ごごうる さん プロフィール

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ごごうるさん: Wonderful
ハンドル名ごごうる さん
ブログタイトルWonderful "ROAD"
ブログURLhttp://wonderfulroad.ldblog.jp/
サイト紹介文長野県でサイクリングを楽しんでいます。ワンダフルな道を、ワンダフルなロードバイクで。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供274回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2016/03/20 11:50

ごごうる さんのブログ記事

  • ベストタイム更新&お花見満喫の大満足青木峠ライド!
  • 今日は青木峠に行ってきました。予定が入るか微妙だった午後が空いたので、出発は12時前とかなり遅め。まあ、あまりに早く出てもまだ気温一桁で寒いだけなんですけどね。今朝は3℃まで下がったらしい上田市ですが、正午ともなればご覧のようにぽかぽか陽気です。今年初めて「今日はダウンヒル以外ウインドブレーカーいらないなー」と思いました。今日も景色が絶好調な青木村。Twitterやブログで何回も言ってますけどね、ていうか青 [続きを読む]
  • 車坂峠ヒルクライム大会まで1ヶ月を切りましたよー!
  • 出場を予定している人生初のレース、車坂峠ヒルクライム大会までついに1ヶ月を切りました。今の気持ちはと言いますと、正直に言って不安しかないです(;´Д`)なんせ、半年前から全く進化していませんからね。もっと言っちゃうと、実は1年前から全く進化していなかったりします。多分人生で一番強かったのは去年の5月ごろかな?そもそもヒルクライムレースにエントリーした理由が、「ローラー台練習で見違えるほど強くなってい [続きを読む]
  • 【どんどん弱くなる】4/20 青木峠練習【いつもの俺】
  • ※昨日書いた記事なので、記事内で書かれている「今日」は全て「昨日」に置き換えて読んでください。今日も午前中空いていたので、青木峠練習に行ってきました。前日からずっと天気予報を監視していたのですが、どうやら風は多少マシ、しかしクッソ寒いという予想の模様。ちなみに実際の本日の最高気温は18℃、最低気温は4℃でした。朝10時くらいの青木峠の気温は下手すりゃ7℃くらいだったかも……。昨日の記事で「明日の青木峠は [続きを読む]
  • 【モチベが】4/19 青木峠練習【高まってきた】
  • 今日は午前中が空いていたので青木峠練習へ。レースまで残り1ヶ月。少しでも練習して、少しでも強くなって本番に臨みたいですからね。しかしタイムは日曜日から1分以上も遅い34:17。信号で止まっていた30秒を引くと33:47ですが、これでも日曜日より1分47秒も遅いです。しかし、結果は伴っていませんが、モチベーションは確実に上がってきています。理由はレースが近づいてきたからというわけではなく、恐らく青木峠のタイムが不甲 [続きを読む]
  • 【ベストは更新】4/16 青木峠練習【したけれど……】
  • 今日は今年初の青木峠TTに挑戦してきました。昨日の2017年初ライドでは幸先良くKOMを獲得できましたが、果たして今日はどうなるでしょうか……。それにしても、やっぱり青木村の景色は最高ですね。(写真)スーパーが無いという点を我慢できれば住むには最高だと思います。一応コンビニはありますしね。コンビニがある時点で檜原村より都会です。というわけで青木峠のスタート地点に到着。ここも半年ぶりだなー。目標タイムは、30分 [続きを読む]
  • 「嬉しい」がいっぱいの今年初ライドに行ってきました!
  • 本日4月15日、2017年初のライドに行ってまいりました!外での実走は昨年10月19日以来なので、実に半年ぶりとなるアウトドアサイクリングでした。いやー、ついに長く厳しい冬が終わったと思うと嬉しいですねー!外で走れなかったこの半年、ずっと玄関のドアを眺めながらハムスターのようにひたすらローラー台の上でペダルを回すという地獄の修行を行ってきましたからね。そんな状況で、いったいどれだけ大自然の中で風を感じながら [続きを読む]
  • ごごうるがよく聴くアルバム紹介シリーズ:Definitely Maybe
  • 全く練習していないのでブログのネタがありません。というわけで、困った時は音楽ネタ。今回は、僕がよく聴くアルバムの紹介をしていきたいと思います。ちなみに、僕は元々音楽をよく聴く人間なのですが、ローラー台で練習するようになってから音楽を聴く時間が更に長くなりました。アルバムって40分〜60分前後のものが多いじゃないですか。このくらいの時間ってローラー台練習にはちょうどいいんですよね。だからこの5ヶ月で本当 [続きを読む]
  • 今年出場するレースの告知でございますわ!
  • 去年の7月にブログで宣言した通り、今年はついにレースデビューを果たす予定でございますのよ。もうすでに3つのレースにエントリー済みなので、今回はそのレースの告知でございますわ!【1戦目】<サイクリング・フェスティバルあさま車坂峠ヒルクライム大会>日時:5月21日(日)場所:長野県小諸市1戦目は、去年から「必ず出てやりますわ!」と決めていた車坂峠ヒルクライム大会ですわ。このレースを選んだ理由は、 ・家から近い [続きを読む]
  • 久しぶりの更新 ただいまです!
  • 皆さんお久しぶりです。ごごうるです。半月もブログをすっぽかしてどこへ行っていたんだと怒られそうですが、実は半月もブログをすっぽかしてこんなところへ行っていたんです。あとはこんなのにも乗ったりね。要するに、北海道旅行を満喫してきました\(^o^)/めっちゃ楽しかったです\(^o^)/3月末の北海道はまだ吹雪になる時もあり、一部楽しめなかったところもありましたが、そういうところはまた夏にでも訪れてリベンジした [続きを読む]
  • 【体重が】03/13 ローラー台練習記録 メディオ、ソリア【やばい】
  • 練習前に体重を計ってみると、そこには目を疑う数字が鎮座していました。この51.3kgという体重は、絶好調だった12月から1.3kgも落ちてしまった体重です。道理でパワーが出ないわけですね。ていうかなんで食事量が変わっていないのに1.3kgも落ちるんでしょうか。かなり激おこです。というわけで体重を増やすために、今日からご飯を1日2合食べます。1日と言っても、私は夕食時のみしかお米を食べないため、実質「夕食時にご飯を2合食 [続きを読む]
  • 3/10 ローラー台練習記録 ビルドアップ走 他
  • 金曜日の練習記録です。03/10 金曜日練習内容:ビルドアップ走(L2~L6)、ソリア(L5,3min,2min,3min)練習時間:60分金曜日はビルドアップ走をしてみました。理由は、「私はペース走よりビルドアップ走の方が得意だ」ということに気が付いて以来練習に取り入れてみたいなと思っていたことと、乗鞍6連覇の記録をお持ちである村山利夫さんがローラー台練習で主に取り組んでいるメニューだということをふと思い出したからです。実際に取 [続きを読む]
  • 【新幹線だって】3/7〜3/8 ローラー台練習 メディオ【引退はある】
  • 今日の1枚は新幹線のE2系。なんと、今月末を持って北陸新幹線としての運用が終わるそうです。→タビリス:E2系「あさま」が完全引退へ。臨時列車での運用も終了で、北陸新幹線から姿消す私はこのE2系に一昨年の12月、上田から東京へ行くときに1回だけ乗ったことがあります。当時は「なんだよ最新のあのかっこいいやつじゃねーのかよー。しかも狭いしよー。ツイてねーなー。」と思っていましたが、いざ運用終了してもう会えないとな [続きを読む]
  • 【練習記録】ローラー台でスプリント練習絶対にしない宣言
  • 今日の練習記録。02/27 月曜日練習内容:10分走(L4,216W)練習時間:25分先週の水曜日から忙しくて全く乗れていなかったので、「30分しかないけど乗らないよりはマシだろうから乗っておくか」という意気込みで練習開始。しかしこれが大失敗でした。時間不足からくるアップ不足であまり踏めず、最初は15分で220Wを目標にしていましたが、最終的には15分も踏めずに10分で終了。思い通りにいかないとすぐイラッときてブチッとなる人間 [続きを読む]
  • 【筋肉が】02/17 ローラー台練習記録 メディオ【もうだめぽ】
  • 今日の1枚は、なんか良い案が思い浮かばなかったので無し。さっさと練習日記に行きましょう。02/17 金曜日練習内容:メディオ(SST,15min,20min,192W,194W)練習時間:70分今日もメディオ。しかし、いつものように15分×2ではなく、1本目はいつも通り15分、2本目は20分にしてみました。理由は1週間くらい前に書きましたが、20分で行われるFTP計測にベストな状態で臨むためにはやはり普段から20分踏み続ける練習をしておいたほうが良 [続きを読む]