gakuchan412 さん プロフィール

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gakuchan412さん: gakuchanのblog
ハンドル名gakuchan412 さん
ブログタイトルgakuchanのblog
ブログURLhttp://gakuchan.officialblog.jp/
サイト紹介文健康維持からジョギングを開始。50歳から茨木市の安威川を走っています!
自由文週末は茨木市の安威川河川敷ランニングコースを中心にランニング。今後は、ハーフマラソン、フルマラソンにチャレンジしてみようと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/03/12 13:46

gakuchan412 さんのブログ記事

  • 厚底シューズでクッション性を!
  • 最近、ブログ更新が滞っています(´;ω;`)ウゥゥあまりトレーニング出来てない。何とか時間を作らないとね。やっと、フルは福知山、ハーフは京都亀岡ハーフと2本確定しました。姫路城と京都は抽選待ちです。ところで、最近シューズを検討しているところです。今の時期、新しいシューズが発表されたりして、型落ちのシューズも安くなったりしていますね。昨シーズンは、以下に記載のシューズで走りました。【フル】  おかやま  [続きを読む]
  • マラソン抽選結果からレース計画を再考
  • 神戸マラソン、大阪マラソン、金沢マラソン 連続トリプル落選中です。Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーンここまでで、2年連続トリプル落選でした。早速、金沢マラソンのために押さえておいた宿泊先(加賀、小松)をキャンセルしました。金沢マラソンは当選するようなイメージしかなかったので非常に残念です。。。そして、昨日は、「おかやまマラソン」の抽選結果が。。。 またしても “落選” の2文字です。おかやまのホテルもいい場所 [続きを読む]
  • 50歳を過ぎれば、筋トレ!
  • GW後半真っ只中ですかね。とは言っても、私には全く関係ないGW。この時期も通常通り仕事に追われる日々です。最近、時間がとれなくても脚をつくること、スピードとパワー、安定したフォームづくりの最善策を考えています。青トレなどを含む体幹トレーニングをされている方も、かなりおられることと思います.その私なりの答えなのですが、日本を代表する男女のランナーが取り組んでいるのが、やはり筋トレ。鈴木亜由子 日本郵政所 [続きを読む]
  • エントリーするも、宿泊先確保も大変だ
  • 久しぶりのブログ更新です。マラソンのエントリーが続々と開始されていますね。私としても10月末〜11月の期間に、確実に1本は走りたいと思っています。現在、エントリー済みなのが、以下4本のマラソンです。すべて抽選方式になるので果たして当選出来るだろうか???・10/29(日)金沢マラソン・11/12(日)おかやまマラソン ・11/19(日)神戸マラソン・11/26(日)大阪マラソンちなみに昨シーズンも、上記マラソンには全 [続きを読む]
  • 休日 でも多忙だ!
  • 4月14日は休日だったのですが、何かといろいろ忙しい今日この頃です。本日は、京都の介護老人保健施設に行った後、少しですが実家に立ち寄りました。この歳になると色々ありますよね。(4月12日で、53歳になってしまいましたよ。)そして、実家に帰る前に、あの豊臣秀吉も花見に訪れたという実家近くの 世界遺産 京都 醍醐寺 に。時間が遅く拝観時間は過ぎていました。それでも、醍醐寺周辺はまだ桜が何とか保っていてく [続きを読む]
  • エントリー開始 神戸からスタート
  • 本日4/6 10:00より、神戸マラソンのエントリーが開始されましたね。もちろん、私もエントリーする予定です。昨シーズンは、神戸、大阪、京都、東京、金沢、おかやま、姫路城 と7つ抽選となるマラソンにエントリーしています。抽選結果は、「おかやま 」と「姫路城」の2つ抽選突破でき2勝5敗です。 すべてエントリー開始初日にエントリーしました。さて、今シーズンは、どうしようか?4月にエントリー開始されるマラソンの [続きを読む]
  • なにわ淀川ハーフ走ってきました
  • 今日は、第7回なにわ淀川ハーフマラソンに初参戦しました。9時ジャストに家を出て、阪急電車1本で行けるところであり、アクセス良好。約50分で会場となる淀川河川公園に到着しました。さっさと着替えを済ませ、荷物を預けました。スタート時刻は、11:10ですので、まだスタートまで約1時間あります。ステージ上では、スポーツブランド「HEAD」がスポンサーを務める「関西コレクション」のランニングチームのメンバー3人 [続きを読む]
  • 最強の靴職人 三村氏 アディダスとの契約解消
  • 久しぶりのブログ更新。本日は、休日でこれよりホームコースである茨木 安威川河川敷で久しぶりのランの予定。今週末は、いよいよ「なにわ淀川ハーフマラソン」です。ちょっとくらい走っておかないと完走するのも危ういかもという状態です。トレーニングも激減している状況でして、今回はファンランする予定。そのため、久々のレースですが、緊張感は全くなし。(笑)ところで、こんなニュースが飛び込んできました。   ?   [続きを読む]
  • 次シーズン レース参戦計画を考える
  • 久しぶりのブログ更新。少しサボってました。次シーズンのマラソン日程が、続々と決定してきていますね。レース計画を考えているとワクワクしてきます。今期は、金沢、神戸、大阪、京都、東京の5つのシティーマラソンに落選。あと、奈良マラソンは、先着順でエントリー画面にすら繋がらず大失敗。関西在住なのに、京都、大阪、神戸と関西シティーマラソン全てに落選 (´Д`。)次シーズンこそは、どれか1つは必ず抽選突破するぞ [続きを読む]
  • 姫路城マラソン 完走できました
  • あー疲れましたよ。なんとか完走することが出来ました。マラソン前の3日間は完全にランオフにして左膝の回復を優先することにしたのが結果的に、うまくいったようです。大阪ハーフマラソン以降、約1か月間ロードを走ったのは1日だけでゆるJog 7キロのみ。あとは2月1日より入会した24時間対応のフィットネスジムでの筋トレとトレッドミルでのトレーニングだけ。さすがに、マラソン4日前には、全くロードを走っていないので [続きを読む]
  • いよいよ明日は姫路城マラソン
  • ランナー受付を終えて、ホテルにチェックインしました。1月29日に大阪ハーフマラソンを走った後は、ロードでは7キロのゆるJogのみ。まだ左膝の痛みが残っている状況ですが致し方ありません。なんとか完走はしてメダルは持ち帰りたいと思っています。シューズは、NBのRC1100の予定でしたが、脚の状態を考えウェーブエアロに変えました。とにかくあとは、やるだけです。 マラソン・ジョギングランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 最近思うこと
  • 走り始めた“きっかけ”は健康診断の結果からなのですが、トレーニングを始めて、ハーフまでの距離なら走れるかも?と思って2016年2月に初めて大会に参加しました。それからは、走る楽しみと自分の練習成果がタイムに反映される喜びを感じていました。今シーズン最後のフルとなる2月26日開催の「世界遺産 姫路城マラソン」では、遅いながらも、もちろん自己ベストを目指して頑張ろうと思っています。ただ、ずっとタイム短 [続きを読む]
  • 姫路城マラソンの勝負シューズ購入!
  • 先日の大阪ハーフマラソンでは、トレーニング不足ながら、なんとかイーブンペースで自己PBを達成できました。adidas takumi ren boost2をレースで初めて履きましたが、走った直後は、ふくらはぎに疲労感と筋肉痛が残りました。やはり、まだまだ脚が出来ていないようです。私の脚には、ハーフまでの距離でないとtakumi renでは厳しいようですね。今月の2月26日には、今シーズンの最後であり、本命レースと位置づけていたフ [続きを読む]
  • 24時間年中無休のフィットネスジムへ入会
  • 昨日2月1日より、自宅から程近いジムに入会しました。帰社して自宅に戻ってからのランでは、夜10時半以降となりやはり寒すぎます。(´;ω;`)ウゥゥ 寒いのは苦手なもので。。。ですので、昨日は仕事帰りにジムに行って、筋トレ後にトレッドミルで10キロ走りました。24時間年中無休のフィットネスジムはホント助かります。これで、雨の日のランをサボらずにすみそうです(*^-^)ニコ本日は、休日で距離を稼ぎたかったのですが、 [続きを読む]
  • 大阪ハーフマラソン 完走
  • 昨日、大阪ハーフマラソンに参加しました。1月に入ってからは、何かと忙しく月間100キロ程度しか走れていない状況です。果たして、どの程度走れるのか全く未知数です。先月、京都亀岡ハーフの1時間40分21秒が自己PBですので目標は、なんとしても1時間40分切り。ランナー受付では、参加賞受け取り、更衣は参加者6000名の大会ながら、いたってスムーズ。気温は、かなり肌寒い。半袖シャツの下に長袖のアンダーを着 [続きを読む]
  • 寒さに耐えかね。。。
  • 今日もホント寒いですね。本日は、休日にも関わらず、あまりの寒さにランオフしてしまいました。そうなんです。寒さにめちゃめちゃ弱いのです。1月29日には「大阪ハーフマラソン」が控えているというのに。。。既にナンバーカード引換券も到着しています。天気予報を見る限り、今後もしばらくこの寒さは継続されるようです。どうしよう。困った(´;ω;`)ウゥゥこのままだと、完走するのが、やっとでは。。。普段、仕事を終え帰宅 [続きを読む]
  • 1月7日はマラソンではなく●●に参戦します(笑)
  • 日曜日に、何に参戦するのか。そうです。今日は、競馬に参戦します。なんで???マラソングッズが、いろいろ欲しいから。単純でしょ。。。お金がかからないスポーツ、趣味と言われていますがやはり、いろいろと経費かかりますよね。欲しいものも、どんどん出てくるので。と言って、おこづかいは。。。こうなりゃ競馬でしょう。やるなら今でしょ???実は、昔というか以前は東京(府中)に住んでいて 足しげく東京競馬場に5 [続きを読む]
  • 元旦 初RUN 大阪ハーフに向けて
  • 明けまして おめでとうございます。本日は、元旦ということで、初RUNしてきました。コースは、いつもの休日ホームである茨木安威川河川敷。このコースでは通常決まったところで折り返ししているのですが本日は2往復しました。距離 13.78km時間 1.10.03 (5.05/km) 前半は、体が重く感じましたが、体が温まってきてからは脚が軽く感じました。11キロ位走ったところで、走り始めたばかりのランナ [続きを読む]
  • 加古川マラソン 完走しました
  • 加古川マラソン 結果 3時間52分29秒(グロス)    3時間52分04秒(ネット)  25キロ以降は、見事なビルドダウン。ただただ失速していくのみ。 亀岡ハーフ後は忙しくて、正直ほとんど走れてなくここ1週間でランオフしたのが5日。2日しか走っておらず、その2日はなんとトレッドミルのみ。前日は仕事が遅番で、5時に起床しないと間に合わなく睡眠3時間半しかとれませんでした(泣) しかも前日、仕 [続きを読む]
  • 京都亀岡ハーフマラソン
  • 本日は、第2回京都亀岡ハーフマラソンに参加してきました。会場受付時間が7時〜8時半なので、逆算して朝5時20分に起床し、パスタを食べて6時に家を出発。私は阪急沿線なのですが、JRの方が便利が良いので、JR摂津富田駅まで歩いて向かうも、予定していた乗車時刻の電車に乗り遅れそうで、走る前から駅までダッシュです。 ここまで家を出て30分。乗車してから、京都駅で乗り換えて約1時間で亀岡駅に到着。亀岡駅 [続きを読む]
  • 近況 
  • 18日に身内に不幸があり、その後1週間ほとんどRUNオフとなってしまいました。おかやまマラソン後、左足首から甲にかけて、腫れがあり、ずっと痛みが出ていましたが、脚を休ませたことで、やっと気にならない程度まで回復しています。ホッ。10/23の和歌浦ベイマラソン(ハーフ)では、後半脚が攣り、11/13のおかやまマラソンでは、30キロ以降、脚が急に重くなり全く脚が動かない状況に陥り(30Kの壁?)トレーニ [続きを読む]
  • おかやまマラソン2016 走りました
  • 遅くなりましたが、初のフルとなる「おかやまマラソン2016」を走ってきました。このマラソン前は実に多忙で、棄権しようかとも思いましたが、せっかく抽選突破できたことと、40キロ走の練習とも捉えて参加することにしました。11月4日以降は休息日がなく、ずっと出勤日と休日は朝から丸一日スクール漬けであり、マラソン前日も大阪天王寺でスクールの授業が19時過ぎまであり、実技試験に合格できるまで帰れません。この12 [続きを読む]
  • 大撃沈 和歌浦ベイ(ハーフ)マラソン
  • 10月23日(日)和歌浦ベイ(ハーフ)マラソンに参加してきました。前日夜は、大阪の天王寺でスクールの授業を終えて、すぐに天王寺駅より和歌山へ向かいました。特急にしようか? 節約のため快速で向かうことに。それでも、所要時間は1時間20分程度でした。 和歌山に到着すると小雨が降っており、駅前で夕食を摂り、コンビニで、ビールとつまみを購入。ホテルは、和歌山駅からほぼ一直線でしたが、徒歩で20分〜25 [続きを読む]
  • マラソンに向けての準備諸々
  • 最近、多忙でブログ更新が滞っています。( ノД`)シクシク…和歌浦ベイマラソン(ハーフ)が近づいてきました。今週末23日の日曜ですよ。しかし、今日もランオフです。 もう、じたばたしても仕方ありません。最近は、マラソン時の雨対策として眼科へ行って、使い捨てコンタクトを購入。ワンデー アキュビュー トゥルーアイにしました。いつもは眼鏡ですので、これで安心。また、エネルギージェルを携帯するのに、ランパンを購入 [続きを読む]
  • 本日のトレーニング 18キロ
  • 本日は、休日でしたが、朝9時30分〜17時まで大阪梅田に行って、ほぼ1日授業でした。(´;ω;`)せっかくの休日ですので、和歌浦ベイハーフマラソンへ向け少しでもトレーニングをしておきたいところなのに。。。というわけで、授業終了後、即帰宅し、しばし休憩の後いつもの自宅近辺の周回コースを本日は18キロ(5:04/キロ)走りました。この2日前に同じ距離をジャパンブースト3で走った際にはペース(5:10/キロ )でし [続きを読む]