ゆかねえ さん プロフィール

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ゆかねえさん: 喫煙歴35年 アラフィフ ゆかねえの根性禁煙日記
ハンドル名ゆかねえ さん
ブログタイトル喫煙歴35年 アラフィフ ゆかねえの根性禁煙日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukastopsmoking/
サイト紹介文南仏ど田舎に住む3児ママの禁煙手記。重度喫煙依存者の卒煙迄の、喜びや苦しみ。
自由文人生山あり谷あり。

なるたけ、自分なりの美学を貫きながら、楽しく生きよう。

禁煙セラピーを読んで、お助けグッズなしで、無謀に始めた6回目の禁煙。 禁煙ってその時とか人によって 違う経験。

私なりに書いてみました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/04/10 20:00

ゆかねえ さんのブログ記事

  • 春真っ盛りの田舎生活
  • なんか、春を超え、ほぼ、夏です。 午後のテラスでは、27℃。 玉ねぎ、ルコラ、chives(日本名が、わからない)、と、もっと、ラズベリーといちごの苗も植えました。午前中は、ひたすら書き物をして、午後に畑に通うという、農婦の生活を送っております。 余った時間で、超手抜き家事。 お皿は、食洗。 お掃除はお掃除のおばさん・です。 週末には、友人宅に呼ばれたり、呼んだりするのが、多いのですが、今週末は [続きを読む]
  • めんどくさーい日
  • なんか、連日、畑に行って土の仕込みをしたり、掘り返したり。 今シーズンは、新たに、イチゴとラズベリーの苗と さくらんぼ、あんずと桃の木と紫陽花を植えました。 ブラックベリーとリンゴ、藤、ぶどうの木を剪定したり。 ユリ、フリージア、アネモネの球根たち も植え付けました。 今は、水仙が、真っ盛りです。 いえでは、観葉植物を全て、鉢替えしたり。 子供部屋の改装をしたり・・・・。 断捨離 [続きを読む]
  • 断捨離中
  • ここ、南フランスは、すっかり、春めいています。 桃の花、あんずの花、桜も ちらちら、満開になってきている今日この頃です。でも、風は寒く、近くの山には、雪が見えていて。 金曜日に娘とスキー行こうか?なんて、昨日、話しました。 春のエネルギーを使って、断捨離始めました。 身の回りを整理するって、スッキリして、気持ちいいです。 続けているカウンセリングのお蔭でも、あります。 さて、午後は、 [続きを読む]
  • 私の書斎
  • コレがいつもこのブログを書いている発信地です。 スクリーンは 娘が小さい頃。窓の外には、14世紀の橋があり、川辺に面しております。 昨日の大雨も上がり、太陽が出てきました。 川の水量が、増えています。 せせらぎの音が今日は うるさいぐらい。 毎日、日々の移り変わりをここから、眺めています。 田舎なので、スペースが沢山あって、大きなおうちに住めるのが、嬉しい所です。 でも [続きを読む]
  • まあ、気の向くまま
  • 今日は、久しぶりの曇りです。 ここ、南仏では、連日底抜けの青空で、一週間ほど、ガーデニング三昧を楽しんでおりました。まずは、家のテラスから始まり、ここから、歩いて、10分ほどの場所に借りている畑まで。 色々な所に花を植えたり、ラズベリー・ブラックベリーのブッシュ、リンゴ、桃、レモンの木とかの剪定をするとか、大好きな作業です。 土をいじるのが、好き。 庭を作るのが、好き。 雑草取りは、運動 [続きを読む]
  • 禁煙100日目 位だったはず。
  • 結果から、ご報告致しますと・・・・。 パートタイムスモーカーになっております。何故、一年も禁煙頑張っているのに、何故、吹っ切れないのか?という、根本的理由を内観してみました。 そこで、わかった事。 私は心の底から、たばこを辞めたいとは、思っていないって事。 時々、吸うパートタイムスモーカーになりたい・って事。 最近、更年期障害のせいか? たんなる冬ウツだったのか? ちと、自分を変えな [続きを読む]
  • 私を構成する成分は・・・ 2回目違うじゃん
  • ▼私を構成する成分は・・・\あなたはなにでできている!?/成分チェッカーで分析する 私、2重人格者か・・・・? 前は、レアタイプ100%毒舌だったんに・・・・。同じ名前でいれたんに・・・。なんか、これ。 ランダムだわ・・・・。 まあ、どっちも本当・・・? ゆるしてやろう。2回やってみる物好きもの達、この指とまれー。  [続きを読む]
  • 禁煙 ほぼ3ヶ月
  • 今朝は 朝から頭痛。 又、風邪をひいたかしら? それとも、タバコ吸っちまったから・・・?昨日、髪を染めたから・・・?カウンセリングを受けていて、自分の中の闇に直面しているから・・・? ディトックス効果? ストレスを感じた後にいつも出て来るアレルギーみたいなぶつぶつも足の付け根と腕に出てきている。 でも、確実に何かが、動いている。 いい方向へ。 未来へ。 一昨日の夜、久しぶりに主人 [続きを読む]
  • 私を構成する成分は・・・
  • ▼私を構成する成分は・・・\あなたはなにでできている!?/成分チェッカーで分析する 嘘でしょ! これは、ちと笑えちゃう。 でも、毒舌になりたいって・希望はあるかも・・・・?? [続きを読む]
  • 再禁煙81日目 時間
  • 日々は淡々と過ぎていく。 アルプス スキーから戻って2日。 帰ってから溜まっていた用事を片づけていた。 実は、前回のブログの次の日に派手に転んで、左目にブラックジャック並みのナイフの傷みたいな内出血を作ってしまった。 かけていたサングラスが 吹っ飛んだ時に圧力がかかったのだろう。 4日目の今日は、紫色・・・。  ううう。 軽いむち打ちもしてしまったので、最後の2日は、滑らなかった。&nb [続きを読む]
  • アルプスに着いた途端
  • タバコ脳の怖さ。2年前にも来た友人のアルプスのシャレー(ログハウス)に来ている。外は雪景色。着いた途端にワインを一杯飲みながら タバコを吸いたくなった。前回もその前の年もスモーカーだった。今、フランスのタバコ屋さんはこんな具合。 全てのタバコの箱が同じ黒いパケット。お店の人も一目で分からないから 売りにくいってボヤいていた。 [続きを読む]
  • わたしの2017年の恋愛おみくじ
  • ▼わたしの2017年の恋愛運は・・・ 恋愛おみくじをひく ですって。 まあね。 既婚者にはね、あまり、関係ないのですが、遊び心は、いつまでも、持っていたいですよね。 禁煙鬱をきっかけとして、カウンセリングを受けたり、心の旅をして、両親と旦那に対して、怒りをぶちまけたりしてみたり・・・・。 でも、一周して、又、戻って参りました。 うつも自分への攻撃だったみたいです。 でも、メンタルディ [続きを読む]
  • わたしの恋愛力腕試し
  • ▼わたしの恋愛力腕試しの結果は・・・ ですって。 アメブロの判定、いつも、結構納得出来ちゃうんですよね。もっと、セクシータイプになりたかったんに・・・・・。\あなたの"恋愛力"はどのくらい?/恋愛力腕試しに挑戦する [続きを読む]
  • 禁煙55日目 ニコレット辞めて20日目 脱ウツと脳内再生
  • おはようございます。 ここ3日間、朝、マイナス8度の南フランス(!!)からです。 禁煙鬱は、抜け出た感じです。 一日3回の座禅とお昼の犬の散歩(30分ぐらいの早歩き)をここ2日、心掛けております。 ウツ気分になると引きこもるので、自分に言い聞かせ、無理して、出かけます。 朝・夜は寒いですが、日中は、透き通った青空で お散歩も少し汗ばむと気持ちがスッキリします。 今、主人が旅行中なので、い [続きを読む]
  • 禁煙52日目 ニコレット辞めて17日目 周波数
  • ここ、2・3日、 ”周波数” という単語を良く聞く。 父が亡くなる10年前にリンパ癌になった。 亡くなった頃には、2回の抗がん剤治療のおかけで、癌は完全に消えていて まさかの胆石が原因で 英国で、亡くなった。 私は、父がステージ4の悪性リンパ腫だと告知された時、夢中になって、ネット検索をした。 まだ、ダイアルアップネットワークの時代だったと思う。 イギリスでの、抗がん剤治療は素晴らしいも [続きを読む]