R1mama さん プロフィール

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R1mamaさん: R1mamaのゆるゆるダイエットブログ
ハンドル名R1mama さん
ブログタイトルR1mamaのゆるゆるダイエットブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/r1mama3/
サイト紹介文毎日の計測や料理の紹介、アイテムのレポートやガーデニングにハンドメイドまで楽しくやっています♪
自由文愛犬の『大佐くん』ヨーキー・チワワのMIX犬も登場します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2016/03/17 11:02

R1mama さんのブログ記事

  • 4月25日測定
  • 今朝はあまり食欲がなく 11時半頃ブランチを取って 犬の散歩をしてから プールに行きました今日はアクアビクス45分でしたが 1日トータルでの 摂取カロリーが足りないせいなのか アクアビクスの後の泳ぎ+アクアウォーク で力が出ず 早々に帰宅だいぶお腹がすいてきたので いつもの帰宅後のミチョ+牛乳 と 昨日からぬか漬けをまた始めたのできゅうりを一本だいぶ落ち着いたさて今日はたけのこを送ってもらったのでこれから煮物を作 [続きを読む]
  • 4月24日計測
  • 今日は昨日の午後に引き続き午前中はチョット体調不良でしたが。。。肩こりの強い味方の葛根湯を朝と昼に飲んで犬の散歩で土手を1時間歩いて復活今日は家にいる予定でしたが。。。急遽、プールに出動アクアウォーク500弱と泳ぎ300位かなあとはバブルバスでのんびり楽しく先週はちょっとエベレスト登頂気味だったので32代に戻り一安心そろそろヤセ期に入るので今月は頑張りたいです [続きを読む]
  • 4月22日計測
  • 火曜日ぶりのプール!アクアズンバ&泳ぎ400m&アクアウォーク300m体調イマイチなのでサラッと流して来ました??そろそろダイエットらしい事、しないとな〜連日アイス食べてるし309行ったり楽しんじゃっているので、大根さんとキャベツさんの量を増やしますか!明日から。。。(笑 [続きを読む]
  • 4月17日計測
  • 先週は鼻風邪をひいたので10日ぶりのスポーツクラブでした本来ならば月曜日は基本的に行かない日なのですが 10日ぶりということで午後から雨が降ると予報なのにも関わらず行ってきました頑張って行った甲斐もありスポーツクラブの入り口で以前、午前中の会員だった時にお世話になっていた お姉さんに久しぶりに会うことができました受付のお姉さんとも久しぶりにお話をしたり ストレス発散聞けば先週の金曜日に早退して鼻風邪なん [続きを読む]
  • 4月5日 計測
  • 新年度初めてのアクアダンスでした移動してきた女性のインストラクターでのアクアダンスでしたまずは可もなく不可もなくといった感じでしょうか今後が楽しみですねガツガツいっている割に増えなくて済みました春休み中はおやつを一緒に食べる相棒がいるので食べちゃいます〜狭い日向で日なたぼっこ♪3階行けば日が当たってるのにねぇ。 [続きを読む]
  • 3月29日計測
  • 今日はめでたく40歳になりました!40過ぎると痩せにくいとよく聞きますが、今日もアクアダンス30分+板キック200頑張って来ました??相変わらずほぼ変動ナシ!最近、アクアのレッスンはコーチの目の前で受ける事にしていて、以前とは頑張り感が違うので体が締まってきた(???ㅂ??)??今日のアクアダンスのコーチ好きだったんだけど明日迄で移動〜。新しいコーチはどんなダンスかなぁ [続きを読む]
  • 3月17日計測
  • 今週は休館日があったので今日と明日の2回だけになってしまいそう今日はシンプルエアロビクス50分に参加。その後プールで少し歩いてお風呂に入って帰ってきました久しぶりの計測でしたがなんとか減っていましたね明日はアクアズンバだ頑張るぞ [続きを読む]
  • 3月7日計測
  • 昨日ラテンファンのレッスンに行くのを忘れたので今日は急遽アクアビクス45分に行ってきました今日はプール仲間にも久々に会えて1か月ぐらい会ってなかったかな豊洲方面の社宅が当たったので引っ越しをしてしまうのであと何回も会えないので寂しいです久しぶりにアクアの45分に出ましたがやっぱり長いなぁスタジオのダンスは50分あっても長い気はしないんだけどなんでなんだろうあれ横になってる。週末の車中泊旅行の暴飲暴食でだ [続きを読む]
  • 2月24日25日計測
  • 昨日は久々にシンプルエアロ50分&アクアウォーク20分今日はアクアズンバ30分&アクアウォーク30分体の調子も戻ってきた減って増えて戻ったよ〜keepだね〜??スマホのカメラがシステムのバージョンアップで凄く良くなったフリーテルで格安で嬉しい〜 [続きを読む]