赤ちゃω さん プロフィール

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赤ちゃωさん: 85キロ手前からの本気のダイエット10キロ減量成功中
ハンドル名赤ちゃω さん
ブログタイトル85キロ手前からの本気のダイエット10キロ減量成功中
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/y2098/
サイト紹介文人生最大!!本気のダイエット中☆ しっかり食べてしっかり運動して健康的に痩せるぞぉ♪
自由文只今、絶賛減量中(´ω`)


間もなく記録始めてから10kg減量達成間近ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
まだまだ痩せるよぉ(´∀`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供474回 / 360日(平均9.2回/週) - 参加 2016/03/31 21:28

赤ちゃω さんのブログ記事

  • 子宮頸がん検診
  • 今朝の体重72.2kg昨日の夜のサラダだひじき大量で水分もあって重さはけっこうあったからまぁー気にしないさてさて、今日は朝からお出かけと言っても病院に来ております子宮頸がん検診に来ました会社で3月いっぱいまで受信すると補助が出るので行ってきてって言われてましてギリギリなりましたが、やっときました検査結果は後日ですが、子宮筋腫、卵巣の腫れも見つかりましたすぐに何かあって、心配するようなことではないけど、 [続きを読む]
  • だっらだら
  • 帰宅後の体重71.8kg夜ご飯・とうふ麺・ひじきと牛しゃぶのサラダ・あじの南蛮漬け・豚肉今日のトレーニング有酸素運動がかなーり発汗しまくりで汗だっらだらすんごい満足感頑張りましたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 木曜日に夜更かし
  • 今朝の体重71.8kg昨日のサッカー最高久保のゴール何よりも長谷部の代わりに入った今野のゴール感動したー興奮したーオフだったのでしっかり夜更かしできましたおめでとうブランチ・ご飯・豚のどぶえ・牛しゃぶサラダ・生姜スープにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 変化
  • 帰宅後の体重71.8kg夜ご飯・とうふ麺・牛しゃぶサラダ・キムチ・山菜の煮物この間、お墓参りに行った時に会った親戚に、【痩せたね?顔こんなちっちゃくなってるよ】って言われましたテンション上がるよね毎日見る人はあまり気づかないけど、久々に会う人には痩せたって必ず言われる毎日見ている家族でもスーパーに一緒に行った妹が、お姉ちゃん脚細くなって後ろ姿違うから見つけられなかった←どんな目印で認識してたんだよって [続きを読む]
  • がっつり朝食
  • 今朝の体重71.8kg朝ごはん・豚かしらと鶏肉甘辛揚げのっけどんぶり・牛しゃぶサラダ昨日の夜のうちにご飯におかずをのっけてチンするだけのどんぶりと牛しゃぶサラダ作っておいた丼は身支度している間にチン丼だから多いかなって思ってたけどペロッと食べました朝ごはんに重点置いてるから、ご飯は夜我慢して朝食べるし、高カロリーのものも朝に食べるから朝ごはんが一番楽しみなんです体組成計悩むなー悩んでる間ってわくわくし [続きを読む]
  • 発汗
  • 帰宅後の体重72.2kg夜ご飯・とうふ麺 ・山菜の煮物・鶏肉ソテー今日もすごく調子よくトレーニングすごく汗かいた発汗発汗体脂肪燃えてくれ体組成計を買い替えようか悩み中タニタかオムロンか少し奮発していいやつを買おうかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • よく噛む
  • 今朝の体重72.4kg朝ごはん・ご飯・つくね・豚肉お昼ご飯サラダがなんかすかすかでいつもより少なめよく噛んで満腹中枢刺激してしのいでます東京桜の開花宣言されましたねもう春だにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 激安でない?
  • 日曜日しっかり体重落ちまして71.8kg今日はお墓参り行って〜夜は妹のリクエストでスシローなんも気にせず食べちゃいましたデザートまで期間限定のパンケーキてか、今月目標決めたのに飲み会あったり、妹が就職で家を出るからお祝いで外食多いってゆー言い訳話は変わりますが、ダイエッターの定番のMCTオイル私も取り入れて活用しとります海外製品はちょっと怖いので日清の中鎖脂肪酸100%オイルだいたい900円くらいなんですがいつ [続きを読む]
  • こんな日もあるの☆
  • 昨日はね友達とパーティーパーティーと、言っても飲み会宅飲みねメインはジンギスカンだから体重が増えても罪悪感は、ありません帰宅後計ってみたら72.6kg1kg以上増えてるでもそんなのは水分だから気にしない今朝は体重無視して計らなかったこんな日もあっていいのよねーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今朝の体重71.4kg朝ごはん・ご飯・もやし炒め最近のサラダ切り昆布を入れるのがブーム前も入れてたけど、今が旬だからねダイエット中でも旬の物を上手に取り入れておいしくいただきたいねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • よく頑張れた(o≧▽゜)o
  • 帰宅後の体重71.4kg夜ご飯・刺身・手羽先・チーズ・とうふ麺・鰈の唐揚げとうふ麺の新メニュー発見豆乳ちゃんぽん美味しいこれ好きあと酸辣湯も購入そんでもって今日のジム筋トレはもちろん有酸素がかなり調子よくってクロストレーナー1時間で765kcal消費すんごく汗もかいた頑張った私にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ここからなのよぉ
  • 昨日は夜、帰宅が遅くなったためブログ書かずに寝落ち帰宅後も今朝も体重は71.4kgここねここここから私は重要なのよここからどう動かすかが重要あー頑張るにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • よしよしよし
  • 今朝の体重71.4kg昨夜おこわ食べたけど、セーフ朝ごはんおにぎり2個お昼ご飯・サラダ・おにぎり今日のお昼ご飯。文面だけ見ると、気取ったOLのランチみたい体脂肪率、安定して減ってるっぽいいい調子今日も頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 少しずつ
  • 帰宅後の体重71.4kg夜ご飯・ほうれん草のごま和え・たたききゅうり・チキンステーキ・おこわ少しずつ減ってきているのかなまだ空気が冷たい桜の開花も少し伸びたらしいあー早く春がこないかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 頑張りますよ☆
  • 今朝の体重71.8kg朝ごはん・ステーキ・ご飯・塩辛お昼ご飯 サラダ体脂肪率何故か激減また気をつかってくれてるなぁこいつぅ→体重計のことね夜もいい結果だといいのにまぁ、体重計がテンション上げてくれたから今日も頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 復活しましたよー
  • 胃もたれから復活帰宅後の体重71.8kgジム行く前にお腹すいたからホットドッグ、ご飯2杯も食べたお昼の体重は71.4kg痩せ期に突入してるから頑張ろう夜ご飯・豆腐・ステーキ・ニシンの蒲焼き・海藻サラダ・鶏ハツ明日も頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 肉パワー☆
  • 今朝の体重72.0kg体脂肪減ってる体重計よ。気をつかわせてしまったな朝ごはんラタトゥイユピラフお昼ご飯きのこ、海藻たっぷりのサラダ体重計重視ぢゃないけど減れば嬉しい増えたらシカト占いみたいなものだ焼き肉パワーで筋トレ頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 肉肉♪
  • 今日は焼き肉食べ放題行ってきました見たいテレビがあり、ゆっくりできなかったからもう少し食べられたのに帰宅後の体重72.8kgあんなに食べたのにカロリーがすぐ体重になるわけではないのはわかってるけど、重さを考えると食べる前は体重かなり軽かった明日のトレーニングのエネルギーにしますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 小春日和?
  • ぽかぽかお天気春が近づいてきてるね浮かれて今朝は体重計ってない昨日は親戚の集まりでご馳走食べました今日は外食明日から真面目に取り組みまーすにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • あれから6年
  • 3.11あれから6年。私は東北復興の力になれているのかな?毎年考えてしまう。もう6年、まだ6年。あの凄まじい日々、光景がまるで昨日のことのように思い出されるのに、もう6年か。毎年、改めて犠牲者のご冥福と、被災した方々の笑顔をお祈りいたします。まだまだ、東北復興を支えていきます。 [続きを読む]
  • いつのにか
  • 今朝の体重71.2kgいつの間にかこの体重に戻ってたここ最近、少し炭水化物取りすぎたりもあり心配だったけど、一安心ここからスタートって感じだけどね今日のランチはペッパーランチでお肉うんまいトレーニング頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]