丹後典子 さん プロフィール

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丹後典子さん: 内面からキレイを作るインナービューテー生活
ハンドル名丹後典子 さん
ブログタイトル内面からキレイを作るインナービューテー生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/norik0000/
サイト紹介文インナービューティーダイエット♡仙台で食べて痩せるデトックス心の安定ダイエットに悩む女性をキレイに。
自由文初めまして、アクセスいただきありがとうございます。ダイエットに悩み苦しむ女性にインナービューティーダイエットでキラキラ輝く方法をお伝えしていきたいと思っています♡よろしくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/03/27 18:33

丹後典子 さんのブログ記事

  • 【ご案内です】ビューティースイーツ1dayレッスン開催のご案内です。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 甘いものが辞められず悩んでいるあなたへお届けする、ビューティースイーツ1dayレッスンのご案内です( ´? ? `? )?? ??ビューティースイーツとはダイエット中でも安心して食べていただける、白砂糖や乳製品、小麦粉、卵などの動物性食材を一切使用せずに作る、身体を想い [続きを読む]
  • 甘いものが辞められずに悩んでいるあなたへ!
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 あなたはお菓子を食べた次のお食事で、もしくはご飯を食べる前にお菓子を食べる分のご飯の量を減らしていませんか? わたしが間違えだらけのダイエットを長年続けていた時、まさにこの繰り返しの日々でした。いつも口さみしくて、いつもお食事に満足できなくて、コンビニのお菓子 [続きを読む]
  • 夜に食べても太らない身体を手に入れる5つの攻略法
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 夜に食べても太らない身体を手に入れよう! 今月からスタートした「3ヶ月で一生もののキレイを手にいれる発酵??ダイエットbasic講座<全5回>」を受講いただいている生徒様からのご相談内容に、残業でどうしても遅くなってしまう夕食の対処法という、働く女性のみなさまに共通す [続きを読む]
  • ダイエット=我慢なんていつの時代の考え方?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ダイエット=我慢なんていつの時代の考え方? ダイエットを辛い、苦しい、我慢と思っているあなたへ。 ダイエットとは、シフトすることです( ´? ? `? )?? 食べてはいけないものはありません!我慢ではなくシフトです?? 今までにどのくらい「食べない」「食べちゃいけない [続きを読む]
  • ダイエットを成功させる黄金比とは?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ダイエットを成功させたい!!体重を落としたい!!内側からデトックスしたい!! そんな方は必見な内容です?? 【ダイエット成功のバランスの黄金比】 ①お食事の一口目はたっぷりの海藻・野菜②お食事全体の半分以上を海藻・野菜③お食事の度に旬の青菜を意識した色んな野菜を [続きを読む]
  • 〇〇が冷えるとダイエット効果が恐ろしいほどにダウンします。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 『喉が渇いたな』っと感じた時、あなたはいつもどんな飲みものを選んでいますか? 水分補修は冷たいもの!っと浮かんだ方は、要注意です。 冷たいものばかりを飲んでいると、自分では気がつかないうちに、内臓が冷えてしまうからです。 水分補給として冷たいものばかりを飲んでい [続きを読む]
  • 始まりました!
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 始まりました!本日、3ヶ月で一生もののキレイを手にいれる発酵??ダイエットbasic講座<全5回>の記念すべき1回講座を無事に終えることができました( ´? ? `? )??ありがとうございます。 講座作成から取り掛かり、告知、集客、テキスト作成、準備等数えればキリがない程に [続きを読む]
  • 【ご案内です】1dayレッスン開催のご案内です。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。もっとダイエット効果を出したい!とにかくデトックスしたい!内側からのキレイを手に入れたい!そんな望みを叶える、1dayレッスン開催のご案内です( ´? ? `? )??お申し込みは↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/96830d72530083もっとダイエット効果を出したい!とにかく [続きを読む]
  • 思わず触りたくなる美肌を作る方法《後編》レシピ公開
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 女性にとってお肌の状態は、キレイを保てているかの重要なバロメーターです。 お肌のコンディション=腸内環境が正常かどうかの判断にもなりますね。 思わず触りたくなる美肌を作る方法《前編》 腸に老廃物がたまると有害物質が発生し肌荒れやくすみなどのトラブルを引き起こして [続きを読む]
  • 思わず触りたくなる美肌を作る方法《前編》
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 女性にとってお肌の状態は、キレイを保てているかの重要なバロメーターです。 朝起きて自分の顔を鏡で見た時に、赤ニキビを発見してしまった時のあのガッカリ感。乾燥でメイク乗りが悪い時は決まって気分まで落ち込んでしまう日々。 会話の度に相手が赤ニキビばかりを見ている気が [続きを読む]
  • 不安のその先にあるもの。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 きちんと立てたはずの目標が、いつしか遠く霞んでしまう…。そして、目標さえも見失ってしまうから不安になるんです。『夢は目標に、目標は予定に変えて行きましょう!』わたしのレッスンへご参加くださる生徒様の中には、『いつか自分も伝える側になりたい!』と志を胸に学びに来 [続きを読む]
  • 食べ過ぎてしまっても、メンテナンスをすれば大丈夫!
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 お盆休みや夏休み等で外食が多く、体が重いなーと感じているあなたへ。 お食事は単に美しくなるためだけにいただくものではありませんよね。ご家族はもちろん、友人や彼とのコミュニケーションを深めるための大切な手段でもあります。だからこそ、たまの外食は思いっきり楽しみ、 [続きを読む]
  • 美しさよりも大切なもの。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 あなたが思う「美しい人」とはどんな人でしょうか? 顔立ちが整っている人スタイルがいい人お肌がキレイな人…etc では、こんな方に出会ったことはありませんか? すっごく美人でも、スタイルがいいわけでもないのに、なんだか目が離せなくて魅力的な女性? こんな女性に共通する [続きを読む]
  • 食べても食べても満たされないあなたへ。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 食べても食べても満たされない…そして、過食してしまう。 そんな苦しみを抱えているあなたへ。 ダイエットや美容を意識するあまりに、油が足りていなくて満足感が得られず過食してしまっている可能性があります。 油は、糖質・たんぱく質・脂質の中で一番分解するのに時間がか [続きを読む]
  • 美人は努力を惜しまない。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 昨日は、プライベートレッスンにて『食べてキレイも手に入れるビューティースイーツレッスン』を開催いたしました( ´? ? `? )??わたしのレッスンへご参加くださる生徒様は、みなさまキレイで内面美人な方ばかりで、一見『どこにお悩みがあるのだろう?』と思ってしまう程で [続きを読む]
  • 『わたし、そんなに食べてないのになぜ太ってしまうの?』
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ダイエット=糖質を控えることとインプットしている方が多いですが、糖質や炭水化物の食事制限よりも大切なことがあるのです! それは、なんだと思いますか? 答えは、血糖値コントロールです! お腹が空いたな〜、手軽なコンビニで菓子パンやおにぎりをクッションなしに、 [続きを読む]
  • 伝えないと、伝わらない!だから何度でも。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 伝えないと、伝わない!伝えたつもりは、伝わっていない。 とてもシンプルなことですが、以外にできなかったりできていなかったりと伝わっていると勝手な思い込みで行動できていなかったりしてしまう部分ですよね。 例えば、家族。毎日一緒にいることが当たり前で、いつしか自分の [続きを読む]
  • 内側からのキレイは身体のどこを?整えれば叶うのでしょうか。
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。 わたしは連休中に手作り発酵調味料作りレッスンがあり、初めましての生徒様をお迎えし、かけがえのない幸せな時間を過ごされていただきました( ´? ? `? )今回のレッスンは、お隣の福島県会津からわざわざレッスンへご参加くださった [続きを読む]
  • 食べてキレイも手に入れる絶品レアチーズケーキ?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 レッスンにご参加くださった生徒様からのアンケートに「チーズケーキが好きなので、美味しく身体に優しいチーズケーキが作れたら嬉しいです」と書いてあり、ならばと作り始めたのがきっかけで今回の食べてキレイも手に入る絶品レアチーズケーキが完成しました? この完成形が [続きを読む]
  • ゼロカロリーのお菓子や飲み物なら安心と思っていませんか?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 ・ゼロカロリー最高!・低カロリーなら何食べてもOK! 『ゼロカロリーのお菓子や飲みものなら食べてOKと思っていませんか?』 この考え方は間違えです。 実際、わたし自身数十年間もの間『ゼロカロリーならいくら食べても大丈夫』っと本気で思い込んで生活していました。糖分が低 [続きを読む]
  • 【レシピ公開】ダイエットを促進させたいのならば、これで間違えなし?
  • こんにちは。 発酵??ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eat to love'sキッチン@仙台主催 丹後典子です。 先日開催したレッスンでのカウンセリングの際、生徒様からストックができてダイエットを促進できるメニューが知りたいとご質問頂きました?その時、わたしの頭に真っ先に思い浮かんだのが『切り干し大根』でした( ´? ? `? )その理由は、・食物繊維(不溶性食物繊維)・カルシ [続きを読む]