丹後典子 さん プロフィール

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丹後典子さん: 内面からキレイを作るインナービューテー生活
ハンドル名丹後典子 さん
ブログタイトル内面からキレイを作るインナービューテー生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/norik0000/
サイト紹介文インナービューティーダイエット♡仙台で食べて痩せるデトックス心の安定ダイエットに悩む女性をキレイに。
自由文初めまして、アクセスいただきありがとうございます。ダイエットに悩み苦しむ女性にインナービューティーダイエットでキラキラ輝く方法をお伝えしていきたいと思っています♡よろしくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2016/03/27 18:33

丹後典子 さんのブログ記事

  • 『わたし、そんなに食べてないのになぜ太ってしまうの?』
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ダイエット=糖質を控えることとインプットしている方が多いですが、糖質や炭水化物の食事制限よりも大切なことがあるのです! それは、なんだと思いますか? 答えは、血糖値コントロールです! お腹が空いたな〜、手軽なコンビニで菓子パンやおにぎりをクッションなしに、 [続きを読む]
  • 伝えないと、伝わらない!だから何度でも。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 伝えないと、伝わない!伝えたつもりは、伝わっていない。 とてもシンプルなことですが、以外にできなかったりできていなかったりと伝わっていると勝手な思い込みで行動できていなかったりしてしまう部分ですよね。 例えば、家族。毎日一緒にいることが当たり前で、いつしか自分の [続きを読む]
  • 内側からのキレイは身体のどこを?整えれば叶うのでしょうか。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。 わたしは連休中に手作り発酵調味料作りレッスンがあり、初めましての生徒様をお迎えし、かけがえのない幸せな時間を過ごされていただきました( ´? ? `? )今回のレッスンは、お隣の福島県会津からわざわざレッスンへご参加くださった [続きを読む]
  • 食べてキレイも手に入れる絶品レアチーズケーキ?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 レッスンにご参加くださった生徒様からのアンケートに「チーズケーキが好きなので、美味しく身体に優しいチーズケーキが作れたら嬉しいです」と書いてあり、ならばと作り始めたのがきっかけで今回の食べてキレイも手に入る絶品レアチーズケーキが完成しました? この完成形が [続きを読む]
  • ゼロカロリーのお菓子や飲み物なら安心と思っていませんか?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ・ゼロカロリー最高!・低カロリーなら何食べてもOK! 『ゼロカロリーのお菓子や飲みものなら食べてOKと思っていませんか?』 この考え方は間違えです。 実際、わたし自身数十年間もの間『ゼロカロリーならいくら食べても大丈夫』っと本気で思い込んで生活していました。糖分が低 [続きを読む]
  • 【レシピ公開】ダイエットを促進させたいのならば、これで間違えなし?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 先日開催したレッスンでのカウンセリングの際、生徒様からストックができてダイエットを促進できるメニューが知りたいとご質問頂きました?その時、わたしの頭に真っ先に思い浮かんだのが『切り干し大根』でした( ´? ? `? )その理由は、・食物繊維(不溶性食物繊維)・カルシ [続きを読む]
  • ワンプレートレッスン開催報告&7月レッスンのご案内です。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 昨日は新サロンにてヘルシージャンクワンプレートレッスンを開催し、無事に終了いたしました? 女性が笑顔で健康だったら、周りの家族や大切な人たちへも『幸せ』が連鎖すると確信しています。 私たちのエネルギーの源=お食事。 お食事に振り回されるのでなく、お食事を味方にで [続きを読む]
  • わたしが伝えたいのはお料理ではありません。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 先週末の悲しいニュースに、いろんなことを考えさせられました。 そして、改めて強く思いました。 各家庭のあなたのキッチンから、キレイや健康を手に入れるお料理が作れる様になれる女性を一人でも増やして行きたい!と。 私は仙台で少人数制のお料理教室を開催しておりますが、 [続きを読む]
  • ダイエット始めます!その前に、絶対確認すべき10個の質問?後半編
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ダイエットをスタートする前に、絶対にすべきこととは体重が増加している原因を自分で把握すること!です。前半編blog記事はこちら↓↓↓ダイエット始めます!その前に、絶対確認すべき10個の質問?前半編 それでは、ダイエットをスタートさせる前に絶対確認すべき10の質問の後半 [続きを読む]
  • 『発酵』がダイエットに効くのはなぜ?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 『発酵』とは、微生物が人間にとって有益に働いてくれること。一方の『腐敗』は、人間にとって有害に働いていること。『腸』を整え、内側からのキレイとスリムな体を手に入れる為には、『発酵の力は必要不可欠』です。なぜならば、発酵調味料に含まれる発酵菌が腸内でダイレクトに [続きを読む]
  • ダイエットの本質はこれ?
  • こんにちは。 真の女性の美しは35歳からが勝負!『発酵??ダイエット』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー 丹後典子です。 ここ数日間、オンラインで生徒様へダイエットカウンセリングをする為に、いろんな学びをして過ごしていました?.(*´?`*)?. 実際のカウンセリングの際、生徒様からこんな素敵な変化を聞けたので、みなさ [続きを読む]
  • ダイエットしたい時にオススメなレシピ公開です?
  • こんにちは。 真の女性の美しは35歳からが勝負!『発酵??ダイエット』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー 丹後典子です。 夏本番まであと少しですね。薄着の季節はもう目の前!!です(*?????*)?? そんな今日は、ダイエットしたい時にオススメなレシピ二品をご紹介いたします? 一つ目は『とうもろこし玄米ごはん [続きを読む]
  • これが最強のダイエット方法です?
  • こんにちは。 真の女性の美しは35歳からが勝負!『発酵??ダイエット』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー 丹後典子です。 レッスンでのカウンセリングの際、生徒様からこんな嬉しい言葉をかけていただきました。『どうして典子さんはそんなにちゃんとお料理ができるんですか?』と。 いえいえ、2年程前までのわたしはレッ [続きを読む]
  • 【ご案内です】7月開催レッスンのご案内です。
  • こんにちは。 真の女性の美しは35歳からが勝負!『発酵??ダイエット』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー 丹後典子です。 いよいよ6月末開催レッスンからeat to love'sキッチンにてレッスンがスタートいたします!自然光溢れる非日常的な空間は、まさに私の理想の空間です。1人でも多くの女性がeat to love'sキッチンでなりたい自分 [続きを読む]
  • ダイエットを加速させる秘訣は〇〇すること?
  • こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負!『心のダイエットサロン』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー丹後典子です。ダイエットを加速させたい!ダイエットを成功させたい!のならば『噛む』ことを意識してみてください(*???*)? ???みなさま、お食事の際、お口の中に食べものを入れ飲み込むまでに何回位噛んでますか?この質問をして〇〇 [続きを読む]
  • インナービューティーワンプレートレッスンin仙台開催報告?
  • こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負?『心のダイエットサロン』eat to love'sキッチン@仙台主催内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初?インナービューティープランナー丹後典子です。週末、インナービューティーワンプレートレッスンが無事に終了しました??わたしのレッスンへ参加くださる方々はみなさまホント頑張り屋さんが多いです!!それは、日常生活でも共通することでお仕事などそれぞれのいろんなこ [続きを読む]
  • 甘いものを欲した時に『鬼に金棒』な対処方法はこれ?
  • こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負?ダイエットについてのお悩みならわたしにお任せください!内側(腸・心)からのキレイを手に入れる宮城初??インナービューティープランナー丹後典子です。ダイエット中、どうしても甘いものが辞められない…太ること・身体に悪いことはわかっていてもなかなか辞められない…。一度食べ出すと止まらなくなってしまう…。わたしの生徒様でもこのお悩みを抱えてらっしゃる方が本当に [続きを読む]