hina さん プロフィール

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hinaさん: ごほうびじかん
ハンドル名hina さん
ブログタイトルごほうびじかん
ブログURLhttp://ameblo.jp/gohoubijikan-hina/
サイト紹介文心と体を健やかに自分らしくハッピーな毎日を送るヒントを綴っています。菜食・スピリチュアル・心理学
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 168日(平均0.6回/週) - 参加 2016/04/07 19:26

hina さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お料理教室について
  • 今日は、私が主催しているお料理教室について、少しお話ししたいと思います。4年程前まで、月1回のペースで開催していたのですが、スケジュールの調整が難しくなってしまって、一旦休講となっていました。この4年の間、「いつか再開したい」とずーっと思っていて、それでも中々時間が取れず、月日が流れるばかりでした。でも、「あぁ、でもやりたーい。また皆さんとお会いしたいーーー」という思いが強くなって、「もう準備不足 [続きを読む]
  • お料理教室開催しました
  • なななな、なんと・・・・前回の記事から半年近く経ってしまっていました定期的にアップしようと心に誓ったのに・・・。三日坊主の性格がバレてしまいましたね(苦笑)ま、こんな自分も自分らしくて良いかな〜。ということにしておきましょう。さて、気持ちを切り替えて、先日、半年ぶりに菜食のお料理教室を開催しました〜〜〜メニューは、天然酵母のスコーン、チリビーンズを使ったタコサラダ、キヌアのスープ今回も常連さん達 [続きを読む]
  • 誰が決めてるんだろ?
  • 前回も書きましたが、「全てのことに良いも悪いもない」。宇宙はただただ、エネルギーを放っているだけ。「この子は頑張ってるから、太陽を浴びせてあげよう」とか、「あの人は、心優しいから、優しい風を吹かせよう」とか(*^▽^*)そんなこと宇宙は考えてません!(笑)例えば、毎日真面目に生きているのに、嫌なことが起きた時、次の様に考えたりしませんか?① 何にも悪いことしてないのに、なんで私がこんな目に遭うんだ?! [続きを読む]
  • どっちも良し!
  • 前回の記事で「陰陽」について少し書きましたが、今日もチョコッと続きます。マクロビを学び始めたばかりの人が陥りやすい傾向として、「陰性は悪いものだ!」と考えてしまうパターンが多いように思います。私もそうでした。陰性は体を冷やすから・・・・とか、体が陰性になると病気になりやすい・・・・とか、この競争社会で陰性体質でいては、負けてしまう・・・・・とか (^▽^;)確かに、陰性の物を食べてばかりいてはいけませ [続きを読む]
  • 陰と陽
  • こんばんは。こちらのブログにお越しいただきありがとうございます。私は生活にマクロビオティックを取り入れています。以前はかなりストイックに励んでおりましたが、現在は取り入れられる時に無理をしない程度に取り入れる。という感じになっています。とは言っても、お肉は変わらず食べていませ〜ん「お肉食べないので」と言うと、「えーー?!辛くないの?」と言われるのですが、私はお肉を食べない方が調子が良いのですマク [続きを読む]
  • もちきびのコロッケ
  • 先日のお料理教室で作ったベジ中華まんの具の残りをもちきびのコロッケにアレンジしました。アレンジといえるほどの物ではありまんが炊いたもちきびと具を合わせて、衣とパン粉をまぶして揚げただけです。中はもちもち〜外はカリカリ〜もちきびは白米に比べてカリウム、食物繊維、カルシウム、亜鉛、鉄分が数倍含まれています。私は雑穀が大好きで、好きすぎて、雑穀エキスパートの資格を取ったほど(笑)あの小さな一粒一粒に栄養 [続きを読む]
  • お料理教室開催しました〜
  • 前回の記事から大分時間が開いてしまいました私は以前、定期的にマクロビオティックの料理教室を開いていたのですが、スケジュールの調整が難しくなってしまって、長いことお休みしておりました。が昨日、数年振りに、開催したので〜〜すメインメニューは、「ベジ中華まん」でした。 それにリーフサラダと人参のポタージュです。」 以前の教室にご参加くださっていた常連さんに募集のお知らせをお送りしたのですが、あまりにも久 [続きを読む]
  • じぶんにごほうび①
  • こんばんは。今日もお越しいただき有難うございます幸せな人生を送ることは、地球に生まれてきた人間にとって一番の目的なのだと思っています。そしてその目的を達成するのに必要な要素となるのは、体の健康と心の健康とスピリット(魂)の健康だと思います。今日は上記の3つの内の体の健康についてのお話です体の健康の為には、食事が直結しますね。私は、お肉をほとんど食べない生活を始めてかれこれ7〜8年になります。元々お [続きを読む]
  • 全力で楽しむ②
  • こんばんは。お越しいただき有難うございます。昨日の記事で、嫌なことがあっても、そこから良い所を見つけて「全力で楽しもう」と書きました。今日は3月11日。東日本大震災から5年が経ちました。一瞬で人生が変わってしまうような災害や出来事に見舞われた時、「良い所を見つけて前向きに。」なんてことは決して言えません。どんなに月日が流れようと、大切な方達との想い出は消えることはありませんし、大切な大切な存在だった [続きを読む]
  • 全力で楽しむ
  • こんばんは。お越しいただきありがとうございます。今日はどんな一日でしたかー?楽しいこと盛り沢山でしたか?それとも嫌な事があって、落ち込んじゃった一日でしたか?色々なことが毎日起こりますけど、出来事に振り回されないでくださいね。「イライラはチャンス」の記事でも書きましたが、嫌なことは、「本当の望みを思い出させるために起こります。」全ては自分の幸せに繋がる要素なんです。スピリチュアルな観点から見ると [続きを読む]
  • 幸せを数えてみる
  • こんばんは。お越しいただき有難うございます。今日はどんな1日でしたか?私が日頃行っている習慣の一つに寝る前に「今日1日の出来事で、幸せを感じたことを数える」というのがあります。何も特別な出来事でなくて、ホントに小さな事だけど、「幸せだ〜」と思えることでオッケー!私の場合は、今日も無事に1日が終った〜。とか、差し入れでいただいたお菓子が美味しかったな〜。とか、今日は青空で気持ちよかったな〜。とか(笑 [続きを読む]
  • イライラはチャンス③
  • こんばんは。お越しいただき有難うございます今日もイライラチャンスシリーズです(笑)どうなりたいか、どうしたいかが分かって、現実化した世界を想像してウキウキする。というお話でした。さて、これだけでもチャンス!といえるくらいの効果がありますが、更にもう一歩行きましょう!どうなりたいかという願望がハッキリしたら、次はその願望が叶うために必要なことを行動に起こすのです。1回目の例であげた、「気持ち良く働き [続きを読む]
  • イライラはチャンス②
  • こんばんは。お越しいただき有難うございます。今日は前回の続きです。自分がイライラしてることに気付き、更にはそのイライラの原因が分かり、次に「どうして欲しかったのか」が分かると、最終的に「私はどうすれば良いのか」が分かります。前回の例でいうと、職場での同僚にイライラしてしまう自分に気付いたら、「私はどうしたいのか?」を考えれば良いのです。「私は気分良く仕事をしたい」「私は人に配慮が出来る成熟した人 [続きを読む]
  • イライラはチャンス
  • こんばんは。お越し下さりありがとうございます。今日はイライラについて。一日にどれくらいイライラしてますか?以前の私は結構すぐにイライラしてしまうタイプでした。でも食生活を変えたことで大分減りました。それでも人間ですから、他人の行動を見てイライラしたり、カチンとしたり。「今日は一日一回もイライラしなかったな〜」なんて日は殆どありません(苦笑)イライラすると血圧上がるし、たぶん眉間に皺も寄ってるし、 [続きを読む]
  • これでいいのだ
  • こんばんは。お越しいただき有難うございます自分がとった行動に、「やるんじゃなかった」と後悔することありますよね。私もよくあります(苦笑)でもそんな時、私はすぐに「これでいいのだ!」と言うようにしています。だって、自分に起こることは全部ベストな筈だから。今日はちょっとスピ系の話になりますが、生まれてくる前、本当の私は地球で体験することを自分で決めてきています。(と私は信じています)だからどんな出来事が [続きを読む]
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