上村あかり さん プロフィール

  •  
上村あかりさん: 上村あかり |オーガナイズコーチング<整理の法則>
ハンドル名上村あかり さん
ブログタイトル上村あかり |オーガナイズコーチング<整理の法則>
ブログURLhttp://ameblo.jp/karihome/
サイト紹介文コーチング/行動力UP/習慣化/心理と行動/自分を変える/整理収納/時間管理/コミュニケーション
自由文子どもの頃から、
机や棚・引き出しの中にモノを順序立てて並べたり、
家族で毎年行くキャンプではテントの中で荷物を整頓したりと、
整理整頓が好きだった私。

それが成長するにつれ
モノが増え、家で過ごす時間も減り、
部屋は散らかる一方へ。

…続き=Blogプロフィール
http://profile.ameba.jp/karihome/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供230回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/03/24 15:50

上村あかり さんのブログ記事

  • ?圧倒的に効率化する暗記術
  • 久しぶりに野球観戦に行きました♪ファイターズ勝利^^ ----------------- こんにちは。整理収納アドバイザーでコーチの上村あかりです。 昨日書いたことともリンクしているのですが、 今日の記事は【効率的な勉強法】についてシェアしたいと思います 私は学習塾に一度も通わず家庭教師も受けたことなく 高校は5%枠の公立進学校へ、大学は北海道で一番難易度の高い大学へ [続きを読む]
  • ”考え方も行動も現状も…”全てが変わった3ヶ月!
  • 6/30(金)〜7/2(日)の3日間、東京に滞在します せっかく東京に行くので札幌以外の方と会える機会がもてたらなぁと思うのですが、 ご予定の合う方、お茶しませんか? 会える方はせっかくのご縁なので、無料でプチコーチングもさせていただこうと思います (コーチングセッションをご希望の場合は、お時間をもうけますのでお知らせくださいね) ご希望日時をひとことお送りくださ [続きを読む]
  • まだまだ自分に集中できていませんでした。
  • こんにちは。上村あかりです。 昨日は FM77.6 の『モーニングサンドウィッチ』という番組に少し出させていただいてきました(???) それからコーチング企画の打ち合わせなども…。 *夜に久々の外ランをしたら、なんと流れ星を見ました! 本気でカラダ改革をしようと決めた矢先だったので、応援されている気がしてうれしかったです.. ---------------------- 実は [続きを読む]
  • やめたいこと・ムダだと思う習慣をやめる方法 . 3
  • こんにちは。上村あかりです。皆さんは、よく聴く音楽ってありますか?? 私の好きな音楽は「K-POP」「J-POP」「クラシック」「EDM(Electronic Dance Music)」だったのですが、最近「Jazz」も聴くようになりました。(やっぱりおしゃれなカフェの影響かな…笑) 一番頻度が高いのはEDMですがいつも音楽は使い分けていて、 K-POP=やる気になりたい時J-POP=ランニング中 または 移動中リラッ [続きを読む]
  • やめたいこと・ムダだと思う習慣をやめる方法 . 2
  • 皆さんこんにちは?上村あかりです。 今日の札幌は雨です。 雨って、いやだなぁといつも思っていましたが 雨を嫌がるのって人間の都合ですよね。 自然にとっては恵みの雨。 一方向からだけではない視点をもっていたいなぁと、雨のたびに思います ▲この間、行きたいと思っていたSAPPORO FLOWER & CAFEに行けました 狙っていたのではなく、なんとたまたま [続きを読む]
  • やめたいこと・ムダだと思う習慣をやめる方法 . 1
  • こんにちは。上村あかりです。 皆さんには、やめたいと思っていることやムダだと感じているけれど習慣になってしまっていることはありますか? 私は、やめたいことってそんなに多くないけれど、 でも同じようなことでずーっと変われずにモヤモヤするということが多かったです。 たとえば ついダラダラしてしまうこととか(時間を効率化する時と、ダラダラする時と [続きを読む]
  • 「ワクワク」という感情を自分の言葉で説明できますか??
  • おはようございます。上村あかりです。 皆さんは、「小学生の頃の思い出」と言われたら何を思い出しますか? 何か嬉しかった特別な出来事、またはすごく悲しかった出来事、あるいはとても楽しかった出来事でしょうか? 私の場合は、 運動会の朝練習のために曇り空の下登校している通学路の風景、とか 給食時間が始まって配膳台に列をつくって並んでいたこと、とか& [続きを読む]
  • 自分にかけるポジティブな言葉のシャワー
  • おはようございます。 上村あかりです。 最近、眠る前にベッドの中で小説(再び太宰治)を読んでいるんですけど、 ネガテイブな言葉がオンパレードのものも結構あって、 ちょっとこわいな‥と思っています。 大学生の頃は何も知らなかったから平気で読んでいたけれど、 人の意識や心理について知った今は、自分を責める性格や人を非難する言葉を文字として読むことで&nb [続きを読む]
  • 時間があっても有効に使えないワケ
  • 皆さま・・お久しぶりです!! 上村あかりです。 お休み期を経て、本日よりBlog再開します^^ 投稿を休んでいた間は、 たくさんのリフレッシュ そしてリフレクト(=自分自身と向き合うことです) それからインプット(=情報収集と学び) をしました。 もちろん、セミナーやコーチングのセッションも 幅跳びをするためには助走 [続きを読む]
  • まじめな人ほど陥りやすい思考のパターン
  • ”しばらくお休みする”と言ったばかりですが、ファスティングマイスターのナナさんとアフターカウンセリングでお話をしてちょっとこれは書きたい、と思ったことがあったので書かせてください。 *ナナさんとのカウンセリング風景はこんな感じ↓ ナナさんは、過去にストレスや環境の変化などで過食症に苦しんだ経験をお話ししてくださって、そこからファスティングに出会ったことで心身 [続きを読む]
  • お休みのお知らせ
  • こんにちは。上村あかりです。 いつもご訪問くださりありがとうございます。 これから、Blogとメルマガの更新をしばらくお休みさせていただきます。 優先して取り組みたい事柄があるからです。 数週間後に再開しますので、またその時に読みに来てくださったら大変うれしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 追伸SNSはち [続きを読む]
  • ファスティングをして得られた5つのこと
  • こんにちは。上村あかりです。 先週までおこなっていた、1週間のファスティングプログラム。 プログラム内容は数日に分けてレポートしてきました。 ■ファスティングのはじめ方■1Weekファスティング・レポート(1)■1Weekファスティング・レポート(2) 今回のプログラムは長すぎず短すぎず、今の私にとってちょうど良い期間だった気がします? お買い物に [続きを読む]
  • 人知れず泣いた夜は数知れず…
  • こんにちは。上村あかりです。 月曜日ですね 何だか…ものすごく疲弊する週末を過ごしてしまったのですが、気を取り直してまた新しい1週間を過ごしたいと思います 今日の20時に、イベント週末リバーシブル〜美味しいビールの呑み方&整理収納力診断〜 の申し込み受付が開始されます。 よろしくお願いします さてさて。前にも書いたこ [続きを読む]
  • 1Weekファスティング・レポート(2)
  • こんにちは。上村あかりです。 1週間のファスティングプログラム、無事に終えました! 体内の毒素が出て浄化された感じがすごくするし、 食事の時間や内容、生活習慣、自分の意識など変わった部分もたくさんあります。 やっぱり、自分が興味のあること、ずっとやりたいと思っていることは絶対にやったほうがいいですね!! そして行動に起こすことは早 [続きを読む]
  • 月刊クオリティ掲載のお知らせ
  • こんにちは。上村あかりです。 お知らせです。 道民雑誌『月刊クオリティ』さんの最新刊5月号(4月15日発売予定)で、 先月開催したイベント「軽やかクローゼットづくりと盛り付けスキルアップ」を取材してくださった内容が少し掲載されます よろしくお願いします また、クオリティさんのホームページのニュース欄には今日から、 ” [続きを読む]
  • 1Weekファスティング・レポート(1)
  • こんにちは。上村あかりです。 今日は、ただいま挑戦中の1週間ファスティングについてレポートします ファスティングって、やったことのある人とない人を比べたら圧倒的にやったことない人のほうが多いと思うんですね。 ネット上の体験談って意外と参考になるものなので、私も自分から情報のシェアしていきたいと思います ファスティングについては [続きを読む]