のがたのりたか さん プロフィール

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のがたのりたかさん: 「二度と鬱で苦しまない生き方を」元うつ病のブログ
ハンドル名のがたのりたか さん
ブログタイトル「二度と鬱で苦しまない生き方を」元うつ病のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/silvergarden-kokoro/
サイト紹介文本来の自分を取り戻しうつ病から脱却する、元鬱病のカウンセラーが、自分と向き合う鬱克服法を伝えます
自由文のがたのりたかと申します。元鬱病患者のカウンセラーです。うつ病を治すのに必要なのは「努力」ではなく、「ロジック」です。
自身の体験・メンタルコントロールを理論化した方法で、鬱病脱却のコツを伝えます。
輝く自分、取り戻しませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供219回 / 348日(平均4.4回/週) - 参加 2016/04/06 16:14

のがたのりたか さんのブログ記事

  • 悩みは腎が解決する 〜元気の話と腎=子宮?な話〜
  • 身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) ブログやカウンセリングでそれはもう度々出てきます 腎 命の力や粘り強さやら自信やら罪悪感やらと関わるところですが 腎って結局何?? と思われる人もいるでしょう 子宮委員長はるちゃんのメソッドを学ばれた方だと「腎は子宮のことかな?」と考える方もいると思います 今回は腎って結局何?にお [続きを読む]
  • あなたの五行が「世界」を創る 〜世界を自分で創る話〜
  • 身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 「世界は自分で創る」引き寄せで有名なハッピーさんのブログタイトルでもあります 僕もこの考えと同じですね言葉や表現は違えどね これは何もスピリチュアルな考えでもなくて科学っぽく見ても同じこの世界は、あなた自身が創っています この記事が存在するのはこれを視覚で感知した皆さんがいるからです僕を含めた皆さん [続きを読む]
  • 陰陽的な自分の休ませ方の話 〜死中に生あり〜
  • おはようございます身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 僕のブログでは口酸っぱく「休ませようね」「身体を休ませてあげよう」そう何度も書いていますよね で、その代表例が「寝る」なわけですが僕はうつ当時、寝ることさえも大変でした 罪悪感があって休めないとか「何もしてないのに休んでる自分」に腹が立ったりね寝るのも凄くすごいことなんですよ で、 [続きを読む]
  • 完璧主義と五行の話 〜情熱か、神経質か〜
  • おはようございます身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 今回は完璧主義についてのお話し 僕は性格上、どんなものでも「完璧」を目指したがる癖がありますまぁ自分が拘る範囲だけですがね それは仕事においても趣味においてもめちゃくちゃこだわります 鬱のころはお医者さんに「完璧主義は変えていきましょう」と言われたくらいに、そのこだわりが自分を苦し [続きを読む]
  • 身体の声に耳傾けてみよう 〜目に見える心の声〜
  • 身体が変われば、心は変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 「心の声を聴く」大事なことです 自分が何をしたいのかしたくないのか何が好きで何が嫌いなのかホントはどうしたいのか この心の声に耳を傾けることは凄く大事です が、難しいって人もいるよね(;'∀')それは恥ずかしいことじゃないよ 昨年の8月以前の記事はこういった内容が僕の書くブログの主流でした「心の声を聴くこと [続きを読む]
  • 生きてるだけで、褒められたい 〜性の果てにあった願望〜
  • 身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 生きてるだけで、褒められたい ネットでちらっと見たワードですが萌えの新ジャンルだそうです 好きなキャラが生きてるだけで褒めてくれるそういったものみたいです これをオタクの異常性癖と一蹴することは容易いですが実は、割と本質ついてるかもしれません 皆もうほんとは認めてほしいんだよね生きて [続きを読む]
  • 幸せをお腹で創る 〜「五腑」小腸から喜び創るぞ〜
  • 身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) どうも、お久しぶりです(;'∀')ブログを書く気が起きるまで、長かったですね(笑) 久々に投稿していきますよ 今回は「幸せ」について、五行から見ていくよ みんな幸せになりたいんだと思うのです特に今苦しい現実の中、頑張ってらっしゃる方はね でもどうすれば良いのかわからん!という時は [続きを読む]
  • 「気」の気になる話 〜身体から心が変わるワケ〜
  • こんにちは身体が変われば、心が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) ここ最近、あまりブログを更新してませんね(;'∀')お楽しみにしてくださる方には、申し訳ないです どうにも眠くて、無気力な時が多々あります ということで、「気」を創るためしっかり食べて、よく眠るを実践しています で、せっかくなので「気」についてのお話しでもしようかと思います 東洋医学や [続きを読む]
  • マインドブロックを身体から取る 〜五志で見る心の壁の取り方〜
  • こんにちは身体が整えば、現実が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) マインドブロック というものがあるそうですカウンセリングをしていると、色んな所で勉強されている方がいて凄いなと感じます クライアントの方にお話を聞くと「苦手意識や恐怖の感情」がマインドブロックと言われるもので 変わりたいのに変われない!や自分を大事に出来ない!挑戦したいのに、怖くて行動できない&nb [続きを読む]
  • 陰陽心理学基礎講座開設のお知らせ
  • おはようございます身体が整えば、現実が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 長らくお待たせいたしました 身体から、心を変える陰陽心理学基礎講座を開設いたします 陰陽心理学に興味があるよ!と言う方や東洋医学と心のことを学びたいという方自身の生活への活用や、セラピストさんのカウンセリングの味付けにも 楽しく分かりやすく学べる内容になっております(´▽`) &nb [続きを読む]
  • 「自信がない」という自信がある 〜腎に宿る信念の話〜
  • 元気があれば、連投できる身体が整えば、現実が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) さて、カウンセリングに来られる方特に悩みを持っている方はやはり自分に自信がない方が大勢います で、毎回こんな話をします 「自信がないっていう絶対的な自信はあるよね」という、何とも僕らしいひねくれた考え方です(笑) あえて、偉そうに書くならば僕は心理学を用いたプロなわけです [続きを読む]
  • 自由な人生は「腎」が創る 〜腎を整え、自由に生きる〜
  • こんばんは身体が整えば、現実が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 自由に生きる良い言葉です 束縛、ルール、規則、世間体…そういったものに縛られず私が思うままに生きる そうなりたい人は多いと思います で、そうなれる人となれない人がいるのは何故だろう 今回はそんな「自由に生きる鍵」を東洋医学を使ってみていきましょう さて、自由に生きるとい [続きを読む]
  • 天と繋がる前に、自分とつながる 〜天=陽=思考…あれ?〜
  • こんばんは、連投です身体が整えば、現実が変わる陰陽心理学研究者 のがたです(´▽`) 天とつながる宇宙とつながる セラピーの本コーナーに行くとタイトルにこの文字が入ることが多いです 科学大好きっ子な僕は宇宙とつながるというのがイマイチよく分からない人間ですが 陰陽で見ると、何か見えるかなぁと思うので「宇宙とつながる」ことを陰陽で見てみましょう さて [続きを読む]