近藤 純 さん プロフィール

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近藤 純さん: ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ハンドル名近藤 純 さん
ブログタイトルダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ブログURLhttps://ameblo.jp/bibiryokudiet/
サイト紹介文3ヶ月でウエスト-9cm! 40代からのきれい痩せは、運動ゼロで食べるだけ
自由文産後気づけば開始3ヶ月半で-6.5kg、 ウエスト-9cm!。標準体重からモデル体型になる近道は『運動ゼロで美味しく食べる』だけでした。育児や仕事で時間がなくてもダイエットを成功させるコツ。ダイエット中も好きなもの美味しいものを食べるワザ満載。もう迷わない!魔法のメソッドでみんな気づけばモデル体型!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供881回 / 365日(平均16.9回/週) - 参加 2016/03/28 18:34

近藤 純 さんのブログ記事

  • 【事例】いつも子どもと一緒!専業ママの食べやせ工夫
  • いつもお読みいただきありがとうございます。美味しく食べてなりたい自分作りの専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。生徒さんが続々成果出してくれてるのにブログで事例が追いつかない嬉しい悲鳴w私を選んでくれた塾生のみなさんー!ありがと〜!!!ワーママ、フルタイム会社員の多い、こんどうゼミですが、今日の事例は、40歳 身長153cmのKさん。小さなお子さんをお持ちの専業ママ。毎日子どもと一緒 [続きを読む]
  • 忙しい!手抜き過ぎる食べやせ朝ごはん
  • こんばんは!ダイエット劣等生がモデル体型!美味しく食べて、40代をなりたい自分にする専門家。こんどうです。昨日、今日と2日連続で母が作ってくれた常備菜のミートソースをピザトーストにして朝ごはん食べております。火を使わず楽時短朝ごはんです?事務職の日は朝ごはん途中でタイムアップ!で職場で残りを食べました。現実はコレ↓ごく一部に人気?!の、リアル過ぎる手抜き食べやせごはん。『 お料理苦手でもこんな感じ [続きを読む]
  • カルディコーヒーで見つけた食べやせ食材
  • こんばんは!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。更新が遅れましたー昨日は、夏休み4日目。娘と小雨の中お出かけ。実家の近くのショッピングモールへGO!お目当ては小学生までの子どもの遊べる会員制のキッズスペース。ピュアキッズボールプールにキッズジムはもちろん。遊具だけではなく、変身写真館。好きなドレスや、制服など衣装に着替え撮影。ママは、スタイリスト、ヘアメイク、カメラマンもして忙しー遊びまく [続きを読む]
  • ビフォーアフターと20年ぶりの浅草花やしき
  • おはようございます、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。家族と過ごす、夏休み3日目うん?南国?!と、見せかけて。浅草花やしき(南国に見せかけきれてないか)浅草花やしきは、都心に残る昭和レトロ感満載の昔ながらの遊園地です。20年ぶりにきたけど。。。このレトロ感がむしろ新鮮?!付き合ってくれた義母と一緒にスワン2日連続、メリーゴーランド。ヘリコプターというアトラクションでは自転車こいで進みま [続きを読む]
  • デブ飯?!お家で丼もの食べやせ攻略
  • おはようございます、美味しく食べてなりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。休日の朝ごはん。エビフライの卵とじ家族の好きな、私の料理の一つ。家では卵とじのことを『ママたまご』と娘に呼ばれてます丼ものって、楽だよね食べるのも作るのも大好き?でも、丼ものってデブ飯になりやすいんです理由は?・味が単調で味付けが濃い・ご飯の量が多い・食材が少ない(特に野菜)・咀嚼の回数が少な [続きを読む]
  • バーベキュー!たくさん食べる日の朝ごはんは?
  • こんばんは、美味しく食べて、なりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は涼しい曇り空。こんどうは、1日アウトドアでした。職場の人達と家族ぐるみのバーベキュー。午前中から食べる!食べる!お野菜、穀物も忘れずにいただきました。たくさん食べる!が分かってる日の朝のごはんはどんな感じ???食べないの?減らすの?。私はこんな感じにしました。そんなに普段と変わらない?日中がお [続きを読む]
  • 目標まであと3kgがなかなか落とせないあなたへ
  • こんばんは、美味しく食べて、なりたい自分づくりの専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日の午前中は、複数のモデル体型ダイエットインストラクターで講義を担当している、通学グループセミナー講師として参加?受講生さんは10月開催の2泊3日のインストラクター養成講座で、第3期インストラクターを目指される、アラフィフのMさん。既に、細め標準体重ですが自己流ダイエットじゃ、どーしてもあと3k [続きを読む]
  • お気に入りのコンビニおやつ
  • こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。都内は最高気温38度って。。。平熱の体温のが低いじゃないのさ暑い日ですねー。思わずアイスコーヒー。。。今日は、最近気に入ってるコンビニおやつ。ティラミス氷。カロリーは? 147キロカロリーアイスの中では低めですね。カロリー低いから 食べるの?いいえ、美味しいから食べるのです。このシリーズ、美味しいからチョコミント氷も買ってみたこちらは、163 [続きを読む]
  • サラダランチは痩せる?!
  • こんばんは、美味しく食べて、なりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。こんな服着てるけど参観日ではないよ。今日は、事務職デー。でも、めずらしく外出でした。そのためオフィシャルな服装ー。夏場のジャケットなんて、産前のやつはデブママ時代にどうせ着れないからと全部処分してて、今朝は焦ったわ。取引先と打ち合わせ後の遅めランチ、入ったお店でコブサラダとパンのプレート頼んだけど。 [続きを読む]
  • 40代も水着で楽しもう@お台場ウォーターパーク
  • こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。 先週セミナー後は夕方から家族とお台場ウォーターパークへ! 18時開場で、めっちゃ混み!私、肌が薄くて日焼けですぐシミができる残念なヒト。↑素顔コレ、エクステついてるからまつ毛アリ。 だから、夜プールは日焼けしないで、嬉しー!ウォータースライダーもガンガンしますー娘以上にテンション高いかも? 子ども向けのウォータースライダーは、少なくて残念だっ [続きを読む]
  • ダイエット中も仲間が居ると心強い!
  • おはようございます!美味しく食べて、なりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。更新が遅れてますが、土曜は通学ベーシックセミナー。休日朝の丸の内の静けさが好きです。目と鼻の先の東京駅はめちゃ混みなのにね。セミナー3回目は私たちのメソッドの一番肝要なことを更にブラッシュアップする秘訣をお伝えしてます?セミナー後は、毎回私自身も楽しみな食べて痩せる!実践の場、ランチでーす! [続きを読む]
  • ダイエット中でもお腹も空かずに痩せました
  • おはようございます、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。ワンデーセミナーには、ご受講1ヶ月以内に無料個別面談を1回お付けしてます。週末は個別面談会!オンラインでも対応してます?今回は渋谷ー30歳、年末に結婚式を控えた。ハッピーオーラに包まれた、Sさん。昨年末、私との個人面談。自己流で4キロ減!黄金バランスなしで?スゴいでも春から少しリバウンド式も近いのに!!と、ワンデーセミナーへ。それか [続きを読む]
  • 忙しいからこそ、生まれた痩せる工夫
  • こんばんは美味しく食べて、なりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今週は、事務職ウィークでした月初はね、契約社員の仕事が忙しめなのモデル体型ダイエットインストラクターに軸足置きつつ、相変わらずの二足のわらじ。だからこそ。会社勤めならではのリアルな食べやせ工夫が生まれました朝は自分の支度も朝食も二の次三の次。ドタバタワーキングマザー。家でゆっくり食べられないなら、会社 [続きを読む]
  • 40歳から本気で痩せる個別オンライン相談会実施しました
  • こんばんは、美味しく食べて、なりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。連日ブログ更新が遅れてますー昨日は、オンラインで入塾相談会? モデル体型ダイエット塾のこんどうゼミってどんなところ?どんなセミナーがあるの?もし、私がこのセミナーを受講したら3ヶ月でどのくらい痩せられる?成功するまでダイエットを続けるには、一体どうしたらいいの?入塾を真剣にお考えの方を対象に、30分 [続きを読む]
  • ダイエット中も好きなものを食べる
  • こんにちは、ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。今日は、ブログ更新遅れましたぽっちゃりママ、ダイエット中から私の愉しみにしていた、平日ひとりステーキランチ。事務仕事の合間にしてきました。もちろんスープや、サラダも忘れずに。私はサラダビュッフェは、ドレッシングのかけすぎに注意してます。少しかけて、物足りないときは塩コショウで調整。小さな小さな食べやせ工夫です。ママ友ランチもいいけど好きな食べ [続きを読む]
  • 最近の私の食べやせお家ごはん一挙公開!
  • こんばんは、美味しく食べて、なりたい自分にする専門家ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。季節は8月。通勤電車が空き始めました。学生さん達は長い、長い、夏休み突入!うちの子は保育園っ子ですが、幼稚園生や小学生ママ達は、夏休みランチの支度が悩ましい時期でしょうか?ひとりだと適当に済ませられても、子どもや家族と一緒だと。。。子どもの好きな味付けで作るのは、お腹にたまる一品料理に。。。ラーメン、 [続きを読む]
  • 痩せる炭水化物の選び方
  • おはようございます、 ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今朝も事務職月初は忙しいー今朝もしっかり食べて、痩せるスイッチオン!痩せたいなら、一番いい炭水化物はやはりお米。腹持ちいいし、1日を通して代謝アップ。青魚は、脂が多く魚の中では高カロリー。でも、脳神経の修復や、アルツハイマーの予防に効果的な必須脂肪酸、オメガ3が含まれます。カロリーだけにとらわれない。きれい痩せに必要なのは、3食の食 [続きを読む]
  • 食べても体型キープ術と池袋ランチ@ラシーヌ RACINES
  • こんばんは、美味しく食べてなりたい自分にする専門家。ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、ランチに池袋へ出没!!行って来たのは。。。 ラシーヌRACINESビストロランチです。ワンデーセミナーでよく伺った銀座店、大好きだったのに閉店しちゃった池袋店は健在。ランチ時も大賑わいでした。食べたのは???コースランチ、肉か魚メインが選べます。まずはサラダでベジファースト。こんなふわふわな、食パンが [続きを読む]