タジリン さん プロフィール

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タジリンさん: いのちフル活用術
ハンドル名タジリン さん
ブログタイトルいのちフル活用術
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/ht487317/
サイト紹介文毎日の生きるを活かしてより良い自分にする。あなたのお役に立てることがあればと思い紹介しています。
自由文http://s.ameblo.jp/ht487317/
もっと大人が学ばないと、いじめもなくならない。社会の問題なんて解決しない。大人が大人をいじめる実態がある。なぜいじめるのか?大人も知らないんです。学ばないから。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/03/07 23:27

タジリン さんのブログ記事

  • アナタの不安それは大きな問題ですか?
  • どぉーも♪朝一番の目覚ましに気がついたら、寝室のカーテンを開けるようにしているタジリンです。目覚ましといっても、起きるべき時間の前に設定しているのですが、起きるべき時間の前に目覚ましを設定して、その時間にカーテンを開けておくと、清々しく、起きたい時間にベッドから起きることが出来ます!!ま、、、試したことのない人は、疑う前に、トライしてみることをオススメしまっせ。さて、本日のテーマは、「アナタの不 [続きを読む]
  • 口角を上げるだけでストレスが
  • どぉーも♪朝、お顔マッサージをするタジリンです。朝はどうしても表情がガチガチ。表情がガチガチだと笑顔もギコチナイ。また、笑顔を作ることによって、口角が上がります。口角が上がるとセロトニンという神経伝達物質が増えるんですね〜♪セロトニンは、心身をリラックスさせてくれ、より質の高い睡眠をとるための手助けをしてくれます。本来は、楽しくて思いっきり笑って、笑顔になると分泌されるというセロトニン。マジ笑い [続きを読む]
  • 自分を変えるって大変じゃない?
  • どぉーも♪風邪をひいてしまいましたタジリンです。普段風邪なんて2、3年に一度しかひかないんですけど、今年は年始と今回で2回目。注意が必要ですね。さて、昨日の記事では、人を変えるのは難しく、変えるなら自分。といった内容をご紹介しました。しかし、自分を変えることもそんなに簡単なことではない。そんなご意見をいただきましたので、さらに具体的な説明をしようかと。。。自分が変わるとき、その起点がどこからスタート [続きを読む]
  • 人を変える方が難しい
  • どぉーも♪週末は出来るだけ自然とふれあうようにしているタジリンです。先日も行ってきました日比谷公園。(立入禁止のテープがせつない)桜は散ったものの、咲くのは桜だけではない。チューリップ最高!!なぜ自然とふれあうようにしているのかと申しますと、自然には、人の心身をリラックスさせる効果があるからなんです。ん?そんなことは知ってる?デスヨネ。。。実は、この「自然とふれあう」とリラックスするというのは、 [続きを読む]
  • 嫌いを普通に変える方法
  • どぉーも♪美味しいものを口の中に入れたとき、目を瞑って、味わうタジリンです。というか、自然に目を瞑ってしまうんですね〜♪この現象をなぜか?と考えてみますと、、、余計な視覚情報をシャットアウトし、食べている食材との会話がしたいから?変な表現ですね(笑)簡単にいうと、美味しいものをより美味しく味わうために、口の中だけに集中するということになります。食感、旨味、鼻から突き抜ける香り、、、とにかくより深 [続きを読む]
  • 嫌いになっていくメカニズム
  • どぉーも♪寝る前には、目を瞑り深呼吸をして、心を睡眠モードに切り替えるタジリンです。難しい話ではなく、これが私の睡眠へのルーチンワーク。このルーチンワークをつくっておくと、脳がスイッチを切り替えてくれて、眠たくなるというものです。睡眠などには、何かしらのスイッチをつくっておくと、睡眠の質も上がりって行きます。さて、本日のテーマは「嫌いになっていくメカニズム」実は、人や何かを嫌いになるって、仕組み [続きを読む]
  • どちらが悪いか決める必要ある?
  • どぉーも♪最近、タッカンマリにハマっているタジリンです♪タッカンマリって何だよタジリン??タッカンマリというのは、日本語で表現するなら韓国風水炊きのこと。本場韓国では、鶏を一羽丸ごと使うのですが、写真にすると、ドン引きする人もいらっしゃるので、手羽元タッカンマリ写真を添付。鶏肉とジャガイモとネギとニンニクが入っています。これを特製の辛味ダレにつけたり、マスタードを使ったりシンプルにポン酢で食べた [続きを読む]
  • ひとつの習慣で変わることはたくさんある
  • どぉーも♪片付けグセがやっとついてきたタジリンです(笑)ん?そんなこと子供の頃にはマスターしてろ?ですよね〜。とはいえ、なぜ大人になってから片付けが出来るようになったのか?それは、、、パジャマを畳むようになってからなんですね〜〜♪朝脱いだパジャマを出勤前にキチンと畳んでおく。きっかけは、同僚の女性が、旦那に直して欲しいこととして「服を脱ぎっぱなし」ということを言っていたから。。。それを聞いて、確 [続きを読む]
  • 雑念を振り払うには
  • どぉーも♪通勤時には、スマホを眺めずに、空や景色をみて、自分がどのように感じているのか、味わうようにしているタジリンです。人の脳は、1日の半分近く、過去や未来のことを考えています。ボーッとしていても、思考が湧いてくる。あの人がどう、この人がどう、こういったことも、実は「過去」に付随しています。ん?なんで??それは、過去に起こったことや体験から、人のことも判断するから。そういった意味でも、過去や未 [続きを読む]
  • 嫌いだけど上手く付き合うメンタル
  • どぉーも♪家から出ないと、あらゆることにダルがりになってしまうタジリンです。エネルギーが湧いてこないというか、スイッチがいつまでも入らない感じ(笑)だからこそ、予定入れて、午前中からアクションを起こしたいものです。さて、本日のテーマは、「嫌いだけど上手く付き合うメンタル」ま、簡単にいうと、嫌いな人対策(笑)世の中には、あえて言わなくともいい一言をブッ込んでくる輩もおりまして、、、ん?ワザとなのか [続きを読む]
  • 心のゆとりをつくるには
  • どぉーも♪朝起きると、朝日を浴びるようにしているタジリンです♪朝日を浴びると、脳から分泌される睡眠ホルモンが止まり、起きやすくなるし、体内時計タイマーが再セットされるんですね〜♪そしてそして、その体内時計タイマーがその日の睡眠ホルモンの分泌を調整してくれる。すると、快眠へzzzzzzzまあ、前日の行動が、睡眠に影響し、翌日の目覚めが変わる。結局は、毎日が繋がっているサイクルなんですね〜♪健康は1日にして [続きを読む]
  • 脳が疲れないために!!
  • どぉーも♪餃子と岩盤浴をこよなく愛する男、タジリンです。昨年の11月に福岡から千葉まで転勤してきたのですが、週末は、宇都宮や、横浜中華街に餃子ツアーを開催(笑)日夜、餃子or岩盤浴幸せこの上なし!!リア充アピールをしたいわけではありません。肉体疲労と、脳疲労を回復するためにやっていることなんです。???肉体疲労の意味はわかるけど、脳疲労ってなんだよ??ん?脳疲労をご存知ない??肉体疲労を回復するには [続きを読む]
  • 落ち着いた自分を取り戻す
  • どぉーも♪通勤途中にすれ違う中学生の身長が高くなっていることに、歳月を感じているタジリンです。成長するのはやいよねホント。そして、その中学生の群れには、今年の春から中学生になった子もいて、、、もうそんな季節かと。。。そんな若々しい話は置いといて、本日のテーマは、「落ち着いた自分を取り戻す」出来ることならいつも心穏やかにいたいもの。それなのに、世の中にはイライラすることばかり。イライラしてしまうと [続きを読む]
  • 人の役にたってみる
  • どぉーも♪飲み会では、お酒を飲む合間合間に、チェイサー(水)を飲んでいるタジリンです。チェイサー自体がダサいと言う人もいるけれど、すぐにウーロン茶を注文するより、ゆっくりとお酒に付き合いながら、翌日のパフォーマンスに影響しないためにはと、考えた末のチェイサーです(笑)チェイサーあるなしで、二日酔いのレベルが大きく変わるんですからチェイサー飲みますよ〜。飲みすぎて、翌日の低パフォーマンスが結果的に自 [続きを読む]
  • 人が集まる職場とは?
  • どぉーも♪最近、ファミリーレストランである「サイゼリヤ」に、飲みに行ってきましたタジリンでーす!!サイゼリヤと言えば、料理の単価の低さも魅力ですが、お酒の単価の低さも魅力ですよね〜♪こんなお酒がありました。ボトルワイン「マグナム」1500ml1080円格安ですよね〜♪こだわらないなら普通に飲めますし。安く飲みたいときなんかは、サイゼリヤも選択肢のひとつになりますね〜♪さてさて、昨日は、人手不足や採 [続きを読む]
  • 人手不足はどうやって解消する?
  • どぉーも♪少しだけと思い、ダラけた生活をしてしまうと、ズルズルとダラけきってしまうタジリンです。自分は自分がとっている行動によってそのような人間になる。まったくその通りです。怖や怖や。さてさて、本日のテーマは、「人手不足と採用難」最近では、様々な業界で人手不足と言われております。その背景には色々とありますけどね。働きたい人以上に働いてもらいたい企業が多いってことです。そんな状況なので、募集をかけ [続きを読む]
  • 価値観は見方で変わる
  • どぉーも♪携帯をiPhone7に変更しましたタジリンです。カミさんの携帯が原因不明の不調となり、修理できないかも、、、となったので、乗り換えしつつiPhone7にしました。月額料金はほぼ変わらないんですが、初期投資15000円そこそこで、iPhone7に出来るし、容量も2倍になるとのことだったので決断しました。最初は、月額料金安くならないのなら、乗り換える分だけお金もかかるし、手間もかかるので意味がないと思っていまし [続きを読む]
  • エスカレーターでの惨事
  • どぉーも♪エスカレーターで傘を落としてしまったタジリンです。エスカレーターで傘を落とすとどんなことになるのか!?エスカレーターの形状と動きによる奇跡がそこには存在します。。。ハイ。傘は止まることなく、真っ逆さまに、「スィーーーー」と滑り落ちていきます。そのキレイに落ちていく様は、けっこう笑えます。(人がいなかったことが幸い)あの、エスカレーターの階段状の角を見事に滑り落ちていきます。で、、、傘を [続きを読む]
  • 気持ちいいことを「しくみ」に入れる
  • どぉーも♪歯磨き粉もちょっと良いやつを使っているタジリンです。ちょっと良いやつと言いましても、1000円もしませんけどね(笑)やはり、歯磨き後の歯ざわりが違います。その分、気持ちが良いので、気分良くいられます♪ん?歯磨き粉にお金をかける必要はない?確かに、価値観が違えば考えた方もそれぞれですが、1000円もかからずに、日頃のちょっとした気持ち良いが、2、3ヶ月分購入出来るっていうメリットもあるわ [続きを読む]
  • 愛してるって言いなよ♪
  • どぉーも♪スマホのホーム画面には、知りたいジャンルの情報サイトを貼り付けているタジリンです。本当は、ひとつのアプリでフォローすればまとめられるんですがね(笑)そうしておいて、通勤の隙間時間や仕事の隙間時間にチェックして、最新の情報を掴むようにしております。ん?ちゃんと仕事してんのか??あれ?疑ってます?知りたい情報サイトっていうのは、仕事上のジャンルですから!!ん?嘘っぽい?むむむ、、、返す言葉 [続きを読む]
  • 感謝するとこんなにお得②
  • どぉーも♪昨日から感謝やリアクションをするとみんなhappyになれると記事を書いているタジリンです。昨日は、感謝やリアクションは、相手への承認であり、それをすることで、返報性の原理というものが働き、うけた感謝やリアクションは返したくなるという心理が起こるということも話しました。本日も、感謝やリアクションすることで、さらなるプラスについて話をしますね〜♪今回は、感謝をすることで自分の中で何が変化するのか [続きを読む]
  • 感謝するだけでこんなにお得!
  • どぉーも♪感謝やリアクションはなるべく常に、言葉にするよう心掛けているタジリンです。これね、、、言うか言わないのとでは、全く違います。これが出来ると、人間関係や自分にとってもすごくプラスになります。なぜプラスになるのか?人は感謝はされると、気持ちいいからです。大した内容でなくとも。。。感謝の言葉が軽すぎてはいけませんが(笑)感謝やリアクションするということは、アナタのことをちゃんと見ていますよと [続きを読む]
  • 喋った方が前向きになれる
  • どぉーも♪先日、上野へ花見に行きましたタジリンです♪日曜の上野は、海外からの観光客やら何やらで、花火大会なみの人混み(笑)そんな中、学生ボランティアの人たちが、上野駅前で海外からの観光客に対するインフォメーションをしていました。これも人助けだなと思いつつも、、、ある考えが浮かびました。これって、高い費用を払って、英会話教室に行くより、経験値高い!?一日中、たくさんの外国人観光客からのフルトーク! [続きを読む]
  • happyになれる方法
  • どぉーも♪困っている人が目の前にいると、率先して動けるようになりつつあるタジリンです。先日もこんなことがありました。会社の食堂で、麺コーナー調理担当のお姉さまが、素うどんと、海老天うどんを間違えて作ってしまって、ちょっと気まずい空気が流れていたんです。間違えてしまったお姉さまも気まずそうでした。。。間違えなければ良い話ですが、人間はそもそも間違うものですからね。そこで、私は自分に出来ることって何 [続きを読む]
  • 自分が勝手に変わっていく
  • どぉーも♪人間は動かないと、元気がなくなっていく生き物なんだなと改めて理解したタジリンです。昨日は、一日中家でボーッとしてしまいました。夜に出張中のカミさんから電話がかかってきたのですが、私の声があまりに暗く、ビックリさせてしまいました。やはり、人と話もせずに一日中ボーッとして、動かないと、元気すらなくなっていくんだな。。。気をつけよ。さて、本日のテーマは、「自分が勝手に変わっていく」こんな自分 [続きを読む]