けむたろう さん プロフィール

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けむたろうさん: けむたろうのズルしてやってみた
ハンドル名けむたろう さん
ブログタイトルけむたろうのズルしてやってみた
ブログURLhttp://kemutarou.com
サイト紹介文糖質制限−12kg米食べて−6kg断食−5.5kg嫁ちゃんダイエットのサポート中◝( •௰• )◜
自由文色々やってみるおっさんの実践ブログ
糖質制限ダイエット断食嫁を痩せさせる筋トレ(U^ω^)わんわんお!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/03/08 16:14

けむたろう さんのブログ記事

  • 6日目 体中がギッシギシ 病名「筋肉痛」
  • 今までに経験したことのない筋肉痛になっています。 痛くて寝れないぐらいヤバイ。内腿があぁぁ、、 (ノ′Дヾ)イタイヨゥ普通に生活してて足を閉じる筋力って使わないのかなぁ。 内腿の筋肉は内転筋っていうらしいよ。 ココを鍛えると足痩せ効果が期待できるらしい。太ももの前側と外側を鍛えるとたくましい足になる。 (女子は相当鍛えないと見てわかるぐらいに太くなることは無い)太ももの内側(内転筋)と裏側(ハムストリングス) [続きを読む]
  • 5日目 運動って素晴らしい。筋肉痛がえらいこっちゃ
  • 運動することについて 一年前のボクはダイエットに運動は必要ないと思ってました。体重を落とすだけなら運動<食事制限 これは間違いないと今でも思ってます。 食生活が一番大事。当たり前。運動が嫌いで嫌いで、なんとか運動から逃げながら痩せてやろうつって 糖質制限メインで運動しないでもスルスルと体重が落ちたよ。そんな感じで目標体重まで落とせました。標準体重より若干軽くなった時そこには貧相なおじさんがいたよ。 [続きを読む]
  • 初めてトレーニングルームに行ってみた。前編 筋トレやってみた4日
  • 初めての経験。 なんでも最初は初心者。 初体験ってアレだよね。 ものっそテンションが上がるよね。 ?(???*)?テンションアゲポヨーある程度の年齢になると守りに入っちゃうのかもしれない。 今までの人生経験だけで困らなくなってくる。 新しい事にチャレンジするのが面倒くさくなっちゃう。 慣れてる方法で何とか楽をしようとしてしまう。そんな感じの面倒くさがりで飽きっぽいおっさん。 けむたろうです。 はじめまして毎度ありが [続きを読む]
  • 運動する為だけに存在する施設に嫁を誘ってみた。筋トレやってみた3日目
  • 運動が大嫌いなんだけど すっげぇポジティブに自分を洗脳して筋トレをしてみたら かっこいい体になれるか実験してるよ!運動って気持ちいいよね〜!!!!! 筋トレサイコーー!! イヤッ‐‐(((n;‘Д‘))η フゥーーー!!つってね自分で自分をあざむくんだ! 昨日はスポーツウェアをゲットしました。 あとはトレーニング出来るとこに行くだけ!なんだけどいきなりジムに入会するのは怖い。 ヘタレなんです。ごめんなさい。 何 [続きを読む]
  • 運動するためだけの服がない!筋トレやってみた2日目
  • 運動嫌いなおっさんが1ヶ月筋トレしたらどうなっちゃうのかやってみます。昨日頑張って筋トレしたのに筋肉痛になってません。筋肉痛にならないとダメなの? 筋トレの実践経験があまり無いのでわからぬ。 筋肉痛になった方が達成感、頑張ってる感があるよね。 筋肉痛にならなくても筋肉は増えるみたいなんだけど 実際のところどーなのは知らない。 年寄りだから遅れてくるの? 大嫌いな運動をしている。そんな自分に酔いしれて [続きを読む]
  • いってみよう!やってみよう!筋トレやってみた1日目
  • いってみよう!やってみよう!1ヶ月本気を出して筋トレをやってみよう。 筋トレ嫌い!ペッペッ! ( ゚д゚)、ペッペッ運動嫌いっ! ( -д-) 、ペッペッペー なんだけど2ヶ月ぐらい嫁ちゃんダイエットのサポートをしていたらちょこちょこ運動を頑張れた。適当に筋トレをやってたんです。体重の変化はあまりないんだけど体脂肪率がジワジワ落ちてる。むしろ体重は増えてんのに体型が進化してきた。 服のサイズがSサイズになったよ [続きを読む]
  • もぉわかんないから運動しまくってみる事にした
  • やってやんよ! (? `ω´)?ガンバル!嫁たん停滞期みたいでグレてんの。このままじゃぁダメだよ。 ぼくが頑張ってお手本になれるようにならなきゃ。つー事でテンションアゲアゲでやってみよう! 本気出したら凄いんよ?努力すれば出来んだよ。今は頑張って無いだけ。 本当はやればできる子なんだもん。今はまだ本気出してないだけ!!アレだよ!ボクは人と違うんだ!選ばれた特別な人間なんだ! (`・ω†) あ [続きを読む]
  • 助けて怖い!嫁ダイエット停滞期?
  • 助けて!怖い。 (・?д・?)スゴイヤダ! 迷いながらも嫁のダイエットサポートを続けていたらいい感じのペースで減量出来ていました。 いーじゃん!いーかんじに進んでるじゃん! このままいけばあっという間に目標達成出来んじゃん! ?(???*)?ラクショーラクショー! そんな風に思っていました。 今月に入ってから嫁ちゃんの体重がピクリとも動きません。 コレが巷で噂の停滞期とかいう奴なの?初体験!! 身体も心も停滞期かも知ん [続きを読む]
  • 腸内細菌で痩せるデブ菌と痩せ菌 食べても太らない人になる 第4話
  • 食べたら痩せちゃう魔法の食べ物。 そんなのない! 食べ物は栄養を補給するために食べるんだもの。食べたら痩せちゃう。 それ食べ物じゃない!タダの毒物!逃げて!危ないっ! だれかっ!大人の人ー! ヽ(´Д`ヽ)(/´Д`)/たすけてぇ〜 なんだけど 食べると痩せやすい体になれる食べ物はあるんだと思います。簡単、単純。健康によい食べ物を食べる。健康になる。体の色々な機能が正常に働くようになる。代謝がアップして [続きを読む]
  • 3月のダイエット結果報告 1ヶ月でどうなった
  • 夫婦でダイエットするとね。 良いことも悪いこともあるみたい。 2人ともヤル気があるときはダイエットの加速が止まらない。 1人より2人の方が頑張れる。 どちらか1人のモチベーションが落ちても励ましあいながら頑張れる。 2人ともモチベーションが落ちちゃうとどうなるの?もーいーよねー。おやすみしようねー。 がんばったもんねー。 ??( ????? )??モーイーヨー そーねー。えらかったもんねー。 ご褒美!ご褒美! ヾ( [続きを読む]
  • ツワブキ採りをやってみた 原始人ダイエット?糸島でとって食う
  • 福岡の糸島では春になると山菜採りで自給自足ダイエットが出来ちゃう。 そこら辺に生えてる草を喰う! そんな自然との遊びが大好きなんです。 ヤギかな?羊かな?野生のけむたろうです。おひさしぶりですはじめましてありがとうございます。 糸島で採って食う! 今回はツワブキ編です。 ツワブキの採り方、時期、簡単な皮剥き方法とかなんか色々なお話。 このシリーズに需要があるのだろうか・・ 好きな事を書く! やってみよー [続きを読む]
  • 食べても太らない人になる第2話 褐色脂肪細胞の活性化を目指す 
  • 食べても太らない。 そんな人にわたしはなりたい。食べたら太る。そんなの常識。常識なんてものはアレだよ?ホラ? 昔の人は地球の周りを宇宙が回ってるみたいな? 人間の体の仕組みだってわかってる事はほんの少しだけ まだまだ人体の不思議は解明されてない。もっと!もっと! 何も気にしないで好きなものを好きなだけ食べたい。この考えは捨てたくない。 食事制限のみのダイエットを続けていくと・・・ガリガリのおじいち [続きを読む]
  • ワカメ狩りやってみた 糸島で採って食う
  • 【糸島でとって食う】今回はワカメを採って喰う!海藻のわかめだよ。お味噌汁とかに入ってる脇役感たっぷりなヤツ。 日本人なら食べたことあるよね。ワカメって採っていいの?とか、どうやって採るの?とか何処にあんの? いつとれるの?どうやって食べるの?保存方法は? っていうのを初心者でも安心できるように伝授しちゃう!はじめにワカメをとる前に絶対に気を付けてほしい事海はみんなのものじゃないの?不思議だけどルール [続きを読む]
  • 食べても太らない人になりたい 第1話 筋肉と基礎代謝の関係
  • 食いしん坊のみんなの憧れ食べても太らない人にっ!俺はっ! なるっ!こういう考え方をしているうちはデブ卒業出来ないのかもしれない?そんなの悲しいじゃん。 食いしん坊でもやせてる人いるじゃん。 ずるいじゃん。ちょっとね、まじめに考えてみようじゃないか。今回は筋肉と基礎代謝について考えてみる。半年ぐらい頑張ってダイエットをしたら 26kg減量して標準体重になる事はできました。 やったぁ!だいえっとおわったー [続きを読む]
  • 食べても太らない人になりたい 第1話
  • 食いしん坊のみんなの憧れ食べても太らない人にっ!俺はっ! なるっ!こういう考え方をしているうちはデブ卒業出来ないのかもしれない?そんなの悲しいじゃん。 食いしん坊でもやせてる人いるじゃん。 ずるいじゃん。ちょっとね、まじめに考えてみようじゃないか。今回は筋肉と基礎代謝について考えてみる。半年ぐらい頑張ってダイエットをしたら 26kg減量して標準体重になる事はできました。 やったぁ!だいえっとおわったー [続きを読む]
  • 土筆(つくし)狩りの時期が来た!糸島で採って食う
  • 土筆(つくし)って可愛いよね! 見た目がラブリー! 名前もカワイイつくしんぼ!糸島に土筆の季節がやってきた!今の時期しか獲れない食べられない。 本当の旬の味を食べたい!!その地域でとれるベストなタイミングは一週間ぐらいしか無いんだぜ!仕事してる場合じゃねー!とれる季節がかなり限定されるのでタイミングを逃すと1年間食べれなくなっちゃう。みんな急げ! つくしのシーズン終わっちゃう!スーパーでも1パック150円 [続きを読む]
  • ブログ放置やってみた4回目!どうなった?
  • ブログ放置やってみた4回目の真実 ブログを放置するとどうなるの? 今回は4回目だよ! ボクのブログもワードプレスに移転してから9ヶ月過ぎてんの。 なんかね、ホラ、あの、 ブログ運営報告!!とか、ホラ、 そういうアレがあるじゃんか。 10万pvだの、100万pv達成! とかの景気のいい感じのアレ。 ボクのブログはそういうアレと比べるとアクセス数かなりしょっぱいんだぜ! 少ないながらも続けてたら少しづつアクセス数は増えてく [続きを読む]
  • やばたんwwブログ放置病ww
  • 3月、仕事忙しい。何コレ?ブラック?死んじゃう。コワイ、ヤバイおww お家にいるより 会社にいる時間の方が長いww やばたんww残業代ウハウハwww ?(?????)?ヤッター!頑張れ!ボク! 今年の目標は仕事よりプライベートだったのに何コレwww無理やりテンションを上げて頑張ってみるよwwwとりまやばたんww 若者の言葉についていけないww とりあえずまぁやばいっていう事らしいよ!かわたん(かわいい) きゃわたん(き [続きを読む]
  • 食べても太らない人になりたいボクとすぐにでも痩せたい嫁
  • 夫婦でダイエットしてるんです。 ボクは標準体重になりました。 88kg→62kg −26kg達成。 体重の維持もできてるみたい。嫁ちゃん −16kg 凄い減ってる。頑張ってる。 なのにまだ肥満度1っていうね。 現在奥さんのダイエット全力サポートをしています。 自分の理想の体型が行方不明でいまいちやる気が出ない!けむたろうです。おひさしぶりです初めましてありがとうございます。夫婦でダイエットしてるじゃない。 性別、年齢、身長 [続きを読む]
  • 25~27日目経過報告 夫婦でダイエット ボクのやる気がどっか行ってる
  • 夫婦でダイエット少し本気になってから一ヶ月ぐらい経ってます。嫁ちゃんのやる気は止まらない! やる気はあるのに結果がついてこない。 食事制限、筋トレ、サボってないのに体重の落ち方が微妙な感じ。結果は後からついてくる。 ?(?`?´?)?シンジルンダ 今は信じて続けるとき! わかってはいるんです。 わかってはいるんだけど、 ボクのやる気がどこかにお出かけしてかえってきませんけむたろうあらためダメたろうです。こんばん [続きを読む]
  • 夫婦でダイエット経過報告 22〜24日分
  • 夫婦でダイエットなんとか続いています。 ボクのモチベーションはかなり低下してます。なんだけど嫁ちゃんのやる気は継続中。 ボクはサポートに専念する事にします。ブログを放置してたのでまとめて一気に報告しちゃう! いろんな人の実践ダイエットブログを読んで モチベーションを保とうとしています。けむたろうです。はじめましておはようございます。 よろしくおねがいします。 適当にやってみよー?( ‘ω’ )? & [続きを読む]
  • 経過報告19日〜21日 夫婦でダイエットやってみた 
  • 夫婦で糖質制限からの筋トレご褒美ダイエットやってみてます。 とっても微妙な感じの結果が出ているので報告します。 ( ・?・ ) ホントビミョウダヨ夫婦合わせたら40kgぐらい体重が減ってる! 車の燃費が良くなってガソリン代が安くなっちゃう? 後で調べてみよう。持病のブログ飽きちゃう病があるのでサボってました。 全国に3人ぐらいはいるかもしれない! いや、いてくれたらいいなぁ、読者のみんなにごめんなさい。 (???ㅂ??)?? [続きを読む]
  • 3日で痩せる最終日 体重は戻ったのか
  • 旅行で3日間遊び放題食べ放題したら太った!凄いやだ!( ????? д ????? )短期間で太ったら短期間で戻せるのかやってみてます。 3日で太った3日で痩せる! 夫婦でダイエットしてるんです。ボクだけ標準体重になりました。 奥さんより軽くなった! 嫁ちゃんが追いつかない! ボクががんばってお手伝いする?( ‘ω’ )?そんな感じでがんばった記録だよ。持病のブログ飽きちゃう病が悪化してきたきがします。 ダイエッ [続きを読む]