真輝ヴェリテ さん プロフィール

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真輝ヴェリテさん: 美歩家☆真輝ヴェリテ 笑顔の一歩
ハンドル名真輝ヴェリテ さん
ブログタイトル美歩家☆真輝ヴェリテ 笑顔の一歩
ブログURLhttp://ameblo.jp/maki-verite/
サイト紹介文ご自身の足で最期まで歩く『歩く、足、靴』『食、運動、心』体の自然治癒力を高めるウォーキングレッスン
自由文デューク更家の元で15年モデル、スタイリストとして活動。2011年4月に母親が脳梗塞・肺炎にて寝たきりとなり活動を休止し、介護生活を送りる。そこで、介助が必要な方、寝たきりの方々を多く見て、デューク更家が提唱する『最期まで自分の足で歩く喜び』を強く感じる。この経験より、歩き方に加え、足のケア方法、靴の選び方なども取り入れ、体の自然治癒力を高め、皆さまが健康で歩き笑顔になれるウォーキングを目指す
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2016/03/11 14:43

真輝ヴェリテ さんのブログ記事

  • 念ずれば
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 枯れてしまったと思っていたサボテンに花が咲いて、思い出した言葉 『念ずれば花開く』 坂村真民さんの言葉です 今の心の持ち方で道は開かれる意識って大切ね 正しく、美しい歩きのポイントは魅せる・見られる この意識で変わります お知らせ9月にウォーキング体験会を開催します魅せる見られる歩き方のポイントをさらに知りたい方ご参加お待ちしています詳細は後日 [続きを読む]
  • 年齢は○○で決まる
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです こんな書籍を発見 私自身40歳になったときにこれ以上は年をとりませんなんて宣言しておりました この考え、間違ってないね ウォーキングレッスンを行う際にも心の持ち方もたくさんお話します だって、自分の考え方ひとつで目の前に見える世界が変わってしまうからだったら、楽しく生きたいと思いませんか お知らせ9月にウォーキング体験会を開催します人生を楽し [続きを読む]
  • 初オペラ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 昨日はオペラを聞きに東京芸術劇場へ 以前、知り合ったソプラノ歌手小野友葵子さんの歌声を聞きに行ってきました 小野友葵子さんに初めてお会いした時も美人だぁ友葵子さんのブログより トランプ大統領ではないけどいい体してますねw 歌声もとってもキレイでしたが何より歌うことが大好きなんだろうなと感じてキラキラと輝く小野友葵子さん魅了されてしまいました 私も [続きを読む]
  • 100歳人生が輝く。自分磨きのウォーキング
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 先月、取材を受けました内容が公開されています 年齢を意識せず生きる人Agelessお知らせ9月にウォーキング体験会を開催しますキレイに歩きたい方ご参加お待ちしています詳細は後日、公開しまーすDVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 一般財団法人郵政福祉が発行している総合情報誌「Rin Rin」こちらの、ちょこっと健康ラボ「歩く」で取 [続きを読む]
  • 母校へ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです同級生より依頼を受け母校、小学生の父母の方へウォーキング講座を行ってきました小学校の頃はミニバスで汗を流した懐かしの体育館にて歩いてきました暑ーい中、汗を拭いながらのご参加皆様、ありがとうございます子供の歩き方靴の選び方身体のケアダイエットエクササイズ健康法正しい立ち方キレイな歩き方などなど盛りだくさんに行いましたので『最初の忘れちゃったー』こ [続きを読む]
  • 真っ直ぐに美しく歩けると
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです7月に入り暑くなりましたねウォーキングレッスンの最後に皆様で一本の線の上をキレイに歩くとスーっと気持ちのいい風が流れます暑い夏でもキレイに歩けると気持ちがいいですよでも、一本の線というと白線を探してその上を歩いてみました!!と言われる方がそれでは一本の線の上を歩いていても傍から見ると残念な歩き方ですお知らせ9月にウォーキング体験会を開催しますキ [続きを読む]
  • 七夕の願い
  • 脳梗塞が回復しないなんて誰が言ったのかしら?今日も元気に介護中の真輝です母が入院中に七夕の短冊を渡されそこに一言歩くと書いたところ『そうよね気持ちを前向きにしないと』『いえ、この足で歩かせます!!』なんて答えたらえっ困った感じの顔されました西洋医学の考え方では母のような状態になるともう回復しないと決めつけられますどの病院に行っても発症から半年が過ぎると回復に向けてどう取り組むかではなくこれ以上QOL( [続きを読む]
  • ようやく
  • 脳梗塞が回復しないなんて誰が言ったの!?今日も元気に介護中の真輝です とある書籍に万能薬が存在するのならそれは「歩行」である 日本の医師にも 病気の9割は歩くだけで治る! でもね 母は歩くこと自分の身体、指の1本も自分の意思で動かすことが出来ない。。。 歩くことすらできない母はどうするんだー と頭を抱えちゃうのです 身体を作るのは 食運動心 食と運動はなんとかできても心 簡単なようでいて難しい 車椅子で散歩 [続きを読む]
  • 美しいものは◯◯である
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです人間も動物動く物筋トレ、柔軟で身体を鍛えてこれが日常の動作に使えるかどうかこれって大切だと思いませんか動いた時に使える身体『機能美』機能が優れているものは形が美しい形が美しいものは機能が優れている Monacoにて 美しく歩くDVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 一般財団法人郵政福祉が発行している総合情報誌「Rin Rin [続きを読む]
  • 歩くことは一生です
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです『ウォーキングを1回習えば身につきますか?』と質問されました答えは残念ながらNOです1回習ってその後ご自身で続けることが出来ればO.K.ですが何年もかけて歩いてきたクセ、習慣を直すことは一度では難しいものですでも、反対に身に付いてしまえば一生物になりますよ歩くことは一生のことですからcannesにて DVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 [続きを読む]
  • 砂糖がなくてもあまーい
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 参加しているオイルプロジェクトこちらで販売している大豆ときな粉砂糖を使わなくてもとっても甘いのです 牛乳にきな粉を入れるだけで甘くで美味しい 民間稲作研究所では 稲⇒麦⇒大豆 田んぼと畑ですが両方を行うことで日本での自給率をあげること 大豆から油を絞り残りかすで醤油や有機肥料として利用する(残りかすといっても低温スクリュー圧搾で搾るので、そこに栄 [続きを読む]
  • 隣で歩く
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 師匠デューク更家のエレガントウォーキングレッスンに久しぶりに参加させていただき ヒールでのレッスン時間にすっと私の隣に来た生徒様がいらして レッスン後に 『真輝さんの隣で歩けて、嬉しかった』 と一言 嬉しーい 隣で歩きたいと思われるなんてウォーカーとしてとっても嬉しい一言でした 『学ぶ』ということは『まねぶ』こと 真似をすることが大切なのです 『学習 [続きを読む]
  • たったの4歩で脚を細くできる!!
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです昨日は六本木へ久しぶりにデューク先生のウォーキングレッスンを受けてきましたバッチリ決まってます新エクササイズも沢山あり身体の内側から燃焼してきましたーそして、たったの4歩を歩くだけで脚を細くする方法も教わりました4歩を行っただけで歩くことがとっても軽やかに〜凄いです でも、これって身体感覚がないと感じにくいかな。。。昨日のレッスンコースはもう長 [続きを読む]
  • 美容液を買う前に
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです お肌を綺麗に保とうと美容液に投資しがちですが その前に食べるオイル!! どんなオイルを摂取するかが美肌への道です 無肥料・無化学肥料で作られたなたね油天然のビタミンEが酸化を防止します2度ほど、揚げ物をして濾してもこの透明度実際に検査しても数回程度では酸化はしないと オイルプロジェクトなたね油購入サイト酸化しない美肌 じんわり汗かく運動も忘れず [続きを読む]
  • ”ミラクルを引き寄せる”
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 間違い探し!? 今回はちゃんと外してバックには入れていたのです でもねやっちゃった 今日は父の日お父さんありがとう感謝してるよ 今回もS様探してくださりいつもありがとうございます にほんブログ村にほんブログ村 ランキングに参加していますいつも応援のワン 、ありがとうございます いつもありがとうございます [続きを読む]
  • 歩くということは
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 今、読み進めている書籍でパーキンソン病を患った方が『歩く』ということでパーキンソン病の症状をつっぱねた!! 他にもある医学博士が認知症になると徘徊の問題が出てくるが 人間の本能として脳を元に戻そうと『歩く』歩き回るのではないか? 師匠デューク更家が『歩く』この漢字より止まるのが少なくなると書いて『歩く』となる歩くと脳が止まるのが少なくなると言い [続きを読む]
  • 脱いでも。。。
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 私、脱いでも凄いんです!!ずいぶんと昔のCMで流れたこの言葉衝撃的でした ウォーキングレッスンの際には最初に必ず、自分の足を触るケアから始めます それには手当てという言葉があるようにご自身の身体を自分で触り、確認し、ケアする 暑くなってきて、露出も増える季節ですしっかりと触ってケアしてくださいね その際に、後ろはなかなかご自身では確認できませんが [続きを読む]
  • 人は柔らかいものに〇〇する
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです お腹のお肉がぁ〜 ダイエットを考えるときお腹のプニプニお肉が気になりますよね そういった方が必ずするのが お肉をつまむ 指先はとても神経が通っているところその指で自分のお肉をつまむことは自分の身体にはコレだけのお肉があると脳にインプットしてしまいます そして、人は柔らかいものに癒しを感じるのです お腹のお肉が気になる方にこのお話をしたところ 『あっ不 [続きを読む]
  • 寝たきり問題は老人だけでない!!
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 先日、母の年2回の胃ロウチューブ交換をしに病院へ 母が終わり迎えに来てくれた介護タクシーに入れ替わりに病院へ到着された方より声をかけられ マダム;『お母さま?』私;『はい』マダム;『うちは息子なのよ〜』 なんとそのお母さまは90歳!! 息子様は背も大きく車椅子いっぱいいっぱいに座られていて母と同じような状態でした 小柄で、しかもお年を召されながらも [続きを読む]
  • 人は見た目が100パーセント
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです木曜日、フジテレビ、夜10時放送中の人は見た目が100パーセント桐谷美玲さん水川あさみさんブルゾンちえみさん3人の女性力を上げようと努力する姿微笑ましいですねどんなに綺麗に着飾ったとしても猫背だったり内股、がに股歩きでは全てが台無しです 美しい姿勢・歩きを身につけるには訓練が必要です DVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 松浦整 [続きを読む]
  • ヴィヴィッドカラーセラピー
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 先日ご紹介しましたなりたい自分になるれるアロマMIKAさんのご紹介でNYでご活躍されているMasaeさんのヴィヴィッドカラーセラピーを受けました まずは私のバースディカラーは ブルー なんと「海の女神」カラー 女性性が高いカラーだと 幼少期ブルーが好きな色でしたがそれは女性性とは真逆な 女の子だからこうしなさい女の子だから赤やピンク などと言われるのが嫌 [続きを読む]
  • 撮影
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 本日は年齢の枠を超えて輝く人!Ageless様から取材依頼を受けてスタジオへ歩くことの大切さやいつもながらの健康オタクトーク私が感じるAgelessとはなどなど沢山お話させていただきました 私も年齢の枠を超えて輝いちゃいます 本日は少し女性らしい装いをこの姿で歩く姿も撮影しましたよーでもね、ビールを片手に持った私のほうが真輝さんらしいって バレ [続きを読む]
  • ウエストのくびれには
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテですお腹をシックスパックに割る必要はないと思っているのですがここ最近お腹に縦3本ラインが出てきた1分間のエクササイズにあることを足しただけウエストのくびれは簡単にできる!! DVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット Amazon 美くびれウォーキング【ウォーキング&ヨガ講座】時間;ウォーキング 9:30〜10:30ヨガ 10:45〜11:45 日程; [続きを読む]
  • 思う⇒動く⇒〇〇
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 師匠デューク更家から教わった好きな言葉! 『思う⇒動く⇒できる』『考える⇒とまる⇒やめる』 自分のやりたいってことに行動できる人男性、女性問わずに好きです自分自身、そうでありたいと思いますしね 第1回ごきげんサミット ごきげん女子会こちらでお会いした願望達成カウンセラー 夢野さくらさんの著書「未来脚本」アマゾン  楽天夢野さくらさんと 読ませてい [続きを読む]
  • なりたい自分になるれるアロマ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 以前にも受けたアロマ講座Blooming Aromatic Therapy 自己と他者からの印象となりたい自分へと願いも入れた香りのミストをつくるとっても面白く、楽しい講座なのです 再受講をしようとお申し込みをした際友人に真輝さんの印象を聞いてきて下さいと宿題がでました 55の印象から私の印象に当てはまる6つを女性3人男性3人に聞いてみたのですがとっても面白い結果が 同じ [続きを読む]