R1mama さん プロフィール

  •  
R1mamaさん: R1mamaのゆるゆるダイエットブログ
ハンドル名R1mama さん
ブログタイトルR1mamaのゆるゆるダイエットブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/r1mama3/
サイト紹介文毎日の計測や料理の紹介、アイテムのレポートやガーデニングにハンドメイドまで楽しくやっています♪
自由文愛犬の『大佐くん』ヨーキー・チワワのMIX犬も登場します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2016/03/17 11:02

R1mama さんのブログ記事

  • 6月19日計測
  • ん〜疲れた?今日は初めて500メートル泳いできたかも!いつもはだいたい30分ぐらいアクアウォークして少し泳ぐかな程度なんだけど今日はなんちゃってコーチがついたので力の抜き方や手のかき方(平泳ぎの)教わりながら泳いだけどなんだかすっきり!あまり疲れてないというかあまりしんどくなかったスピードを求めずゆっくり泳ぐのもいいかと思った計測3回分今日も午前中wii fit 約40分ボクシングもけっこう大変になってきたので大 [続きを読む]
  • 6月12日計測
  • いかぁーんギネスブック更新一番減っている時から4キロ弱増えてリバウンド状態今日も45分間アクアジョグしてきました!午前中はフィットネスパーティ30分3日前に痩せたね〜って言われたけど数字的には増えてリバウンド中好き勝手してますからね〜チョット。。。シメます今日の夕飯鯖の酢玉ねぎ添え蒸しエビ餃子パクチーキャロット添えオレンジ美味しかった [続きを読む]
  • 6月9日計測
  • 今朝は体調も良く日頃の運動不足解消の為、久しぶりに wii フィット u とフィットネスパーティを実行空手フィットネスも体が覚えているもので wii には約1年ぶりですねと声をかけられましたがなんとかほぼ1年前と同じように動くことが出来ました完璧流石三日坊主にならなければ良いんだけどこれから朝の30分のトレーニングを取り入れ食後1時間とちょっときついタイミングではあるけど朝の計測に切り替えたいと思います青汁飲んで [続きを読む]
  • 6月7日計測
  • 今日は胃の調子も大分良くなってきたので普通に水曜日のアクアダンス30分のレッスンに参加してきましたあまり心拍数を上げるとちょっと体調を崩しやすいのでぼちぼち踊ってみました週末購入したスマートウォッチのフィットビット眠っている時間やウォーキングしている時間など結構正確です [続きを読む]
  • 6月6日計測
  • 久しぶりの計測です胃腸の調子がだいぶ悪かったり週末は体育祭だったりetc...不調続きで気がつけばエベレスト山頂付近まで一気に増加中今日は一週間ぶりのプールだったのでちょっと歩いてきただけ薬が切れるとまた胃腸がかなり痛むので様子見です??しかしこの体重を見たら明日はプログラムに参加しないとまずいですね週末はスポーツクラブ付近のお祭りみたい帰りに寄ろっと土曜日ね [続きを読む]
  • 5月25日 計測
  • 今日は天気も微妙だったのでプールに行く予定ではなかったのですが、新しく買った水着が昨夜の注文で今朝届いたのでそれを着るために今日は行ってきました今日は適当だったので。。。何メートル歩いて何メートル泳いだのかは微妙に覚えていなく確か泳いだのは200m ぐらい3日連続なので疲れが出てきちゃいました順調に増えちゃってますね〜少しきんトレ始めたので筋肉痛が酷いです膝にも少し来ちゃってます [続きを読む]
  • 5月23日計測
  • 5日ぶりのプールでした 最近、休館日や自分の予定などで なかなかプールに行かれなくて悲しいです体重ちょっと増えましたね。昨日ホテルランチで結構美味しいジェノベーゼいただいてきましたのでスタバでフラペチーノも食べたしねスマホの機種変更をしたので少し写真の写り方が変わりましたいい感じに写ってますねそろそろ体重も落ち始める時期なのでちょっと頑張ります今日はアクアビクス45分の後、昨日の疲れも少し引きずってい [続きを読む]
  • 5月11日計測
  • 今日は暑かったですね最近五月病でしょうかあまりブログをアップしないようになってしまいましたが スポーツクラブには何とか通っています今日はアクアウォーク 20分 プラス 泳ぎ 200m暑かったのでお風呂目的で行ってきました気温が上がってくるとジェットバスが気持ちいいです相変わらず 小さい上下の変動です体調も良くなったので少し頑張ろうかなフットマッサージ器も買ったしね体調不良の原因は コーヒーの 飴 にありましたも [続きを読む]
  • 5月2日計測
  • 金曜日ぶりのプールでしたアクアビクス45分間?うだうだ歩き連休に入ったりすると、もちろんスポーツクラブはチケットを使ったりしないと休日には入れない会員なので行かれないんですが 、今日のように 平日の中日は モチベーションが下がり行く気がなくなってしまうのです相変わらず調子もあまり良くないので尚更肋間神経痛かなん〜。こっちは金曜日の時の記録こっちは今日の記録。相変わらずやりたい放題やっているので痩せる理 [続きを読む]
  • 4月25日測定
  • 今朝はあまり食欲がなく 11時半頃ブランチを取って 犬の散歩をしてから プールに行きました今日はアクアビクス45分でしたが 1日トータルでの 摂取カロリーが足りないせいなのか アクアビクスの後の泳ぎ+アクアウォーク で力が出ず 早々に帰宅だいぶお腹がすいてきたので いつもの帰宅後のミチョ+牛乳 と 昨日からぬか漬けをまた始めたのできゅうりを一本だいぶ落ち着いたさて今日はたけのこを送ってもらったのでこれから煮物を作 [続きを読む]
  • 4月24日計測
  • 今日は昨日の午後に引き続き午前中はチョット体調不良でしたが。。。肩こりの強い味方の葛根湯を朝と昼に飲んで犬の散歩で土手を1時間歩いて復活今日は家にいる予定でしたが。。。急遽、プールに出動アクアウォーク500弱と泳ぎ300位かなあとはバブルバスでのんびり楽しく先週はちょっとエベレスト登頂気味だったので32代に戻り一安心そろそろヤセ期に入るので今月は頑張りたいです [続きを読む]
  • 4月22日計測
  • 火曜日ぶりのプール!アクアズンバ&泳ぎ400m&アクアウォーク300m体調イマイチなのでサラッと流して来ました??そろそろダイエットらしい事、しないとな〜連日アイス食べてるし309行ったり楽しんじゃっているので、大根さんとキャベツさんの量を増やしますか!明日から。。。(笑 [続きを読む]
  • 4月17日計測
  • 先週は鼻風邪をひいたので10日ぶりのスポーツクラブでした本来ならば月曜日は基本的に行かない日なのですが 10日ぶりということで午後から雨が降ると予報なのにも関わらず行ってきました頑張って行った甲斐もありスポーツクラブの入り口で以前、午前中の会員だった時にお世話になっていた お姉さんに久しぶりに会うことができました受付のお姉さんとも久しぶりにお話をしたり ストレス発散聞けば先週の金曜日に早退して鼻風邪なん [続きを読む]