tirnanog さん プロフィール

  •  
tirnanogさん: 劇団ティルナノーグofficial blog
ハンドル名tirnanog さん
ブログタイトル劇団ティルナノーグofficial blog
ブログURLhttp://tirnanog.hatenablog.com/
サイト紹介文劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。
自由文劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。
blogでは、演劇・ドラマ・グルメ・おすすめグッズなど紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2016/03/21 13:54

tirnanog さんのブログ記事

  • 食事で集中力を上げる
  • 食事後に眠くなるのを食事で防ぐ脳の神経細胞や神経伝達物質をつくる材料を食事からとる。打ち合わせ前や集中するためにも、食事は意識して損は無し。toyokeizai.net世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術posted with ヨメレバ石川 三知 SBクリエイティブ 2017-04-28AmazonKindle楽天ブックス楽天koboヨーグルトに合わせると美味しいもの小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 4・5月産地直輸 [続きを読む]
  • ネット通販も出来る糖質オフケーキ
  • 石川県金沢市で販売されている糖質オフケーキmokichi-cake.comその他の低糖質スイーツ販売店低糖質チョコ生クリームケーキ(フルーツなし・冷凍発送)5号サイズ お好きなフルーツでデコレーション(砂糖・小麦粉不使用)(送料込)posted with カエレバ日向の国虎屋Yahoo!店Yahooショッピングで購入■品名:低糖質チョコ生クリームケーキ■名称:焼菓子■原材料名: スポンジ(鶏卵、ラカント〔羅漢果エキス・エリスリトー [続きを読む]
  • 俳優の斎藤工さんも推薦している漫画
  • 高橋ヒロシさんの漫画『QPシリーズ』のキャラクター我妻涼の話。 パナマを舞台に6人のならず者の物語。コミックの繋がりQPキューピー外伝 我妻涼↓QP我妻涼〜Desperado〜この流れで読むと面白いです。年二回くらいしかコミックが出ないので、楽しみにしている漫画です。著者:高橋ヒロシ / 今村KSK / やべきょうすけあらすじ日本を追放された我妻涼と6人の“デスペラード(ならず者)”! 彼らは流れ着いたパナマの無法地帯で [続きを読む]
  • しあわせアフロ田中1巻試し読み
  • のりつけ雅春さんの漫画「しあわせアフロ田中」1巻が期間限定で無料試し読みができます。 しあわせアフロ田中(1)【期間限定 無料お試し版】 (ビッグコミックス)しあわせアフロ田中 7 (ビッグコミックス)posted with ヨメレバのりつけ 雅春 小学館 2017-05-30AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo内容田中、西田さん、童貞… それぞれの恋路に異変? 旭工務店は恋の話題で持ちきり!! そして童貞が台頭している職場でBooklive [続きを読む]
  • 男性も注意したい鉄不足
  • 実は怖い鉄不足の話dot.asahi.com糖質制限とメガビタミンはこの手の改善にはもってこい。書籍糖質制限で子どもが変わる! 三島塾レシピ ― 成績&集中力アップ! もう「勉強しなさい! 」は言わなくてOKposted with ヨメレバ三島 学 主婦の友社 2017-06-07AmazonKindle楽天ブックス楽天koboスーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ (ぴあMOOK)posted with ヨメレバ宗田哲男 藤澤重樹 新井圭輔 今西康次 [続きを読む]
  • 安くマグロを買えたら試したい「手作りツナ」
  • 材料費がそこそこかかるけど試してみたくなる「手作りツナ」rocketnews24.comタンパク質すごそうだ。「手作りツナ」のレシピ【材料】 まぐろの赤身:サクで2つ ニンニク: 2かけ ローリエ:2枚 オリーブオイル:適量 塩:適量【作り方】 1:まぐろの全体に塩を振り、20分放置。その後、キッチンペーパーで水分を拭き取る。2:鍋にまぐろ・潰したにんにく・ローリエを入れ、ひたひたのオリーブオイルを投入。3:弱めの中火で [続きを読む]
  • ブロススープブームが来るかも
  • ナチュラルローソンで発売された「ブロススープ」ブロススープ|ナチュラルローソンボーンブロス関連書籍3週間で身体と心が劇的に変わる 最強ボーンブロス食事術posted with カエレバケリアン・ペトルッチ 集英社 2017-04-26Amazon楽天市場Yahooショッピングボーンブロススープインスタントボーンブロス チキン&ジンジャー 200gposted with カエレバIDEAAmazon楽天市場YahooショッピングNatural Healthy Standard ブロ [続きを読む]
  • ケトプロテイン(MCTパウダー、ココナッツパウダー入り)
  • グラスフェッドプロテインのCHOICEシリーズから、ケトプロテインが登場公式サイトでは、今週金曜日まで10%offで販売。これと「ビーレジェンド」のポタージュプロテインは試してみたい。6,980→6,282【10%OFF】 10%OFFは6/16(金)AM12:00まで。タンパク質はプロテインで取るのが一番効率が良いです。choice-suppli.comchoice-suppli.comケトプロテイン MRP(食事代わり)を追求した、 革新的なプロテイン。商品説明ケト [続きを読む]
  • 平成29年の梅雨入り梅雨明け時期
  • いつの間にか梅雨入りwww.data.jma.go.jp最近は発声練習の際や、ジムに行く際は防水リュックを使用しています。 雨は降ったら傘購入すれば良いやという感じで生きてきたので、いつの間にか透明傘ばかり持っていたという人は多いはず。 やはり機能的な傘を1本持っておくか。暴風にも強い「BLUNT」は使ってみたい。機能的な傘https://www.bluntumbrellas.com/jp/BLUNT/ブラント BLUNT XS METRO/ブラントXSメトロ (ネイビー) [ [続きを読む]
  • 鳥天蕎麦
  • 流水麺で、鳥天蕎麦天麩羅は西友のものです。西友は一部セルフレジに変わっていたので、あれは通常レジと違い並びが少ないので楽です。 [続きを読む]
  • とある アラ子さんの婚活漫画内容仕事にも容姿にも恵まれていたアラサー美女のタカコは、ある大きな恋を終えた途端、燃え尽き症候群になってしまった。それまでの自由奔放だった恋愛関係を見直したタカコは、「自分に必要なのは、本当に好きな人との落ち着いた生活だ」と初めて気づく。だが、自由すぎる恋しかしてこなかったうえ、気づけばすっかり三十路を超えてしまったタカコの周辺にいるのは、既婚の女友達や男性ばかり。自分 [続きを読む]
  • Fire HD 8の購入を検討中
  • 2017年6月7日発売のFire HD 8Fire HD 8 タブレットFire HD 8 タブレット (Newモデル) 16GB、ブラックposted with カエレバAmazon 2017-06-07AmazonFire HD 8 タブレット 32GB、ブラック(第6世代)posted with カエレバAmazon 2016-09-21Amazon【Made for Amazon認定取得】 SanDisk 64GB microSDXCカード (スピードクラス Class10, UHS-I, 最大転送速度: 48MB/s)posted with カエレバSanDiskAmazon【Fire HD 8(Newモデル) 保 [続きを読む]
  • 質と量に満足なメイク品
  • 演劇の際のメイク落としで愛用している商品この辺のものは現場にも持って行きます。後は現場行くまでの日焼け止め。GH-Labo オリーブオイルクレンジング(メイク落とし)posted with カエレバ後藤技術研究所Amazon楽天市場Yahooショッピングナプラ フォーレリア メディカルフェイシャルゲル 100gposted with カエレバナプラAmazon楽天市場Yahooショッピング [続きを読む]
  • 大塚駅徒歩3分で味わえる絶品つけ蕎麦
  • 大塚の『みとう庵』でかき揚げつけ蕎麦を食す画像のかき揚げつけ蕎麦で600円お店はL字カウンターのみ。一人でも入りやすい。揚げ物は注文してから揚げていました。写真のは普通盛りなので、ちょっと少なく感じました。揚げ物足しても良かったかも。みとう庵〒170-0005 東京都豊島区南大塚3丁目49−8行き方 JR山の手線 大塚駅南口下車徒歩3分営業時間蕎麦通販 蕎麦のムック本立ち食いそば名店100 首都圏編 最新 [続きを読む]
  • 今日の蕎麦自炊
  • タンパク質は、流水麺8.6g+卵2個12g+揚げ物で少し食事をとる時の水は「素粒水」にしています。もちろん蕎麦汁も「素粒水」から作っています。卵2個+春菊天ぷら+竹輪の天ぷら蕎麦通販 蕎麦のムック本立ち食いそば名店100 首都圏編 最新版 (Gakken Mook)posted with ヨメレバゲットナビ編集部 学研プラス 2017-03-11AmazonKindle楽天ブックス料理に使う浄水機器フリーサイエンス社の浄水器、もしくはシャワー [続きを読む]
  • 相模原でビタミンC点滴が出来る病院
  • 相模原市にある相武台脳神経外科いざという時のために、覚えておこう。超高濃度ビタミンC点滴相武台脳神経外相模原市相武台1-24-14関連本超高濃度ビタミンC点滴療法ハンドブック―ガン細胞が消える!QOLが上がる!posted with ヨメレバ柳澤 厚生 角川SSコミュニケーションズ 2009-08AmazonKindleガンが消える!posted with ヨメレバ西脇 俊二 ベストセラーズ 2014-02-21AmazonKindle楽天ブックスつらくないがん治療 高濃度ビタ [続きを読む]
  • キングダム46巻DIGITAL版が発売
  • 原泰久先生の作品「キングダム」の最新46巻作品内容宿敵・趙と存亡を懸けた大戦へ!! 新兵募集にて出会った若き兄弟。弓の腕に覚えがあると言うふたりの実力は、飛信隊覚醒の鍵となる!? 中華統一の為に趙との大戦を画策する秦国。しかし、趙宰相・李牧の実力を前に打つ手が見出せない。一大決戦を前に勝利の絵図は導き出せるのか…!?キングダム 46 (ヤングジャンプコミックス)posted with ヨメレバ原 泰久 集英社 2017-04-19Ama [続きを読む]