近藤 純 さん プロフィール

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近藤 純さん: ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ハンドル名近藤 純 さん
ブログタイトルダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ブログURLhttp://ameblo.jp/bibiryokudiet/
サイト紹介文3ヶ月でウエスト-9cm! 40代からのきれい痩せは、運動ゼロで食べるだけ
自由文産後気づけば開始3ヶ月半で-6.5kg、 ウエスト-9cm!。標準体重からモデル体型になる近道は『運動ゼロで美味しく食べる』だけでした。育児や仕事で時間がなくてもダイエットを成功させるコツ。ダイエット中も好きなもの美味しいものを食べるワザ満載。もう迷わない!魔法のメソッドでみんな気づけばモデル体型!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供926回 / 365日(平均17.8回/週) - 参加 2016/03/28 18:34

近藤 純 さんのブログ記事

  • アンチエイジングのための食べやせ工夫
  • こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べて、なりたい自分作りの専門家。こんどうです。今日は、新宿。前々から気になっていた顔ヨガにチャレンジ!!午前中は、座学。ランチはハンバーグ。見た目年齢を気をつけるには、紫外線からの光老化が主な原因ではありますがやはり食事も大切です。肌の糖化を防ぐには、血糖値を急上昇させない事も大切です。と、いうことでハンバーグの前は、ベジファーストも忘れずに〜 [続きを読む]
  • 食べて痩せる、今朝の朝ごはん
  • おはようございます、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。雨の水曜。これは今朝の朝ごはん。皮パリパリに鶏モモが上手に焼けた!!雨ですが、今日も外出です。行ってきまーす!!雨ですが皆さん良い1日を!!美味しく食べてきれい痩せ次はあなたの番ですよー!*******************食べるの大好き、空腹が耐えられない万年ダイエット劣等生が3食食事を摂るだけで、40代から4ヶ月でモデル体型に [続きを読む]
  • 1ヶ月半で-2.5kg減!ママもきれい痩せ@子連れセミナー
  • こんばんは、モデル体型ダイエットインストラクター0期の近藤純です。今日は、子連れダイエットセミナーの講師をしてきました!!抗酸化作用のある食材選び。睡眠時間の大切さ。ダイエットの敵?!脂質について。普段は、4回目、5回目のベーシックセミナーでご紹介する内容をぎゅーっと凝縮して産後ママ達にご紹介して来ました。授乳しながら、体重コントロール!ダイエット開始1ヶ月半にして、早くも2.5kgもお痩せになっ [続きを読む]
  • 食べやせコンビニランチ工夫
  • おはようございます、ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べてほめられ体型にする専門家。こんどうです。週末、15cmくらい髪をバッサリ切りました。昨日は娘の保育参観。楽しんできました。朝ぱらぱら雨降ったのに、日中は日差しが出るほどお天気回復!よかったよかった!娘のランチ後、保育園から帰宅。母の私は、遅めランチ。手抜きしよっとセブンイレブンのパクチー入りタイ風焼きそば パッタイ 422キロカロリー画像 [続きを読む]
  • 家族と一緒のフードコート!食べやせヒント
  • おはようございます、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、雨の日曜日。娘の美容室へ行った後は、食材や、娘のレインブーツを、買いに家族とショッピングモールへ。ランチはフードコート。家族と一緒の食事はついついバランスが。。。リクエストのはなまるうどんを娘とシェア。うどんだけじゃ…。そのほかに、サブウェイでサラダ昨日は、ローストビーフをセレクト。サ [続きを読む]
  • 夏休みキャンペーン開始!夏休み親子でワンデーセミナー
  • いつもお読みいただきありがとうございます。ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べて、ほめられ体型にする専門家。こんどうです。7月〜8月夏休みキャンペーンワンデーセミナー親子(未成年のお子様)受講2人で108000円のところ、1人分の54000円で受講可能です。キャンペーン期間7月1日〜8月31日の間にご受講の方。セミナー日程7月7月7日(金)11時〜銀座7月8日(土)14時半〜日本橋7月10日(月)11時〜銀座7月11日 [続きを読む]
  • 罪悪感のないスイーツ!と今朝のごはん
  • こんにちは、40代からのほめられ体型作りの専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、罪悪感ゼロのお菓子作り教室 へ。作ったのは芋と葛の羊羹。みたらし豆腐白玉団子。そして、野菜のケークサレ。私たちのメソッドと食べるもの、考え方などは違うのですが、『栄養バランス良く美味しく食べる』ことには、通じるものがあります以前、私のセミナーをご受講いただいたご縁もあり今回参加してきましたー。葛の [続きを読む]
  • リッチな気分になる食べやせ調味料
  • こんばんは、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今週は、常備菜。またもリレー形式。これは今日の朝食。サニーレタス、豆苗、パプリカのサラダ。ズッキーニのソテーに。プレーンオムレツにマッシュルームを添えて。このマッシュルームとオムレツがちょっとだけリッチになる食べ方してみました。じゃんトリュフオイルー(ドラえもん調でお読みください金曜なので)これをね、1、2プッシュ。少しリッチな白トリュフ風味 [続きを読む]
  • ランチミーティングでも食べやせ工夫。
  • おはようございます、美味しく食べて、ほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。モデル体型インストラクターのほか週3日渋谷で働く事務職してます。昨日はめずらしく上司とランチミーティング!豚しゃぶライスボウル。こちら、ごまだれドレッシングが通常はわしゃーっとかかっております。(擬音が変?!)いつも通りに、ドレッシング別添えし、ベジタブルファースト。食べかけを、慌てて写真に [続きを読む]
  • 美味しく食べて、なりたい自分になる方法
  • こんばんは〜、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。更新が遅れてごめんなさいー後ほどって、どんだけ待たせるのー?引っ張りすぎで、すんません今日は、痩せ工夫ネタではありませんので何だよッと思う方はスルーください次回は、食べやせ工夫に戻りますのでお許しを。昨日は、水曜ベーシックインストラクター講座。5回目でした。2期インストラクターのたまご達は、皆さんド [続きを読む]
  • お医者さまなら、ひとりで痩せられる???
  • おはようございます。美味しく食べてあなたをほめられ体型にする専門家ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は、通学アドバンス水曜クラス5回目です。まずは、Dr.じゅんじゅんさんの講義から初代チアリーダーのじゅんじゅんさん私も含めインストラクター0期は誰しもお世話になったベテランチアリーダーでもあります。医師でも、ひとりでダイエットができるはまた別の話医師でもなかなかご自身だけでは、痩せられず [続きを読む]
  • 食べる以外にダイエットに必要なもの
  • こんばんは、ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べて、ほめられ体型にする専門家。こんどうです。今日は、ダイエットに必要な〇〇の話。〇〇ってなーんだ?そう、それは睡眠。可愛くて和んだので画像お借りしてます睡眠不足になると、食欲コントロールして抑制するホルモンが分泌されず、過食傾向に。8時間睡眠の人より4時間睡眠の人のが、実験後に油脂を多く摂取したという検証データも。。。産後、復職直後は思うよう [続きを読む]
  • これって梅雨太り???気をつけること。
  • おはようございます。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日の都内は、梅雨入りを予感させる雨でしたね。遊び足りない娘を連れて、室内遊び場があるショッピングモールへこれは昨日ではないとある日のものですが、昨日の所のが大きくて楽しそうでした娘とダンナが遊んでくれてる間にその間、私は家の買いだしを色々していました。こんな日は、身体がなんだかダル重い。。。梅雨太りという言葉があるようですね。日々 [続きを読む]
  • 美味しく食べてぴったりの痩せ方が見つかる
  • こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べて40代からほめられ体型を作る専門家、こんどうです。昨日は土曜ベーシック最終日。全6回目あっという間でしたー!!楽しかった、6回講座も最終日。食べて痩せるの総仕上げ!!おふたりともご自身らしい食べて痩せる食事のリズムを6回セミナーと、毎日のお食事コメントで作りつつあります。ランチは?東急プラザの下鴨茶寮東のはなれ。日本酒バルのまえ応量器膳に。 [続きを読む]
  • フルーツはダイエットの味方!痩せるための工夫
  • こんにちは、今日もベーシックセミナーデーで、更新ができておりませんでした。美味しく食べてあなたをほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今朝も暑〜い!!梅雨前既に都内は朝から夏のような陽射しです。ダイエット中の、フルーツ。はい、食べて痩せる私たちには必要不可欠。果物は太る?確かに摂り過ぎれば、果糖は脂肪として過剰分が脂肪として蓄積されやすい糖分です。でも適量ならダイ [続きを読む]
  • モデル体型ダイエット塾が協会アワード2017年受賞しました
  • こんにちは、美味しく食べてあなたをきれい痩せする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日はうれしい事がありましたのでご報告させてください協会アワード2017最話題賞に部門に、私も所属する日本栄養バランスダイエット協会(モデル体型ダイエット塾)が選ばれました!写真中央が、われらがモモコ先生こと三田代表です。------------------------------------------------------一般社団法人 日本栄養バラン [続きを読む]
  • ダイエット中も喜ばれる手土産発見@猿田彦珈琲
  • おはようございます、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。水曜ベーシック、ブランチ食べて食後のコーヒーしつつセミナー猿田彦珈琲アトレ恵比寿店私のベーシックセミナーは、毎回違うお店でランチ。水曜ベーシックは、マンツーマンでしたので受講者様の通いやすいように普段ベースの銀座を離れ品川にしてました。前回は特別に恵比寿。マンツーマンセミナーはこんな風に場所も [続きを読む]
  • 代謝を上げるにはどうして朝食が大切なの?
  • おはようございます。美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、水曜ベーシック講座最終日!恵比寿に出没!!お目当てはブリオッシュフレンチトーストのブランチ!エムハウス 恵比寿私は、ブリオッシュフレンチトーストと一緒にニース風サラダ ノルディックサーモンと4種の野菜のこってりサウザンドレッシングをいただきました。じゃがいもも入っていて、ボリュームあ [続きを読む]
  • 美味しいものだけ食べて痩せる!@大崎ランチ
  • おはようございます!美味しく食べて40代をほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、子連れダイエットセミナー。ベビちゃんと生徒さんをお見送りした後は?ランチは?、マザーリーフティースタイル初来店でしたが、こちらモスバーガー系列の紅茶を愉しむ専門店のようですねー。私は???ランチをサラダプレートに。クロワッサンワッフル、ワッフル、プチパンを選べます。ダイエット的 [続きを読む]
  • 朝から痩せそうな出来事。
  • おはようございます、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は、子連れセミナー!腹が減ってはセミナーできぬ!朝ごはんはしっかりと。食後、20分後くらいから2、3分動くだけでも血糖値は下げられます。今朝は、めずらしくJRに乗ったら。。。電車遅延で振り替え輸送結局、地下鉄に戻り迂回。。。家を出て30分経ってないのに。。。既に階段12階分。。。エスカレー [続きを読む]
  • 食べて痩せる今週の常備菜
  • こんばんは、40代を美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今週の食べて痩せる前半戦の準備はコレッ。浅漬けきゅうり、もやしナムルと人参ナムル。茹でたブロッコリー、洗っただけのプチトマト。今夜、キノコのソテーは作り足そう!今週のお芋は、長崎の新じゃが。作ると、ダンナがやっぱりウマイ!と絶賛の卵と玉ねぎしか入らないシンプルすぎる、ポテトサラダ。オトナには、 [続きを読む]
  • パーティー続き!食べ過ぎの翌朝は?
  • おはようございます、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。週末から娘の誕生日パーティー三昧。土曜は義父母を交えてお食事会。昨日は、甥っ子との合同誕生日パーティー。食べに食べた2日間。娘のリクエストに応じて、2日連続チョコレートケーキもちろん私も食べますよ!!5年前、頑張って産んで、5年間そこそこ頑張って子育てした、特別な記念の日ですもん。準主役くらい [続きを読む]
  • ホームパーティ!家族と同じものを食べて痩せる
  • こんばんは、美味しく食べてほめられ体型にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は、娘と甥の合同誕生日パーティー。ケーキは作り作れませんが、バースデーランチは作りました。何を作ったのかと言うと。。。食べると痩せる?!。。。パーティー料理?ごめん、超フツー鶏もも肉の唐揚げ※特に食べても痩せません。おいしいけど。と、簡単なもの。とうもろこし、卵の入ったポテトサラダ。もやしのナムル [続きを読む]