健康管理士さとみ さん プロフィール

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健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttp://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供303回 / 334日(平均6.4回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • お酒をやめた私のストレス解消法!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は変なお天気でしたね今朝はてっきりだと思ってたのでウォーキング、サボれるなーって期待してたのに、降ってなくて....結局、朝はサボったのですがランチの後に、いつもと違うコースをゆったりと歩いて来たんですそしたらこーんなに季節の花がしかも、レモンや夏みかんまでなっていて最近はスーパーでも国産レ [続きを読む]
  • 今日は猫の日
  • 我が家のは雄のミーたん、15歳!私は、本当は動物は苦手だったんだ!で、最初ミーたんを連れて来た時も触れなかったんだー!でも、やっぱり可愛いーまだ3ヶ月ぐらいだったかな。毛がフワーっとしていて、まだ歩き方もフニャフニャ、ヨボヨボ?していて。私は遊んであげるのは苦手。パパは遊んであげるのが上手で、だからミーたんもパパが大好きパパが出先から帰って来ると、足に纏わりつき、「ニャーニャー、どこに行ってたんだ [続きを読む]
  • 生き辛さって、いつから感じるんだろう、、、
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ ですこれって、どう説明したら良いのか分かりませんが最近の私は飲酒欲求が全然なくなって、かなり安全な生活を送れているんです。と、実感するのは何となく虚しさはあるのです。が!虚しさを感じているのに、お酒を飲みたいと思わないんです!昔は虚しさ=お酒 でしたからねそもそも虚しさって何なの?っ [続きを読む]
  • 腸は第二の脳、うつ にも関係が!!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は何だか1日中ダラダラしていまい、あっという間にこんな時間になってしまいました私は仕事もしてないし、子供たちは独立していていないのに、何でこんなに忙しい?のでしょう。それは、なんです。ウソ、ただのろまなだけ昨日の記事で健康博覧会に行った感想として、健康関係業者は腸内環境に関心を示しているので [続きを読む]
  • 病院 急性期 慢性期 って知ってますか?
  • こんばんは〜 元アル中の健康管理士   さとみ   です 今日はナースをやっている次女が遊びに来てくれましたよ ていうか!パソコンが壊れていたので次女に付き合ってもらって買いに行き、初期設定をお願いするためだったんですけどね なんせ、私たち老夫婦はパソコンやスマホのことが大の苦手 久しぶりに打つパソコンキーに力が入ります でね、いつも娘の仕事のことを色々と聞くんですけど、 [続きを読む]
  • 糖尿病の人〜朗報でーす!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は午前中に健康診断に行って、午後からは娘の所に行ってマゴマゴの子守りをして来ました。だから、とっても疲れてしまいました!なーんてねでね、さっきお風呂から出て来たら、??パパが「オステオカルシンていうのがいいんだってよ」は?何?何、そのオスなんとかカルシウムって?うちの [続きを読む]
  • 糖尿病って、食べ過ぎの太ってる人だけがなるの?
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です何だか最近は1日置きに、寒かった、暖かかったって言ってるみたいですよね毎年、同じこと繰り返しながら長〜い冬から春が待ち遠しくて気持ちが焦ってしまいますね!ところで皆さんは糖尿病の人にどんなイメージを持っていますか?私は自分が糖尿病になるまでは、太ってるオジさんがなるものだと決めて [続きを読む]
  • 冷え冷え、もう嫌だー!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日も冷えましたねー!お天気は良かったけど、空気が刺すように冷たくて冬はやっぱり苦手だなそんな事言ってる割には私は冷え性ではないと思うんですよー。だいたい、いつも??パパが暖房をつけているので家の中ではティシャツ1枚で下着もナシ!(パンツは履いてるので安心?です)毎日のように寒い [続きを読む]
  • 自律神経って何なの?
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日はやっとこ、風もなくて日差しの優しい日になりましたーウォーキングに出てみたら、思わずスキップしたくなっちゃいましたよで、今晩は満月なんですか?ちと空を見てみますね!オー!満月でしたー分かります〜?まぁ、いいかでは、本題に入りたいと思いますねー最近は毎日のようにテレビでも医療を取り上 [続きを読む]
  • あなたの心、折れてませんか?
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です降りましたねーと言っても、私の住んでいる埼玉は大したことないんですが。こんな日の朝は学校やお仕事に行くの大変ですよね?特に埼玉など、雪慣れしてない地方に住んでいると、たまの大雪なんかは大騒ぎになりますそんな時にはストレス感じちゃいますよねー!(そんな事でストレス感じているのは私だ [続きを読む]
  • 卵でうつ病も撃退ー!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は昨日の記事に続き卵のことについて、もう少しお付き合い下さい。というのも昨日の記事をTwitterに載せたところ「私は毎朝生卵にお酢を垂らして飲んでます。うつ病にいいって聞いてから。うつ になると食事が片寄るから。」というツイートを頂いたので、あー、なるほどと思ったからなんです。卵 [続きを読む]
  • 卵食べてますかー⁈
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さーん、またまた寒い1日になりましたねー昨日、春の匂いがするなんて書いたのに今日は上のマゴマゴも風邪で学校を休んだので我が家で診ていました。Twitterでもインフルに罹っている人が多いみたいなお話がたくさん有ります!そーんな時は、やっぱり栄養素の高い卵を食べないとねー [続きを読む]
  • スランプっす!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です何だかこの2,3日、アドラー心理学の「嫌われる勇気」を読んでからというものの頭の中がゴチャゴチャしてしまい、スランプなんです。と言っても、1回読んだだけなんですけどねどうも私の性格?ライフスタイルとはそぐわない内容でしたダメなんですヨ前へ前へ進めない。後ろばっか [続きを読む]
  • トラウマ否定!アドラー心理学ー?
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ ですこの頃、寒かったり暖かかったりと目まぐるしく気温の変化がありますが、皆さん体調は崩されてませんか?こんな季節は外出するのも億劫になり気分も優れない日が増えますよね。「僕もお外には出たくニャーイ??」またまたTweet仲間の話しになりますが、どうもうつ に悩まされている人が [続きを読む]
  • グアム旅行に行って思うこと!Part2
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は昨日に続いてグアム島旅行のことについてお話ししたいと思います!実は私はグアム島は3回目なんです。1番最初は新婚旅行なので、もう38年も前2度目は下の娘と15年程前になりますね。新婚旅行(?ハネムーンて言うのかしら?)はともかく、15年前はアル中街道真っしぐらの時で [続きを読む]
  • グアム旅行に行って思うこと!
  • こんばんはー元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さん、お久しぶりでーす私は1月25日の夜から29日の朝までグアムに旅行に行って来ましたー今回の旅行は息子の嫁の親友がグアムで結婚式を行うという事で、私も便乗させてもらいました!見て下さい、この海の色ため息が出るぐらい綺麗でしたよー私はこの記事を書くにあたって、ただグアムが楽 [続きを読む]