パルタ7 さん プロフィール

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パルタ7さん: うつ病リタイア その日暮らし
ハンドル名パルタ7 さん
ブログタイトルうつ病リタイア その日暮らし
ブログURLhttp://apr1843.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病で早期退職した元中高年サラリーマンの生活日記
自由文うつ病で会社を早期退職したものの、再就職にも失敗し、日々無為に過ごしています。毎月1回心療内科に通院中。

趣味はクルマ・読書・映画・音楽。そのほか、金融・政治・経済・スポーツ芸能ニュース・ネット・老後生活など、あらゆる事に関心を持っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/03/13 22:48

パルタ7 さんのブログ記事

  • 帰省
  • 1泊2日で実家に帰省して来た。高速道で往復530Km、運転時間7時間はさすがに疲れる。長時間同じ姿勢で運転するので、いつものことだが身体のどこかが悲鳴を上げる。今回は首回りが凝った。中学時代からの親友が4月に亡くなったので、初盆のお参りに行って来た。気丈に振舞っていた奥さんだが、さぞ悔しかろう、寂しかろうと思う。お茶出しをしてくれた下の娘さんはまだ大学3年生と聞く。お父さんがこんなに早く亡くなるなんて、思い [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 暑い暑いと言っていた7月がようやく終わった。しかしあと2か月は暑さが続く。熱中症に注意して過ごそう!という訳で恒例の前月(7月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。ここまで暑いと外出もままならない。②腹筋⇒× 別の目標を検討中。③間食抑制⇒× 31日中26日間食、内10日は2食以上。アイスクリームの食い過ぎ。おかげでまた太ってしまった。以上、またもや散々な結果に終わった。全て暑さのせいにして逃 [続きを読む]
  • 衝動買い
  • 中古のノートPCを買った。通販の広告を眺めていたら無性に欲しくなってしまい、あれこれ比較した結果、全ての性能要望を満たし、かつ安価な品が見つかったので、購入決定のボタンを押した。中古品は初めてだ。衝動買いに近い。割と良心的な販売業者で、注文から2日後には商品が届いた。早速開封してチェックしたが、中古品とは思えない美品で不満は全くない。何よりも素晴らしいのは、HDDに替えてSSDが搭載されているので [続きを読む]
  • やっぱり猛暑
  • 梅雨明けしたらやっぱり猛暑が待っていた。連日35度を超える暑さが続く。家の中にいても熱中症になる恐れがあるので、朝からエアコンがフル回転だ。あまりの暑さに日課のウォーキングもサボりがち。涼しい時間帯の早朝にウォーキングするしかない。去年は8月の下旬に熱中症にかかり、1週間以上寝込んで苦しい思いをしたので、今年は細心の注意を払っている。あと2か月は猛暑が続く見込み。何とか耐え忍びたい。 [続きを読む]
  • 眠れぬ夜
  • 久し振りに夜一睡も出来ずに朝を迎えた。気分は最悪。体調不良に加え、抗うつ薬と一緒に処方されている睡眠薬が切れ、2日連続で服薬出来なかったせいかもしれない。頭の中がぼーっとして朝を迎えたが、こういう日に限って昼間の予定が目白押しで、猛暑も重なって疲労困憊の一日となった。皮膚科(腹部のできものを治療)⇒心療内科(抗うつ薬&睡眠薬の処方)⇒信用金庫(定期預金満期のため付け替え。印鑑忘れ!)⇒スーパー(昼 [続きを読む]
  • ヘレン・ケラー状態
  • 先月下旬から肩・首の痛み、喉の違和感、左目の腫れが続いており、非常に気分が悪い。鍼灸院に数回通ったほか、内科・耳鼻咽喉科・眼科で診察を受け数種類の薬を服薬しているが、なかなか良くならない。まさに三重苦のヘレン・ケラー状態だ。すでに治療費に1万円以上使った。原因は不明だが、個人的には軽い熱中症ではないかと思っている。これから暑さが本格化してくるというのに、今からこれでは先が思い遣られるというものだ。 [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 6月が終わり7月に入った。もう1年の半分が過ぎたことになる。本当に時間が経つのは早い。という訳で、恒例の前月(6月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 30日中12回実施。中盤から失速。②腹筋⇒× 腰痛になるので、休止中。③間食抑制⇒○ 30日中19日間食。内3日のみ2食。6月も散々な結果に終わった。いい加減、真面目に取り組まなければならないと思っている。今月から再度頑張りたい。なお、先月体重が急増しブタ化したが [続きを読む]
  • 肩痛で寝込む
  • 先々週の木曜日当りから右肩の激痛に見舞われ、首回りから頭まで痛くなって気分が悪くなり、ずーっと寝込んでいた。毎日湿布を貼り替え、鍼灸院にも行ったがあまり効果はなく、まるまる1週間がかりでようやく痛みが引いた。原因は不明。気分が悪い時の状態は、昨年夏熱中症にかかった時によく似ている。早くも熱中症になりかけたのだろうか・・・。この梅雨はしばらく晴天続きだったが、ここに来て本格的に大雨到来。局地的豪雨で [続きを読む]
  • SAS再発
  • ここ2か月ほど朝から身体がだるく、眠くて堪らなかった。二度寝、三度寝は当たり前、昼寝もほとんど毎日だ。これは普通じゃないということで、内科及び精神科の主治医に相談したら、口を揃えてSAS(睡眠時無呼吸症候群)と判定された。数年前にSASになって1年間CPAPを装着していたが、症状が落ち着いたので取り止めていた。結局、SAS再発である。と言う訳でCPAPを装着することになった。前回と同じくフィリップ [続きを読む]
  • 遂にブタになる
  • 先月末の東京旅行での暴飲暴食後、しばらく普通の食生活をしていたので、体重も元に戻ったと期待してタニタの体組成計に乗ったところ、旅行前よりさらに体重が増加し、遂にBMIが25をオーバーしていた。「肥満」に分類され、遂にブタになってしまった。精神的ショックは大きい。ウォーキングも本格的に再開し、食事にも気を使っているつもりだが、ダメだった。カミさんに言わせれば、間食が良くないらしい。しかし3時のおやつを [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 6月に入った。梅雨もあるのに旧暦では「水無月」と呼ばれ、不思議な感じがする。それにしても、相変わらず時が経つのは早い。もう夏に突入だ。という訳で恒例の前月(5月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。暑くなってきて外出が辛いのが原因。②腹筋⇒記録せず。③間食抑制⇒× 喰いまくりの1か月だった。まぁ、散々な結果に終わった。体重が増え過ぎたので、今月は早朝ウォーキングと間食抑制に注力したい。話 [続きを読む]
  • ブタに近づく危険
  • 先々月に短期目標として「緊急ダイエット 1か月で2キロ」を掲げていたが、これは惨敗に終わってしまった。1グラムも減らないどころか、逆に3キロの増加!急な鬱状態でやる気が全然なくなったり、二度寝を繰り返したり、自堕落な生活の結果と言えばそれでお終いなのではあるが、何故か食欲だけは全然落ちない。このままではブタに近づく危険性大である。余りにも健全過ぎる私の食欲。少しくらい不健全になって欲しいものだ。【今週 [続きを読む]
  • 鬱抜け道半ば
  • 一時の酷い鬱状態の底からは脱したが、まだ完全に鬱抜け出来ていない。道半ばと言ったところか。夜寝る前に翌日の行動予定をメモに書いておくのだが、なかなか予定通りに進まない。朝起床してから食事・服薬・歯磨きまでは問題ないのだが、その後の洗濯&洗濯物干しが物凄く面倒臭い。髭剃り後DVD録画したNHK朝ドラを見て、それから外出するのが通常のパターンなのだが、ここで急にやる気が失せてベッドに横になり、いつの間 [続きを読む]
  • 鬱々
  • 長かったゴールデンウィークも終わりを迎えた。比較的好天に恵まれ、帰省客や行楽地に出掛けた人達はGWを満喫出来たのではなかろうか。喜ばしいことだ。一方、私はこの間ほとんど家に引きこもり、暗い日々を過ごしていた。原因不明の酷い鬱状態。年に1〜2回こうしたことがある。朝起きてもやる気が全然が出ない。日課の風呂掃除や洗濯物干しがもの凄く面倒に感じる。僅か数キロ足らずなのに、クルマの運転がどっと疲れる。TVド [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 25度超えの日が増えて初夏の陽気となることも多い今日この頃だ。朝夕の寒暖差が大きいので、服の調整に気を使う。という訳で、個例の前月(4月)の総括を行う。①ウォーキング⇒○ 30日中25日実施。3カ月ぶりの目標達成!②腹筋⇒× 腰を痛めるで、中止することとした。③間食抑制⇒× 記録なし。全体としてあまり芳しくない結果となった。一部目標変更する必要である。引き続き、ウォーキングは連続目標達成を目指したい。 [続きを読む]
  • 訃報
  • 先週、中学時代から40年以上の付き合いがある親友が亡くなった。夫人から連絡があり、1年以上に亘る闘病生活の末、命が尽きたとのこと。突然の訃報に言葉もない。まだ50代の若さで、会社勤めの現職だった。遠くて葬儀には参列できなかったので、弔電を打っておいた。人の命のはかなさを痛感せざるを得ない。今はただ故人の冥福を祈るのみである。【今週読んだ本 ☆印はお勧め作品】「素敵な日本人」東野圭吾、「破門」黒川博行、 [続きを読む]
  • 一周忌
  • 昨年他界した父の一周忌の法要のため、実家に帰省して来た。天気も良く、行き帰りの高速道路も混んでいなくて快適だった。お経の後、お坊さん曰く「死んでしまった人の事はもういいと言う人がいるが、そうではない。亡くなった親や祖父母がいたからこそ今の自分がある。だから、簡単に忘れてはいけない」。まさにその通りである。父母がいたから、我々子供4人が生まれ、さらに孫8人、ひ孫8人がこの世に生を受ける事になった。結果 [続きを読む]
  • 熊本地震
  • 熊本地震が発生してから1年が経過した。ちょうど1年前に九州の実家に帰省し、ホテルに宿泊していたところ夜中に突然物凄い揺れに襲われた。頑丈な建築物であるホテルがこんなに揺れるものかと思った程だ。熊本地震の本震と呼ばれる2度目の地震だった。震源の熊本では震度7を記録した。通常、最初の大地震の後の地震は余震と言われ、規模は小さくなるのが常識だったが、これが覆ったため、2度目の揺れを本震と呼ぶようになった経緯 [続きを読む]
  • 菜種梅雨
  • 桜の開花宣言が出されて以降、雨模様の日が続いている。晴天のもと花見&宴会を計画していた人にとっては、うらめしい天気だろう。今の時期の長雨のことを菜種梅雨(なたねづゆ)と言うらしい。この土日で桜が満開になった所では、ぐずついた天気にも拘わらず多くの人出で賑わっている。日本人はホントに桜好きだと思う。天気が良ければ弁当でも持って花見に行きたいところだが、今年は多分ダメだろう。見ごろもあと1週間といった [続きを読む]
  • マスクを外してみた
  • インフルエンザが流行し始める頃から花粉症が収まるまで、1年の内数カ月間マスクをしているのだが、実はずーっと息苦しくて未だに慣れない。はっきり言って鬱陶しい。という訳で、ウォーキングの最中に、えいっとばかりに思い切ってマスクを外してみた。花粉症の真っ只中なので、すぐに症状が酷くなると心配したのだが、今のところ何ともない。インフルエンザや風邪の感染、スギ花粉の吸いこみなどを防御するために、苦しい思いを [続きを読む]
  • 3月の総括
  • 4月に突入した。多くの企業や官公庁では新年度がスタートし、心機一転頑張ろうと思っている人もいるだろう。個人的にはあまり関係ないが・・・。という訳で恒例の前月(3月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中4日実施。3か月ぶりに再開した。4月は久々の目標達成を目指したい。②腹筋⇒× 記録も付けず。こちらもそろそろ再開するか・・・。③間食抑制⇒× 体重増加が気になってきたので、今月から何とかしよう。なお、 [続きを読む]
  • ウォーキング再開など
  • ウォーキングを再開した。元旦を最後に長らく休止していたが、左足太腿裏の痛みが無くなり、また、完全な運動不足で体重が増加気味だったので、再開することにした。但し、外では全身に花粉を浴びるので最低限マスクは手放せない。取り敢えずの目標は、毎日継続して1か月で2キロの減量を達成すること。頑張ろう!話は変わるが、平成29年の臨時福祉給付金(経済対策分)が口座に振り込まれた。2月の中旬に申請書類が届き、その日の [続きを読む]
  • オープン戦
  • 久し振りにプロ野球のオープン戦を観てきた。自由席(内野)のチケットだったので、出来るだけ早く球場に足を運び、到着したのは開場時刻である試合開始の約2時間前。余裕で入場出来ると思っていたのだが、予想を上回る人出(1万人以上)で大混雑しており、複数の入場口から並ぶファンの長い列が出来ていた。どこが最後尾なのかわからないまましばらくうろつき、少しずつ人波が動いている列に並んで待ち時間15分ほどでようやく入場 [続きを読む]
  • 花粉症続く
  • 今年の花粉症は予想を越えて、とんでもなくひどい状態になっている。朝の起床直後が一番大変だが、ほぼ一日中鼻水だらだら、くしゃみが続く。ティッシュやトイレットペーパーで何度も鼻をかむ。あまり鼻をかみ過ぎて、頭痛まで出てきた。おまけに目がかゆくてたまらない。目薬がみるみる減っていく。かなり強力な花粉症用の薬を処方してもらっているが、今年に限って言えば、全然効き目がない。副作用だと思うが、昼間に何度も眠気 [続きを読む]
  • 515キロ
  • お彼岸の仏様参りのため、日帰りで実家に帰省した。クルマで往復515キロ。ほとんどは高速道路なので運転は比較的快適である。3連休の初日だったせいか、道路もSA・PAも通常の土曜日よりもかなり混んでいた。なお、運転席には腰痛対策グッズを設置していたので、前回のような悲惨な腰痛には見舞われなくて済んだ。来月4月は亡父の1周忌の法要のため、再度帰省する。その際は、帰途、カミさんの両親が入所している介護施設にも立 [続きを読む]