健康管理士さとみ さん プロフィール

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健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttps://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供311回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • 糖尿病 体が発するサイン
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は朝方は雨が降りましたが、その後はどうにかもちました。うちのパパは相変わらず、1日に何度も体温を計ってます。体温の状態で、お酒を飲んだり、ウォーキングしたり。そんなに速攻で変わるものだとも思えませんが体温が健康のバロメーターになっているようですね〜〜。ま、良いんだか悪いんだか、放っておきましょ今日は糖尿病のバロメーター?もしか [続きを読む]
  • 糖尿病になりやすいタイプ?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですやっとこすっとこ雨から解放されましたね私も今日は思う存分、お買い物ができて満足だから冷蔵庫の中はパンパンに食べ物が詰まっていて冷えが悪そう。そのパンパンの食べ物をほっとんど私が食べてしまうのだから、糖尿病の患者としてどうなの?って感じです今日は、糖尿病になりやすいタイプについて考えてみたいと思います。病気になりやすいタイプって、ちょ [続きを読む]
  • 糖尿病って、本当はどんな病気?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です毎日よく降りますね〜何だか今の季節って何だっけ?みたいな涼しさ。皆さん、体調崩されてませんか?私は糖尿病のため、運動しなくてはならないのに、こう雨ばかりだと外に出るのも億劫になってしまいます傘をさしてのウォーキングは歩きにくいですこのように糖尿病になると、常に自分が糖尿病だということを意識しながら生活しなくてはなりません。朝起きてか [続きを読む]
  • 妊娠糖尿病とは、どんな病気?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですよく降りますね8月に入って、降らなかった日がないんだとか?子ども達は、せっかくの夏休みが台無しですよね〜〜私も、バイクだからお買い物できなくて困ってしまいます(歩いてキャベツやブロッコリー、トマトは重)さて、今日は今までの糖尿病とは違って妊娠している女性だけが罹ってしまう妊娠糖尿病について考えてみたいと思います。そもそも、世間一般的 [続きを読む]
  • 男って奴はどうして、熱に弱いんだろう!
  • こんばんは〜〜元アル中の 健康管理士 さとみ ですちょっと、聞いて下さいよ奥さん今日、私はバイトは休みだったんで、1人で暮らしている母の所に行って来たんです。高齢の1人暮らしなんで、たまに様子を見ながら料理の作り置きや簡単な片付けなんかをしてくるんですけどね。ま、自分の親だから、しょうがないっちゃ、しょうがない。でも、電車で行って帰って来るだけでも3時間、用事をすれば5,6時間は掛 [続きを読む]
  • ピーナッツでバナナ便!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は暑さが戻ってきたみたいですね!でも、お天気はイマイチさて、今日もしっつこくピーナッツのお話しをしてみたいと思いますですピーナッツの効果はたくさんあるのですが、私が実感しているのがお通じなんです私は糖尿病のため、体に良いと思われることや糖尿病に効くと思うことを色々試してます。だから、毎日の食事にも気をつけているつもりなんです [続きを読む]
  • アルツハイマー、うつ病も撃退するピーナッツ!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さん、聞いて下さい!私の書いた記事が、以前健康雑誌「壮快」に載せて頂いた事は、このブログでも紹介しましたが、今度はピーナッツだけの情報をギューっとまとめた本が出版されました〜〜!(マキノ出版ムック『壮快』特別編集)そして、こちらにも私の記事を載せて頂いたんですよ記事の内容は以前と同じものなんですけどね(糖尿病の改善)それでね、ペラ [続きを読む]
  • アルコール依存症 回復者の1人として
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は本当に涼しかったです〜〜。どこにも行く予定のない私には快適な山の日となりましたが、夏のレジャーを楽しみにしていた人にとっては、チョット残念な1日だったかもしれませんね!さて、今日はこちらのシャインさんのブログをリブログさせて頂きました。ブログを読んで頂けば分かりますが、シャインさんのお兄さんがアルコール依存症(アルコール障害) [続きを読む]
  • 身体の疲れと脳の疲れ
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですいゃ〜〜、今日も疲れたな〜〜と、言いたいところなんですが、意外と疲れてないんですね!オット!いきなり何の話しかと言うと、またまたバイトの話しなんですけどね。相変わらず、バイトではヘマばかりしてしまって、私、本当に頭が悪いのかと思っちゃいます。バイトの内容は食堂なので、簡単に言えば肉体労働みたいなものなんですけどね。それが、そうでもな [続きを読む]
  • 糖尿病 フットケアも忘れずに!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です誰かと会うと、まるで合言葉のように口からでる言葉「暑いですね〜」それしか出て来ませんね、全く。こんなに暑いのに、糖尿病患者は裸足では危険だと言われているんですよ!靴下なんか履きたくありませんよね、蒸れちゃうような気がしてでも、糖尿病患者は足に小さな傷や靴ずれなどが出来たら大変だと言われています。ここでも、感染症の心配があるんですね。とに [続きを読む]
  • 糖尿病って、面倒くさい
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日のタイトル見て、テンションになっちゃったかな、ごめんなさい!昨日の記事には、仕事しててもちゃんと治療しないとダメですよ!なんて書いておきながらだってね、チョット聞いて下さいよ、奥さん私は、糖尿病の三大治療の1つである運動を毎日やってるんです。ブログにも、何回か書かせてもらいましたが。朝起きて、パパの飯を作り(ご飯ではありません、メ [続きを読む]
  • 糖尿病者と仕事
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は早朝からバイトがありました。やっぱり朝早くはまだ涼しくて、バイクで走ってると気持ち良いくらいでしたよ〜!私のバイトは学食の調理や配膳など、結構な肉体労働です。でも日頃から体を鍛えてるからヘッチャラな〜〜んてね。ほんの2〜3時間の業務なので、それ程は疲れませんよ!でも糖尿病の人って、どうなんでしょう?そりゃぁ、人によって体力も違うし、 [続きを読む]
  • 糖尿病は熱中症にかかりやすい、水分補給はこまめに!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今、外ではドン、ドンと花火??が鳴っています。この時期は、彼方此方で夏祭りをやってますよね。いつからなんでしょうね、そんな事にも全然興味がなくなってしまって。小さな子どもでもいれば違うのでしょうが、年を取るって、楽しい事に関心がなくなって来るのでしょうかねさてさて、最近は涼しい日が続いていたので安心してたら、やっぱりそうは行きませんでしたね [続きを読む]
  • タトゥー入れる前にちょっと待って!感染症の危険があるかも‼?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日も涼しくて、過ごしやすかったですよね!バイクに乗ったら寒いくらいでしたよ〜。さて、今日の記事は昨日の朝、何気なくテレビを見てたら何か罪を犯して刑務所に入り、満期を終えて出所するおじさんのことをやっていたんだけど。そのおじさんは暴力団に所属して、銃刀法違反や暴力事件などで、4回服役して、合計30年以上刑務所で過ごして来たそうです。でね、こ [続きを読む]
  • 糖尿病 高血糖になる原因とは!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日の埼玉は朝からどんよりとした空模様で、いつ降り出してもおかしくない天気でしたが、夕方から降って来たようで、ちょっと涼しくなっていますあ〜〜、もう8月なんですよね!ジィジとバァバ2人の生活なので、月日や曜日の感覚が全くないので、たまに慌てることがあります。「え!今年って、もう平成29年なのー」って最近、気がつきました。そういえば、平成生ま [続きを読む]
  • 糖尿病はアルツハイマーになりやすいってー?!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です連日の猛暑で皆さんの、お疲れもピークになっているのではないでしょうか今日、私はバイトは休みだったので少しばかり糖尿病の勉強でもしちゃおうかな〜と、ページを開いたら急な睡魔に襲われましたやっぱ、暑さって人を疲れさせるのよね〜!と、言うことで、今日、お勉強したことは、糖尿病と認知症の関係性です。認知症にはいくつかの種類がありますが、糖尿病の [続きを読む]
  • マイナス思考をプラス思考に!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です日本列島は台風が近づいているのか(来てる?)、ジメジメとしたお天気が続いているようですね。せっかくの夏休みの予定が、悪天候で中止になったりしてる人もいるのではないでしょうか?こんな時あなただったら、どのように考えるのでしょう。A.「あ〜〜、せっかく海に行く予定だったのに台風なんて来ちゃってムカつく!」B.「海に行く予定だったけど事前に台風 [続きを読む]
  • ワンオペ、ワンオペって1人で悩むことはない!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です最近、本当に連日のように我が子を殺してしまう事件を目にします。普通の神経を持った人なら信じられないですよね。私も、こういう事件は目にしないように、例えペットの悲しい事件、事故でも避けていました。あまりにも辛いし胸が痛くなるからです。でも、1人の母親として、人間として、避けてばかりはいられないようです。かと言って、正直なところ私にも具体的に [続きを読む]
  • 元アル中でうつ病だった私が考える産後うつについて
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です只今、絶賛夫婦喧嘩中〜〜是非、お見逃しなく全く、うちのパパはおしゃべりで、うるさくて困ってしまいます。食事中にニュースを見てれば、政治批判から芸能人の悪口、毎日毎日同じようなことをペラペラと、あー、うるさいったらありゃしない爺さんてのは、みんな似たり寄ったりですかね〜〜もう、本当に「いなくなってほしい」状態です。ところで、冗談では済ま [続きを読む]
  • 車内に放置、熱中症で死亡は何故なくならないのか!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は少しだけ早いご挨拶となりました。何故かと言うと、もうすでに夕飯を食べ終えてしまったからで〜〜すうちの夕飯は、いつも早くて、だいたい夕方の5時頃なんですよもう、お爺さんが食べることしか楽しみがないでね〜別に普通に食べていて、ふと時計を見たら4時を少し過ぎたばっかりで、ビックリねー、私がどんだけヤバいか分かるでしょ〜〜最近、ニュースでは、や [続きを読む]
  • 自立心、育てるには?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は日差しがなかったせいか、少しだけ涼しく感じられました。皆さんの所は如何でしたか子ども達は夏休みが始まり、うちの上マゴマゴも早速、昨日から遊びに来てました。下マゴマゴ一家も合流して近くにある市民プールに行って来たんですヨその後はショッピングモールに行ったりと、もうバァバはヘトヘトです〜〜でね、うちの下マゴマゴったら生まれて来て、 [続きを読む]
  • 夏休み 子どもの食事に注意!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですさ〜〜て、いよいよ始まりましたね〜〜、子ども達の大好きな夏休みが〜〜なぜなのかって、分かりますよね〜!子ども達は待ちに待った楽しい楽しい夏休みですが、ママ、お母さんにとってはチョット悩みものですよね〜やっと小学校に入学して、お給食が始まり、1日のほとんどを学校で過ごしてくれる。それまでとは違い、ママ達もやっと自分の時間を持つことができて、 [続きを読む]
  • もし自分が認知症になってしまったら、どうする?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日、バイトを終えて買い物をして家に帰って来たら、パパがいたのでクーラーが付いてたんですけど、全然涼しくなってないんですクーラーが壊れたのかと思ったのですが、壊れてはいません。てこた〜〜外が暑すぎて部屋が冷えないのですヨ皆さん、大丈夫でしたか?私は移動がバイクなので、この時期はそう辛くはありません。これが歩きや自転車だったらキツイで [続きを読む]
  • 壊れてしまったアルコール依存症
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですいよいよ関東地方は梅雨明けが宣言されました〜!って、梅雨ってありましたっけ?という会話をTwitter仲間でしてましたこう毎日暑いと、ビール好きだったアル中さんは必死に耐えてるんでしょうね〜よく考えてみたら、私ったら美味しくて飲んでたわけじゃないので、ビールとか飲みたいと思わないんですよね。ただ酔ってみたいな〜、気持ちいいんだろうな〜〜みた [続きを読む]