ヨガ、ピラティスにまつわるお話を、インストラクターの視点からつづっています。よろしくおねがいします。
あっついですね、毎日☆ 水分補給を忘れたくない今日この頃ですが、私のお気に入りは梅水☆ 見ているだけでしょっぱいですが、梅干しをほぐして、ペースト…
暑い毎日が続いていますね。クーラー好きな私ですけど、 強度近視なので、額や頭頂部等をほぐして血行をよくするように言われているので 欠かせないのが、ホットア…
yoga teacher サイトに掲載させていただきました。
都内でのお仕事も数多い私ですが、ヨガピラティスも、都内での仕事を少しづつ広げたいと 考えています。 講師サイトに登録させていただきました。素敵な先生、尊敬する…
先日、公の場所では初めてのレッスンをしてきました。 リビングカルチャーさん☆ 琵琶湖のほとりでゆったりと。チェアヨガってことで、30代のみなさんから…
昨日のブログが不具合できえてしまったようで、再掲載です。 靭公園でのパークyogaに、アシスタントインストラクターとして参加します。 小顔フェイシャルヨガがテ…
年中出張が多い私ですが、座りっぱなしも多いので、出張先ほどヨガしたい。 で、最近愛用中なのが、トラベルヨガマット☆ ブロックやボルスターなど、ヨガギアでは有名…
6月にアシスタントインストラクターでお手伝いさせていただく、大阪靭公園でのパークyogaは、フェイシャルヨガ系のものになりそう☆ ぜひCA受験生さん、そして笑…
アウトプットすれば、インプットできる。 というのは、すべてのシーンで共通することですが、ヨガイントラとしては、双方が全くこれからという段階です☆ にもかかわら…
先日、ちょっと腰痛があったので整形外科に行きました。 また、股関節周りが痛かったので、一度レントゲンを❕と思ったんですね。 いずれも問題はなかったのですが、 …
先日ご紹介のこれ、トライなさっている方はいらっしゃるでしょうか? 私は DAY4に到達☆明日を超えればお休みと思って、つづけます。 1分足らずなのに、な…
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