真輝ヴェリテ さん プロフィール

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真輝ヴェリテさん: 美歩家☆真輝ヴェリテ 笑顔の一歩
ハンドル名真輝ヴェリテ さん
ブログタイトル美歩家☆真輝ヴェリテ 笑顔の一歩
ブログURLhttps://ameblo.jp/maki-verite/
サイト紹介文ご自身の足で最期まで歩く『歩く、足、靴』『食、運動、心』体の自然治癒力を高めるウォーキングレッスン
自由文デューク更家の元で15年モデル、スタイリストとして活動。2011年4月に母親が脳梗塞・肺炎にて寝たきりとなり活動を休止し、介護生活を送りる。そこで、介助が必要な方、寝たきりの方々を多く見て、デューク更家が提唱する『最期まで自分の足で歩く喜び』を強く感じる。この経験より、歩き方に加え、足のケア方法、靴の選び方なども取り入れ、体の自然治癒力を高め、皆さまが健康で歩き笑顔になれるウォーキングを目指す
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/03/11 14:43

真輝ヴェリテ さんのブログ記事

  • パンプスの選び方にお悩みの方は
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 本日は「その靴、痛くないですか?」こちらの著者である靴は売らない靴屋・西村泰紀先生の 「本では書き切れなかった自分でできる中敷き調整市販のインソール術!!」 セミナーのご案内がきてすぐに満席でしたが運良くキャンセルが出たので参加してきました なぜ、市販のインソールがうまく使えないのか? その原因からどのように使用すればいいのか講義と実技も合わせて [続きを読む]
  • 尊厳を保つ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 筋整流法 腱引き師小口昭宣先生が施術にあたり、心がけていることは 人としての「尊厳」を保つ 親の入院で、病院内で見てきて辛かったことは一人でお手洗いに行けない 誰かの手を借りなければ行けない人には見られたくないでも、生きている限り毎日数回は必ずは行かなければいけないこと 脚を怪我された男性が歩けないために管を入れられたことが屈辱的だったとおっしゃ [続きを読む]
  • 出版まで
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです ダイエット本『美くびれウォーキングダイエット』DVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 徳間書店様より出版させていただきましたが 次回はずっと書きたかった内容の本があと少しで書きあがります 今回はページ数もありかなーり大変でしたが今の自分の想いもいっぱい書けました お楽しみに 100歳人生が輝く真輝ヴェリテが語る自分磨きのウォー [続きを読む]
  • ご縁
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 昨日、ウォーキングイベントのお仕事依頼を受けて打ち合わせへ ご担当者様とは私が飛び込み営業に行ってからもうかれこれ10年以上は経ちますか いつも色々とご協力頂いていたのですがご担当者様からも 「ようやく、一緒に仕事ができますね」 ウォーキングイベント開催にあたり私の事を思い出し、ご連絡をくれたのでした 嬉しいかぎりです K様いつもありがとうございま [続きを読む]
  • たったの300歩で○○になれる
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 久しぶりに読み返してみました 23年前に師匠デューク更家に出逢い世の中ではまだ歩くことを習う人なんてモデルさんが行うものだったころ 「これだー!」 友人からは「今更、モデル事務所行ってもねぇ」 「山登り?」 「なんで普段の歩きなんて、習うの?」 様々言われましたが 自分がやりたいって気持ちを信じて習い始め 疲れた時ほど、レッスンへ行くと元気になりまし [続きを読む]
  • 愛され女子は○○してる
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 先日、女子大生に 「シュッとしていますよね」 私の立ち姿がいつもシュッとしている〜 これはMONACOにて 「いいなぁ」 「素敵だぁ」 と連発してくれたので じゃあ、立ち方ワンポイントレッスンを 後日、デートの時にさっそく実践したところ 「彼に褒められました」 とご報告いただきました シュッとしてキレイに歩いて、愛されましょ 開催します一生歩ける体 [続きを読む]
  • 幸福を感じるには
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです ニュージーランドから帰国していた友人に会い話を聞くと 向こうの方々は寝たきりなんて人はいないし定年を迎えるとキャンピングカーを買って自由にあちこちへ行きとても毎日を楽しんでいると 日本ではこんな年金では生活できない身体に不安がある たまーにとっても楽しんでいるご年配の方もおみかけしますが ほとんどの方が不安感でいっぱいですよね 私も先の事を考え [続きを読む]
  • 不安に思う前に
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 親戚や近所の方々より私の母への介護姿を見て 「私の子供もまきちゃんのように私のことを面倒みてくれるかしら?」 と皆さん自分が寝たきりになったときの不安を口にします そのときに 「こうならなければいいだけよ〜」 と笑いながら返しますが 「年だし何があるかわからない。。。」 とさらに不安で顔を曇らせます 開催します一生歩ける体を作ろう。美と健康のウォー [続きを読む]
  • やらないのとやりすぎ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです暑い日や少し肌寒いような日もあり体調を崩されている方多いのではないでしょうか? 身体の健康管理に置いて歩くことやエクササイズは行って欲しいものですが やらないのとやりすぎ どちらが身体に良くないか?というと やりすぎ 体調が良くないとき肉体が疲れ切っているとき そんなときにやらなくてはいけないとやりすぎてしまうことは逆効果になります 師匠デューク更 [続きを読む]
  • やりたいこと
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 郵便局へ入ろとしたときに壁伝いにヨロヨロと歩く白髪のマダムの姿が お声をかけて郵便局の中までお手伝いし少しお話をしたのですが 「体の調子が悪く、数日寝ていて表に出たら、こんなに歩けなくなっているとは思わなかった。。。」 数年前にご主人様が先立たれてからもう早くお迎えが来てくれないかと毎日、毎日願っていると 毎日、家の中で長い長い時間を過ごされてい [続きを読む]
  • 迷い人
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 母の介護で実家に戻ってから防災行政無線にて※大規模地震等の災害情報を市民の皆様へ連絡する手段として拡声子局(スピーカー) 『迷い人のお知らせです』 この放送がよく流れてきます 認知症で何処かに行ってしまわれてしまう方が多いのでしょう こちらの記事にも書きましたが歩くということは ある医学博士が認知症になると徘徊の問題が出てくるが 人間の本能として [続きを読む]
  • 教祖様!?
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 数ヶ月前に私のウォーキングを体験された方々より 「あのエクササイズどうやるのでしたっけ?」「どうやって歩くのですか?」 などなど質問を受けると 思わず、道端でも居酒屋でもどこでもレッスンをはじめてしまいます そして、健康オタクトークに火がつくと「教祖様」 って言われちゃった 開催します一生歩ける体を作ろう。美と健康のウォーキング講座 開催日時9月21 [続きを読む]
  • 一生歩ける体を作ろう。美と健康のウォーキング講座
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 開催します一生歩ける体を作ろう。美と健康のウォーキング講座 開催日時9月21日(木)10:00〜11:30(9:30開場)会場宮益坂十間スタジオ 東京都渋谷区 渋谷1-10-7グローリア宮益坂Ⅲ B1参加費用1人5,000円(税込)定員30名(先着申込順)お申込みはこちらから一生歩ける体を作ろう。美と健康のウォーキング講座 100歳人生が輝く真輝ヴェリテが語る自分磨きのウォーキ [続きを読む]
  • 念ずれば
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 枯れてしまったと思っていたサボテンに花が咲いて、思い出した言葉 『念ずれば花開く』 坂村真民さんの言葉です 今の心の持ち方で道は開かれる意識って大切ね 正しく、美しい歩きのポイントは魅せる・見られる この意識で変わります お知らせ9月にウォーキング体験会を開催します魅せる見られる歩き方のポイントをさらに知りたい方ご参加お待ちしています詳細は後日 [続きを読む]
  • 年齢は○○で決まる
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです こんな書籍を発見 私自身40歳になったときにこれ以上は年をとりませんなんて宣言しておりました この考え、間違ってないね ウォーキングレッスンを行う際にも心の持ち方もたくさんお話します だって、自分の考え方ひとつで目の前に見える世界が変わってしまうからだったら、楽しく生きたいと思いませんか お知らせ9月にウォーキング体験会を開催します人生を楽し [続きを読む]
  • 初オペラ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 昨日はオペラを聞きに東京芸術劇場へ 以前、知り合ったソプラノ歌手小野友葵子さんの歌声を聞きに行ってきました 小野友葵子さんに初めてお会いした時も美人だぁ友葵子さんのブログより トランプ大統領ではないけどいい体してますねw 歌声もとってもキレイでしたが何より歌うことが大好きなんだろうなと感じてキラキラと輝く小野友葵子さん魅了されてしまいました 私も [続きを読む]
  • 100歳人生が輝く。自分磨きのウォーキング
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 先月、取材を受けました内容が公開されています 年齢を意識せず生きる人Agelessお知らせ9月にウォーキング体験会を開催しますキレイに歩きたい方ご参加お待ちしています詳細は後日、公開しまーすDVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 一般財団法人郵政福祉が発行している総合情報誌「Rin Rin」こちらの、ちょこっと健康ラボ「歩く」で取 [続きを読む]
  • 母校へ
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです同級生より依頼を受け母校、小学生の父母の方へウォーキング講座を行ってきました小学校の頃はミニバスで汗を流した懐かしの体育館にて歩いてきました暑ーい中、汗を拭いながらのご参加皆様、ありがとうございます子供の歩き方靴の選び方身体のケアダイエットエクササイズ健康法正しい立ち方キレイな歩き方などなど盛りだくさんに行いましたので『最初の忘れちゃったー』こ [続きを読む]
  • 真っ直ぐに美しく歩けると
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです7月に入り暑くなりましたねウォーキングレッスンの最後に皆様で一本の線の上をキレイに歩くとスーっと気持ちのいい風が流れます暑い夏でもキレイに歩けると気持ちがいいですよでも、一本の線というと白線を探してその上を歩いてみました!!と言われる方がそれでは一本の線の上を歩いていても傍から見ると残念な歩き方ですお知らせ9月にウォーキング体験会を開催しますキ [続きを読む]
  • 七夕の願い
  • 脳梗塞が回復しないなんて誰が言ったのかしら?今日も元気に介護中の真輝です母が入院中に七夕の短冊を渡されそこに一言歩くと書いたところ『そうよね気持ちを前向きにしないと』『いえ、この足で歩かせます!!』なんて答えたらえっ困った感じの顔されました西洋医学の考え方では母のような状態になるともう回復しないと決めつけられますどの病院に行っても発症から半年が過ぎると回復に向けてどう取り組むかではなくこれ以上QOL( [続きを読む]
  • ようやく
  • 脳梗塞が回復しないなんて誰が言ったの!?今日も元気に介護中の真輝です とある書籍に万能薬が存在するのならそれは「歩行」である 日本の医師にも 病気の9割は歩くだけで治る! でもね 母は歩くこと自分の身体、指の1本も自分の意思で動かすことが出来ない。。。 歩くことすらできない母はどうするんだー と頭を抱えちゃうのです 身体を作るのは 食運動心 食と運動はなんとかできても心 簡単なようでいて難しい 車椅子で散歩 [続きを読む]
  • 美しいものは◯◯である
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです人間も動物動く物筋トレ、柔軟で身体を鍛えてこれが日常の動作に使えるかどうかこれって大切だと思いませんか動いた時に使える身体『機能美』機能が優れているものは形が美しい形が美しいものは機能が優れている Monacoにて 美しく歩くDVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 一般財団法人郵政福祉が発行している総合情報誌「Rin Rin [続きを読む]
  • 歩くことは一生です
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです『ウォーキングを1回習えば身につきますか?』と質問されました答えは残念ながらNOです1回習ってその後ご自身で続けることが出来ればO.K.ですが何年もかけて歩いてきたクセ、習慣を直すことは一度では難しいものですでも、反対に身に付いてしまえば一生物になりますよ歩くことは一生のことですからcannesにて DVDでよくわかる! 美くびれウォーキングダイエット/徳間書店 [続きを読む]
  • 砂糖がなくてもあまーい
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 参加しているオイルプロジェクトこちらで販売している大豆ときな粉砂糖を使わなくてもとっても甘いのです 牛乳にきな粉を入れるだけで甘くで美味しい 民間稲作研究所では 稲⇒麦⇒大豆 田んぼと畑ですが両方を行うことで日本での自給率をあげること 大豆から油を絞り残りかすで醤油や有機肥料として利用する(残りかすといっても低温スクリュー圧搾で搾るので、そこに栄 [続きを読む]
  • 隣で歩く
  • 5分でわかる!美くびれ本の著者美歩家☆真輝ヴェリテです 師匠デューク更家のエレガントウォーキングレッスンに久しぶりに参加させていただき ヒールでのレッスン時間にすっと私の隣に来た生徒様がいらして レッスン後に 『真輝さんの隣で歩けて、嬉しかった』 と一言 嬉しーい 隣で歩きたいと思われるなんてウォーカーとしてとっても嬉しい一言でした 『学ぶ』ということは『まねぶ』こと 真似をすることが大切なのです 『学習 [続きを読む]