40代主婦 さん プロフィール

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40代主婦さん: ライザップリバウンドからのひとり大人ザップ
ハンドル名40代主婦 さん
ブログタイトルライザップリバウンドからのひとり大人ザップ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sunsekai/
サイト紹介文ライザップからリバウンド。ライザップで学んだ知識で、リバウンドからのきれいやせはできるのか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 187日(平均0.3回/週) - 参加 2016/03/19 10:12

40代主婦 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • なぜか消えた6日目(きのうの分) 体型にあらわれる貧富の差
  • 今日も相変わらず。すこしましかな。 朝 豚肉ライザップの基本は、お肉。野菜。野菜が足りない。 昼 野菜とお肉とごはん。ごはんをついつい。白米より好きなものはないぐらい白米が好き。お弁当を買うときは、必ず最初からごはんをのけてもらわないと、残すなんて無理。ましてや残して捨てるなんて絶対無理。 そういえばこれトレーナーさんにいったことある。トレーナーさんの格言「残すのが無理ってわかってるんですよね。じゃ [続きを読む]
  • 4日目 肥る人の幸せ
  • 59.80キロ 39.70%はねあがる。。。きのう食べたもの朝 トースト 卵昼 からあげ定食間食 アイス(特大)肩10回夜 外食ぎょうざ1人前 小龍包2 果物ジュース(激甘)クッキー8個それは太るでしょうっていう見事にライザップを裏切るメニュー。トレーナーさんにメールするといろいろいろいろいろいろかえってくるだろうなあっていう。そのプレッシャーがないとリバウンドするんですね。たぶん。だ〜か〜ら。ブ [続きを読む]
  • 2日目
  • 59.35キロ 41.15%体脂肪増えてますが。。。1日目は朝 鍋焼きうどん昼 バナナ間食 クッキー1枚夜 チキンスープ(チキン、ニンジン、ポテト、玉ねぎ)ライザップNG食材たくさん。。。 [続きを読む]
  • ひとり大人ざっぷ一日目 買い揃えたもの
  • 60.15キロ 38.00%今日のひとりざっぷボールを使ったスクワット10回肩をきたえるダンベル10回×2ボール小腕10回ひとりざっぷを始めるために買い揃えたもの1 15キロのバーベル。7.5キロのダンベルとしても機能。2 フィットネスボール大3 フィットネスボール小4 2キロのダンベル 25 3キロのダンベル 26 ストレッチポール合計、2万円以下。高いけどライザップ継続とはもちろん全然違うし公共 [続きを読む]
  • 現状と理想
  • 60.15KG 38.00%1 二重あご上からみるとそうでもないけど、すこし角度を変えると、二十になっている。顔の輪郭の下にもうひとつ輪郭がある。2 くっきり二段バラぶよんと張りつめている。脂肪の塊がおなかまわりについている。3 腫れ上がったふともも丸みをおびてぴーんと張っている。見事な円錐状ぶよん。4 たくまし(く見えるけれど何もはいってない二の腕)ぷよんぼよん揺れ5 笑顔を邪魔するほほ肉口角 [続きを読む]
  • 40代主婦 
  • これからきれいになりたい40代主婦です。しみ、しわ、年輪?ぶよぶよした身体。気がついたら、いわゆるデブでした。太っている人。よくいえばふくよかな人?二の腕がボンレスハムによくにていました。いろいろショックです。 [続きを読む]
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