とと さん プロフィール

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ととさん: ととのスピ的内観日記
ハンドル名とと さん
ブログタイトルととのスピ的内観日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/totol-turezure/
サイト紹介文少々スピ系な内観日記。魂やハイアー高次元の存在等の導きを得ながら、自分自身で決断しボチボチ生きてます
自由文人間として、自分の日々と魂の成長の内観がモットー。今まで出会った不思議な事や、空や全等、雑多な気づきをそのまま書いています。
個人用日記なので「私が後で見て感覚が思い出しやすいように」書いています。思いっきり悪態も失敗も迷いも書いています(^_^;)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供265回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2016/03/10 01:54

とと さんのブログ記事

  • ”★自分の値段のつけ方”
  • 去年、コレで物凄く悩んだのだ。むしろ恐怖に近かった。 そんな私が、何もできない私が、こんなのできて当たり前なのに、資格でも何でもないのに、努力して取得したものでもないのに、まだ少しあいまいな物なのに、先生がこのぐらいだからそれに比べて私なんて・・・まさに罪悪感。 とまあ、物凄く「他」に縛られていたんだと、不覚にも心屋を読んでわかった。 価値がまだついていない物に価値を付けるって、何故か [続きを読む]
  • 【本日の呟き】この葉 追記
  • 私は以前、木の葉のようで辛かろう、と書いた。自分が木の葉なのだという事は知っていたが、多少はましな方だと自負している。ただ、それもある方面に関してはという感じだが・・・。 内観で木の葉の根本にあるものと、自分の弱さと、課題の重さとといったところか・・・それにガックリと来ている。でも考えてみれば、この課題は軽やかに生きろってことなんだけど・・・ そして面白い事に、トラウマというのは枝葉の葉の [続きを読む]
  • 【内観】集中内観
  • 一昨日、久々にガチンコで内観に取組みました。 呼吸法での調整に3時間もかかった・・・体の痛みと気の詰まりと、泣き叫ぶ腹の中のインナーチャイルド?しかし呼吸法は改めてすごいなーと思いました。痛くて逃げそうになるものが、呼吸で整えられるのだものな。そこを通り抜けるのは大変なのに、、、これは技術だなーと改めて思いました。 内観が終わったら膨満感と腹の痛みが消えていた。朝起きたら戻ってたけど、丹田 [続きを読む]
  • ”★仕事とは”
  • 仕事にしたいと気がついて、だけど働くってやつじゃないんだよなーっと、何か、感覚の違いにジーッと耳を澄ませていたけど、 オーこれこれ! と、思った。行動としては、要はコレなんだよね。 仕事の意味合いは何故、何を表現したいのか? という所に今までの仕事とのニュアンスの違いがあると思うのだけど、そこはまだ上手く解けていない。まだ自分の中で探し物の最中。 でもひとつわかった事は、木の葉の様 [続きを読む]
  • 本日の呟き あり方2
  • 過去をどう見るかというのは、結構な問題なんだと思ったトトです。 本日は、昨日思うところが有って内観ばかり集中的にしていました。一日ミッチリ座禅なんて組めないので、音楽を聴きながら力を抜いてリラックスする方法を今回初めて取ってみました。座禅組んでないので入静するような深さには入れないのですが、安心して心を整理できるなぁ・・・という感じで、トトは気に入りましたぞ と言いますのも京都旅行でリラッ [続きを読む]
  • 本日の呟き あり方
  • 私は、私の在り方を見直す必要がある。おぼろげにそう感じ始めたのはずっと前だが、ハッキリと分かったのは昨日だった。 問われているのは「今の在り方」と「これからのあり方」。「今の在り方」は内観のしどころですが、「これからのあり方」は熟成が必要な部類です。両方とも流されると忘れてしまいそうなので、忘れない様に書いていこうと思います。 さて、今日は「あんた出歩いても良いの!?」というぐらいパンパンに [続きを読む]
  • 本日の呟き 人は皆違う
  • 京都へ旅行に行ってきました。友が携帯通じないまま迷子になるという結構胃が痛くなる旅行で、帰ったらストレスでゲッソリと全身が疲れていました。とほほ。 この旅行の同伴者は長年の友だったのだが、もう、もしかすると友でいれなくなるかもしれない。そんな事がわかって、とても複雑な気分だった。 ひょんな事から『友は、幼い頃の寂しさとケリを付けていない』という事が分かった。それは良いのだが、そのせいで誰し [続きを読む]
  • 本日の呟き
  • ああ、我が家は愛が足りないんだなぁって、とある朝に気が付いた。私も同じような物言いをしたりする。冷たいのだ。なるほど。愛が足りなくなる訳だ、と、気が付いた。 ■今日、夢で小さな頃を思い出した。私は暴言を受けてもジッと貝のように黙って耐えていた。「ウジ虫のように汚い」と言われた途端、黙れ!だったか、夢だというのに寝言でハッキリ怒鳴っていた。驚いて目が覚めた。相当「汚い」という言葉には怒っているらしい [続きを読む]
  • 【本日の呟き】寂しさ
  • 今日は0時-15時起床。えぇ゛ぇ゛ぇ゛ぇ゛!!!と、起きてびっくりしたトトです。 昨日、超満員の回転すし屋に行ったからかそれとも本日雨で湿気にやられてしまったのか・・・はたまた、真っ暗だったから起きなかったのか・・・一度暗がりで目が覚めたので、「まだ朝じゃないわ・・・」と思って寝たよね・・・こいつが有力ですな。湿気ともども、寝る部屋を変えるという対策を取ろうと思います。 という事でもう、二度寝し [続きを読む]
  • 【内観】依存の根
  • イラストが妙に暖かく懐かしい気がして気になり、じーーーっと10分以上見続けていたトトです。そこから、ひょんな事が分かりました。 わたしの依存の根は、誰かに自由意志を開け渡そうとしてしまう所だ。先生に縋ろうとしたり(ワルイ意味でな)見えない物にすがろうとしたり、哲学や学問に縋ろうとしたり。通常はフーンやっちまったぜーって思うだけだが、今回は違った。 ん?まてよ?これでいいのか? ああ、これ [続きを読む]
  • 【日々】太極拳教室
  • 太極拳教室に行ってきました。久々に足がガクブル。でも膝は痛めてないから少しは進歩ですな!股関節をいじめぬいたら、久々に温泉浸かってる感じのユルフワで太極拳ならではの心地よさを味わいました。最後は暑すぎて湯当たりみたいになってしまったが…のぼせてほんわりしてるのに、足や背中の筋肉が細かく痙攣していたのですが、まあ何とも気持ちが良かったです。どうも股関節をダイナミックに動かしてイジメぬくのは、totoにあ [続きを読む]
  • 【本日の呟き】思いで理解する?
  • 昨日とある事があって、孤独でも孤立はしなくていいんだ。。。という事がわかりました。トトはそう思える繋がりができて幸せだね そんな事がわかった翌日。『あんたも自分の事を考えてね、結婚を(以下略)』というお節っかいを婆ちゃんが、一時間に10回同じセリフで繰り返したところでブチ切れ。。。。なかった。何時もは3回でキレるのですがね。 この時ふと気がついたのです。ああ、これ、わたしの事を思いやって言っ [続きを読む]
  • 【本日の呟き】お金のブロック+仕事のブロック
  • 働きながら、無償でやろう。そう、思ったのです。 だって、どうしても金銭が絡むと身動きが取れなくなるんだもの・・・だったらいっそのこと、絡まなくっていいじゃん。必要な物は働いて稼げばいいし。というか、そういう逃げ道がある(爆) 私にとって、他の事で稼ぎながら、やりたいことをやる、というのは、逃げ道だったのかなんて驚いたもので。 で、今日、ふと気が付きました。私は大抵、深い学びを求め、 [続きを読む]
  • 【閑散】霞の食い方
  • 朝に霞を食べているトトです。朝の霞は旨いのだ そういえば霞を食べるってなによ空気でも食うのか と、なんか変な誤解を受けそうなので、霞の食い方を紹介しようと思います。誰でも食べられるよ ルール早朝の清浄な空気の中で行う事。禁止事項夜 (昼を最後に段々陰に転じてゆくため)本当に霞がかっている所では禁止 (「湿」は体を深い所から打ち壊すため) こんな感じの事を守って・・・と、思ったら大変なの [続きを読む]
  • 【実践内観】違和感を解消する2
  • ベット周りの窮屈感を取り除いたら、体の力みは取れて熟睡できた。という事で、味を占めたトトです。違和感や不快を取り除いていこうぜ、みたいな≧(´▽`)≦ 今回は、昼夜逆転して、何故か気持ちが悪いし、ぐらつきが酷いので…(天気と気圧と日光に影響されやすくなる)時間を元に戻してみよう・・・ という事で、二度寝をやめてみました。 3日前 朝5時就寝-16時起床。2日前 朝3時就寝-15時起床。1日前 朝0時-3 [続きを読む]
  • 【実践内観】違和感を解消する1
  • とあることにふと気が付いて、ちょっと寝床のレイアウトを変えたトトです。久しぶりに、めちゃ熟睡できました。違和感の解消はヒット!だと思った。 昨日まで冷えていた全身もポカポカですし、熟睡万歳! あと、睡眠においては、日中適度に疲れる事って大切だと思った。そして、私が別荘に行くと静かになれて内観がはかどるのは、TVもネットもない静かな環境だからだと思っていたが・・・日の光が降り注ぐ中で、ポカ [続きを読む]
  • 【実践内観】ふと思ったのだが
  • 唐突に、ふと思ったのだが・・・自分の体質に合わせたオーダーメイドな生活が大切なのではないか トトは5年ぐらい季節の養生(黄帝内経素問ね)を理解しようと実践し、2年ぐらいで「確かにそうだわ」ってところまで至ったのだが、それからがどうも上手くゆかなくてシックハックしていた。 確かにそうなるんです!!でも、それを未然に防ぎたいんです!! という奴。内観先生に訴えてみたことがあるが、それはもう誰かに教 [続きを読む]
  • 【閑散】オゴリと癒し
  • 今日は気づきが多かった。 思いがけず風邪をひいて深く眠れた。起きた時に太陽が降り注いでいて、頭も静かで、いつものいろいろと考えている空想とかもしていなくて、とても静かだった。 「そうか、いろいろと空想したり思ったりすることも、心の声が聞こえなくなる事なんだ」 と、気が付いて暫くボーっと自分を感じていて気がついた。とても太陽の光がきれいだった。ふと、サムシンググレイトを思い出して「ああ、 [続きを読む]
  • 【閑散】往復書簡的な?
  • さて、よいよ何を書こうか明確になりました。 他の人が書いているんだから自分は書かなくてもいいじゃん。なんて思っていましたが、他にあるから自分はやらなくても良い。という話ではないのだな? なんて思ったのです。 ただ感覚を書くのではなくて、我流だけど、なるべくやり方も書いときたいなーなんて思うのです。本当に単純ですが今夜の食事を選ぶ時、脳みそではなく胃袋に食べたいものを聞いてみようぜ!とかな…… [続きを読む]
  • 【内観】自分を信じられない所が有る
  • ■なぜ私は全部丸投げしようとしたのだろう・・・?■ 「頼っちゃった」 ああ、頼っちゃったんだ…頼っちゃった。 (同僚のことを思い出す。距離の取り方が急性だった、頼っちゃったこと。) なぜ、頼ったんだ? (「助けて」と泣きながらすがるビジョン) ああ、今度も切っ掛けは、すがったんだったな…あの問題と、この問題は、一緒だったのか・・・。 ■自分を信じたいが、信じられない。■ [続きを読む]
  • 【本日の呟き】マサカの坂2
  • 前回 【本日の呟き】マサカの坂1-----------------トトは思ったのです。 マサカの坂!マサカ、本心というものを見極める目を持っていない人って、多いんでね? 本音は別にどんな本音でも、本音に違いない。でもなんか、見ていると結構な確率で本音ではなく「欲」の事さしていることが多くないそこを本音と言ってあおるのは、それはちょっと違うんじゃない確かに自分を大切にすることは良い事だ。しかし、それ・・・本当に [続きを読む]
  • 【本日の呟き】不足感と支度ができたと分かる時
  • 時系列は、 閑散 そういえば、やりたい事がひょっこり顔を出した【内観】地獄の窯の底にあったもの2次、この記事。ときて、次が、【本日の呟き】マサカの坂1 前半のひらめき。【本日の呟き】ウサギと人生の責任*超長文! 責任についての部分。暫く寝かせて、【本日の呟き】マサカの坂1の後半。又、久しく寝かせて、次回の奴。という事になる。 こいつのおかげで、責任についての気づきが有ったのだと思う。しっかし、1 [続きを読む]
  • 【本日の呟き】
  • やっぱりネット長過ぎ。風呂や調理を怠るぐらいになっちゃう。という所から、確保したいものと言うのを改めて考えた。●ネットは一時間ぐらい?業務連絡以外無くても困らなかった…というかない方が色々スムーズにはかどったし…。●孤独の時間が2〜3時間。本とか物をかくとか。またはボットするじかん。●食事の工夫と楽しみは必須。●朝はラジオ体操がしたい。●やはし12時には寝るのがよくね?●布団乾燥機ラブ書き出しただけ [続きを読む]
  • 【本日の呟き】ウサギと人生の責任*超長文!
  • 降り積もる雪の中、3度の世界で生きる穴熊トトです。ネットが復活しました。復活した途端にネットの時間は6Hだと分かり、ヤバいなネット・・・と思い始めています。 日々の事本日は寒すぎるからコタツとニューカーテンを付けてみたよコタツの中には布団乾燥機を突っ込んで暖かくしています。布団乾燥機って火力半端ないね・・・驚いた。ついでに布団も温めて寝たら、めちゃ背中が気持ちよかった。あと、妹から貰ったピースシ [続きを読む]