emiko さん プロフィール

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emikoさん: E-Body Lab.高知 姿勢改善ピラティス!
ハンドル名emiko さん
ブログタイトルE-Body Lab.高知 姿勢改善ピラティス!
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/emiko-hi/
サイト紹介文高知市内でピラティス・ヨガを軸に、身体と心を整えるレッスンを開催しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2016/04/04 18:05

emiko さんのブログ記事

  • 小林麻央さん
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは。平石恵美子です。小林麻央さん亡くなられましたね。ずっとブログを拝読していましたので、今日このニュースがupされた時はショックで、すごい脱力感に襲われました。テレビやネットで見る情報でしか、麻央さんを知りませんが、強い、美しい、優しい、素敵な女性ですね。このインタビュー記事が好きです。BBC [続きを読む]
  • 恥をかきました
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は1日レッスンはお休みをいただいて、家のことも夫に任せて、久しぶりの日帰り大阪です。きれいごとでもなんでもなく、これを許してくれる家族と環境に、まず感謝感謝です。朝の5:30に家を出て、帰宅は12:00前。短時間滞在で、バス乗ってる時間 [続きを読む]
  • コレンスのこと
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!コレンスの、全テナントが載ったフライヤーができましたコレンスの管理会社さんのかわいい女子デザイナーさんが作ってくれましたこんな素敵なの、私にゃ作れません感謝感謝です。コレンスは、たくさんのテナントさんと管理会社さんで少しずつ少しずつ [続きを読む]
  • 雨女パワー
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日予定していた『朝ヨガ&グリーンスムージーinコレンスお庭』は雨のため中止となりました梅雨時期とわかっての企画でしたので、予想はしてましたが。それにしても、土曜日はしっかり晴れ、月曜日も晴れの予報で、雨は今日だけまたまた雨女パワー発 [続きを読む]
  • 朝ヨガできるのか!?!?
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!四国も梅雨入りしましたね。と言っても、入った翌日から快晴ですがでも明日からまた崩れるとの予報!大丈夫かぁ〜日曜日の朝ヨガ!?でもま、梅雨入りすることはわかっていたので、もちろん予想はしてましたが。こればかりは、しょうがない屋外で行う [続きを読む]
  • 「勇気を出しました」
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日スタジオのお子様連れOKのピラティスグループレッスンに、2ヶ月のベビーちゃんとママが来て下さいました。ママが予約を下さる時に言った言葉か、「勇気を出してご連絡しました」でした。初めてのことにチャレンジするのは、やはりドキドキします [続きを読む]
  • 【満席】朝ヨガ&スムージーinコレンスお庭
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!6/11(日)のイベント【朝ヨガ&グリーンスムージーinコレンスお庭】は、満席となりました。ありがとうございます参加される皆さま、楽しみましょうね〜カラダが喜ぶスタジオピラティス・ヨガ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオー↓ホームペ [続きを読む]
  • 【レッスン7月分予約スタート】
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもありがとうございます!〜スタジオレッスンご予約〜7月末まで予約を受付しています。☆7月4日(火)午後〜7日(金)までは、講習のためお休みをいただきます。よろしくお願いします。◎毎月始めに2ヶ月先までのスケジュールをお出しします。◎ご予約は2ヶ月先まで可能とします。例)6月1日→ [続きを読む]
  • 【増席】朝ヨガ&スムージーinコレンスお庭
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!朝ヨガ&スムージーイベント、早々に満席となりましたので、3席増席しました。◎定員15名「朝早いし、どうしよっかな〜」とお悩みの方々…とっても気持ちいいですよ〜お待ちしていますカラダが喜ぶスタジオピラティス・ヨガ『One's Life Studio』ーワ [続きを読む]
  • 高知良いとこ
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!高知では、火曜市、木曜市、金曜市、日曜市……毎日どこかで路上市が開かれてます。大きいもの小さいもの、規模はいろいろですが。一番大きいのはやっぱり日曜市。高知市の中心地、追手筋を歩行者天国にして開かれる路上市です。でも私がよく行くのは [続きを読む]
  • 【イベント】朝ヨガ&グリーンスムージーinコレンス
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!【イベントのご案内】〜朝ヨガ&グリーンスムージーinコレンス〜日曜日の朝に、木陰でゆったりヨガ?レッスン後には、健康管理士がオススメするグリーンスムージーで、腸内フローラを整え、内側からもキレイを目指します??☆ヨガが初めての方でも大 [続きを読む]
  • なんにもしない日
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!日曜日。スタジオは、日曜日はレッスンお休みなので、今日はなにしようかな〜子供の習い事が終わったら、どこに遊びに行こう、市内でやってるイベント“ヴィレッジ2017”にも行きたいし!と思っていましたが…。 息子は体調不良。朝早くからかか [続きを読む]
  • ママ&ベビーピラティス
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日ご紹介したAneCanTVの産後ママのためのピラティス第2弾、第3弾もUPされたようです見てね〜カラダが喜ぶスタジオピラティス・ヨガ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオー↓ホームページはこちらから【 One's Life Studio 】【体験レッ [続きを読む]
  • 【ヨガワークス商品購入キャンペーン】
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!【ヨガワークス商品購入キャンペーンのお知らせ】皆さまこんにちは??ゴールデンウィークも終わり、日常生活が戻ってきました!生活リズムが崩れてダルい…。五月病が…。なんて方はいらっしゃいませんか?そんな時は、カラダを動かしてリフレッシュ [続きを読む]
  • Ane Can TVに掲載していただきました
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオースタジオの会員さんの宮森渚朝さん。とっても美女な彼女は、雑誌Ane Canの読者モデルさんです。宮森渚朝さんblogはこちらご主人の転勤のため高知にいらしたとのこと。スタジオに体験レッスンに来てくださった時は第二子妊娠中で、マタニティヨガやピラティスのレッスンを受けられていました。もう臨月前でお腹もかなり大 [続きを読む]
  • 肩こりの原因は肩にない
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!スタジオにいらっしゃるクライアントさんの中にも「肩こりがつらい」と言う方がとても多いです。レッスン中にも、動いているうちに無意識に肩がすくみ、持ち上がっていることも。そんな方に「肩を下げましょうね」と言っても、下がりません。だって、 [続きを読む]
  • GW明け!
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!ゴールデンウィーク、あっという間に過ぎ去っていきました〜私は3、4、5日とおやすみをいただきました。結局、家族で無計画弾丸旅行いつも、つい慣れた関西に行ってしまいます。神戸でお買い物、宿泊して翌日、海遊館。子供たちは海遊館初めてだった [続きを読む]
  • 今日から5月!
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日から5月ゴールデンウィーク真っ只中ですね〜今朝は出勤の道中も、車はいつもより少なかったです。皆さまお休みなのね〜我が家は子供は保育園と小学校、夫もカレンダー通りのお休みで、この2日間は通常通りですので、スタジオも通常営業です今日 [続きを読む]
  • カラダをつくるもの
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただきありがとうございます!私は食べるのが好き。お酒も好きです。毎日食べるもので身体は作られるから、良いものを選んで食べたいもの。とはいえ、すべての食事に目を光らせ管理することは難しいです。あまりストイックにはならずに、食事を楽しみたいですね〜。私は、どうして [続きを読む]
  • ここにいること
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもご覧いただき、ありがとうございます!月に1回、友人ヨガteacherのまりこさんの瞑想ワークショップに参加しています。ヨガは「精神の安定」に向かうためのメソッド。様々あるアサナ(ヨガのポーズ)や呼吸法は、そこに向かうための修行とされています。ピラティスとヨガはよく並べられるけ [続きを読む]
  • レッスン予約6月分
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます!〜スタジオレッスンご予約〜現在、6月末まで予約受付しています。◎毎月始めに2ヶ月先までのスケジュールをお出しします。◎ご予約は2ヶ月先まで可能とします。例)5月1日→5月分、6月分まで6月1日→6月分、7月分まで◎ご予約は先着順です。 [続きを読む]
  • 友からもらうチカラ
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます!3月末から、大切な大切な友人たちがスタジオを訪ねてくれました。大学からの親友たち。東京と静岡から皆でピラティスしました。気が付けば出会ってから20年若かったなぁ〜。あの頃は、体育学部で毎日ジャージ来てましたカツオも食べてしらす [続きを読む]
  • 重要【レッスンご予約について】
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます【レッスンご予約について】スタジオのレッスンは、完全予約制となっています。ご予約は下記からできます。①ホームページから【 One's Life Studio 】ホームページのスケジュールページへ入り、お申し込みフォームより送信下さい。②LINEから [続きを読む]
  • 『コレンス』でランチ&ピラティス
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます!スタジオオープン前から、ピラティスに通って下さっているAさんが、先日ご自身のブログで『コレンス』のことをご紹介下さいました。とっっても美しく、いつもオシャレ〜なAさんそんな方が書いて下さると、よりオシャレ〜に見えてきます1階の [続きを読む]
  • 「キレイ」の条件
  • 高知市桜井町ピラティス・ヨガ少人数レッスン専門スタジオ『One's Life Studio』ーワンズ ライフ スタジオーこんにちは平石恵美子です。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます!先日、こんな記事を拝見しました。美智子さまがピラティスをされているとのこと。いつも凛とした立ち姿が美しい美智子さま。あのお姿は、ピラティスによって作られているんですね納得。先日初めてスタジオにパーソナルレッスンに来られたクラ [続きを読む]