健康管理士さとみ さん プロフィール

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健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttp://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 362日(平均6.3回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • ホームドクターって、ありますか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今朝、ウオーキングしてたらほらほら、分かりますか?今年も、せっかちな??さんがお顔出してましたよー!もう、あと数日で満開になるのでしょうねそういえば、もう学校は春休み4月からはまた、新一年生が可愛らしく誕生するのですねそれにしても子供って、よく熱を出したり、幼稚園や保育園で風邪を移さ [続きを読む]
  • ライフステージからみた健康づくり
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は全国的に雨となったようですね連休明けということもあり、お仕事や学校に行くのが、憂うつな週明けとなった人もいたのでは季節の変わり目に体調を崩されたり、花粉症が酷かったりと、この時期は特に健康に気をつけて頂きたいと思うのですが今日は、皆さんのライフステージからみた健康について考え [続きを読む]
  • やっぱり、おやつはナッツで!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さん、おやつは何を食べてますかー?私は断然ピーナッツ、クルミ、アーモンド、マカディミアンナッツなどなどのナッツ類です先日から私のピーナッツ好きは、しつこいぐらい紹介してるので、今日はその他のナッツ類、種実類の栄養効果をご紹介したいと思います皆さんの好きなナッツはどれでしょうナッ [続きを読む]
  • 「沈黙の臓器」肝臓の働き
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですそういえば!私ったら 元アル中のくせに肝心な肝臓についてのお話をしていなかったような.......肝臓、悪くしたんですよー久しぶりの自慢?です!γ-GT15,000を記録しましたからねそんなこと、自慢して、どうするそれなのに、肝臓さんは本当にお利口さん現在のγ-GTは12なんですよ、12肝臓は心臓や胃腸のように [続きを読む]
  • 湯シャン報告10日目!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ でーす今日は先日お話しした湯シャンのその後の報告をしたいと思います最初に湯シャンしてから、10日経ったのですが感想としては いい感じーと、言っても10日間で3回はシャンプー使いました。いきなり、湯シャンだけではなく、それまでのシャンプーの回数を少しずつ減らしていきながらということにしま [続きを読む]
  • 人はなぜ暴力をふるうのでしょうか
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さんの周りでDVとかの話しって聞いたことありますか?私は、身近にはいないんだけど、やっばりTwitter仲間の中にはチラホラといるようなんですよTwitterのつぶやきでは、たんたんと語られているけど......私は健康管理士として、メンタルヘルスの勉強はチョットだけしたけど、心理学まではねーどうやって、慰 [続きを読む]
  • え! 花粉症でめまい?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は世間ではホワイトデーだとかぜーんぜん関係ないのでスルーしますさてさて、昨日の夕方、長女からのLINEで「何だか、眠いのに眠れないし、フワフワしてるんだけど、何でかな?」と、言ってきたんです。そんなこと聞かれても、私は医者じゃないし、見てもいないし、フワフワしてると言われても....&n [続きを読む]
  • お薬、正しく飲んでいますか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日、私は100均に欲しい物があったので、ウオーキングがてら30分近くかけて出掛けたんです。家の近所には100均がなくて、歩いて30分なんて結構な距離でしょ?意を決して行ったのに肝心な物を買って来るのを忘れて来ましたーまぁ、いつものことじゃ人間て年を取ると、本当に忘れっぽくなるんですね。日毎 [続きを読む]
  • 依存症と好きでは、どう違うの?
  • 東日本大震災により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆様のご安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です最近、また始まっちゃったみたいなんです依存がでも、依存じゃないのかなー皆さんは、食べる物でも、趣味でも、何か好きで好きでしょうがな [続きを読む]
  • その『むくみ』腎臓病でありませんか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今朝はまたまた、えらく寒くなりましたもう57年も人間やっているのに、慣れませんねー寒い冬は春さんは、皆んなが待ってるのにまだ来てはくれないようですね今日は、意外と話題に出て来なかった 腎臓病について、考えてみたいとおもいます。腎臓病は、私が罹っている糖尿病とも関係が深 [続きを読む]
  • 地球環境のために湯シャンしてみました!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ でーす何だか、昨日から絵文字がたーっくさんになっちゃって、チョイスするだけで明日になってしまいそうなんですだから、やたらと絵文字多いと思いますが、適当に飛ばして下さいねさて、今日のテーマは最近、Twitterの断酒仲間の美女軍団が地球の環境を守るために団結して、湯シャンを実行してるので、そ [続きを読む]
  • 摂食障害って、病気なの?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日はイヤなお天気でしたね私はバイクで出かけてたのに、バイクに乗ってる時間だけ雨になり、ビチョビチョになっちゃいましたよついてないなー今日は、まだ1度も記事にしたこともないし、触れたこともない摂食障害について、お話ししたいと思います。摂食障害って、何だか触れてはいけない領域のような [続きを読む]
  • お酒好きな人、中性脂肪蓄えていませんか?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですこの頃、本当に体重が......いきなり何でしょうね、体重の話しなんて。でも最近はメッキリと増える一方なんです体重が。生活習慣は変わってないはずなんですけどね。変わっているものは、日々増えていく年の数あー、中性脂肪も増えているんだろうな中性脂肪といえば、アルコール依存症バリバリ!現役の頃や糖尿 [続きを読む]
  • 健康管理士と栄養士の違い!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は雛祭りですねー。女の子がいるご家庭では、お人形さんを飾ってお祝いしてるのかなーうちにも2人の女子がいるけど、もう独立してますからね、うちにいるのはかなり昔の女の子だけー今日は、私の持っている健康管理士という資格と、よく勘違いされてしまう栄養士という資格についてお話ししたいと思いま [続きを読む]
  • コラーゲンサプリって本当は効果ない?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今年も残すところ、あと9ヶ月余りになってしまいましたねーなんて冗談を言ってる場合ではありません本当に月日の経つのは早いもので、最近つくづく衰えを感じる今日この頃なんですヨ常々、私は寒がりではない!と豪語してましたがこの冬は靴下を履いたまんま寝てしまったり、先日グアムに行った時に増えた [続きを読む]
  • 女子でも年中腹巻で寒さ知らず〜!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日、私の住んでいる埼玉県は割と良いお天気に恵まれて風もなく暖かい日となりましたでも家の中で1人でいると、やっぱり何だかヒンヤリしちゃって靴下はまだまだ欠かせませんね!私は比較的、冷え性な方ではないと思うのですが、娘たちは大の寒がりの冷え性なんです。ところが最近、長女の身体に [続きを読む]