まゆ さん プロフィール

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まゆさん: 記憶の残骸
ハンドル名まゆ さん
ブログタイトル記憶の残骸
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mayumomopi/
サイト紹介文10歳の時から自傷、摂食障害。20歳で境界性パーソナリティー障害と診断がつきました。
自由文現在はカウンセリングを受けながら心理学の勉強をしています。解離性健忘があり記憶がよくなくなるので、書き留めるためにはじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供242回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2016/03/24 11:19

まゆ さんのブログ記事

  • 試験
  • 朝から情緒不安定なままです。気を抜くと涙がぽたり。 でも今日は薬なんで飲んでいられません。大学の単位認定試験日です。 ここ数日やったことないことを無理してしすぎたのだと思う。あの時に休憩できたらここまでならなかっただろうなと思う。もっと自分の気持ちに素直にならなくては、と思う。完璧にはできない、ある程度で手をひくこと、諦めること。ゆだねること。人並に全然できない自分だけど、仕方がない。 人に嫌われる [続きを読む]
  • 夜に
  • 久しぶりに(3か月ぶり?)安定剤を飲みました。 なかなかこう男性脳で合理的で切り捨てタイプの女性が苦手でしくはくします。キャリアーウーマンに多い。確かに男社会で戦うにはその能力は必要ですよね。 私は真逆なタイプです、ああ、仕事できない系なのかなあ。感情的で非合理的。合理的な彼女からしたら感情的な私が苦手なんだろうなあ。共感大事!相手の立場で考えて!できる限り問題があれば会って直接話をする!というよう [続きを読む]
  • 2016/07/25
  • 自分の思いを人に言うこと。自分の思いをある程度抱えていられること。 この二つを最近頑張っていて、時々胃が痛くなってご飯が食べられなくなります。(もうカウンセリングは受けていないので一人で目標を決めて頑張っています。時々先生に泣きつきたくなります) 特に負の感情に対しては、抱え続けることが苦手ですぐ離したくなって、その離し方が今までは怒りだとか解離だとか、自傷になっていたような気がします。今は怒りも [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • 最近、なかなかブログを書く時間がなくなってきました。水泳のしすぎで帰ったらすぐ寝ちゃったりで。本も読まなくなり、内容についてあれこれ考える時間も今はなくなりました。少々生活が落ち着けばまた読書もどんどんしていきたいです。 本は買うのですが読み切れていない。 ええ、水泳のしすぎで・・・。 でもこんなにどっぷりはまれる趣味に出会えるのも久しぶりなので大事にしたいのです。私のことなのでそのうち熱が冷めて週 [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • 精神的な病気になってよかったことは、人の気持ちについて、自分の気持ちについてかなり考えるようになってことだなと思います。辛いから苦しいから、それこそ命がけで問題に取り組んできたことは大切にしなくてはと思います。 だから諦めないでこれからも考え続けて試行錯誤しながら生きていくしかないのだと思う日でした。自分はどんな人間なのか、とか相手はどんな人間なのかとか。どんなふうに距離をとってどんなふうな関係が [続きを読む]
  • 2017/07/14
  • 世の中すべて他人事 だと思った一日でした。 職場も自治会の役員をしていても。 そして主張すればするほど嫌われていく。90%嫌われて10%好かれる感じでしょうか。 どんどん居づらくなってしまって、でも主張せずにはいられなくて。どうすればいい言い方ができるのか。逆の立場だったら私はなんて言うだろうか。 みんなそれとなく他人と合わせて生きて疲れないのかしら。それとも自分がないのかしら。こんなにも息をひっそり [続きを読む]
  • 最高のダイエット?
  • 最近、水泳を週6でしています。以前は週に2,3度だったのですが、レッスンを受けるたび楽しくて楽しくてついつい!そんなわけで一気に5キロ痩せました。あれだけエアロバイクやクロストレーナーで頑張って汗かいてたころはなかなか痩せなかったのに水泳で一気に、です。 でも少々急激に痩せてしまったのでふらふらしてしまい力もはいらなかったので、たくさん食べて2キロ戻しました。運動しだしてわかったけれども、食べ物っ [続きを読む]
  • 線引き
  • 前回、人と線をひいて付き合うことを考えていました。 線を引くことはどこかで冷たく感じていました。引かれることも自分が引くこともです。 その冷たさっていうのは思考優位の行動になることに対して、なのかもしれません。感情を優位にしないで頭で考えることが先にたつことです。 私は人間だし人間だから感情もいっぱいある。コンピューターみたいに生きることはできないし。頭で理解できていてもできないこともいっぱいあるし [続きを読む]
  • 2017/07/04
  • カウンセリングのあとぐったりして2時間ぐらい動けなくなった。今日やろうと思っていたマインドフルネスとACTの勉強もできず。しかも飲めないお酒まで飲んでへろんへろんです。 人と線をひいたお付き合いをがんばることをはなしました。何か納得のいかないような言動行動があっても「あの人はああいう人なのだ、仕方がない」と思うことができるようになってきました。ちょっとさみしいですけど。でもそれは一方で「どうでもい [続きを読む]
  • 肌や髪のためにも
  • ジムで身体の構成を測ってもらえるのだけどいつもいつもタンパク質が足りない。ミネラルはしっかりあるのにタンパク質が・・・。同じ食事を食べている旦那はパーフェクトにいい結果なのに私だけが足りない。食べる量が足りないのかなあ。 タンパクがないと筋肉もつかないし、なによりも肌と髪、爪などにもよくないですよね。肌も髪もツヤツヤにしてくれるのはタンパク質! ということでまさか自分がこういうものを飲むとは思って [続きを読む]
  • つかれたな
  • 今日は一日とても長かった。 午前中はヨガをお休みして心理学の会議に。終わってからお昼ご飯を用意して、さぁ食べようとしたところで自治会の連絡用ラインがなりだす。 実はずっと戸建住宅VS団地でもめていましてあまりにも団地の方々のマナーが悪く(迷惑駐車、ゴミの問題等々)問題になっていました。 今日は家の外の掃除をしていた70代の女性に団地の住人(男性)がありえないほど非常識なことで怒鳴る、喚く、脅す。女性 [続きを読む]
  • 2017/06/28
  • プールいけました。背泳ぎのレッスンと自由にぷらぷら泳いで2時間ほど。立ち仕事でむくんだ足がほぐれていきます。とっても癒されました。 仕事中に母が来て「気持ちが日曜からおかしくなって鬱になった」とのこと。原因はうつの交流会に参加して昔を思い出したことと、TVを見ていたら癌で亡くなられた方のことがしていてかわいそうでと。 父が亡くなったのも6月で、同じく癌だったのもありいろいろと被ってしまうのかもしれ [続きを読む]
  • 2017/06/27
  • あつい。湿度が高くて肌がむずむずしてきもちわるい。からからした空気のとこにいきたい。 食欲がでなくて、(お腹は減るのに食べ物をみるとお腹いっぱいになってしまう)体力も落ちてきたし胃がしくしく痛む。 でもリンゴジュースだけはのめる。熱の高い時も精神的にだめになったときもリンゴジュースだけは。 今日の晩御飯発芽玄米ごはん お茶碗に半分豆腐ステーキ 2口焼き鮭 半分リンゴジュース 普段はこれの3倍ほど食 [続きを読む]
  • 2017/06/25
  • 先週の解離的な出来事があってから、今まで難なくできていたことがなかなかできなくなりました。 ねむることとたべること。 ねむれないのは薬を使えばいいのですが、食べれないのは体力的に辛いです。水分の多い果物ばかりを食べています。すいかとか。それでも水泳等はしているので、疲労度合いが全然違います。食べなければ元気がでません。けど食べ物を目の前にするとお腹がいっぱいになってしまったりしてしまうのです。 いつ [続きを読む]
  • 落ち着いて
  • おとぎ話で魔法が溶けて世界が変わるように私の中でも魔法が溶けてしまったようです。でもそれはおとぎ話のような素敵な展開(カエルが王子様に変身するとか)ではありません。 目が覚めたように。靄が晴れたように。私にとっての真実をただ歪みなく。 私が作り上げたものの修正を。 カウンセリングに行く前まではまだふよふよと意識と無意識の間を彷徨っていましたが帰り道はきちんと私になれていました。たくさん泣いてすっき [続きを読む]
  • なめくじの正体
  • わたしはいま狭間にいてる。意識の世界と無意識の世界の間をふよふよ泳いでいるみたいだ。足を地面につけて歩いているのに歩いている感覚がない。 なめくじという言葉ばかりが浮かぶわたしは今回なめくじから逃げてきた。逃げて逃げてコントロールを失った。 なめくじ、なめくじ、なめくじと強烈な怒り。 ずっと考えていた。何故なめくじなのか。小さいころは、最近までは気持ち悪いなんて思わなかったしなめくじのイメージさえ [続きを読む]
  • 置いてくなら
  • 忙しいとすぐいらない子になる。小さい頃から。おとうさんもおかあさんも忙しい忙しいって。結婚したら旦那も忙しい忙しいって。友達は子供生まれたら忙しい忙しいって。やっと話ができると思った人も忙しい忙しいっていうの。みんな忙しい忙しいっていうの。わたしはわがままはいわないでいつも口をぎゅっと噤んでひとりになってなくの。どうぶつは忙しい忙しいって言わないの。木も花も言わないの。木の下で花を見てどうぶつを [続きを読む]
  • いそがしい
  • 忙しい、忙しい、忙しいアピールに大変。 忙しい 人ってどんなときに忙しいっていう言葉を使うのだろう。 忙しい自分に酔いしれたいのかしら。聞いてもいないのにあれこれの話がだらだら続く。それとも自信がないのかしら。やりたいことがたくさんあるから忙しいのかしら。そのやりたいことがありすぎて、大事なものもいつか邪魔になるのかしら。 邪魔になるのかしら。 簡単に捨てちゃうのかしら。もっともらしい正当な理由を作 [続きを読む]
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  • 薬飲んで寝てばかりしようとする役立たずが使い物にならないので代わりに私が書こうと思います。 薬を多少多めに飲んだところでそんな弱いもの1000錠以上は飲んで血ぬいて朦朧としたとこで飛び降りか首吊りでもしなきゃ死ねないでしょ。そこまでやるっていうなら手伝うけど度胸もなきゃ勇気もない、めそめそと気持ち悪い。こっちが手助けしてあげるっていっているのに、家族が・仕事が・だって。きもちわる。 今回はわたしの [続きを読む]
  • 2017/06/18
  • 白い靄建物が道が人が、ぶれている世界靄のせいでうまく前が見えない身体の感覚もわからないあついのもさむいのもつかれているのものどがかわいているのも、気のせいのかほんとうなのかわからないなのに涙はぽたぽたと落ちる。知らない駅で、知らない風景と握りしめた切符と。 ひとりきりだとおもった。 頭の中で私と私が会話をする。想像する。嫌な気分が沸いてくる。無理だと思う。 時々、人間が、男性が、ナメクジに見える。ぬ [続きを読む]
  • 日ごろのいろいろ
  • 今年も梅シロップつくりました。あつーい日、仕事終わりに飲むと体中すっきりさっぱりした気持ちになります。 梅 1キロ氷砂糖 1キロりんご酢 200cc (お酢なしも作ります、その場合は梅を凍らせて、できたシロップは1回火にかけて保存します) □ 化粧品の仕事での陳列コンクールで最優秀賞をもらいました。春のファンデーションを魅力的に演出してくださいとのことだったので手作りで桜をいっぱい作って、あと手 [続きを読む]
  • 精神科へ
  • 1月以来行っていない精神科へ。特に薬が必要でもなかったのだけど、半年に1度は行かないと初診扱いになり、そうなると新規の患者をとっていない主治医に診てもらえなくなる可能性があるので行きました。主治医とはもう10年以上の関係なので今更他の先生は抵抗があります。 今回は同じ主治医の友達と行ったのですが、先生が「僕の患者の二大巨匠!!」って研修医さんに紹介してくれました。2人とも死にかけてた患者だっ [続きを読む]
  • 境界性パーソナリティー障害の完解
  • きょうのそらももと一緒にみたそら 一日の終わり。 最近は終わりがとてもはやくてたくさん忘れ物ばかりしている気がする。時間に追いつけない。振り帰ることがこわい。 カウンセリング。 少し前に境界例はほぼ完解していると言われた。どうしてなのか理由を聞いたら私の発言や行動が変わってきているらしい。主に自己否定感がなくなってきているのだそう。 だからなのでしょう [続きを読む]
  • 治りません
  • 一週間、熱がでたり下がったり。今日も熱。そして喉がやられて声がでない。かすれ声。楽しみにしていたプールに行けない。勉強もできないしで、ストレスがたまってゆきます。もうお布団の中は飽きました。でもだるいーおもいーなにもできないーひまだー。どこか無理にでも行きたい。行こう。 [続きを読む]