痩心美麗 あかね さん プロフィール

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痩心美麗 あかねさん: 痩心美麗
ハンドル名痩心美麗 あかね さん
ブログタイトル痩心美麗
ブログURLhttp://soushinbirei.net/blog/
サイト紹介文東京目黒区学芸大学・都立大学・駒沢大学のダイエットサロン、ファスティングで体質改善、デトックス
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2016/03/21 14:33

痩心美麗 あかね さんのブログ記事

  • わたしの”痩せ”活実践レポ② 絶対に早食いしない方法編
  • あなたは食事をする時、特に口の中に食べ物が入っている時、お箸を持っている手をどうしていますか?この小さな行為が、痩せ習慣を作るかつくらないか大きなカギになります。こんにちは!腸から自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗のあかねです。わたしは仕事柄、外食すると他の人が食べている様子を観察してしまうのですが、食事中「飲み込む前に次の一口を用意済み」という方、結構いらっしゃいますよね。あ [続きを読む]
  • わたしについて語ってみます③ 人生脂肪MAX期を迎えた40歳の頃
  • 加速していく体重と、どんどん横に広がっていく自分の身体。痩せなきゃ・・・って思いながらも日一日と増えていく体重に、坂道を転がり落ちるような、自分ではどうしようもない、成す総べもない諦めの気持ち。今回は、わたしが人生脂肪MAX期を迎えた頃の話です。こんにちは!腸から自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗のあかねです。これは個人的には、ぜぇぇぇぇ〜〜ったい出したくなかった、人生MAX太ってい [続きを読む]
  • わたしについて語ってみます② ガリ→太り始めた学生時代
  • わたしは中学生になるまで、実はとても痩せていました。これは小学生の時のわたし。かなりのガリだったんです。”ゴボウ”って言われていました(笑食も細くて、何が楽しくて生きているのか分からないって人に言われた事もありました。こんにちは!自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗のあかねです。度々、わたしの生い立ちについてお話させてくださいね。この頃のわたしはとっても内気な子でした。自分から友 [続きを読む]
  • 秋の薬膳料理を習いに
  • 秋は乾燥の季節。肌や髪が乾燥しパサついてきます。肌だけでなく鼻やのどなども乾いて傷めやすい時期。また空気が乾燥し肺を冒しやすい時期でもあります。呼吸器官が弱い人は辛い季節。咳やのどの不調が出てくる時期でもあります。秋の薬膳は寒さに抵抗力をつける、肺を潤す食物「培陽潤肺」がポイントなのだそうです。今回は、熱を鎮め、津液(身体の中の水)を補う辛みの食材、肺を潤す白い食材で薬膳食を教わりました。こんにち [続きを読む]
  • わたしについて語ってみます① 幼児編
  • こんにちは!腸から自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗のあかねです。年末に向けて断捨離真っ最中のわたし。納戸の中に要らないものがないか探っていたら、古いアルバムを見つけてしまって・・・・こういう時ってつい見入ってしまいますよね(笑わたしもついパラパラとアルバムをめくって懐かしい昔の写真を長い事眺めてしまいました。両親が撮ってくれていた写真はたくさんあるんですが、両親と一緒に写って [続きを読む]
  • わたしの”痩せ”活実践レポ① 小腹が減って仕方がない時編
  • こんにちは!腸から自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗のあかねです。これって何だかご存知ですか?寒天という、海藻、特にテングサ、オゴノリなどの粘液質を凍結して乾燥させたものです。よくあんみつに入っている四角くて半透明のやつ、アレです!あんみつの下には秘密兵器が^^この寒天、なんと80%が水溶性食物繊維というスグレモノ 10/15の記事「食欲の秋」を乗り切る方法 その2でも書きましたが、水溶 [続きを読む]
  • ファスティングセカンドステージただいま実行中!
  • ただ今ワタクシ、ショートファスティング中です。今日は3日目。断食期真っ最中です!なのになぜかコーヒー飲んでます♪なんてね。実はこれ、黒豆大豆コーヒーなんです。もちろんノンカフェイン!本当のコーヒーと全く同じという訳ではないですが、香ばしくて美味しいので、ファスティング前やファスティング中のコーヒー禁断症状の人にはお勧めです?こんにちは!腸から自分を磨いて無敵の美と健康を手に入れるサロン、痩心美麗の [続きを読む]
  • 「食欲の秋」を乗り切る方法 その2
  • こんにちは!身体の中から自分を磨いて理想の未来を現実にするサロン、痩心美麗のあかねです。実はワタクシ、昨日からファスティング実行中です 今回は4日間のショートファスティング。目的は秋冬に向けてのリセットです これについてはまた改めてレポしますね〜♪さて、本日のお題、どうすれば秋冬の食欲倍増を避けられるか、ということですが・・・。そんなに難しい事をしなくても良かったりするんです。でも、これを続けられる [続きを読む]
  • 「食欲の秋」を乗り切る方法 その1
  • 春の訪れ前に周りに差をつけちゃう。秋のダイエットキャンペーン実施中!詳しくは⇒こちら♪ 天高く馬肥ゆる秋、わたし達も肥ゆる秋・・・・秋はなぜ食べ物がこんなにおいしいんでしょうねぇ。こんにちは!身体の中から自分を磨いて理想の未来を現実にするサロン、痩心美麗のあかねです。秋は美味しい食べ物がたくさん出てきますよね。わたし達の食欲も右肩上がり。気が付くと、がーーん!大変なことに・・・。そこで、どうし [続きを読む]
  • 【緊急告知】10/10秋のダイエットキャンペーンスタートします!
  • 超リアルに想像してみて下さい。もしあなたの脂肪が 冬の間にスルスルスルと落ちていったら・・・あなたの未来はどう変わると思いますか?こんにちは!身体の中から自分を磨いて理想の未来を現実にするサロン、痩心美麗のあかねです。東京は爽やかな風が吹いてすっかり秋らしくなってきました。秋のオシャレを楽しみたくなりますね。まさか、これから長袖になり厚着になって、ホッと一息なんてしていませんか?実は、ダイエットに [続きを読む]
  • 人が変われないワケ
  • 何かをやろうと決めた時、「でも・・・」という考えが頭に湧いてくること、ありませんか?せっかく決めたつもりなのに、もう一人の自分がジャマをする・・・。こんにちは!身体の中から自分を磨いて理想の未来を現実にするサロン、痩心美麗のあかねです。このオジャマな思考、一体なんなのでしょうね。。実は、わたし達生き物は”安定”することを細胞レベルで組み込まれているんです。例えば、電車に乗り遅れそうになって必死に駅 [続きを読む]
  • 人が変われないワケ
  • 何かをやろうと決めた時、「でも・・・」という考えが頭に湧いてくること、ありませんか?せっかく決めたつもりなのに、もう一人の自分がジャマをする・・・。こんにちは!身体の中から自分を磨いて理想の未来を現実にするサロン、痩心美麗のあかねです。このオジャマな思考、一体なんなのでしょうね。。実は、わたし達生き物は”安定”することを細胞レベルで組み込まれているんです。例えば、電車に乗り遅れそうになって必死に駅 [続きを読む]