まるぷん さん プロフィール

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まるぷんさん: まるぷんの断酒日記
ハンドル名まるぷん さん
ブログタイトルまるぷんの断酒日記
ブログURLhttp://danshunikki.jp
サイト紹介文アルコール依存症です。2016年3月14日から始めた断酒・禁酒のブログです。毎日更新しています。
自由文http://danshunikki.jp/blog-entry-369.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/03/31 01:12

まるぷん さんのブログ記事

  • 断酒411日目:断酒マストドン不安定稼働中
  • 断酒411日目です。順調です。今日は四日月。まだまだ細くて、か弱い存在ですが、地上の光に負けはしないと明るく光っていました。そしてGW2日目。12時間も寝てしまいました。このままではあっという間に、GWが終わってしまう!昨日から公開している断酒マスタドンですが、(これに時間かけすぎ…)断酒マストドン(danshudon)立ち上げました。 試験運用中です。https://t.co/RyhJi2LFn2#断酒 #アルコール依存症 #マストドン&mdash [続きを読む]
  • 断酒410日目:danshudon.jp
  • 断酒410日目です。順調です。昨日の夜からぶっ続けでパソコンに向かっていました。気が付いたら、朝の10時になっていました。久し振りの徹夜です。カーテンを開けたら、目に突き刺さる光。お酒を飲んでいた頃を思い出しました。しかし一晩中遊んでいたなんて、断酒を始めてからは初めての出来事です。GWへの開放感とエンドレス家族はみんな朝から出かけるので、怒られることもありません。(朝になって皆が起き出して ドアの外が [続きを読む]
  • 断酒409日目:GWの過ごし方
  • 断酒409日目です。順調です。明日から9連休です。久し振りの長いお休みですが、何をしましょうか。考えてみたら去年のGWも7連休でした。(入院した3月も 会社をちょうど一週間休んだので やっぱり9連休…)でも、あの頃はGW直前にひどく落ち込んだりして、それどころじゃありませんでした。それに、飲酒欲求から逃れようと毎日が必死だった気がします。断酒47日目:GW初日でも2年目になった今年は、少しは上手になったかな。なん [続きを読む]
  • 断酒408日目:キムタクの笑顔
  • 断酒408日目です。順調です。さっき帰ってきて、晩ごはんを食べながら、テレビを観ていたのですが…キムタク(木村拓哉)って、あまり笑わないんですね。いや、もちろんバラエティ番組の中ですから、笑顔は見せてます。でも心の底から笑ってないような気がするんです。嘘っぽい、目が笑ってないとか、よく俳優やタレントが言われがちなことではなくて、どこか無理をしているんじゃないかと。本当は人生楽しくないんじゃないかと。 [続きを読む]
  • 断酒407日目:君たちミョウガ・パクチー・ゴーヤだね
  • 断酒407日目です順調です。先日スーパーでパクチーを売ってるのを見つけて、(千葉県産、168円)狂喜した私は、すかさずパクチーサラダを作りました。材料はパクチーとプチトマトに、ごま油、ナンプラー、塩、黒胡椒だけです。ささっと混ぜ合わせて、レモン汁(なかったのでポッカレモン!)をふりかけたら、もう出来上がりです。私、パクチーが大好きなんです。あのまるで青虫を潰したような苦みと臭さがたまりません。(青虫は食 [続きを読む]
  • 断酒406日目:断酒マストドン
  • 断酒406日目です。順調です。マストドン(Mastodon)って、ご存知ですか?ヘビメタバンドの名前ではありません。今、Twitterに変わる存在になると話題になっているSNSです。ちなみに「マストドン」とは、約4000万年前から1万1000年前まで生存していたゾウ目マムート科マムート属の哺乳類の名前です。(よく恐竜の名前で見かける 「ドン」にはギリシャ語で、 「歯」の意味があります)2016年10月にドイツで始められたばかりのサー [続きを読む]
  • 断酒405日目:Xデー前夜
  • 断酒405日目です。順調です。明日の『Xデー』が話題になっていますね。いよいよ北朝鮮が人民軍創設記念日の明日、4月25日に、日本を攻撃してくるって噂です。午前5時にミサイル50発を発射。午前9時半には核実験。そしてミサイルの標的は東京と大阪だとか。どこからの情報かはわかりませんが、テレビやネットでは一日中そんな話題で持ちきりです。先週の金曜日には、首相官邸がこんなパンフレットを公開していました。(しかしミサ [続きを読む]
  • 断酒404日目:画廊通り
  • 断酒404日目です。順調です。今日はいいお天気でした。私は都内の某公園で休日をゆっくり楽しんできましたが、今、東京で一番の話題になっている名所と言えば、先日もお話ししたGINZA SIX(ギンザシックス)ですね。4月20日にオープンしてからは連日の賑わいで、今日の日曜日は好天気もあって、店内は大混雑だったようです。旧松坂屋銀座店の跡地に建てられたビルは、高さ56メートル床面積147600平方メートル(東京ドームの3個分! [続きを読む]
  • 断酒403日目:デカフェ断念宣言
  • 断酒403日目です。順調です。今日は月に一度の、精神内科の受診日でしたが、昼過ぎまで寝てしまいました。もう長い間通っている病院ですが、ドタキャンしてしまったのは久し振りです。それに次回、予約してないときに行くと、すごく待たされるのでつらいです。しかもカレンダーを見たら、来週の土曜日は祝日なので休診なんですね。その次の土曜日もGWですから、さらにそのまた翌週?それまで薬の在庫が持つのでしょうか。大失敗で [続きを読む]
  • 断酒402日目:井の頭公園
  • 断酒402日目です。順調です。金曜日。疲れ果てました。帰り道の夜空には木星がぽつん。そばには月もなく、なんだか寂しそうにしていました。これからまたさらに仕事が忙しくなっていきます。耐えられるのかなあ。いろいろと心配です。今週末は久しぶりに公園に行ったりして、疲れた頭を休めてこようかと思います。(どうやらお天気もよさそうです)明日(4/22)から公開される映画、『PARKS パークス』主演は『あまちゃん』や『告 [続きを読む]
  • 断酒401日目:6パック
  • 断酒401日目です。順調です。今日(4/20)発売の『Tarzan』です。そのコンテンツは6パックを奪取せよ!  腹Super割哀しい凸腹、悔しいフラット腹のあなたへ。腹超割をリアル化する、4ステップ。【知る】腹が割れない、凹まない!その原因をヴィジュアル解説。【備える】「凹ます」「割る」を達成する、実践ツール20を厳選!【凹ます】 最短で凸腹を凹腹に変える!30日の期間限定メソッド。グラドル今野杏南が挑戦!シーン別・ [続きを読む]
  • 断酒400日目:愚行録
  • 断酒400日目です。順調です。初めての飲酒は、中学三年生のときでした。修学旅行の帰りの寝台列車の中で集団で酒を飲み、酔っ払って、一週間の停学処分を受けたのです。断酒67日目:修学旅行とお酒その事件を起こした後も未成年だった私の飲酒は続きました。全寮制の高校に入学すると、厳し過ぎる寮生活のルールを破るのがきっと面白かったのでしょう。限られた外出時間はもちろん、屋上、校舎の陰で、自分の部屋でも飲酒と喫煙を [続きを読む]
  • 断酒399日目:低気圧と断酒
  • 断酒399日目です。順調です。昨夜は一晩中、雨の音を聞いていました。いつもなら夜に降る雨の音は大好きなのですが、ずっと降り続く激しい雨音になかなか眠りにつくことができませんでした。今朝になって調べてみると、ちょうどその時間に爆弾低気圧が日本列島を襲っていました。(気象庁HPより)984hPa(ヘクトパスカル)の低気圧が周囲の1020hPaの高気圧の横を通過して「気圧の谷」と呼ばれる現象を起こしています。ところで、何 [続きを読む]
  • 断酒398日目:飲み放題禁止
  • 断酒398日目です。順調です。「アルコール健康障害対策基本法」って、ご存知ですか?今から4年前、2013年に制定されたりっぱな日本の法律です。第一章から第五章まであって、第一章(総則)の中だけでも第十一条まであります。そのうち、第一章第一条と、第二条を引用してみます。第一条 この法律は、酒類が国民の生活に豊かさと潤いを与えるものであるとともに、酒類に関する伝統と文化が国民の生活に深く浸透している一方で、不 [続きを読む]
  • 断酒397日目:休日の過ごし方
  • 断酒397日目です。順調です。今日の東京は気温26度まで上がりました。長袖シャツ1枚でも暑いくらいのまるで初夏の陽気です。代々木公園は家族連れや、デートしてるカップル、学生らしきグループと、特に目立ったのがイースター休暇と思われる外国人など、たくさんの人でした。それぞれ、芝生に寝転がったり、キャッチボールをしたり、歌を歌ったり(酒を飲んだり)思い思いに楽しんでいました。こんなふうな晴れた休日の過ごし方を [続きを読む]
  • 断酒396日目:人工肝臓
  • 断酒396日目です。順調です。今日は映画『ゴースト・イン・ザ・シェル』を観てきました。あの押井守監督のアニメ映画『GHOST IN THE SHELL /攻殻機動隊』(1995年)の実写版ハリウッド映画です。いつものようにネタバレはしませんが、なかなか楽しめる映画でした。ところでこの映画、字幕版と吹き替え版があるのですが、どちらを観るかで迷いませんか?私ならずばり、吹き替え版をお勧めします。何故かと言うと、アニメ版攻殻機 [続きを読む]
  • 断酒395日目:魔の13ヶ月
  • 断酒395日目です。順調です。4月14日。去年の3月14日に断酒を始めたので、今日でちょうど1年と1ヶ月目です。私は、この日をずっと待っていました。とうとう、『魔の13ヶ月』をクリアしたのです。『魔の13ヶ月』とは、断酒を始めて1年を過ぎた頃に、もっともスリップ(断酒を止める)してしまう危険性が高いことから、そう呼ばれています。私も断酒を始めた当初から、その話を何度も聞いていました。こわいこわい一ヶ月がやってくる [続きを読む]
  • 断酒394日目:アルコール依存症あるある
  • 断酒394日目です。順調です。『アルコール依存症あるある』いくつあてはまりますか?①友達がいない(少ない)②潔癖症である。③やせている。④ぎりぎりまでやらない。⑤あまり笑わない。⑥本が好き。⑦体温が低い。⑧テレビをあまり観ない。⑨無口または口下手。⑩色白。⑪はっきり言って暗い。⑫手先は器用だ。⑬好奇心が強い。⑭実はエッチ。⑮九州または東北出身。ちなみに私は全部でした。(自分のことを書いたので 当たり [続きを読む]
  • 断酒393日目:海の向こうで戦争が始まる
  • 断酒393日目です。順調です。さっき、仕事先の飲み会から帰ってきました。総勢200名の大パーティでした。もう始まりの乾杯から、ビールしか手にすることができなくてさっそく先が思いやられます。「かんぱーい」「グビッ」といつものパターンができないのは、ちょっと残念に思ったり。でもその後は、オレンジジュースに変えて、「私は飲めません」アピールが功を奏したみたいです。ビールを注ぎに来てくれる人にも「あっ、私飲めな [続きを読む]
  • 断酒392日目:決戦前夜
  • 断酒392日目です。順調です。今日の東京は一日中雨。とても満月は見られないとあきらめていましたが、帰り道に曇り空の中、うっすらと顔を覗かせてくれました。昨日はこのブログで14日目の月の話をしたら、Twitterの仲間からこんな素敵な歌を教えてもらったんです。『14番目の月』 松任谷由実あなたの気持が読みきれないもどかしさだからときめくの愛の告白をしたら最後そのとたん終わりが見えるその先は言わないでつぎの夜から [続きを読む]
  • 断酒391日目:月と木星
  • 断酒391日目です。順調です。今夜の月は『待宵の月(まつよいのつき)』「翌日の満月を楽しみに待つ」という意味です。(iPhoneでは上手く撮れませんでしたが、 下側がまだ欠けています)そして月の下のほうで明るく光っているのは『木星』です。火星や金星にくらべると、あまり目立つことのない星ですが、マーブル模様がとてもきれいな60個以上の衛星を持っている太陽系最大の惑星です。(SFファンにはたまらない存在です)これ [続きを読む]
  • 断酒390日目:睡眠不足
  • 断酒390日目です。順調です。今日はほとんど一日寝てました。夕べは午前4時頃にベッドに入って、いったん10時頃に目が覚めて、空の写真を取ったら…また寝てしまい、次に起きた時は、午後2時を過ぎていました。それからも、ぼーっとして、ずっと居間のソファでウトウトと…具合が悪かったのかも知れませんが、今日は仕事の疲れが一気に出てしまったようです。でも一番の原因はわかっています。日頃の睡眠不足です。私の平日の睡眠 [続きを読む]
  • 断酒389日目:人生を選べ
  • 断酒389日目です。順調です。今日(4/8)公開された映画『T2 トレイン・スポッティング』を観てきました。(この登場人物たちの小さなポスター、 映画館のトイレに貼られています)先日紹介してから待ちわびていました。断酒334日目:トレインスポッティング前作から20年後の設定ですが、登場人物も役者も変わらないのが驚きです。でも、あの頃20代の若者だったユアン・マクレガーは今では46歳。愛すべき主人公たちもみなオッサン [続きを読む]
  • 断酒388日目:狂った桜
  • 断酒388日目です。順調です。今日は金曜日、この週末はお花見のベストタイミングですね。昨日までは雨の予報でしたが、今は晴れて月も見えています。私も、夜桜を見に行こうかと、一瞬思いましたが、仕事終わったらまっすぐ家に帰ってきてしまいました。今夜はちょうど妻もママ友(?)同士で食事に出かけ、二人の息子たちもバイトやなんかで出かけていますし、「夜はどっかで食べてきて」と言われてましたから、夜遊びするにはう [続きを読む]
  • 断酒387日目:運動不足
  • 断酒387日目です。順調です。でも、運動不足です。ぐーたらしてるわけではありませんが、根本的に運動量が減ってます。通勤で歩く時間が短くなったり階段を登る機会が減ったりした上に、会社でも家でも机に向かっている時間が長くなっています。冬になってから、ランニングの回数もめっきり減っていましたし。仕事が忙しいのもありますが、冬の寒さで体を動かすのが億劫になっていたのも原因でしょう。でも、いよいよ春がやってき [続きを読む]