keisukekawada さん プロフィール

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keisukekawadaさん: 慶介
ハンドル名keisukekawada さん
ブログタイトル慶介
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/keisukekawada/
サイト紹介文絶対痩せる!ダイエット、綺麗、筋トレ、筋肉、美味しい食事を食べて楽しく綺麗になる!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 189日(平均0.3回/週) - 参加 2016/03/17 01:04

keisukekawada さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 43day -10.6kg 94.6kg
  • お休みでした。家から出ませんでした。少し太りました…走れない…腕立て200回のみ…だだ肉は美味い!手作りだし、楽チンだし、安上がり♪家飯は最高♪ [続きを読む]
  • 41day -10.6kg 94.6kg
  • 41day -10.6kgウムウム…有酸素運動してないわりに.筋トレきつい…私の料理…ちゃんと分量測り安定した味が出せるようになりました。いつも肉でマデラソース作るがほうれん草のクーリとりんごのコンヒィチュール絶品!いつも作るやつを超えた… [続きを読む]
  • 40day 95.0kg -10.2kg
  • 40day 今日は朝から安いオーストラリア牛安くてもマデラソースで食べれば美味しく☆筋トレ行こうとしたけど、時間なくて明日!!詰め合わせも頂いちゃいました。ありがとう♪たんぱく質とりたくて、鳥ハム大量作成中!明日の楽しみしかし、お酒飲みたい…外食したい… [続きを読む]
  • 40日目 朝 -10.0kg 95.2kg 前日-0.2kg
  • おはようございます☆昨夜から朝起きたら肉を食べてやろうって決めてましたw安いオーストラリア牛ですが、マデラソースで食べれば美味しくなっちゃうんだな☆ね、朝から400gペロリw今日も暖かいですから、気持ちがいいですね☆では、1日楽しみましょ?(´ ? `?) [続きを読む]
  • 39日目 95.4kg -9.8kg 前日+1.2kg
  • 断食を昼に切り上げ!ほぼ4日やりましたね…辛かった…久しぶりやりましたが…もうやらんw水分抜けただけ。ただ体の調子は良かった良かった!結局前日より+1.2kg ただ2kg落ちたと考えたら合格ですな。回復食は、7分粥…母ありがとう☆これなかなか絶品♪本当は刺身なんか食べたらダメなんだけど…母から北海道利尻産の海鮮が大量に届いて感謝です。全部利尻産☆真鱈の昆布締めを作ったが絶品!トロトロで下の上で昆布の風味が舌全 [続きを読む]
  • ダイエット38日目 断食3日半終了
  • おはよーございます☆いやー久しぶりに断食しましたが疲れました…まるまる3キロしか落ちませんでした…おそらく…水分だけですがねwとりあえず体内をリセットしたかったというのが目的でしたから♪よしとしましょう☆さて、回復食!こちらが大切になってきます!友人が回復食にはこれ食べな!と頂戴しました☆とりあえず一発目は7分粥です…最強すぎます…米のいや、米と言えない…いや米だ!うまいす♪少し足の調子も良くなって [続きを読む]
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