お休みでした。家から出ませんでした。少し太りました…走れない…腕立て200回のみ…だだ肉は美味い!手作りだし、楽チンだし、安上がり♪家飯は最高♪
41day -10.6kgウムウム…有酸素運動してないわりに.筋トレきつい…私の料理…ちゃんと分量測り安定した味が出せるようになりました。いつも肉でマデラソー…
40day 今日は朝から安いオーストラリア牛安くてもマデラソースで食べれば美味しく☆筋トレ行こうとしたけど、時間なくて明日!!詰め合わせも頂いちゃいました。あ…
40日目 朝 -10.0kg 95.2kg 前日-0.2kg
おはようございます☆昨夜から朝起きたら肉を食べてやろうって決めてましたw安いオーストラリア牛ですが、マデラソースで食べれば美味しくなっちゃうんだな☆ね、朝から…
断食を昼に切り上げ!ほぼ4日やりましたね…辛かった…久しぶりやりましたが…もうやらんw水分抜けただけ。ただ体の調子は良かった良かった!結局前日より+1.2kg…
おはよーございます☆いやー久しぶりに断食しましたが疲れました…まるまる3キロしか落ちませんでした…おそらく…水分だけですがねwとりあえず体内をリセットしたかっ…
断食3日終了うーん、家から沢山の食料が届いた。生ものも沢山…腐る明日の夕方18時の4日で終了にしようかなりお腹すっきりした。去年の12月の体重にやっと戻った。…
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