎の薬は胃苓湯イレイトウという漢方薬です。よく効きます。常備薬で家に置いてますが、行きつけのお医者さんも出してくれます。高松の [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室・・・太もも裏ハムストリングの復習編
  • 島根に21日金曜に震度6の地震がありましたね。その日のブログには詳しい事は書きませんでしたが、高松も大変揺れました。確か、震度4だったと思います。ちょうど、昼の食事のあとソファーでうたた寝しそうな時だったのです。何に驚いたかというと、突然の香川県の防災ラジオの音の大きさです。音量はこちらでは、調整できず、スイッチを切っていても突然に音が入ります。「オオジシンデスーオオジシンデスーウォウォー」と警報 [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方々へ・・・こぶしの効力
  • 日曜、月曜は四国の秋祭り、西条祭りと新居浜祭りに行ってきました。語れば、きりがないので、やめておきます。若い時から好きで、ストレス解消で追っかけをしてました。今は一日一ヶ所って感じですが。(^_^;)どんな祭りかインターネットで検索してみてください。いいお祭りです。どうしても、旅先は電車は座りっぱなしだし、日頃より何倍も歩きます。そんな時の対策に・・・まだ、お尻も足も、固まってほぐれない時代は、旅行の前 [続きを読む]
  • 松山出張 長谷ほぐし講習会を開催します。
  • 今年最後の企画です。松山出張長谷ほぐし講習会を下記のとおり開きます。(友輪荘改装中なので場所が変わります。)   日時 ・・・11月23日水曜(勤労感謝の日)          13時15分〜16時まで場所・・・・愛媛県生活文化センター1階和室6      愛媛県松山市北持田139-2      駐車場無料です。     ■ JR松山駅から 伊予鉄市内電車(道後温泉行き)で約15分         上一万電停下車     [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方々へ・・・鍼はどうですか?
  • ずっと気になる記事があります。股関節の痛みの原因の中に「筋膜」が原因となっている節もあるようです。私はそれに注目して、テニスボールやいろんな物でほぐしをしています。JMPS筋膜性疼痛症候群(MPS)研究会のホームページでいい記事があります。1年前に、しげさんと筋膜が目で見れて、きちんとなっているかがわかる時代がくるかもと言ってたことが夢のようです。隠岐島前病院の白石先生はエコーでそれが見れるようです。隠岐 [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室・・・高松教室10月予定
  • 高松教室のご案内10月にもう入りましたね。早々、10月の予定を書いておきます。10月3日  月曜 10時〜12時10月10日 祭日の為お休み10月17日 こちらの都合でお休み10月24日 月曜10時〜12時  10月31日 月曜 10時〜12時場所・・日新コミュニティーセンター 2階和室住所・・香川県高松市瀬戸内町22-9   ℡0878349911 場所と駐車場のみの問い合わせ駐車場あり松山出張教室を今、思案しております。春に親戚の叔父 [続きを読む]