ロシ さん プロフィール

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ロシさん: ロシの低糖質MEC食ライフ
ハンドル名ロシ さん
ブログタイトルロシの低糖質MEC食ライフ
ブログURLhttp://lowcarboroshi.blog.fc2.com/
サイト紹介文2015年6月から緩やかに糖質制限を始めて スーパー糖質制限&MEC食を実践中〜〜。
自由文2015年6月から朝食のパンを止めると
お腹が少しへっこみ始めました。
糖質制限をしている方のお話を間接的に聞く事もあり
徐々にのめり込む。

糖質制限をいろいろと見る中でMEC食に出会う。
肉・卵・チーズの分かりやすいメソッドが継続できる
ポイントだと思います。

体重推移〜〜レシピ〜〜本の紹介など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/03/01 17:21

ロシ さんのブログ記事

  • 2017.7
  • 2017.7 の体重は、62.1kg で始まり、60.1kg で終わりました。外食の次の日は体重は増えますが、2日目には少し減って落ち着くといういい塩梅になっています。時々なら贅沢してもいいという事を体重の安定を以って教えてくれている感じです。ただし糖質オフに限る。炭水化物は相変わらず積極的には口にしません。前年同月比。2016年7月31日、57.9kg2017年7月31日、60.1kg2.2kg 増。お腹のプニプニ感は1年前と変わらないので単純 [続きを読む]
  • 糖質オフマルシェ
  • 上京ついでにお買い物。千川駅から徒歩数分の場所にある糖質オフマルシェさんに行ってきました。お店側から撮影の許可をいただきましたので遠慮なく。昨夜これのみいただきましたが、美味しかったです。(^^)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/07/13のランチ
  • いつものお気に入りのビストロにて。ボリュームがありすぎてこの日の夕飯は無し。ファスティングに慣れていないので、寝る前に生クリーム100ccをピュアココアを混ぜてホイップしたものを食べました。いずれにしても空腹感はなし。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017.4〜6
  • 63.8kgで始まった3ヶ月前。6月末は、61.0kg。3ヶ月で、2.8kg のマイナス。まぁまぁかな。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017.6
  • 61.9kgで始まった今月。月末は、61.0kg でした。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017.5
  • 5月は、62.6kg でスタート。5/31は、61.7kgで終了。特に食事制限することなく、相変わらずMEC食を主食に食べた時に食べたいだけ食べるスタイルです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 横浜付き添いの旅
  • 嫁さんが眼科に行くのに横浜まで付き添いました。ウィラーの高速バス。フルフラットで疲れ知らずの快適シート。横浜駅東口に到着。閑散として居ます。関西ではお目にかかれないジョナサンと言うファミレス。事前情報では24時間営業のはずが、いざ店の前に着いてみると6時30分〜、(^_^;)40分ほど待ちぼうけ。トーストやパンを避けるメニュー探し。糖質オフパンも用意されている、がしかし、売り切れでした。パンを断る代わりに温泉 [続きを読む]
  • 2017.4
  • 4月1日の体重は、63.8kg4月30日の体重は、62.7kg1.1kgの減量です。4月に入って若干食欲が落ち着いてきたかのように思います。この記事を書いているのは5月の22日ですが、今のところ体重は平行線です。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • スタバのローストビーフサンドイッチ
  • スターバックスでいつも小腹が空いた時に食べるキッシュが売り切れで仕方なくある中でタンパク質が多めで炭水化物の少なそうなローストビーフサンドイッチを食べてみました。食べる前に糖質の吸収を抑えてくれるサプリメントも一応飲んで食べたのですが、その直後にスタッフがシロップ入りの水出しコーヒーを提供してくれて、「まぁ1口ぐらいならいいかな」と言うシロップのような甘い考えを持って口に入れた瞬間10分後に睡魔に襲 [続きを読む]
  • 黒毛和種 らんいち
  • 4.8kgですよ〜〜^^;冷凍庫から冷蔵庫に移して1.5日以上たたないと包丁を入れて切り分けることができません。それでやっと半解凍。カットした後、一つ一つをラップに包んで再冷凍。という手間はかかりますが、良い肉が安価で買えると言うこととまとめ買いの利便性はなかなかのものです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]