wao さん プロフィール

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waoさん: 靭帯損傷、捻挫治したい!経過を追うブログ
ハンドル名wao さん
ブログタイトル靭帯損傷、捻挫治したい!経過を追うブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/nenza/
サイト紹介文足首の捻挫、靭帯損傷、について。実際に重傷を負って考えたことや調べたこと。松葉杖や車いす便利グッズ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/03/10 08:13

wao さんのブログ記事

  • 右足患部のしこり発見><
  • 病院に行かなくなって1ヶ月ほど。最近気がついたことが!!!!右足の患部 外踝の前がわにしこりができてる・・・・いつもそこしか見ていなかったから左右で比べることがなかったんだけど、ふとこの間両足を一緒に触ったら、はっきりと大きめの瘤ができててショック〜たしかにこの出っ張りは、すくなくとも数ヶ月前からあった。それが右足に特別だって気づいてなかったよぉ。 [続きを読む]
  • 痛みが…‥再発しかも結構な痛み
  • 妊娠してリリカをやめて、つわりで運動不足その両方のせいでか足の痛みが再発しかも結構な痛み耐えられないぜぜぜと思って2週間ほど過ごして定期受診日痛いよ〜ぽきぽきなるよ〜と訴えると「バンドしよう」と医療用バンドをくれました。ポキポキは骨じゃなくて、筋?だと思うけどって言われました。自分でポキポキならす癖がついちゃった、とドクターに言うと「それはだめだねぇ」と。即バンド決定。気休め程度にはなるからと、モ [続きを読む]
  • 【一周年!!】かなり良くなってきた
  • 足の怪我から一周年!全然嬉しくないけどねでも一年経って、かなり良くなってきたのも確かです。リハビリの理学療法士さんに「1年くらい経てば・・・かなりよくなりますよ」っていわれても、「まじかよ」、って全然信じられなかった半年前の私に言ってあげたい本当に1年後にはかなり良くなっているよ、って。まだぱきぱきと骨がなる感じはあるし、完全に足が戻ったわけじゃないんだけどむかしから比べたらすごい前進。怪我する前 [続きを読む]
  • リリカ、やめました
  • ずっとのみ続けていた、神経の痛み止めリリカここでもいつか書いたかもしれませんが、本当に効いているのかどうなのかよくわかりませんでした><なぜならばずっと飲んでいるから。一旦やめてみないとわかりませんよね、効いているかどうかなんて。ってこともあって&別の体調のことがありリリカを一旦やめました。で・・・・・・・どうなったか?????全然変わらない!!!!!!薬をやめても全然変わらないよ! [続きを読む]
  • リリカと五苓散の効果・・?
  • ずっと薬を二種類飲んでいる。リリカと漢方薬。五苓散は、むくみにきくって・・・・効いている気はする。そして、五苓散を飲んでいるからか、今年は全く風邪を引かない。ここ4−5年ずっとこの時期には喉から胸に来る風を引いて吸引する薬をもらわないといけなかった。なのに今年は未だ。このまま3月まで行ってほしいなぁ。そして、リリカ。神経の痛みに効くという薬です。私には効いているのかどうかわからないといい続けていま [続きを読む]
  • リハビリに行ったよ!ぽきぽき。。。
  • 約一月ぶりにリハビリへ。忙しかったり病院が遠かったりで、なかなかいけませんでした。でも先日受診したときにまだ続けていったほうがいいかもしれないとドクターに言われて…‥・その理由なのですが・・・・・。足の一部が角度によってポキポキとなるようになってしまったからです。ドクターも理学療法士さんも、ふたりともこれが気になるというのです。もちろん私も気になるし痛いし・・・・・なんだか一進一退このポキポキも治 [続きを読む]
  • 病院へ行ってきた・・・
  • 月に一回の受診日先生にピンポイントである場所を押される。すると激痛!!!!歩くと一歩ずつ痛いし、これは治りにくいのはもうわかったんだけど押すと痛いところがあるのは結構キツイ。で一生懸命この間撮ったレントゲンを見てくれたんだけど、なーんにもないの。「腱鞘炎かな」ということになり、ストレッチとヒルドイドでのマッサージとお風呂で温めるすすめられました。はぁ〜冬早く過ぎて欲しい。 [続きを読む]
  • 剥離骨折って治らないんだな・・・ていまさらしる
  • 今月2度めの発信なり。剥離骨折って治らないんだ!!ってことを今月知った。語弊があるかもしれないけど、いっかいペラって剥がれちゃったところはもとに戻らないんだ。あそこがもとの骨にくっつくとかそういう治り方するのかなーって思ってたからおどろいた。レントゲン撮って、先生と一緒に見て「治ってるね」っていうからさ。「え??これで?」っていったら、「骨の剥がれたところが丸まって角々してないからもう治ったってこ [続きを読む]
  • 冬になって、、、
  • ご無沙汰しておりました。冬ちかくになってなかなか寒さが増してまいりました。足の方といえば、やはり未だ痛みは出るし、特に寒いと痛みが増したり可動域が減ったりしているような感じです。とはいえ、夏ころと比べたら又ぐっとよくはなっています。先日受診日だったのですが、「このままあんまりもう変わらないと思う」でも、年を追うごとに少しずつ良くなっていくからこの先は、そのつもりでね。」とドクターに言われました。な [続きを読む]
  • アシックスPEDALAの靴
  • 以前も一度靴の記事を書きましたが、今日も靴の記事。先週、京都あたりまで出張がありまして。そのときに結構歩くことが見込まれていたので、靴を新調。母が、「靴買おう!」と何故か乗り気で買ってくれました。しかも割と高級。アシックスの展開するPEDALAというブランドです。高校生の時にも履いていたのですが、しばらく最近は履いていませんでした。元々私の足は幅が広く、4Eの靴なら23.5cmで入るくらいなんです。でもそん [続きを読む]
  • 痛みの範囲がかわってきた イドメシンコーワ
  • 痛みの範囲が変わってきた。以前はくるぶしの下側が痛かったのだけれどもいまはくるぶしの上側がいたくなってきている。上っていうのは、くるぶし上ということではなくて、上の方向にずれた方ってことね。でもでもでも、そこが毎日痛いのではないんです。ちなみに、今日は痛くない。なんでしょう・・・・たくさん歩いたりして疲れている時に、痛い以前と痛みの出るところが変わっているということは、いぜんとは使う筋肉が違うのか [続きを読む]
  • 足の具合・・・天候との関連
  • リハビリにいきながら、足が良くなったかならないかって、、、日々、気にしています。でも、やっぱりまた台風がくると・・・・。いたいなぁ痛みがなくならないのは最近飲んでいるお薬を減らしているからかなぁ。ドクターの指示というよりは、自分が飲み忘れが増えてきたという感じなのですが。。。。リリカ、やっぱり効いているのかしら・・・?どうでしょうね〜 [続きを読む]
  • 徐々に治りゆく足
  • 職場で私の足がおかしいというのを気がつくひとときがつかない人がいる。人に気が付かれないくらいには治ってきている様子。少しなら走れているし、先日の日記にもかいたように靴を変えて、楽しくたくさん歩けるようになり、リハビリも順調。早足もできる。でもね、よく歩けるけど足が痛くないわけではない。一歩一歩痛いんだよ。でも慣れてきているって感じです。 [続きを読む]
  • 靴を変えてらくらく歩き、でも・・・
  • 足の痛みはなくならないし、足の曲がりも変なので歩くのが大変なのですが、ずっとコンバースと、ユニクロのコンバース的な靴を履いていました。わたしの足の巾が広いのでそんなにいろいろな靴が履けないというのが最初からあってそのなかで、えらんでいるのですが・・・・そんな折、セールで靴屋さんで買った靴がとても良いので報告。イオン系のお店で買った(別にイオンの商品ではない)、おばさま用の歩きやすい合皮スニーカーみ [続きを読む]
  • 靴下2枚はきの技
  • たくさん歩く仕事を一ヶ月。そのため、私の技はこれ。靴下の重ね履き。もちろん、前はサポーターしていたんだよ。でもそろそろ靴下にかえて。靴下で床を歩くことも多いので、あつめの靴下にしていないとすっごく疲れちゃう。元々その傾向のある足だけど、怪我してからは尚更。足を引きずっているからか、ぜんぜん誰にも2枚はきへんじゃない?とか言われないので気楽です。 [続きを読む]
  • リハビリみたいに足を触ってほしい
  • リハビリに行くと、足を少し伸ばすような感じでマッサージ?をしてくれる。それは、マッサージとは違って足の仕組みをよくわかっている人がやってくれる動かし方だ。マッサージ師さんはやってくれない。接骨院ではどうなんだろうか。整骨院では?この間理学療法士さんと相談したけど、やっぱりリハに一生懸命通うしか無いのかもしれないな、ああいうふうに足を動かしてくれる人が現れたら、絶対に惚れる。好きになっちゃうわ。 [続きを読む]
  • つま先の腱鞘炎が痛い件
  • おいまじかよつま先にも腱鞘炎てあるのかきいたことなかったわ怪我をしている方の足(右足)でグラグラしないようにそして痛みをかばいつつ歩くためつま先に負担がかかり腱鞘炎発症だ。めっちゃ痛いんだよ〜これも、別のところが治らないと治らないからね。はーーーーーーヒルドイドで、くるぶし周辺の痛いところをマッサージ温冷浴薬歩くプールで歩くそんなことをしています。 [続きを読む]
  • 「まだ、足の萎縮がみられますね」
  • そうなんですよ毎回、「未だ萎縮があるね」といわれます。冷温浴がすすめられるので、それを一生懸命やるしかない。コレで自律神経を活発にします実はこれをしばらくサボっていたら、むずむず脚症候群のようになってしまいました。足表面を虫が、はっているような感覚が出るようになってしまいました。調べてみると自律神経と鉄分が関係しているっぽいので、注視していきます。 [続きを読む]
  • 足の痛みが強い
  • 足の痛みが出ると、悲しくなります今朝、おきて足を組んでコーヒー飲んだ。その後足を元に戻して、一歩足を床についたら・・・・ぎゃーーーーーーんぎゅわーーーーーんんと痛みが!!なんとかならないもんですかねこれは…‥ [続きを読む]
  • 足の痛みが強い
  • 最近足の痛みが強く出ている。毎日歩いているからなのかな。とはいえ、歩けるようになってからは結構いつも出歩いているし買い物も自転車じゃなくて歩きで向かうことが多いのになんで急に?たいふうがちかづいてきているから?きあつ?天候のばらつき?なんだろう、たまらん!!!8月の間だけ、いつもと違う仕事することにしたんだけど体を使う仕事だからなぁ。。。。心配。でもがんばる。 [続きを読む]
  • 小走り・・・が!
  • 小走りができるようになってた!先日母と待ち合わせ。「遅れそう!!!」となって。バタバタ着替えて、家の鍵を手にして、鍵をガチャガチャ閉める。で、気が付いたら、家の前ちょっと走ってた!奇跡〜☆小走りできるらしい!!うれしい。もう、この先、走れないかなと思っていたから。まだまだ変な歩き方だし、走れるとはいってもおかしいけど頑張ろうって気になれた。 [続きを読む]
  • まじかよ!!!!!えーーーかなしい・・・・・><
  • 月一回の受診の日だったわけですが。「ここねーーーいたいんだよねーー。」とくるぶしの下あたりをおしながら言う先生・「はい」とわたし。「ここサー、もう押しちゃっていいから」「???」「おしてなれるしかないから。 もう痛みは多分取れないから」心の声:「おおおおおおいいいい!!!!!まじかよ!」サラッと言ってるじゃんか!「はぁ」とわたし。「実際ね、痛いとこ押していって痛くなくなる人も多いから、頑張ってやっ [続きを読む]
  • てくてくと歩く
  • てくてくと歩けるようにはなってきた。でもやはり鏡に写った自分の姿を見ると、変な歩き方。この間行った、リハビリの時に理学療法士の方に「おしりのほうがちょっと問題が出てきちゃってるかもしれないね・・・」と、、、、。そうなんですよね。以前悪くなってきたーといっていた、股関節は一回プールにいってみてかなり良くなってきたんだけどそことつながっているようなことを言われた。このさきどうなるのかな。。。。この2週 [続きを読む]
  • 優先席に座るか座らないか問題
  • 出かけるときに気になるのがどこに座るか問題足に装具やサポータをつけていることが多いので、優先席に座っていても別に何か言われたりすることもないのですけれども、、、。どちらも空いているときは、普通の席に座りたいです。でもね、せっかくサポーターしてるんだから優先席に座ってよ、と思われるのも判るんです。どういう意味かって言うと、体調の良い良識ある若者はふつう優先席に座らないでしょう。だらか、先に普通の席が [続きを読む]