ゆっきー さん プロフィール

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ゆっきーさん: ゆっきーのhappy音楽ライフ♪
ハンドル名ゆっきー さん
ブログタイトルゆっきーのhappy音楽ライフ♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukie-happytherapist/
サイト紹介文20年ぶりにピアノを再開。医療の仕事と両立させながらのピアノ奮闘記、日々のことなどを書いています☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/03/27 14:11

ゆっきー さんのブログ記事

  • ツェルニー30番やり直し中☆亀の歩みで忍耐力限界(><)
  • 現在、ツェルニー30番の絶賛やり直し中 弾きにくい曲を抜粋して弾いています。 今回のツェルニーやり直しの目的は、①基本技術(特に脱力)の見直し②テンポアップの練習をしてソナタヘの準備 ・・・のはずでした。 でも、いくら練習してもテンポが上がらない!!こんなはずではという感じです。 今のテンポだと、ちょうど昔ツェルニー30番をやっていた時と同じくらいですね。(小学校高学年くらいでした [続きを読む]
  • やっと胃痛が治り、ゆるロカボ食へ
  • おかげさまでようやく胃痛も回復し、食事も生活も通常モードに戻ってきました。 明日からジムも再開し、何とかラフォルジュルネも行けそうな感じです 今日は成城石井の玄米パンとデカフェのミルクティーを楽しみ、食べられるって、なんてありがたいことなんだ!としみじみ感じていました 去年抗がん剤を使っていた時も胃腸障害で大変でしたが、普通に食べられるようになると、いつの間にかそのありがたみも忘れがち [続きを読む]
  • ロカボ食で胃腸に負担かけすぎた結果(><;)
  • せっかくのゴールデンウィークというのに、私は胃痛でダウンしています 胃腸の調子が悪いと体に力も入らず、横になって休んでいました(手持ちのガスターとムコスタで回復しつつあります) 原因は、おそらく食生活の変化ではないかと思います。 今、体重コントロールのために糖質制限をしていて、全体的に血糖値が上がりにくい食品を中心にとっていました。 血糖値が上がりにくい食品というのは、消化の負担が [続きを読む]
  • 初のJ−POP挑戦☆とても楽しいです
  • 前回のレッスンでは、初めてJ−POPの曲をみてもらいました クラシックはもちろん大好きですが、音楽性を追求しても技術不足で追いつかず、ものすごく煮詰まってしまうことがあります。 リフレッシュのために、クラシックをいったんお休みしてJ−POPに取り組むことにしました。 曲はいきものがかりのYELLとっても大好きな曲です またまたぷりんと楽譜さんの演奏より。(このバージョンの楽譜を使用 [続きを読む]
  • 某ピアノサークルを退会しました・・・
  • 今日の記事は私の狭い価値観からの本音トークなので、ご不快な方はスルーしてくださいませ 2年前にわりと規模が大きい某ピアノサークルに入り、練習会や演奏会に時々参加していました。 私がサークルで最初から気になっていたこと・・・ それは、演奏中の雑談が盛り上がりすぎること。 最初にお断りしておきますが、サークルは交流も目的だと思うので、演奏者に配慮しての小声雑談はもちろんアリ [続きを読む]
  • 体幹筋トレ ピアノの音が早くも変わった!!
  • その後もジムに通い、地道に体幹筋トレーニングを続けています 体重はマイナス2kgくらいで、思ったよりも減っていないのですが、確実に筋力はアップしています 使っているウェイトも少しずつ重くなっているし、最初はヘロヘロだった種目も少しずつ安定するようになりました。 まずは体重ダウンを目標にしていたので、そっちにばかり注目してましたが・・・ 早速思わぬ効果がありました。 今取り組んで [続きを読む]
  • 体幹筋トレ2回目終了★全身に効いてます
  • いよいよ体幹筋をつけるトレーニング開始 今回はパーソナルトレーニングのジムなので、全てマンツーマンです。どんなトレーニングをするのかドキドキでした。ジムで着替えて待っていると、トレーナーさんが説明を開始。 体幹の筋肉を鍛えるために、フリーウェイトを使っていくとのこと。最初どんなものか分かりませんでしたが、 こういう物とか・・・ こんな感じのものがありました。 [続きを読む]
  • ピアノの調律完了・・・大反省です!!(><;)
  • 今日は定期調律の日だったのですが・・・予想はしていましたが前回の倍くらい時間がかかり、調律師さんに大きな負担をかけてしまいました 本当は半年後にすでに音の狂いがあったのですが、当時仕事で疲労困憊しており、他の人を家に招くエネルギーがなかったのです。 ※ご家庭のある方は来客は慣れていると思いますが、 私は一人暮らしのため、家に他人を入れるのは 色々な意味で結構ハードル高いです。 でも・・ [続きを読む]
  • 体重コントロールのためロカボ食に移行中☆
  • 来週からいよいよジムでのトレーニングが開始です今回は減量も目的の1つであり、健康的に糖質を抑える食事、いわゆるロカボ食に挑戦します。 糖質の量だけでなく、血糖値上昇のスピードが低い、低GIの食品を選んで食べていきます。 砂糖などで急激に血糖が上昇すると、早く血糖値を下げようとインシュリンが沢山分泌されます。インシュリンは脂肪をつくる作用があるので、当然脂肪が蓄積しやすくなります。 ホル [続きを読む]
  • 【ブルグミュラーやり直し④】上半身を安定させる
  • その後もブルグミュラー25の練習曲を使い、基本的技術の見直しをしています。 次なる曲は「せきれい」 小鳥がちょこまかと動く様子を表現したかったのですが、どうやってもドタバタした演奏に・・・今回も先生にビシバシと指導していただきました。 まず、テンポを必死に合わせようとして拍ごとに上半身が前にゆらゆらと動いていました!(自分では気づかなかった・・・)体幹が安定しないので余計にドタバタ [続きを読む]
  • 【ブルグミュラーやり直し④】上半身を安定させる
  • その後もブルグミュラー25の練習曲を使い、基本的技術の見直しをしています。 次なる曲は「せきれい」 小鳥がちょこまかと動く様子を表現したかったのですが、どうやってもドタバタした演奏に・・・今回も先生にビシバシと指導していただきました。 まず、テンポを必死に合わせようとして拍ごとに上半身が前にゆらゆらと動いていました!(自分では気づかなかった・・・)体幹が安定しないので余計にドタバタ [続きを読む]
  • コアマッスルトレーニング&食事改善開始♪
  • おかげさまで現在は治療→再発予防と段階が変わり、体調も安定してきました 来年度も体力アップ&体のケア・体質改善を最優先とし、将来のキャリア等も考え直したいので、しばらくは仕事も非常勤(パートタイム)で続けます                          ホルモン療法で女性ホルモンを止めてから、とにかく体重がどんどん増えてしまいました・・・ しかも、治療中は寝込んでばかりだった [続きを読む]
  • 気分転換とリズム練習に・・・J-POPにチャレンジ
  • 以前から先生に指摘されていたことですが、いつもリズムがビシッと決まらず、遅れるか乱れるかのどちらかになってました。 とどめはフランス組曲第五番のジーク録音して聴いたらリズムがとんでもないことになっており、「いくらアマチュアでもこれはひどすぎる」と顔面蒼白に 脳内ではちゃんとリズム刻めているんですが、体がついていかない!!着ぐるみを着てピアノ弾いているような感覚です。 そんな様子を見てい [続きを読む]
  • デジタル耳栓が大活躍(;^_^A
  • 昔からすごく悩んでいたこと・・・それは、私はすごく聴覚過敏なのです ちょっとした音で不眠になり、大きな音が続くと動悸や冷や汗で落ち着かなくなり、工事の音で胃炎になってしまったことも そんな私にささやかな試練がやってきました。それは、隣家の改築工事です うちのテラスハウスも新築工事で騒音あったと思うので、こればかりはお互い様なのですが、騒音で体調を崩したらどうしようと不安が募ってしまいま [続きを読む]
  • 色々考え・・・あえてブルグミュラーからやり直し
  • ピアノを再開して3年。1つ課題をクリアすると2つ課題が見えてくるようになり、いつのまにか山積みになった沢山の「壁」に悩み、比較や劣等感でズドーンと落ち込み、そんな中でやっと自分なりに気づいたこと ピアノの上達はドラクエと似ている! ※ドラクエで遊んだことない方すみません・・・ レベル1から2へ上がる時はわりと楽だったけど、レベル10くらいから急に難易度が上がっていく1つレベルを上げるのに必 [続きを読む]