翔田真央 さん プロフィール

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翔田真央さん: maomao倶楽部
ハンドル名翔田真央 さん
ブログタイトルmaomao倶楽部
ブログURLhttp://ameblo.jp/maoshoda/
サイト紹介文食いしん坊なアスリートストリッパーのブログです。トライアスロンに挑戦中!
自由文食べ歩きネタ、トレーニングネタ、ストリップネタなど、ほぼ毎日更新しています♩
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供386回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2016/03/29 02:54

翔田真央 さんのブログ記事

  • 厄日か?
  • 二度寝して朝トレできず。(←自己責任)雨なのに傘持たずに濡れて。(←自己責任)一口しか飲んでいないスタバのコーヒー(ベンティサイズ)をウッカリ楽屋にぶちまけて。(←自己責任)その後もう一度、スタバ(グランデサイズ)をぶちまけて。(←自己責任)…なんだか、朝からついてなーい(←全部自分のせい)こんな日は、デリーのカシミールカレーを食べてシャキッと目を覚まそうと思います。デリー、好きです。差し入れあり [続きを読む]
  • 虹歩姐さん 19th Anniversary
  • 昨日は虹歩姐さんの19周年お祝いイベントDAYでした虹歩姐さん、可愛すぎ今週の楽屋、毎日すごく楽しいですそんな楽しい楽屋の動画を撮りました我々踊り子にとって日常である「楽屋」ですが、演者以外の人から見ると不思議な空間なんでしょうね〜楽屋生活、なにかと決まりごとがあったりします。例えば…●化粧前に足を向けてはいけない。※「化粧前」というのは自分の席です。鏡の前でお化粧するところ。あとは、なんだろ〜。…と [続きを読む]
  • そこまで言われるのは腑に落ちない
  • ドラッグストアに、Vaseline(ヴァセリン)買いに行きました。お馴染みの、コレ↑背景には有馬ちゃんヴァセリンっていうのか、ワセリンっていうのか、今まで使っててそんなに気にしたことなくて「ワセリンありますか?」って聞いたんですね。そしたら、「白色ワセリン」の方を紹介されたので「青い蓋の楕円形のケースのはありますか?」って聞いたら、、、「ああ、ヴァセリンですね」って言われて、さらに他の店員さんに「ちょっと [続きを読む]
  • 父からのメール
  • 父とは、たまにメールします。昨日のメールのタイトルが…「アスリートへ」でした(笑)五島から実家に送ったお土産美味しかったよと、喜んでくれたみたいで良かったです父のメールの締めくくりは、必ず「返信不要です 父ちゃんより」なんです。寂しいはずなのに強がり頑固父ちゃんです今朝のトレーニングは、またzwift1時間半〜翔田真央@maoshoda 今朝もZwift1時間半。レベルアップでmasi君のような自転車ゲット?あん [続きを読む]
  • Zwift再開*(^o^)/*
  • 道後ぶりに、Zwift再開しました翔田真央@maoshoda Zwift再開!のらりくらりと1時間半〜(*^^*) https://t.co/vlmaXdUoWS2017年03月23日 11:05Zwiftやりつつ、アナ雪観つつ、1時間半あっという間です。先日の五島合宿で久々の実走(今年初!)しましたが、ペダリングも前よりマシになってるって言われたので少しずつ上達してるのかも地道にやりまっすしかし、心拍計のペアリングがどーにもこーにもうまくできず…このガーミンと [続きを読む]
  • お花の効果??
  • 今週は虹歩姐さんの19周年なり〜一緒にパシャり虹歩姐さんくらいどんな瞬間でも隙がなくて可愛い人見たことない楽屋でたまに変顔してますけどーー!!!笑お祝いの週は、いつもより楽屋にお花がいっぱいになります楽屋のお花さんたちは我々の疲れを取ってくれているのか、めちゃくちゃ忙しかったり疲労たまってる時とか、枯れるの早い気がします気のせいかもしれないけど、、、心の持ちようかもしれないけど、、、それでも、元気な [続きを読む]
  • 九州から渋谷に乗り込み!
  • あっという間の五島合宿が終わり、今日から11日間は渋谷道頓堀劇場でステージです虹歩姐さんの周年週ですよ〜Happy Happy1.3回目「カンカン」、2.4回目新作「ミュシャ」です。↑久しぶりのカンカン。結構ゼーハーしました何気に一番運動量ある演目かもしれません。五島で食べまくった分を消費できそう…五島では、確実に動いた以上に食べてましたそれ位、五島の食べ物はなんでも美味しかったですよ〜で、五島のオススメお土産〜五 [続きを読む]
  • 五島でいろんな初体験?
  • 五島合宿2日目の夜は、五島牛の焼肉特にこの五島牛のにぎりが最高でした。こんな美味しいお肉のにぎり、初体験ーーー翔田真央@maoshoda 五島牛のにぎり。美味しすぎるーーー!!! https://t.co/TZfTjF5unf2017年03月19日 20:13絶品でした焼肉とビールはテッパンですね〜お肉があま〜い合宿3日目・最終日は雨のため練習なし。帰る前のお昼ごはんは福江港からすぐにある「うま亭」でこれまた初体験の五島うどんつみれうどん。 [続きを読む]
  • 五島160キロバイク
  • 五島合宿2日目、午前中はバラモンの周回コース2周の110キロTTでした今日は結局、TT=とにかくチンタラ…※ホントはTT=タイムトライアル良いお天気でしたが、風がすごく強かったです〜昨日はアウターだけで走ったけど、今日はインナーたくさんクルクルクル。ココロポッキリ。しかもTTだからずっとひとり旅で寂しい…そしてやっぱり坂はしんどいな〜と思いましたコースはだいぶ覚えたっお昼ゴハンは、なぜか五島で広島風お好み焼き [続きを読む]
  • 長崎、五島に初上陸。合宿1日目?(*´?`*)?
  • 五島に来ました??翔田真央@maoshoda 初めての五島に上陸\(^^)/ https://t.co/QuRWrYJFo12017年03月18日 08:33博多港から福江港まで、夜のフェリーで昨日の朝到着しました到着して、バイク組み立てて、お昼ゴハン五島豚、ちょーー美味しい一口もらった五島牛(豚さんの3倍価格)は…、超超超美味でした初五島、ウワサ以上に食べ物が美味しいです午後はまずバイク、バラモンキングの周回コース試走五島のコースはアップダウ [続きを読む]
  • おっきくてジュワリ
  • 今日はステージ練習DAY初めて借りたスタジオだったけど、良心価格だし広かったです翔田真央@maoshoda れんしうちゅう(*・ω・)ノ今日はどこにいるのでしょう〜(笑) https://t.co/wUMopoZrYi2017年03月17日 14:4121日からの渋谷では数年ぶりの「カンカン」と新作の「ミュシャ」出す予定です。カンカンは結構足にくるので避けてましたが、去年捻った足の調子も99%OKなのでいけるでしょーーお昼ごはんは餃子の李さん行きましたっ [続きを読む]
  • 広島からまたワープ!グルメラン@福岡
  • アレレ、昨日は広島にいると思ったら…今日は糸島(福岡県)へ博多から糸島市志摩船越までの約26キロジョグ全部ランだと40キロ位らしいですが、今はそんな距離はムリなので…途中電車移動を挟んでもらいました牡蠣を食べに、グルメラン「牡蠣ハウス マルハチ」広々な店内。屋根はあるけど、お外でバーベキューみたいな感覚が良いですねこんなに山盛りで、一盛り1000円お安いプリプリで肉厚な牡蠣、こりゃたまりません〜走って行っ [続きを読む]
  • ちょっとそこまで。広島へ。
  • まさかの、広島にワープ今年1月いっぱいで閉館してしまった広島第一劇場の前まで行ってみましたよー翔田真央@maoshoda 寄り道しました?(*´?`*)??目の前まで行くと、ふつーにやってそうな気がしちゃいますね。 https://t.co/bO43kEtt702017年03月15日 16:32なにやら映画の撮影しているみたいで、ちょこっとだけ場内お邪魔しちゃいました。ますます閉館したことがウソみたいに感じる〜また再開しないかなあ…?!夜は呑兵 [続きを読む]
  • 絵の中の人に!
  • 今日は新しいステージの練習DAY。数年前に自作した額縁を使います東急ハンズで発泡スチロールを四角く切ってもらって、自分で色付け&模様描きましたこの中に入れば…なりきり絵画絵の中の人が、こっそり出てきて喜びの舞をする的な設定です。頭飾りも手作りしましたいいかんじーイメージはミュシャです国立新美術館(東京・六本木)で、2017年3月8日から6月5日までミュシャ展やってます。今月末あたり行きたいと思いますオシゴトネ [続きを読む]
  • 佐渡覇者、河原コーチと。
  • 昨夜のスイムの先生は、去年の佐渡トライアスロンの覇者・河原コーチでしたスイム後のお疲れさま会でパシャり時間が合わなくてなかなか東京で練習会行けないけど、楽しかった〜河原コーチ、100人中100人に好かれる人柄じゃなかろうかと思うくらい人が良すぎます勝手に宣伝。河原コーチの電子ブックロングトライアスロン・フルマラソンランナーのための 河原流鉄人操体術 RUN編 (豊作パブリッシング)Amazonスイムもバイクもランも [続きを読む]
  • はなもも翌日。お家でまったりからの〜?
  • はなもも翌日、家でまったりゴロゴロでした?疲労感はあるけど、イージー練習としての42キロだったからか筋肉痛もほとんどありません遅めのお昼ごはん。特売の豚さんで角煮コトコト家が狭いのでローラー台は食卓テーブルの真横に置くしかなくて、妹ちゃんの白い目が気になるトコロですっていうか、圧力鍋が壊れてたんですけどー圧力がかからないゴムパッキンの劣化そんなに劣化してるようにも見えないし…。フィスラーに持って行け [続きを読む]
  • ジョグ4時間、古河はなももマラソン
  • 古河はなももマラソン、無事突っ走らずに予定通りキロ5分半より速く走らず、かつ4時間切っておくペースで完走しました翔田真央@maoshoda 4時間ジョグ突っ走らず終了(*・ω・)ノ https://t.co/hCbatVVpKU2017年03月12日 14:08さすがに42キロ走るとのんびりでも足はそれなりに疲れましたが、良い練習にはなりましたほぼほぼ、5分半ちょっとのペースをキープ最後の最後だけ、ちょぴっとペースあげちゃいました補給はマグオン持って [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン、40キロイージー練習
  • 明日は古河はなももマラソンです去年初めてはなもも出た時は、3時間45分目指して3時間33分〇〇秒だったので、タイムが出やすいのでしょうかしかし今年は2週間前の北九州マラソンで撃沈してサブ3.5失敗。。タイムを狙うのはこの一回限りと決めていたので、はなももでは狙いません。キロ5分半より速く走ってはいけない、かつ4時間以内で、でも身体の調子がどこか辛くなったら4時間以上でもヨシ40キロイージー練習、これ以上の疲れを [続きを読む]
  • 明日は自転車担いで東京へ。
  • 本日、道後ミュージック10日目千秋楽です松山、晴天なり〜ほぼ10日間、Zwiftこぎこぎしましたトータル11時間57分、321キロ自分比ですが、けっこう乗りましたこれからもコツコツやります自転車もお片付け。ローラー台は送るけど…自転車本体は手持ちで帰ります東京戻ったらすぐシーコン(自転車の入れ物)が必要なことに今さら気づいてしまいました…。来週のオフ後半は、人生初・長崎五島列島へ行ってまいります食べ物がすごく美味 [続きを読む]
  • 歳月不待人
  • 道後、早いもので9日目です。道後ミュージックの舞台袖には、こんな言葉が書いてあります。歳月不待人今日という一日は二度と帰ってきません。やる気が起きず、ダラダラと過ごしてしまうのは、確実に明日があるという思い込み。今を大事に生きることです。「歳月人を待たず」と言った方が馴染みがありますね当たり前すぎて忘れがちですが今日という日を大切に、1ステージ1ステージを大切にしていきたいものです。たとえ客席にたっ [続きを読む]
  • 「迷った時はサボる方向へ」休養DAY
  • 今日の午前はRUN予定してたんですが、寝起きがしんど〜い…小一時間お布団の中でウダウダして…今日は、なーんもしないことに決定〜「迷った時はサボる方向へ」←無理して体調イマイチになっていくより、休んでスッキリした方が結果的にヨシというモットーです今日は椿の湯じゃなくて、道後温泉本館へ行きました??翔田真央@maoshoda 今日は、道後温泉本館神の湯二階席( ´ ▽ ` ) https://t.co/2QRjAcNM4J2017年03月09日 13 [続きを読む]
  • 道後温泉の穴場とZwift2時間半
  • 道後8日目。今日のお昼も、相変わらずはなちゃんと一緒にランチへ行きました道後温泉の商店街にひっそりと佇む「サムライダイニング 炉 IRORI」へ初訪問愛媛県松山市道後湯之町12-30 089-921-0377ランチ 11:30〜14:30(日〜木)17:00〜23:00(金・土・祝前日)17:00〜24:00 定休日 火曜日サムライダイニングの鯛めし 1380yen 鯛、うんまい〜そしてごはんの炊き加減も絶妙にウマイっはなちゃんは手まり寿司 1480ye [続きを読む]
  • ラララ〜\(^^)/
  • ラン+ランチ+ライドこじつけタイトルですまずは遅め午前で、松山ラン古河はなももマラソンを意識してキロ5分半より速くならない位で。本番も3時間50分以上4時間以内、それより速くても遅くてもダメという自分ルールは破らないようにします。途中、大街道にある「PARK SIDE CAFE」で、はなちゃんの好きなカヌレのお土産を買いました。今週いっぱいごはん作ってくれてるお礼にはなちゃんが日本一美味しいカヌレと言ってます。本当 [続きを読む]