健康管理士さとみ さん プロフィール

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健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttp://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • 本当に脳って、意外とおバカだった
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日の埼玉は晴れ間もありましたが、そんなに暑くもなく過ごしやすい1日でした。私は今日はバイトが休みだったので、朝は普段よりは、ゆっくりと起きたんですけど。そんでね、ちょっと聞いて下さいよ、奥さん今朝の朝食は昨日の夕飯の残りのお刺身があったので、それを食べることにしてたんですけどね。でね、うちのパパは朝起きたらもう、すぐに4時だろうが5時 [続きを読む]
  • 焦る、パニックだよ!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日はやっと、いくらか降りましたねでも、ほんのお湿り程度かな。明日はまた晴れるらしいですよね私は今日もバイトだったのですが、相変わらずなんですよどうも焦ってしまって、ホントに頭がパニック状態になってしまうんです。よく冗談で、お酒を飲みすぎて脳みそが半分溶けてしまった、なんて言ってますが。これって本当じゃないの?って思っちゃいますバイト [続きを読む]
  • アルコール依存症になって失ったもの
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さん、今日も元気にしてましたかー?私は元気に働いて来ましたよ〜〜だいぶ仕事にも慣れてきたんですけど、まだちょっとしたミスがありますね。相変わらず、物忘れが酷いようですところで、昨日のブログにこんなコメントを貰いました。「飲酒してきた30年間で失くした物ってなんですか?アルコール依存症の怖さを知ることで私自身 予防になるかと思いました。」とい [続きを読む]
  • 欲しい⁈若返りのサプリのNMN!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です雨、降らないですね〜〜あんまり雨って好きじゃないけど、降るべき時に降らないと心配になりますよね!だって、そういうお年頃だから〜〜干からびてしまったら、た〜〜いへんそうそう、干からびると言えば、ちょっとー、奥さん、聞きました〜〜?未来の“若返り”サプリメント「NMN」というのが研究されてるんですってよ〜〜なんでも、ワシントン大学教授の [続きを読む]
  • ちゃんと休養取ってますか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は私、張り切っちゃいましたよ朝はいつものメニュー、筋トレとウォーキング。その後、町内会の草むしり。またその後は、お風呂のカビ取りと掃除もう、こ 腰がーこれは少し休憩?休養?休息?と、とにかく休まないとね日本語って本当に難しいですね。似てる意味なのに、使うところが違うみたい。うちの長女は娘が可愛くて、お休みの度に何処かに連れて行きた [続きを読む]
  • 子どもの低体温に注意!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です。先日、川崎の幼稚園に通う園児の2人が相次いで亡くなるという悲しいお知らせをニュースで知りました。詳しい状況はまだ分かってないようですが、感染症の疑いも視野に入れているようです。私も小学2年生と保育園に通うの孫がいるので、とても他人事とは思えません。ご家族の気持ちを思うと、胸が締め付けられる思いです。亡くなられた、お子様には心からご冥福 [続きを読む]
  • ピーナッツで美肌更新中ー!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですいゃ〜〜、今日もお疲れ様でーす!皆さんはもうお夕飯は済みましたか?できれば寝る2〜3時間前までには済ませたいですよね。で、全然関係ない話しなんですが。私、実を言うとピーナッツ??をかなり食べ過ぎているんですって、前から言ってましたっけ〜〜でもね、全然吹き出物とか出来ないし、かえってお肌がキレイになったような気がするんです。チョットだけ、ご覧 [続きを読む]
  • 「病は気から」って、本当だと思う!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今朝の埼玉はかなり涼しかったのですが、午後からは晴れ間が出てきて暑くなりました。今日私はバイトが休みだったので、昨日母に「明日はバイト休みだから行けるよ!」と電話しました。母は私が電話するといつも、今にも死にそうな声で「あ〜〜、明日は雨だけど来られるの?具合が悪いんだよ。」 [続きを読む]
  • 慣れと脳
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さ〜〜ん、私、やっと素面になってから初めてのバイトでお給料貰いました〜〜でも、まだパパには秘密なんですー!今日は嬉しいんだけど、チョット落ち込んでいます。それはね、バイトで失敗ばかりしてるからなんです〜この学生食堂のバイトを決めたときは、調理が人並みにできて体力があれば何と [続きを読む]
  • ピーナッツって何歳から食べてもいいの?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です何だか、梅雨入りしたというのに降りませんね。降ったら降ったでブーたれるくせに、降らなきゃ降らないでブーたれる、ワガママなオバちゃんなんですよ〜〜今日は私の大好きなピーナッツネタなんですが、皆さんはピーナッツって何歳ぐらいから食べましたか?私は、半分脳みそが溶けてしまっている脳でよ [続きを読む]
  • 今日は一日中バァバ、子どもって面白い!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です昨日の土曜日、午前中は上マゴマゴの学校の公開授業がありました。私の長男の子ども、上マゴマゴは今年は小学2年生です。先日の運動会はバイトがあって、少ししか見に行けなかったので、昨日はバッチリ参観!「〇〇くんは、ちゃんとやってるかしら〜?」と、イソイソ出掛けて行きました。 [続きを読む]
  • ピーナッツでコレステロールが下がる⁉?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は割と涼しくて、爽やかな1週間の始まりとなりましたと、書いたのに私はいささか疲れ気味。私のバイトは学生食堂の調理なのですが、仕事の内容は調理ばかりでは無かったのです〜もちろん、調理をするには冷蔵庫や冷凍庫からの品出し、洗い物などは付き物です。今までもスーパーのお惣菜でのバイトでも同じ [続きを読む]
  • 食の安全 食品添加物とは
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さんは食品添加物って気にしてますか?私は、あんまり気にしてないかな〜なんて言ったら、話しが終わってしまいますよね。今日は私みたいに、あんまり気にしてない人にもちょっとだけ気にしてもらえるように、簡単に食品添加物についてお話ししてみたいと、思います。私たち人間は生命を維持す [続きを読む]
  • 隠れ栄養失調になってませんか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は、健康管理士の定例会でした。今日の討論会のお題は「低栄養とアルブミン」まぁ、健康管理士の定例会で討論する内容は主に高齢者に向けてなんですけどね私的には、もうチョット年齢の枠を下げて考えてみたいな〜〜とだって、意外にも低栄養に陥っている人は高齢者ばかりじゃなくて、若い女 [続きを読む]
  • 転職の参考に!ストレスなく働ける職業
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は変なお天気でしたね。夜中には雷が鳴ったり、急な雨が降り出したりとこれから夏にかけては、こんなお天気が度々あるのかも知れませんね〜〜それにしても月日が経つのは本当に早いもので、私が今のバイトの面接を受けたのが、もう1ヶ月前になるなんてあっという間の1ヶ月でしたよ。でね、私、不思 [続きを読む]
  • ピーナッツでダイエットしちゃう〜〜?!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です最近の私の記事はピーナッツ??のことばかりになってますが!そう、今日もピーナッツのことなんですよ昨日は次女と、そう遠くはない所にあるスパに行って来たのですが岩盤浴に入る前にTANITAの体脂肪計が置いてあったので乗っかってみました。ギョエー体重が〜〜あ〜〜、これってランチの後なんですヨそ [続きを読む]
  • ピーナツ食べるなら薄皮つきが良い理由
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は、昨日から遊びに来ていた次女とスパに行ってきましたよちょっと交通の不便な所にあるので、かなり歩きましたが、まぁ、健康のために頑張って歩きましたで、2人でテクテクと歩いていたら、何かむこ〜〜の方にピーナッツ色した物体が、それもかなりデカイ物体が見えるんです!えー、ピーナッツのお化け〜〜 [続きを読む]
  • 緊急非常食にスニッカーズ!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は久々の雨でしたそれに寒かったー!私は昨日はバイトが終わってから、長女の長女?を子守したりしてちとバテ気味でも、そんな私を元気にしてくれるのはやっぱりピーナッツ??で〜〜す最近はピーナッツ食べるのが楽しみで楽しみでもちろんマゴマゴと遊ぶのも楽しい〜〜今日で9ヶ月になるんだけど、だんだ [続きを読む]
  • はちみつナッツの手作り
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日もピーナッツな話題でーす!先日はふくみつさんの「生はちみつナッツ」をご紹介させて頂きましたが、コメントに「自分で作れないのかしら?」というご質問を頂きならば!と作ってみましたよ。名付けて「スーパーチアシードinはちみつナッツ」ただのはちみつナッツじゃあ、あーりません。スーパーフー [続きを読む]
  • ピーナッツバター、ってバターは入ってない!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日もかなり気温が上がりましたが、朝晩はまだまだ爽やかですね私の交通手段は50の原付バイクなんですが、この時期は飛ばすのがとっても気持ちがいいんですヨ飛ばすと言ったって、30kmが最高速度なんですけどねそこで今日も原チャリを飛ばして地元イオンに行ってきました目的はKALDIだって、う [続きを読む]